HOKA Pickleball Academy

HOKA Pickleball Academy Nơi kết nối đam mê 💎💎💎

🏓Pickleball không chỉ là đánh hay — hiểu luật sẽ giúp bạn chơi tự tin hơn, ít mất điểm oan hơn.⚠️Một vài luật Pickleball...
07/05/2026

🏓Pickleball không chỉ là đánh hay — hiểu luật sẽ giúp bạn chơi tự tin hơn, ít mất điểm oan hơn.
⚠️Một vài luật Pickleball 2026 người mới nên nắm:
✅Giao bóng chéo sân — bóng phải bay qua vùng bếp (non-volley zone) và rơi vào ô giao bóng chéo bên kia.
✅Chỉ được 1 lần giao bóng cho mỗi lượt (trừ tình huống chạm lưới hợp lệ rồi vẫn vào đúng ô).
✅Luật 2 nảy — sau giao bóng, bên nhận phải để bóng nảy 1 lần; bên giao cũng phải để bóng nảy thêm 1 lần nữa trước khi volley.
✅Không volley trong vùng bếp — không được đánh trên không khi đang đứng trong khu vực bếp hoặc đà người chạm vào vùng này.
✅Chỉ bên giao bóng mới ghi điểm trong thể thức truyền thống.
✅Đánh đôi cần nhớ thứ tự giao bóng và vị trí đứng — đứng sai vị trí có thể mất quyền giao.
⚠️Mẹo cho người mới:
Đừng cố đánh quá mạnh ở những buổi đầu👌 Giữ bóng qua lưới đều, giao bóng ổn định và hiểu luật sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh hơn nhiều👌
🙀Bạn đã từng mất điểm vì lỗi nào nhiều nhất: vùng bếp, giao bóng hay đứng sai vị trí?
✍️Bình luận để Hoka Pickleball Academy giải đáp thêm nhé.

06/05/2026

🏓Driver forehand là một trong những cú đánh tấn công quan trọng trong Pickleball.
💯Muốn cú đánh đi căng, sâu và ổn định thì nền tảng kỹ thuật phải đúng ngay từ đầu.
Trong buổi tập hôm nay,
HOKA Pickleball Academy tập trung vào:
✅Tư thế chuẩn bị cân bằng, chân linh hoạt
✅ Điểm tiếp xúc bóng ở phía trước cơ thể
✅Chuyển trọng tâm từ chân sau lên chân trước
✅ Vung vợt gọn, dứt khoát, giữ mặt vợt ổn định
Khi thực hiện đúng, cú driver forehand sẽ giúp tạo áp lực, đẩy đối thủ lùi sâu và mở ra cơ hội kiểm soát điểm.
Kiên trì luyện từng nhịp nhỏ, cảm giác bóng sẽ chắc hơn qua từng buổi tập.

06/05/2026

Hướng dẫn người mới giao bóng
✅Phát bóng sâu về phía sân đối thủ
✅Sử dụng đúng kĩ thuật bóng sẽ cắm , gây khó khăn cho việc trả giao bóng
Lưu ý : cú phát bóng là lợi thế cần sự ổn định qua sân, không cần đánh mạnh , đánh vào những điểm khó góc sân dễ out


04/05/2026

Tập luyện Volley trên lưới cho người mới
✅Tăng phản xạ tay
✅Quen dần với tốc độ bóng nhanh


04/05/2026

Bài tập luyện tình huống lên bếp , kiểm soát nhịp bóng , giữ nhịp , tìm sơ hở đối thủ để tấn công ghi điểm ✋


04/05/2026

Tập luyện D**k cho người mới .


04/05/2026

Tâng bóng 🏓
✅ Làm quen vợt , bóng
✅Tăng cảm giác bóng trước khi tập luyện


04/05/2026

Tái 2 chanh


Address

Pickleball Hoka
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HOKA Pickleball Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category