Reset Body Studio

Reset Body Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Reset Body Studio, Gym/Physical Fitness Center, 434/29/4 Phạm Văn Chiêu, An Hội Tây, Ho Chi Minh City.

Chăm Sóc Vận Động & Phục Hồi Thể Chất
Cổ – Vai – Gáy - Lưng – Hông – Chân
Cải Thiện Vận Động - Phục Hồi Sau Thể Thao

📍434/29/4 Phạm Văn Chiêu, P.9, Gò Vấp, TP.HCM.
☎️ 0901.883.517

09/07/2026

“Em nghĩ đầu gối anh còn cứu được không?”

Anh hỏi tôi bằng giọng rất bình thản.

Nhưng ánh mắt thì đầy hy vọng.

40 tuổi, làm nghề tài xế. Công việc bắt anh phải ngồi hàng giờ sau vô lăng mỗi ngày.

Hai năm nay, đầu gối của anh đau đến mức mỗi lần bước xuống xe đều phải vịn cửa mới đứng vững. Đứng lên, ngồi xuống rất khó. Muốn mang giày cũng phải tìm chỗ bám vì không thể đứng một chân.

Ba tháng gần đây, anh gần như dành hết hy vọng cho việc điều trị.

Uống thuốc.

Châm cứu.

Đi nhiều nơi.

Nhưng rồi mỗi lần chỉ đỡ được một chút, cơn đau lại quay trở về.

“Tôi bắt đầu nghĩ chắc mình phải sống chung với cái đầu gối này.”

Đó là điều anh nói khi đến Reset Body Studio.

Tôi không nhìn vào đầu gối đầu tiên.

Tôi quan sát cách anh bước đi.

Cách bàn chân chạm đất.

Cách cơ thể giữ thăng bằng.

Cách hông, cổ chân và toàn bộ chuỗi vận động phối hợp với nhau.

Theo Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement®, nơi đau chưa chắc là nơi có vấn đề.

Đầu gối chỉ đang lên tiếng thay cho một mắt xích khác đã hoạt động sai quá lâu.

Sau khi đánh giá và xác định được nguyên nhân, tôi bắt đầu xử lý theo đúng chuỗi liên kết của cơ thể.

Khoảng một giờ sau…

Tôi bảo anh đứng dậy.

Anh đứng lên.

Không nhăn mặt.

Tôi bảo anh ngồi xuống.

Anh ngồi xuống rồi đứng lên liên tục.

Anh khựng lại vài giây.

Rồi cười.

Một nụ cười rất thật.

“Ủa… hết đau rồi.”

Tôi bảo anh thử đứng một chân.

Lần này anh đứng được.

Không còn loạng choạng như lúc mới đến.

Anh đi qua đi lại vài vòng trong phòng.

Mỗi bước chân đều nhẹ hơn.

Anh quay sang nói:

“Nếu không tự trải nghiệm, chắc tôi cũng không tin.”

Anh tự đánh giá cơn đau đã giảm khoảng 70–80% chỉ sau buổi đầu tiên.

Nhưng tôi nói với anh:

“Điều anh vừa nhận được là cơ thể đã bắt đầu hoạt động đúng trở lại. Muốn giữ kết quả này lâu dài, chúng ta cần dạy lại cơ thể.”

Tôi xây dựng cho anh liệu trình 8 tuần, mỗi tuần một buổi.

Không phải vì đầu gối còn đau.

Mà vì não bộ cần thời gian để học lại cách nhận tín hiệu đúng từ bàn chân, cách đi đúng, cách đứng đúng và cách phân bổ lực đúng. Khi chuỗi vận động được tái lập, đầu gối sẽ không còn phải làm việc quá sức như suốt hai năm qua.

Đó cũng là điều tôi luôn theo đuổi tại Reset Body Studio.

Đừng chỉ chạy theo nơi đang đau. Hãy tìm đúng nguyên nhân khiến cơ thể phải đau.

Nếu bạn hoặc người thân đã điều trị nhiều nơi nhưng cơn đau vẫn tái đi tái lại, có thể vấn đề không nằm ở chỗ đang đau, mà nằm ở cả một chuỗi vận động phía sau.

Nguyễn Hoài Linh
Cử nhân Giáo dục Thể chất – 14 năm kinh nghiệm huấn luyện
Nhà sáng lập Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® – Reset Body Studio

📘 Tôi cũng đào tạo Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® và có sách về vận động phục hồi dành cho những người muốn hiểu cơ thể mình và hỗ trợ người khác phục hồi đúng cách.

09/07/2026

“Đi 5 nơi, hơn 3 tháng vẫn không cải thiện. Chỉ sau 1 buổi, cô đã cảm nhận sự khác biệt.”

Cô khách gần 60 tuổi tìm đến Reset Body Studio trong tình trạng đau cổ vai gáy kéo dài, đau lan lên đầu, tê cánh tay và ngủ không ngon. Trước đó cô đã điều trị ở khoảng 5 nơi khác nhau trong hơn 3 tháng nhưng kết quả chưa như mong muốn.

Sau khi đánh giá toàn bộ chuỗi vận động, tôi không tập trung xử lý ngay vị trí đau mà tìm nguyên nhân gây hạn chế vận động và sự bù trừ của cơ thể.

Ngay sau buổi đầu tiên, cô chia sẻ rằng cơ thể nhẹ hơn, vùng cổ vai bớt căng, tê tay giảm rõ và giấc ngủ cũng cải thiện. Hôm nay cô quay lại thực hiện buổi thứ 2 trong liệu trình 5 buổi và chính những chia sẻ của cô trong video là động lực để tôi tiếp tục theo đuổi con đường phục hồi vận động từ gốc.

Mỗi trường hợp đều khác nhau, vì vậy kết quả sẽ phụ thuộc vào tình trạng và nguyên nhân của từng người. Điều tôi luôn hướng đến là đánh giá kỹ, xây dựng lộ trình phù hợp và hướng dẫn khách duy trì bằng các bài tập tại nhà để hỗ trợ kết quả lâu dài.

Bên cạnh việc trực tiếp hỗ trợ khách hàng, tôi còn đào tạo Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® và có sách về vận động phục hồi dành cho những người muốn học và ứng dụng phương pháp này.

👉 Hãy xem hết video để lắng nghe cảm nhận thực tế của cô sau buổi đầu tiên.

24/06/2026

Bạn thường xuyên đau cổ vai gáy, đau lưng, đau gối, căng cứng cơ hoặc gặp các vấn đề về cơ xương khớp ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày?

Reset Body Studio tại 434/29/4 Phạm Văn Chiêu mang đến giải pháp trị liệu và phục hồi vận động bằng phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement độc quyền của chuyên gia Nguyễn Hoài Linh. Thay vì chỉ tập trung vào vị trí đau, phương pháp này giúp tìm ra nguyên nhân gốc rễ thông qua sự liên kết của toàn bộ hệ vận động, từ đó hỗ trợ giảm đau, cải thiện tư thế và nâng cao khả năng vận động một cách bền vững.

Mỗi khách hàng sẽ được đánh giá tình trạng riêng để xây dựng lộ trình phù hợp, hướng đến mục tiêu phục hồi chức năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

📍 Reset Body Studio
🏠 434/29/4 Phạm Văn Chiêu
📩 Inbox để được tư vấn và đặt lịch trải nghiệm.

22/06/2026

“Có những khách hàng đến gặp tôi khi đã gần như mất niềm tin…

Anh khách này bị đau lưng do thoát vị suốt hơn 2-3 năm. Trong thời gian đó anh đã đi nhiều nơi, thử nhiều phương pháp khác nhau nhưng tình trạng vẫn tái đi tái lại. Không chỉ đau lưng, cơn đau còn lan lên vùng cổ vai gáy khiến anh ngủ không ngon, sáng dậy người mệt mỏi, làm việc và lái xe cũng rất khó chịu.

Khi đánh giá theo Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement®, tôi nhận thấy vấn đề không chỉ nằm ở vị trí đau. Cơ thể đã xuất hiện nhiều bù trừ trong chuỗi vận động, khiến lưng và cổ vai gáy phải liên tục chịu áp lực.

Sau 3 buổi can thiệp đầu tiên, điều khiến anh vui nhất không phải là hình ảnh trên phim chụp thay đổi, mà là cảm giác cơ thể nhẹ đi rõ rệt. Hiện tại anh đã không còn đau lưng, không còn mỏi cổ vai gáy như trước, ngủ ngon hơn và sinh hoạt dễ dàng hơn rất nhiều.

Hôm nay, anh chính thức hoàn thành Giai đoạn 1 – Neural Reset (Tái lập thần kinh): giảm đau, giảm phòng vệ và khôi phục khả năng cảm nhận vận động của cơ thể.

Bước tiếp theo là Giai đoạn 2 – Movement Restoration (Phục hồi vận động): xây dựng lại chuỗi vận động đúng, kích hoạt những nhóm cơ đang bị ức chế và cải thiện sự ổn định của cơ thể.

Sau đó sẽ đến Giai đoạn 3 – Movement Optimization (Tối ưu vận động): nâng cao sức mạnh chức năng, khả năng chịu lực và giảm nguy cơ tái phát trong tương lai.

Nhiều người chỉ muốn hết đau thật nhanh. Nhưng nếu chỉ hết đau mà không phục hồi chức năng vận động thì cơ thể rất dễ quay lại vòng lặp đau cũ.

Triết lý của chúng tôi luôn là:

“Thần kinh tạo điều kiện cho vận động. Vận động tạo nên chức năng. Chức năng quyết định chất lượng cuộc sống.”

Chúc mừng anh đã vượt qua giai đoạn khó khăn nhất và bắt đầu hành trình xây dựng một cơ thể khỏe mạnh từ gốc.

Nguyễn Hoài Linh – Chuyên gia Phục hồi Vận động – Nhà sáng lập Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® – Founder Reset Body Studio

“Tôi biết nhiều người sẽ không đồng ý với điều này…Nhưng nếu thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân duy nhất gây đau lưng, tại ...
22/06/2026

“Tôi biết nhiều người sẽ không đồng ý với điều này…

Nhưng nếu thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân duy nhất gây đau lưng, tại sao có người mang kết quả MRI thoát vị nhiều năm mà không đau, trong khi người khác thoát vị nhẹ lại đau đến mức không dám cúi người?

Theo góc nhìn Chuỗi Liên Kết Movement®, cơn đau thường không chỉ đến từ một cấu trúc riêng lẻ mà là kết quả của hàng loạt sự bù trừ trong toàn bộ hệ thống vận động.

Một bàn chân mất chức năng có thể làm thay đổi cách cơ thể chịu lực.

Một cổ chân cứng có thể làm đầu gối phải xoay lệch.

Một khớp háng mất ổn định có thể khiến lưng dưới làm việc quá mức.

Giống như hiệu ứng domino, khi mắt xích đầu tiên gặp vấn đề, những mắt xích còn lại sẽ lần lượt chịu ảnh hưởng.

Điều đáng tiếc là đa số mọi người chỉ tập trung vào nơi đau, trong khi nguyên nhân thực sự có thể nằm cách đó hàng mét trên chuỗi vận động.

Vì vậy tôi luôn đặt câu hỏi với khách hàng:

“Điều gì khiến cơ thể phải đau ở đó?”

Chứ không đơn giản là:

“Bạn đau ở đâu?”

Đó cũng là triết lý cốt lõi của Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement®:

Thần kinh tạo điều kiện cho vận động. Vận động tạo nên chức năng. Chức năng quyết định chất lượng cuộc sống.

📚 Hiện tôi đang mở lớp đào tạo dành cho PT, HLV thể hình, kỹ thuật viên trị liệu và những ai muốn phát triển chuyên môn phục hồi vận động từ gốc.

Nội dung đào tạo:
✔ Đánh giá chuỗi liên kết vận động toàn thân
✔ Neural Reset – Tái lập thần kinh
✔ Phục hồi chức năng bàn chân
✔ Tìm nguyên nhân gốc của các rối loạn vận động
✔ Xây dựng lộ trình phục hồi theo Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement®

Bạn đồng ý hay phản đối quan điểm:

“Điểm đau không phải lúc nào cũng là nguyên nhân gây đau?”

Hãy để lại ý kiến bên dưới.


Nguyễn Hoài Linh – Chuyên gia Phục hồi Vận động – Nhà sáng lập Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® – Founder Reset Body Studio

21/06/2026

Xử lý tận gốc về đau không tái phát Theo phương pháp chuỗi liên kết movement.



20/06/2026

Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® – Giảm đau từ gốc, phục hồi toàn diện và giúp bạn vận động tốt hơn mỗi ngày

Nếu bạn đang đau nhức kéo dài, vận động hạn chế hoặc thường xuyên tái phát chấn thương, việc chỉ xử lý triệu chứng sẽ khó mang lại kết quả bền vững. Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® được phát triển để tìm ra nguyên nhân gốc rễ trong toàn bộ hệ thống vận động, từ đó giúp bạn giảm đau hiệu quả, phục hồi chức năng và nâng cao khả năng vận động lâu dài.

Khác với các phương pháp chỉ tập trung vào vùng đau, Movement® đánh giá cơ thể theo chuỗi liên kết vận động và xây dựng lộ trình cá nhân hóa gồm 3 giai đoạn chuyên sâu, giúp bạn không chỉ cảm thấy tốt hơn mà còn vận động tốt hơn, khỏe hơn và tự tin hơn trong cuộc sống hằng ngày.

1. Neural Reset – Tái lập thần kinh

Đây là bước đầu tiên giúp cơ thể lấy lại khả năng điều khiển và cảm nhận vận động một cách chính xác. Thông qua sự kết hợp các kỹ thuật chuyên môn như giải phóng mô mềm, ấn huyệt, điện châm, xung điện trị liệu và kích hoạt thần kinh cảm giác, hệ thần kinh được hỗ trợ điều hòa lại các phản ứng bảo vệ quá mức – một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau, căng cứng và hạn chế vận động.

Lợi ích bạn nhận được:

* Giảm đau và giảm căng cứng cơ nhanh chóng, hiệu quả.
* Cải thiện khả năng cảm nhận và kiểm soát chuyển động của cơ thể.
* Tạo nền tảng vững chắc cho quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi và bền vững hơn.

2. Movement Restoration – Phục hồi vận động

Khi cơn đau được kiểm soát, chương trình tập trung khôi phục các chuỗi vận động tự nhiên của cơ thể từ bàn chân, cổ chân, khớp gối, khớp háng đến cột sống. Thay vì chỉ điều trị tại vị trí đau, phương pháp giúp xác định những mắt xích vận động đang hoạt động chưa hiệu quả và cải thiện toàn bộ hệ thống.

Lợi ích bạn nhận được:

* Tăng độ linh hoạt và ổn định của các khớp.
* Kích hoạt đúng nhóm cơ cần thiết để cơ thể vận động hiệu quả hơn.
* Cải thiện tư thế, khả năng kiểm soát chuyển động và các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
* Hạn chế tình trạng bù trừ sai lệch – nguyên nhân thường dẫn đến đau tái phát.

3. Movement Optimization – Tối ưu vận động

Đây là giai đoạn giúp bạn vượt xa mục tiêu giảm đau đơn thuần. Cơ thể được phát triển toàn diện về sức mạnh, thăng bằng, sức bền và khả năng phối hợp vận động thông qua các bài tập được thiết kế riêng theo nhu cầu công việc, sinh hoạt hoặc thể thao.

Lợi ích bạn nhận được:

* Vận động linh hoạt, mạnh mẽ và tự tin hơn.
* Nâng cao hiệu suất tập luyện và hoạt động thể chất.
* Giảm nguy cơ chấn thương và tái phát các vấn đề cơ xương khớp.
* Duy trì sức khỏe vận động lâu dài và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Điều gì tạo nên sự khác biệt của Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement®?

* Tập trung tìm và xử lý nguyên nhân gốc thay vì chỉ giảm triệu chứng tạm thời.
* Kết hợp phục hồi thần kinh, phục hồi vận động và tối ưu hiệu suất trong một lộ trình thống nhất.
* Cá nhân hóa hoàn toàn theo tình trạng, thể trạng và mục tiêu của từng khách hàng.
* Hướng đến kết quả lâu dài: giảm đau, phục hồi chức năng, cải thiện hiệu suất và phòng ngừa tái phát.

Tại Reset Body Studio, chúng tôi tin rằng:
Hệ thần kinh khỏe mạnh là nền tảng của vận động hiệu quả.
Vận động đúng tạo nên chức năng tối ưu.
Chức năng vận động tốt giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu suất hoạt động mỗi ngày.

Nếu bạn muốn chấm dứt tình trạng đau kéo dài, phục hồi khả năng vận động và xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, bền vững từ gốc, hãy liên hệ Reset Body Studio để được đánh giá và xây dựng lộ trình Movement® phù hợp với riêng bạn.

Nguyễn Hoài Linh – Chuyên gia Phục hồi Vận động – Nhà sáng lập Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® – Founder Reset Body Studio

18/06/2026

Vận động viên thể hình tìm đến trong tình trạng đau chóp vai sau chấn thương, đau khi nâng tay, đẩy tạ và thực hiện các bài tập vai - ngực.

Qua kiểm tra vận động theo phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement, chúng tôi không chỉ tập trung vào vị trí đau mà đánh giá toàn bộ chuỗi vận động từ cột sống ngực, bả vai, vai đến thân người để tìm nguyên nhân gốc gây quá tải.

Sau buổi phục hồi đầu tiên, vai vận động linh hoạt hơn, giảm đau rõ rệt và cải thiện biên độ cử động.

Đau vai không chỉ là vấn đề của riêng khớp vai. Khi chuỗi vận động được khôi phục đúng cách, cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả và bền vững hơn.

📍 RESET BODY STUDIO
434/29/4 Phạm Văn Chiêu, Phường Thông Tây Hội, TP.HCM
📞 0901 883 517
Chuỗi Liên Kết Movement – Đánh giá và tối ưu vận động toàn thân
Reset the Chain. Restore the Body.

17/06/2026

Khách hàng bị đau lưng nhiều năm, thoái hóa và chèn ép L4-L5, đau lan từ lưng xuống mông, đùi và chân trái, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ.

Sau khi kiểm tra vận động và thực hiện buổi phục hồi đầu tiên, khách đã cảm nhận rõ sự thay đổi: lưng bớt căng cứng, giảm đau và vận động nhẹ nhàng hơn.

Mỗi ca phục hồi là một hành trình, nhưng kết quả tích cực ngay từ buổi đầu luôn là động lực để khách hàng tiếp tục đồng hành cùng chúng tôi.

📍 RESET BODY STUDIO
434/29/4 Phạm Văn Chiêu, Phường Thông Tây Hội, TP.HCM
📞 0901 883 517
Chuỗi Liên Kết Movement – Đánh giá và tối ưu vận động toàn thân
Reset the Chain. Restore the Body.

SO SÁNH 3 PHƯƠNG PHÁP PHỤC HỒI PHỔ BIẾN HIỆN NAYRất nhiều người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm, gù lưng, cổ vai gáy thườn...
14/06/2026

SO SÁNH 3 PHƯƠNG PHÁP PHỤC HỒI PHỔ BIẾN HIỆN NAY

Rất nhiều người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm, gù lưng, cổ vai gáy thường hỏi tôi:

👉 Nên đi Đông y?
👉 Nên tập Vật lý trị liệu?
👉 Hay nên phục hồi theo Chuỗi Liên Kết Movement?

Thực tế, mỗi phương pháp đều có giá trị riêng.

✅ Đông y thường tập trung vào kinh lạc, khí huyết, châm cứu và bấm huyệt giúp giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn.

✅ Vật lý trị liệu tập trung vào phục hồi chức năng cơ, khớp, dây chằng và thần kinh thông qua các bài tập và thiết bị hỗ trợ.

✅ Phương pháp Chuỗi Liên Kết Movement® lại có góc nhìn khác:

Thay vì chỉ nhìn vào nơi đau, chúng tôi đánh giá toàn bộ cơ thể từ bàn chân đến đầu để tìm ra mắt xích gốc gây mất cân bằng vận động.

Ví dụ:

🔸 Đau lưng có thể bắt nguồn từ bàn chân sụp vòm.
🔸 Gù lưng có thể xuất phát từ mất cân bằng chuỗi vận động ở chân, hông và lồng ngực.
🔸 Thoát vị đĩa đệm nhiều khi là kết quả của việc cơ thể chịu tải sai trong thời gian dài.

Tại Reset Body Studio, chúng tôi kết hợp:

✔ Chuỗi Liên Kết Movement®
✔ Mobility & Corrective Exercise
✔ Kích hoạt cơ chuyên sâu
✔ Điện xung giảm đau
✔ Diện chẩn
✔ Diện châm
✔ Hướng dẫn vận động tại nhà

Mục tiêu không chỉ là giảm đau.

Mục tiêu là:

🎯 Tìm đúng nguyên nhân gốc
⚡ Cắt cơn đau nhanh
🚶 Khôi phục vận động tự nhiên
🛡 Hạn chế tái phát lâu dài

PHƯƠNG PHÁP CHUỖI LIÊN KẾT MOVEMENT®

Do Nguyễn Hoài Linh nghiên cứu và phát triển

Founder Reset Body Studio

“Reset the Chain. Restore the Body.”

📩 Nếu bạn đang đau lưng, cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm hoặc gặp vấn đề về tư thế, hãy nhắn tin để được đánh giá chuỗi vận động toàn diện.

Address

434/29/4 Phạm Văn Chiêu, An Hội Tây
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reset Body Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category