11/12/2022
ĐÔNG ĐẾN RỒI !!! DƯỠNG ẨM THÔI!
🤫 MÁCH BẠN 6 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP DA KHỎE MẠNH HƠN VÀO TRỜI ĐÔNG
☘️ Bưởi
Bưởi chưa hàm lượng vitamin C dồi dào nên có tác dụng đẩy lùi quá trình oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Trong bưởi cũng giàu kali và lycopene có thể ngăn ngừa các nếp nhăn, vết nám, tàn nhang, giữ cho da bạn luôn mịn màng, không lo nứt nẻ khi trời lạnh.
☘️ Đu đủ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, do chứa nhiều vitamin A nên đu đủ có tác dụng giúp tăng cường vẻ đẹp cho làn da trong mùa đông. Trong đu đủ có chứa enzyme papain, đây là enzyme có tác dụng phân hủy các protein không hoạt động, thanh lọc làn da.
Ăn nhiều đu đủ trong mùa đông không những giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn khiến làn da bạn trở nên trẻ trung, căng mịn hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng đu đủ làm mặt nạ chăm sóc da cũng rất hiệu quả.
☘️ Cam quýt
Cam quýt rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất béo, chất xơ, khoáng chất... nên vừa cung cấp dinh dưỡng, lại giúp bổ sung nước cho cơ thể và giữ ẩm cho làn da.
Theo các chuyên gia, cam cũng là một loại trái cây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Các chất này giúp làm sáng da, tăng sức đề kháng cho da và giảm thiểu các bệnh như viêm da, dị ứng...
☘️ Ổi
Ổi chứa vitamin A, C, B6, mangan, kali và các vitamin, khoáng chất thiết yếu khác. Ăn ổi trong những tháng của mùa đông với nền nhiệt độ thấp được cho là rất hiệu quả trong việc giảm đau do cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, ổi còn là một loại trái cây được nhiều chị em phụ nữ tin dùng trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và giảm cân
☘️ Nam việt quất
Nam việt quất chứa hàm lượng cao vitamin B3, vitamin B5 và các chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp bảo vệ làn da chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.
Nam việt quất không chỉ thải độc cho làn da, mà còn hỗ trợ điều trị mụn và ngăn ngừa lão hóa sớm.
☘️ Quả chuối rất giàu vitamin A, B và E là những chất khi hấp thu vào cơ thể sẽ giúp làn da tăng cường khả năng chống lão hóa. Bên cạnh đó, các khoáng chất như magie, kali cùng với chất xơ giúp cơ thể lưu thông mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch
🌻 Mùa đông nên giữ những thói quen tốt cho cơ thể: ăn uống đủ chất, không thức quá khuya và duy trì tập luyện để duy trì vóc dáng đẹp và khỏe
👉👉Đặc biệt phòng tập tiêu chuẩn đẳng cấp 5* của XFIT Quận 7 đang có chương trình tập luyện miễn phí dáng đẹp đón tết. Chấm (.) để được tư vấn chi tiết!
👉 ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ TẠI XFIT https://xfit.com.vn/
________
XFIT BY XSTUDIO | HI-TECH FIT HOUSE
Hệ thống phòng tập riêng tư áp dụng công nghệ cao vào tập luyện
▶️ Hotline: 1900 633 847
▶️ Website: https://x-studio.vn/