T&V Fitness and Yoga bến xe quận 8

17/04/2023

12/04/2023

Gym sân vườn với máy tập dát vàng sang chảnh chỉ có tại icegym Bình Thới Q11

12/04/2023

Tập đùi với Kim Loan

25/12/2022

MERRY CHRISTMAS !!!!!
T & V kính chúc Quý Hội Viên có 1 mùa NOEL an lành - hạnh phúc bên gia đình và người thân !!

24/11/2022

Trải nghiệm dàn máy Gold siêu khủng cùng T&V Fitness.

20/11/2022

🦹🦹NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)
PT- người tạo động lực, khơi nguồn cảm hứng 🤩💪
❌Bạn là người dễ dàng bỏ qua mục tiêu mà mình đã đề ra?
Bạn thường xuyên mất chủ động trong việc tập luyện thể dục thể thao? Vậy thì việc lựa chọn huấn luyện viên cá nhân sẽ là một lựa chọn đúng đắn để bạn có thể duy trì được động lực tập luyện của mình. Họ là người giúp bạn thay đổi tư duy những lúc bạn thiếu động lực và là người đưa bạn hướng tới việc tập luyện tích cực nhất. Ngoài ra, các huấn luyện viên cá nhân sẽ luôn thúc đẩy bạn trong qua trình tập luyện bằng những từ ngữ chuyên nghiệp vào thời điểm chính xác nhất khi năng lượng cũng như động lực của bạn đang bị kéo xuống. Họ sẽ là người giúp bạn giữ động lực từ đầu đến cuối trong suốt quá trình luyện tập.
-------------☆★☆--------------------
🏛T&V Fitness CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH
📌A8/4a Quốc Lộ 50 Bình Hưng Bình Chánh
☎️Hotline: 028 3758 4939/ 0931 391 149
🌐Website: caulacbogym.com

20/11/2022

🦹🦹NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)
Dinh dưỡng chính là chìa khóa vàng ⚖👨‍🍳
- Cơ bắp không chỉ được xây dựng trong lúc tập luyện, chính xác là như vậy. Khi bạn nâng tạ, theo nghĩa đen là bạn đang làm rách những sợi cơ của mình và phải đến sau buổi tập luyện chúng mới bắt đầu xây dựng lại. Nhân tố quan trọng hơn cả việc thêm một đĩa tạ 5kg vào mỗi buổi tập là chế độ ăn uống của bạn. Khi cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn cần phải đảm bảo rằng bạn đang cung cấp các thành phần dinh dưỡng có chất lượng tốt nhất cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sảng khoái chứ không phải chán nản kéo dài, hãy nhớ rằng những gì bạn nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng tiêu cực hoặc tích cực trực tiếp đến việc tập luyện của bạn.
------------☆★☆--------------------
🏛T&V Fitness CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH
📌A8/4a Quốc Lộ 50 Bình Hưng Bình Chánh
☎️Hotline: 028 3758 4939/ 0931 391 149
🌐Website: caulacbogym.com

18/11/2022

🦹🦹 NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)
*Bạn cần điều gì từ một huấn luyện viên 🤔❓❓❓
- Có 2 yếu tố quan trọng nhất bạn cần ghi nhớ để đạt kết quả tốt cho quá trình luyện tập và dinh dưỡng. Hai yếu tố này phải đi song song cùng nhau với một trí lực 100%. Làm được điều này quyết định đến 70% sự thành công của bạn.
- Bạn có thể bỏ ra từ 60 đến 90 phút hằng ngày luyện tập cùng với một huấn luyện viên giỏi, nhưng tất cả sẽ trở thành vô nghĩa nếu chế độ dinh dưỡng của bạn không hợp lý. Vì vậy khi bắt đầu bạn nên đưa ra một mục tiêu cho mình và chia sẽ nó với người mà bạn dự định sẽ chọn làm huấn luyện viên (PT) cá nhân của mình. Họ sẽ giúp bạn nhìn nhận, đánh giá tổng thể và thiết kế riêng cho bạn một lịch trình tập luyện và ăn uống trước khi bắt đầu.
-------------☆★☆--------------------
🏛T&V Fitness CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH
📌A8/4a Quốc Lộ 50 Bình Hưng Bình Chánh
☎️Hotline: 028 3758 4939/ 0931 391 149
🌐Website: caulacbogym.com

17/11/2022

🦹🦹 NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)
. PT còn được gọi là ( personal Trainer)
- Huấn luyện viên cá nhân, họ là những chuyên gia trong lĩnh vực về sức khoẻ và dinh dưỡng. Họ là người đề ra kế hoạch ăn uống và tập luyện từ dễ đến khó để bạn dễ hoàn thành mục tiêu. -PT không những là người thầy,mà họ còn là người bạn,sẽ luôn đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình tập luyện,để mang lại cho bạn 1 body chuẩn, 1 sức khoẻ tốt.
- So với luyện tâp 1 mình nhàm chán,sai tư thế lại không đạt hiệu quả trong tập luyện.Thì phương án chọn cho mình một PT để tập cùng đang là phương án tối ưu nhất dành cho các bạn
-------------☆★☆--------------------
T&V Fitness CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH
A8/4a Quốc Lộ 50 Bình Hưng Bình Chánh
Hotline: 028 3758 4939/ 0931 391 149
Website: caulacbogym.com

16/11/2022

💪💪LÀM MỚI BẢN THÂN CÙNG PT ( PERSONAL TRAINER)
🦹‍♂️Bắt đầu một hành trình làm mới bản thân bằng cách rèn luyện thể thao. Tập luyện cùng HLV cá nhân tại T&V Fitness sẽ là cách giúp bạn không những lấy lại sức khỏe tốt mà quan trọng là có người đồng hành. Bạn sẽ có càng nhiều động lực thay đổi chính mình, năng động tươi trẻ và đón nhận nhiều nguồn năng lượng tích cực hơn, những áp lực, stress sẽ tan biến một cách bất ngờ.
-------------☆★☆--------------------
T&V Fitness CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH
A8/4a Quốc Lộ 50 Bình Hưng Bình Chánh
Hotline: 028 3758 4939/ 0931 391 149
Website: caulacbogym.com