Victoria Fitness & Yoga Center

Victoria Fitness & Yoga Center HỆ THỐNG PHÒNG GYM ĐẸP
Hotline: 1900 299 991
Nhận ưu đãi ngay tại đây: bit.ly/victoriadangky

Nếu bạn từng bỏ tập vì không biết tập gì tiếp theo, một lộ trình rõ ràng sẽ giúp mọi thứ dễ hơn.Khóa Giảm Cân 9 Tuần tại...
03/09/2026

Nếu bạn từng bỏ tập vì không biết tập gì tiếp theo, một lộ trình rõ ràng sẽ giúp mọi thứ dễ hơn.

Khóa Giảm Cân 9 Tuần tại Victoria được chia thành từng giai đoạn để bạn có thể bắt đầu từ nền tảng và tăng dần theo quá trình.

Tuần 1 - 3: Làm quen & xây nền
3 tuần đầu tập trung giúp bạn làm quen với kỹ thuật cơ bản, cách thực hiện động tác và cường độ của buổi tập — từ đó xây nền tảng để cơ thể thích nghi trước khi tăng dần.

Tuần 4 - 6: Tăng cường độ & sức bền
Khi đã quen với nhịp tập, cường độ sẽ được nâng dần để cải thiện sức bền, khả năng phối hợp và giúp cơ thể vận động ổn định hơn trong suốt buổi tập.

Tuần 7 - 9: Củng cố & duy trì
3 tuần cuối tập trung củng cố kỹ thuật, khả năng kiểm soát cơ thể và duy trì nhịp tập đều đặn để bạn không chỉ hoàn thành khóa mà còn hình thành thói quen tập luyện tốt hơn.

Trong suốt 9 tuần, bạn có thể lựa chọn Boxing, Bodyweight hoặc Kettlebell theo sở thích và nhu cầu tập luyện.

Mỗi tuần 3 buổi, lớp nhóm nhỏ 3–5 người và có HLV theo sát trong suốt quá trình.

Bạn không cần có kinh nghiệm tập luyện trước. Lộ trình được xây dựng để người mới có thể bắt đầu từng bước, thay vì tự tìm bài và tập theo cảm tính.

Đăng ký 2 buổi tập trải nghiệm miễn phí cùng HLV tại Victoria.
————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9Nhân dịp Quốc khánh 2/9, hệ thống Victoria Fitness & Yoga xin thông báo lịch hoạt động:📅 Nghỉ lễ ...
27/08/2026

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, hệ thống Victoria Fitness & Yoga xin thông báo lịch hoạt động:

📅 Nghỉ lễ 01 ngày - 02/09
Các chi nhánh sẽ hoạt động trở lại bình thường từ 03/09.

Victoria hy vọng kỳ nghỉ này sẽ là khoảng thời gian để bạn thư giãn, dành thêm thời gian cho bản thân và những người quan trọng.

Chúc bạn có một ngày Quốc khánh thật nhiều niềm vui, thoải mái và ý nghĩa.

Hẹn gặp lại bạn tại Victoria từ ngày 03/09. ❤️
————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày. ☑️ Lịch...
23/08/2026

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA

☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày.
☑️ Lịch học áp dụng từ ngày 24/08/2026 đến 30/08/2026.

👉 Chúc Quý hội viên thật nhiều năng lượng tập luyện trong tuần mới.
--------------
- Rất nhiều ưu đãi tại Victoria đang chờ bạn khám phá.
Inbox ngay cho Victoria để được tư vấn chi tiết!

————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

23/08/2026

Đang là sinh viên, lịch của bạn hiếm khi giống nhau mỗi ngày: sáng đi học, chiều chạy deadline, tối làm thêm. Giữa lịch trình thay đổi liên tục, việc sắp xếp thời gian tập luyện để hướng đến mục tiêu giảm cân cũng trở thành một bài toán.

Khóa tập luyện giảm cân 9 tuần tại Victoria có nhiều khung giờ từ sáng đến tối, giúp bạn chủ động lựa chọn theo thời khóa biểu và ca làm của mình.

Mỗi tuần, bạn chỉ cần dành 3 giờ tập luyện, chia thành 3 buổi, mỗi buổi 60 phút. Lớp được tổ chức theo nhóm nhỏ 3–5 người với HLV đồng hành xuyên suốt:

✨ Hướng dẫn bài tập theo lộ trình rõ ràng
✨ Chỉnh kỹ thuật và điều chỉnh cường độ
✨ Không mất thời gian tự tìm bài rồi loay hoay tập thử
✨ Chi phí dễ tiếp cận hơn so với hình thức PT 1:1

Trong tổng số 27 buổi, bạn sẽ được tập theo từng giai đoạn để từng bước hướng đến mục tiêu của mình.

Nhắn Victoria để được tư vấn lịch tập và khóa 9 tuần phù hợp với bạn nhé!
————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

18/08/2026

PT 1:1 – GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN CÁ NHÂN HÓA CHO DÂN VĂN PHÒNG BẬN RỘN

Lịch làm việc dày đặc, ngồi trước màn hình nhiều giờ và ít có cơ hội vận động khiến cơ thể dễ uể oải, cổ vai lưng thường xuyên căng mỏi.

Với quỹ thời gian hạn chế, điều dân văn phòng cần không phải là tập thật nhiều, mà là một lộ trình rõ ràng để mỗi buổi tập đều đúng trọng tâm.

Khi lựa chọn PT 1:1 tại Victoria, bạn sẽ được đánh giá chỉ số InBody, tình trạng thể lực và mục tiêu trước khi bắt đầu. Từ đó, HLV xây dựng giáo án phù hợp với cơ thể và thời gian của riêng bạn.

Lộ trình có thể tập trung vào:

✨ Củng cố sức mạnh vùng core, lưng và vai
✨ Cải thiện khả năng vận động
✨ Hỗ trợ giảm cảm giác căng mỏi do ngồi lâu
✨ Nâng cao sức bền và năng lượng hằng ngày

Trong mỗi buổi, HLV trực tiếp hướng dẫn kỹ thuật, điều chỉnh cường độ theo phản hồi thực tế để bạn không phải mất thời gian tự tìm và thử từng bài tập.

Nhắn Victoria để được tư vấn gói PT 1:1 phù hợp với tình trạng và lịch trình của bạn nhé.
————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày. ☑️ Lịch...
16/08/2026

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA

☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày.
☑️ Lịch học áp dụng từ ngày 17/08/2026 đến 23/08/2026.

👉 Chúc Quý hội viên thật nhiều năng lượng tập luyện trong tuần mới.
--------------
- Rất nhiều ưu đãi tại Victoria đang chờ bạn khám phá.
Inbox ngay cho Victoria để được tư vấn chi tiết!

————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

KHÓA GIẢM CÂN 9 TUẦN TẠI VICTORIA – LỘ TRÌNH RÕ RÀNG ĐỂ BẠN DỄ DUY TRÌTập quá nhiều trong vài ngày rồi bỏ dở khó tạo nên...
16/08/2026

KHÓA GIẢM CÂN 9 TUẦN TẠI VICTORIA – LỘ TRÌNH RÕ RÀNG ĐỂ BẠN DỄ DUY TRÌ

Tập quá nhiều trong vài ngày rồi bỏ dở khó tạo nên sự thay đổi. Điều cơ thể cần là một lịch tập hợp lý, được duy trì đều đặn và có người hướng dẫn đúng phương pháp.

Với khóa giảm cân 9 tuần tại Victoria, bạn sẽ trải qua 27 buổi tập theo lộ trình rõ ràng:

✨ 3 buổi mỗi tuần, 60 phút mỗi buổi
✨ Kết hợp Boxing, Bodyweight và Kettlebell
✨ Nhóm nhỏ từ 3–5 học viên
✨ Hai cấp độ phù hợp với nền tảng thể lực
✨ HLV theo sát và điều chỉnh cường độ

Mỗi buổi tập đều có mục tiêu cụ thể, giúp bạn không phải tự tìm bài hoặc băn khoăn nên tập gì. HLV sẽ hướng dẫn kỹ thuật và điều chỉnh bài tập theo khả năng để bạn từng bước cải thiện sức bền, khả năng vận động và vóc dáng.

Đặc biệt, mục tiêu cải thiện sẽ được thống nhất và cam kết bằng văn bản. Nếu bạn hoàn thành đúng lộ trình nhưng chưa đạt mục tiêu đã cam kết, Victoria sẽ hỗ trợ tập lại miễn phí.

9 tuần không phải một giải pháp tức thời, mà là khoảng thời gian để bạn xây dựng nhịp tập luyện nghiêm túc và bền vững hơn.

Nhắn Victoria để đăng ký nhận 2 buổi trải nghiệm miễn phí nhé!

————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

12/08/2026

ĐI TẬP LẦN ĐẦU, MÁY NÀO CŨNG LẠ - PHẢI BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?

Thực tế, bạn không cần biết sử dụng tất cả máy ngay từ đầu. Điều quan trọng là được hướng dẫn đúng kỹ thuật và chọn hình thức tập phù hợp với mình.

Khi bắt đầu tại Victoria, bạn sẽ được đo InBody để hiểu rõ tình trạng cơ thể. Dựa trên kết quả, mục tiêu, lịch học và ngân sách, HLV sẽ tư vấn hình thức tập phù hợp:

✨ Membership: Chủ động sắp xếp thời gian tập
✨ PT 1:1: Được HLV theo sát và cá nhân hóa bài tập
✨ Khóa tập luyện 9 tuần: Tập nhóm nhỏ 3–5 người, có HLV hướng dẫn với chi phí dễ tiếp cận hơn; được tập lại miễn phí nếu chưa đạt mục tiêu đã cam kết

Chưa từng đi tập cũng không cần ngại. HLV luôn sẵn sàng giúp bạn làm quen với máy, hướng dẫn bài tập và hỗ trợ kỹ thuật khi cần.

Victoria còn chuẩn bị đầy đủ máy móc, khăn tập, nước uống, tủ đồ, phòng tắm và phòng xông hơi để mỗi buổi tập thuận tiện, thoải mái hơn.

Ghé Victoria nhận ưu đãi và bắt đầu hành trình tập luyện theo cách phù hợp nhất với bạn nhé!

—————
𝐕𝐈𝐂𝐓𝐎𝐑𝐈𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
☎️ Hotline: 1900 299 991

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày. ☑️ Lịch...
10/08/2026

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA

☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày.
☑️ Lịch học áp dụng từ ngày 10/08/2026 đến 16/08/2026.

👉 Chúc Quý hội viên thật nhiều năng lượng tập luyện trong tuần mới.
--------------
- Rất nhiều ưu đãi tại Victoria đang chờ bạn khám phá.
Inbox ngay cho Victoria để được tư vấn chi tiết!
--------------
𝐕𝐈𝐂𝐓𝐎𝐑𝐈𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
☎️ Hotline: 1900 299 991

07/08/2026

TẬP CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN VỚI CHI PHÍ HỢP LÝ TẠI VICTORIA FITNESS

Đến phòng gym, thay vì tập một mình rồi không biết bài tập có phù hợp hay kỹ thuật đã đúng chưa, bạn có thể rủ hội bạn cùng tham gia Khóa tập luyện 9 tuần tại Victoria.

Mô hình nhóm nhỏ chỉ từ 3-5 người, giúp chi phí dễ tiếp cận hơn chỉ từ 350K/buổi - hưng trong suốt buổi tập vẫn có HLV trực tiếp hướng dẫn và chỉnh kỹ thuật.

Trong 9 tuần, bạn sẽ được:

🥊 Tập đa dạng phương pháp: Boxing, Bodyweight và Kettlebell
💪 HLV hướng dẫn bài tập, chỉnh kỹ thuật và theo sát trong lớp
📊 Đo InBody chuyên sâu để theo dõi sự thay đổi và tư vấn meal plan phù hợp với cơ thể
✨ Trải nghiệm đầy đủ tiện nghi: nước uống, tủ đồ, phòng tắm và phòng xông hơi - để bạn chỉnh trang sau tập và tiếp tục lịch trình của mình

Quan trọng hơn, tập cùng hội bạn sẽ giúp mỗi buổi tập vui hơn, có động lực duy trì và hạn chế tình trạng đăng ký xong rồi bỏ dở.

Tag ngay người bạn muốn tập cùng và nhắn Victoria để chọn khung giờ phù hợp nhé!

—————
𝐕𝐈𝐂𝐓𝐎𝐑𝐈𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
☎️ Hotline: 1900 299 991

Address

Ho Chi Minh City

Website

, , https

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Victoria Fitness & Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category