Helena Yoga & Pilates Quận 9

Helena Yoga & Pilates Quận 9 🕊️ THÂN KHOẺ - VẠN SỰ BÌNH AN 🕊️

🌿 CUỐI TUẦN – DÀNH 60 PHÚT CHO CƠ THỂ, 60 PHÚT CHO TÂM HỒN 🧘‍♀️Một tuần đã đủ bận rộn rồi, cuối tuần mình cho phép bản t...
30/08/2026

🌿 CUỐI TUẦN – DÀNH 60 PHÚT CHO CƠ THỂ, 60 PHÚT CHO TÂM HỒN 🧘‍♀️

Một tuần đã đủ bận rộn rồi, cuối tuần mình cho phép bản thân chậm lại một chút.
Thả lỏng cơ thể, hít một hơi thật sâu, kéo giãn những vùng đang căng cứng và nạp lại năng lượng. ✨

Yoga không cần bạn phải thật dẻo, chỉ cần bạn chịu dành thời gian cho chính mình. ❤️

𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬

📍Đ/c: 12-14 Đường số 1, phường Phước Long, TP Thủ Đức ( HCM)


Quạ quạ 🐦‍⬛ nhà trồng 2 tháng cưng quá 🌸 𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬📍12-14 Đường số 1, phường Phước Long, TP Thủ Đức - TPHCM ...
29/08/2026

Quạ quạ 🐦‍⬛ nhà trồng 2 tháng cưng quá 🌸

𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬
📍12-14 Đường số 1, phường Phước Long, TP Thủ Đức - TPHCM




26/08/2026

Một buổi Yoga nhẹ nhàng giúp bạn thả lỏng vùng cổ – vai – gáy, kéo giãn cơ thể và tìm lại cảm giác dễ chịu 🌸


25/08/2026

🌸Đi yoga ban đầu vì muốn đẹp dáng,
tập lâu rồi mới nhận ra: được cái khỏe người, vui tính, lại có thêm đồng bọn 😂🧘‍♀️
Một buổi yoga = một chút mồ hôi + thật nhiều tiếng cười + đầy năng lượng 💕



Ngày đầu tập Yoga: “Sao người ta làm được hay vậy?” 🥲Ngày thứ ..: “Ủa… mình cũng làm được rồi nè!” 😂✅Cứ tập từ từ, dẻo s...
22/08/2026

Ngày đầu tập Yoga: “Sao người ta làm được hay vậy?” 🥲
Ngày thứ ..: “Ủa… mình cũng làm được rồi nè!” 😂

✅Cứ tập từ từ, dẻo sẽ tới.
Quan trọng là đừng để cái thảm Yoga trở thành nơi mình… nằm ngủ! 😆🧘‍♀️

8 tiếng làm việc 🥲1 tiếng yoga 😌Não sau giờ tập: “Ủa, chuyện gì căng vậy ta?” 😂🧘‍♀️🌸Có những ngày không cần đi đâu xa, c...
21/08/2026

8 tiếng làm việc 🥲
1 tiếng yoga 😌
Não sau giờ tập: “Ủa, chuyện gì căng vậy ta?” 😂🧘‍♀️
🌸Có những ngày không cần đi đâu xa, chỉ cần trải thảm ra và… thở!



Tại sao bạn chọn Yoga? 😌Vì tôi :👉 Muốn người dẻo hơn.👉 Muốn dáng đẹp hơn.👉 Muốn ngủ ngon hơn.👉 Muốn bớt stress.👉 Và quan...
21/08/2026

Tại sao bạn chọn Yoga? 😌
Vì tôi :
👉 Muốn người dẻo hơn.
👉 Muốn dáng đẹp hơn.
👉 Muốn ngủ ngon hơn.
👉 Muốn bớt stress.
👉 Và quan trọng nhất: muốn cúi xuống buộc dây giày mà không cần “xin phép” cái lưng! 😂🧘‍♀️

🧘🏼Chọn Yoga hôm nay, cảm ơn cơ thể của mình ngày mai!🌸 𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 sẽ đồng hành cùng bạn 🥰


20/08/2026

Tìm được một phòng tập hợp năng lượng với mình cũng giống như tìm được “chân ái” vậy 💚
Không chỉ là nơi để tập luyện, mà còn là nơi mỗi ngày đến đều thấy vui, thấy nhẹ lòng và muốn cố gắng hơn một chút. ✨
🌿 Helena đang chiêu sinh lớp yoga ca sáng và ca tối chị em quan tâm inbox để đặt lịch nhé 🧘🏼


𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 chiêu sinh lớp cơ bản, nâng cao dành cho tất cả mọi người 🥰🌸Lớp ít người,cô chỉnh rất kỹ từ hơi th...
19/08/2026

𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 chiêu sinh lớp cơ bản, nâng cao dành cho tất cả mọi người 🥰

🌸Lớp ít người,cô chỉnh rất kỹ từ hơi thở tới từng động tác
☀️ Có lớp sáng cho các bạn dậy sớm
🌙 Có lớp tối cho các bạn bận rộn, dân văn phòng..

🗓️ Lịch tập:

🕠Sáng: Thứ 2-4-6 vào 7h30-8h30

🕠Tối: Thứ 3-5-7 vào 18h10-19h10

💫 Nếu bạn muốn: body đẹp hơn, đỡ đau vai-cổ-gáy, ngủ ngon giấc hơn, tinh thần thoải mái hơn, năng lượng hơn, yêu bản thân hơn… thì qua tập cùng 𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 nhé!

📍12-14, Đường số 1 ( Tăng Nhơn Phú), Phước Long B, TP Thủ Đức ( Quận 9 cũ)
📞 036.403.1216
🌿 Nếu bạn quan tâm inbox 𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 tư vấn thêm nhen 🥰🧘🏼

Address

12-14, Đường Số 1, Phước Long B, Quận 9
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:00
Tuesday 08:30 - 22:00
Wednesday 08:30 - 22:00
Thursday 08:30 - 22:00
Friday 08:30 - 22:00
Saturday 08:30 - 22:00
Sunday 08:30 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Helena Yoga & Pilates Quận 9 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category