What are the opening hours?

Monday 06:00 - 20:30 Tuesday 06:00 - 20:30 Wednesday 06:00 - 20:30 Thursday 06:00 - 20:30 Friday 06:00 - 20:30 Saturday 06:00 - 20:30

https://www.facebook.com/104900869383668/

Mind Yoga

Một chiếc phòng tập nhỏ xinh !

04/09/2026

🐢CHUỖI ĐỘNG TÁC CẢI THIỆN CỔ RÙA🐢

Phần 2: Động tác Cây Cầu
- Thực hiện 20 lần/rep
- Lặp lại 3-5 lần
Giúp khoẻ các nhóm cơ lưng và cơ quanh cổ, cải thiện cột sống về lại đúng đường cong sinh lý

02/09/2026

🌿 HẾT LỄ RỒI, MÌNH QUAY LẠI VỚI MÌNH THÔI! 🌿

Một buổi sáng thức dậy sớm hơn một chút.
Một tiếng trải thảm và hít thở thật sâu.
Một cơ thể được vận động.
Một cái đầu được “reset” sau những ngày nghỉ.
Và quan trọng nhất là…
mình lại có một khoảng thời gian dành riêng cho mình. 🌱

✨ MIND YOGA MỞ LẠI CÁC LỚP SAU LỄ
Tại các chi nhánh Quận 3 – Quận 7 – Quận 8, Mind Yoga có nhiều lớp để bạn lựa chọn:
🧘 Yoga Basic : lớp nền tảng nhẹ nhàng làm quen với yoga, phù hợp cho bạn mới.
🧘 Vinyasa Yoga : Yoga Flow liên tục chuyển động mượt mà giữa các động tác, kết hợp với hơi thở, giúp tăng sự dẻo dai. Phù hợp cho bạn đã tập yoga sau 3 tháng.
🧘 Hatha Yoga : tập trung vào hơi thở, chú trọng việc giữ tư thế lâu, tăng thể lực. Phù hợp cho bạn mới hoặc đã tập yoga sau 1 - 2 Tháng
🧘 Ashtanga : yoga cổ điển, cường độ tập luyện cao, mạnh mẽ và tuân theo một chuỗi các tư thế cố định. Phù hợp với bạn đã tập yoga từ 6 tháng.
🤰 Yoga Bầu : cho bầu từ 12 tuần. Giúp con hướng về ngôi thai thuận, tăng kết nối giữa mẹ & bé, tăng sức khỏe và thêm kiến thức thai giáo cho mẹ tự tin trên hành trình chào con ra đời.
💪 Body Fit: lớp giảm cân, tăng cân, độ Body. Kết hợp giữa gym, yoga, pilates mat và dụng cụ để tập kháng lực, giảm và tăng cơ tại vùng cơ thể mong muốn. Tư vấn chế độ ăn phù hợp với nhu cầu Body học viên mong muốn.

❤ Tại Mind Yoga bạn sẽ được:
🌱Được tập trong không gian nhỏ, thoải mái, giới hạn số lượng học viên/lớp.
🌱Giáo viên dễ dàng quan sát và điều chỉnh động tác cho từng học viên.
🌱Có nhiều khung giờ để bạn chủ động sắp xếp lịch tập.
🌱 Có nhiều lựa chọn từ yoga cơ bản, đến các lớp chuyên sâu và Body Fit.
🌱Không gian yên tĩnh, thư giãn, gần gũi với thiên nhiên
🌱Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp và tận tâm

Nếu dạo này bạn thấy người hơi ì, lưng cổ vai gáy hơi mỏi, tinh thần hơi quá tải…
Có lẽ cơ thể đang nhắc bạn: “Đi tập lại đi!” 🥹🌱
Không cần chờ đến thứ Hai.
Không cần chờ có động lực.
Không cần chờ cơ thể đẹp rồi mới bắt đầu.
Cứ đến thảm.
Cứ bắt đầu từ một buổi.
Rồi bạn sẽ thấy mình muốn quay lại thêm nhiều lần nữa. 🤍

📍 MIND YOGA – Quận 3 | Quận 7 | Quận 8
📩 Inbox Mind Yoga để được tư vấn lớp học + khung giờ phù hợp với bạn.
Sau lễ, mình gặp nhau trên thảm nào 🥰 🌿
----------------------------------------------------------------
📍 Địa chỉ:
🌟Trên lầu số 123 Lâm Văn Bền, P. Tân Thuận, Quận 7, Tp.HCM
🌟Lầu 1 - 13 đường số 7 cư xá Đô Thành, P. Bàn Cờ, Quận 3, Tp.HCM
🌟Lầu 1 – 42 Đường 815 Tạ Quang Bửu, P. Chánh Hưng, Quận 8, TP.HCM

31/08/2026

🧘‍♀️YOGA SÁNG - Q3

Lớp Vinyasa sáng 246: 8h30 cho các nàng muốn cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh mà vẫn chill và thư giãn tại Quận 3.
👉Inbox ngay để được tư vấn chi tiết nhé ạ🥰
#

28/08/2026

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9 🇻🇳

Mind Yoga xin thông báo đến các học viên lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9:

🗓 Thời gian nghỉ: Từ 29/8 đến hết 2/9
🧘‍♀️ Tập luyện trở lại: Thứ Năm, ngày 3/9

Một vài ngày tạm rời lịch tập để nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và dành thời gian cho bản thân & gia đình. 🌿

Chúc cả nhà một kỳ nghỉ lễ thật vui, bình an và nhiều năng lượng yêu thương. ❤️

Hẹn gặp lại cả nhà trên thảm vào ngày 3/9 nhé! 🧘‍♀️✨

— Mind Yoga | Mini Studio Yoga

25/08/2026

💋BODY FIT - GIẢM CÂN, ĐỘ BODY

Cho các nàng:
🌱Quận 3: 6h00, 10h00, 16h30
🌱Quận 7: 7h15, 12h00, 17h15, 19h45
🌱Quận 8: 8h30, 12h00

Đăng lý trước, tập sau Lễ lấy lại Body nào các nàng 😎

23/08/2026

🐢HỘI CHỨNG “CỔ RÙA” – ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ PHẢI GÁNH QUÁ LÂU 🐢

Bạn có thường xuyên cúi đầu nhìn điện thoại, ngồi máy tính nhiều giờ hoặc cảm thấy cổ vai gáy căng cứng, đau mỏi, đầu nhô về phía trước?

Đó có thể là biểu hiện của “cổ rùa” (Forward Head Posture) – tình trạng đầu đưa ra trước so với trục cơ thể, thường gặp ở người làm việc văn phòng và sử dụng thiết bị điện tử nhiều.

Khi kéo dài, tư thế này có thể khiến:
✨ Cổ vai gáy dễ đau mỏi
✨ Vai gù, dáng đứng kém đẹp
✨ Căng cơ, hạn chế vận động cổ
✨ Cơ thể mất cân bằng và nhanh mệt hơn

💕Series Mind hướng dẫn các bài tập hỗ trợ cải thiện để các nàng tập luyện thêm tại nhà nhé 😊

Đừng chỉ chăm sóc cơ thể khi đã đau. Hãy bắt đầu chỉnh lại tư thế từ hôm nay. 🧘‍♀️

21/08/2026

💕Thỉnh thoảng Mind tự luỵ với những studio của mềnh 🥹🥰

19/08/2026

MỘT BUỔI SÁNG BẮT ĐẦU BẰNG YOGA 🌿

Không cần một buổi sáng thật vội.
Hãy dành cho mình 30–60 phút để hít thở, chuyển động và lắng nghe cơ thể.

Yoga buổi sáng không chỉ đánh thức cơ thể, mà còn giúp tâm trí trở nên nhẹ nhàng, bình tĩnh và sẵn sàng hơn cho một ngày mới.

✨ Thức dậy sớm một chút.
Trải thảm ra.
Và dành ngày hôm nay cho chính mình.

Bởi đôi khi, một ngày tích cực không bắt đầu từ những điều lớn lao…
mà bắt đầu từ cách bạn yêu thương bản thân ngay khi vừa thức dậy. 🧘🏻‍♀️🌱
P/s: Mind Yoga quận 3

16/08/2026

🔥THÔNG BÁO DỌN THẢM CŨ

Thân gửi các bạn học viên của Mind chi nhánh quận 7. Hiện tại phòng có dư một số thảm cũ, hoặc đã lâu không ai sử dụng tới của học viên để lại.
Chị em muốn lấy lại thảm của mình đến lấy giúp Mind trước 28/8 nhé.
Sau 28/8 Mind sẽ dọn đi những thảm này, sau này sẽ không chịu trách nhiệm tìm lại hay hoàn trả nhé ạ.

Address

123 Lâm Văn Bền, Tân Thuận Tây, Quận 7
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	06:00 - 20:30
Tuesday	06:00 - 20:30
Wednesday	06:00 - 20:30
Thursday	06:00 - 20:30
Friday	06:00 - 20:30
Saturday	06:00 - 20:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?