08/08/2020
Kick boxing, môn thể thao “thời thượng” của giới trẻ đô thị
--------------------------------------------------------------------------
Hiện nay, các môn như kick boxing, muay Thái, boxing và võ tự do MMA đều là những môn võ đối kháng của thời đại nên được rất nhiều người ưa chuộng và tập luyện, đặc biệt là giới trẻ. Thậm chí, những người tập giỏi và còn trẻ tuổi có thể thi đấu đối kháng trực tiếp.
Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng tập được các môn võ này. Đối với giới văn phòng hay những người chỉ tập để rèn luyện sức khỏe, kick boxing sẽ thích hợp hơn.
Môn thể thao tốt cho sức khỏe
Lợi ích của kick boxing:
👉 “Thay vì tập các bài cardio (môn gym), bạn có thể tập kick boxing để tăng cường các yếu tố thể lực, giảm cân rất hiệu quả nhất là vùng eo hông, bắp tay, đùi cho vóc dáng thon gọn. Đặc biệt, vì là môn võ thuật nên bạn có thể trang bị các kỹ năng tự vệ cơ bản mà các môn tập luyện khác không có được”.
👉 “Ngoài ra, kick boxing còn rèn luyện tính kỷ luật, kiên trì, sự quyết tâm, mạnh mẽ; tăng cường sự trao đổi chất, cải thiện hệ tim mạch, hoàn thiện khả năng phối hợp vận động cũng như đốt cháy năng lượng. Một lợi ích khác quan trọng không kém là giảm stress rất hiệu quả”,
🤏 Lưu ý chọn trang phục tập kick boxing
Theo các HLV bộ môn KickBooxing có hướng dẫn, vì cơ thể phải hoạt động liên tục, người tập kick boxing nên chọn các trang phục thể thao làm từ vải sa tanh để tạo sự thoáng mát và pha chút sợi nhân tạo spandex mang đến sự co giãn tốt. Bạn nên lưu ý chọn những chiếc quần có ống rộng, có phần đai quần cao và dày để di chuyển dễ dàng, thoải mái và ra đòn nhanh chóng.
st sgtiepthi.vn
---------------------------------------------------------------------
Tại SUNSHINE FITNESS Dành riêng 1 Khu vực cho quý Hội viên muốn tập luyện bộ môn này và HLV chuyên nghiệp luôn sẵn sàng hướng dẫn quý Hội viên đó ạ
Quý hội viên quan tâm tới bộ môn này thì hãy Inbox, Comment để được cung cấp toàn bộ thông tin về lớp học ạ
☎️ Hotline: 0939.29.77.22
📌 Địa chỉ: 72A Trần Quốc Toản, Phường 8, Quận 3. HCM