Power Building Coaching System - PCS

10/08/2025

🧐MUỐN ĐI GYM... NHƯNG BẠN

✅Hướng nội
✅Ngại ồn ào, chỉ muốn tập trong không gian yên tĩnh
✅Chán cảnh chèo kéo, up sale
✅Tốn tiền, tốn thời gian nhưng không có kết quả

HÃY ĐẾN PCS PRIVATE GYM 🤸
NẰM NGAY QUẬN BÌNH THẠNH

🏋️‍♂️ Không gian riêng tư, máy móc đa dạng
🤝 Tập 1:1 cùng HLV chuyên môn cao – chu đáo, tận tâm, tinh tế
🥰 Không lo bị làm phiền

📩 Inbox ngay để bắt đầu một hành trình tập luyện hiệu quả, riêng
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640 - 0902 417 746

14/07/2025

11/07/2025

20/06/2025

Khởi động thật kĩ cho ngày tập chân.
Đừng để leg day trở thành last day.


_____._____
Power Building Coaching System - là phòng tập HLV CÁ NHÂN (private gym) có đội ngũ HLV được đào tạo bởi giám đốc chuyên môn & Founder của chuỗi hệ thống PCS GYM CENTER & SHEFIT BY PCS
Ở PCS Phan Văn Trị , bạn không phải trả thêm bất kì khoản chi phí nào ngoài gói tập cùng HLV:
✅Gửi xe máy , xe oto miễn phí
✅Nước uống miễn phí
✅Khăn tập miễn phí
✅Phí hội viên miễn phí
✅Sử dụng TPBS miễn phí (*)
Đặt lịch trải nghiệm & thẩm định fitness miễn phí tại:
https://m.me/Powerbuilding.Coachingsystem.PCS
___.___
PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. Hồ Chí Minh
SheFit NCT: 137E Nguyễn Chí Thanh, P9, Q5
Hotline: 076 813 51 37
___.___
SheFit NVD:
12 Nguyễn Văn Đậu, P5, Phú Nhuận
Hotline: 0931339985
___.___
PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, P6, Gò Vấp
Hotline: 090 676 90 58
___.___
PCS CT: 181 Cao Thắng, P12, Q10
Hotline: 093 864 81 81
___.___
PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị P12 Bình Thạnh
Hotline: 0977 240 640

25/05/2024

ĐỪNG BỎ QUA VIDEO NÀY NẾU BẠN LÀ NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU CHẠY BỘ
✅ Chạy bộ là 1 hình thức vận động đơn giản, ít tốn kém chi phí và dễ bắt đầu ngay lập tức.
✅ Tất cả những gì bạn cần làm là chọn 1 đôi giày thật phù hợp, xỏ giày vào và bước ra khỏi nhà ( Road running outdoor) hoặc đến phòng tập ( Treadmil running)
⚠️ Vậy liệu bạn đã biết chạy bộ đúng cách chưa?
Cùng đón xem video hướng dẫn cơ bản bên dưới nhé. Hãy để lại comment để các Coach của PCS nếu bạn có bất kì thắc mắc nào.
_________________________________________________
𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦
🏠Địa chỉ: 186/24 Phan Văn Trị, P12, Quận Bình Thạnh
📞Hotline: 0977240640 - 0902338174

13/05/2024

⚜️Chúc mừng 2 chiến binh KỶ LUẬT nhất của tháng 4 với đồng hạng nhất - hoàn thành 17buổi tập 1:1 trong tháng.
🔥🔥Cảm ơn a Quốc Vũ & a Phước Tài đã dành 3% quỹ thời gian cá nhân cho việc tập luyện - rèn luyện hình thể dù rất bận rộn công việc.
PCS gửi tặng 2 anh món quà nhỏ khích lệ tinh thần CHIẾN BINH này.

“ You're the champion! Keep pushing limits! Keep reaching for the starts!"
________________________________
𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦
🏠Địa chỉ: 186/24 Phan Văn Trị, P12, Quận Bình Thạnh
📞Hotline: 0977240640 - 0902338174

14/04/2024

Chúng ta phải im lặng trước khi có thể lắng nghe.
Chúng ta phải lắng nghe trước khi có thể học hỏi
Chúng ta phải học hỏi trước khi có thể chuẩn bị
Chúng ta phải chuẩn bị trước khi có thể phụng sự
Chúng ta phải phụng sự trước khi có thể dẫn đường

________________________________
𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦
🏠Địa chỉ: 186/24 Phan Văn Trị, P12, Quận Bình Thạnh
📞Hotline: 0977240640 - 0902338174

31/03/2024

- Tại sao tập mông quan trọng với người bình thường?
- Tập mông như thế nào cho tính thẩm mỹ?
- Tần suất bao nhiêu buổi/tuần?
- Cách sắp xếp và lựa chọn bài tập mông ntn cho phù hợp với mục tiêu của mỗi cá nhân?
- Có bắt buộc phải squat khi tập mông không? Bài squat có còn là vua của các bài tập mông không?

✅ TẤT CẢ được giải đáp trong Podcast Power Chat Series : Glute Training của Head Coach Thái Hữu ft Coach Ryu Lộc Nguyễn
Link dưới comment ạ

____________________________________________
𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦
🏠Địa chỉ: 186/24 Phan Văn Trị, P12, Quận Bình Thạnh
📞Hotline: 0977240640 - 0902338174