Aqua Pilates Premium

Aqua Pilates Premium Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Aqua Pilates Premium, Pilates Studio, 05 Phạm Đình Toái, P. Võ Thị Sáu, Q3, Ho Chi Minh City.

Đây là học viên 5 năm tại Kefie Pilates!🔥💎 Cơ bụng rõ nét, cân đối hai bên và săn chắc, đặc biệt là vùng lower abs và ob...
11/06/2026

Đây là học viên 5 năm tại Kefie Pilates!🔥
💎 Cơ bụng rõ nét, cân đối hai bên và săn chắc, đặc biệt là vùng lower abs và oblique – dấu hiệu của body fat thấp kết hợp với cơ bụng phát triển.
💎 Eo nhỏ, đường cong cơ thể đẹp, tư thế chuẩn. tạo tỷ lệ hourglass hài hòa.
💎 Body khỏe mạnh, không gầy guộc hay quá cơ bắp, mà rất nữ tính và chuyên nghiệp.
Đây chính là minh chứng sống động cho hiệu quả dài hạn của Kefie Pilates khi tập đúng cách và duy trì đều đặn.
👉 Khi kết quả luyện tập đã khắc sâu trên cơ thể bạn, thì việc lựa chọn phương pháp dạy tối ưu hay bài tập tốt nhất đã quá muộn.
CHỌN ĐÚNG NGAY TỪ KHI BẮT ĐẦU - VÌ ĐÓ CHÍNH LÀ CƠ THỂ CỦA BẠN - LÀ TÀI SẢN VÔ GIÁ CỦA BẠN!

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀. 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗳𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.
—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 Premium
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

👉 Chị em văn phòng ơi, mình hỏi thật lòng nhé…Bạn có đang “im lặng chịu đựng” một căn bệnh mà ai cũng dễ gặp nhưng không...
30/04/2026

👉 Chị em văn phòng ơi, mình hỏi thật lòng nhé…
Bạn có đang “im lặng chịu đựng” một căn bệnh mà ai cũng dễ gặp nhưng không ai dám nói ra không?
Đi vệ sinh là đau rát, khó chịu, thậm chí mất m. á.u … Nhưng may mắn tìm được cách luyện tập hết bệnh lại không thể chia sẻ cho mọi người cùng biết do e ngại, xấu hổ ☹️
Kefie - Aqua Pilates Premium nhận được rất nhiều “tâm sự thầm kín” từ chị em văn phòng. Căn bệnh đó chính là BỆNH TRĨ – nỗi ám ảnh khó nói của hàng triệu phụ nữ, đặc biệt là sau khi mang thai sinh con và dân văn phòng ngồi nhiều.
Tại sao chị em chúng ta lại dễ bị trĩ đến vậy?
• Ngồi văn phòng 8-10 tiếng/ngày → cơ sàn chậu (pelvic floor) yếu dần do ít được vận động.
• Áp lực từ ổ bụng đẩy xuống (đặc biệt sau mang thai & sinh thường)
• Trọng lực trái đất kéo máu xuống vùng dưới → tĩnh mạch giãn, búi trĩ dễ sa ra.
• Nhiều chị bị mất m.á.u, xanh xao, ảnh hưởng cả sức khỏe và tinh thần.
Bác sĩ Hùng Ngô từng nói: “10 người thì hết 9 người bị trĩ”.
Nhưng điều quan trọng là: Bạn không cần phải chịu đựng mãi!
Chỉ sau 3 tháng tập đều đặn với phương pháp Aqua Pilates Premium kết hợp máy Reformer + Cadillac, rất nhiều chị em đã cải thiện rõ rệt, búi trĩ co lại, hết đau rát, tự tin trở lại.
Đây là cách tập tự nhiên, an toàn, chuyên sâu giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện tuần hoàn máu vùng hậu môn – giải pháp mà nhiều chị em đã tin tưởng lựa chọn.

🎉 Ưu đãi đặc biệt dành cho người mới bắt đầu:
💥 Chỉ 2.070.000đ cho 9 buổi tập chuyên sâu 💥
👉 Mỗi người chỉ mua được 1 gói thử duy nhất
👉 Tặng voucher Mua 1 TẶNG 1 cho gói tập sau
Số lượng có hạn (chỉ 18 gói) – Dành riêng cho chị em muốn thay đổi sức khỏe một cách dịu dàng & hiệu quả.

Bạn đang gặp phải tình trạng tương tự không?
Comment ngay bên dưới, inbox hoắcj liên hệ trực tiếp hotline 090 55 45 878/ 0942 59 37 59 để được tư vấn miễn phí và kín đáo nhất nhé ❤️

24/04/2026

💥 Giữa thân hình cơ bắp và thân hình mảnh mai, bạn chọn gì?💥

—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

VÌ SAO 99% PHỤ NỮ GIẢM MÃI KHÔNG GẦY?Có chuyện “không ăn gì, hít không khí cũng mập” hay không?👉 Bạn không ăn quá nhiều....
23/04/2026

VÌ SAO 99% PHỤ NỮ GIẢM MÃI KHÔNG GẦY?
Có chuyện “không ăn gì, hít không khí cũng mập” hay không?

👉 Bạn không ăn quá nhiều.
Bạn chỉ đang không hiểu cách cơ thể mình hoạt động.

1. Giảm cân nhưng không giảm mỡ
Bạn có thể nhẹ cân hơn nhưng vẫn:
• Mềm nhão
• Không săn chắc
→ vì mất cơ, không phải mất mỡ

2. Ăn ít không phải lúc nào cũng tốt
Ăn quá ít → cơ thể giảm trao đổi chất → càng ngày càng khó gầy.

3. Ăn sai → insulin tăng liên tục → cơ thể khóa chế độ đốt mỡ.

4. Thiếu đạm = mất form
Không đủ protein:
• Cơ giảm
• Mỡ giữ lại
→ nhìn nhỏ đi nhưng không đẹp, đó chính là dáng người skinny fat.

5. Protein cung cấp axit amin (như leucine) để xây dựng lại và mở rộng cơ bắp.
Nhưng không thay thế được tập luyện để lên cơ.
Cơ giữ form dáng cơ thể đẹp săn chắc.
Chế độ ăn uống đủ protein phối hợp luyện tập đúng sẽ giúp bạn có được cơ thể săn chắc, cân đối, uyển chuyển và duyên dáng.

👉 Bạn có biết chế độ ăn như thế nào để đủ protein, và cách luyện tập như thế nào để tăng cơ nhưng không “vỡ dáng”?

🔥Huấn luyện viên của Kefie - Aqua Pilates premium sẽ thiết kế chương trình cho bạn và đồng hành cùng bạn trong suốt chặng đường lấy lại vóc dáng và sức khoẻ🔥

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀. 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗳𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.
—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

💥 GÓI TẬP DÀNH RIÊNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU 💥👉 Bạn muốn thử Pilates theo nhạc điện tử sôi động, cực đỉnh?👉 Bạn muốn bắt đ...
15/04/2026

💥 GÓI TẬP DÀNH RIÊNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU 💥
👉 Bạn muốn thử Pilates theo nhạc điện tử sôi động, cực đỉnh?
👉 Bạn muốn bắt đầu hành trình Yêu quý bản thân & chăm sóc sức khỏe, nhưng chưa biết Pilates có phù hợp với mình không?
👉 Bạn đang bị đau vai gáy, đau lưng khi ngồi làm việc lâu, hay đầu gối kêu rệu rạo mỗi khi lên xuống cầu thang?
💎 Kefie - Aqua Pilates Premium mang đến giải pháp hoàn hảo dành riêng cho bạn!
🔥 18 GÓI TẬP CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU:
Chỉ 2️⃣.0️⃣7️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ VNĐ / gói (*)
Bao gồm:
✅ 9 buổi tập chuyên sâu (Pilates trên máy và dưới nước Aqua Pilates);
✅ Tặng ngay voucher mua 1 tặng 1 cho gói tập sau
(*) Mỗi khách chỉ được mua 01 gói ưu đãi này.

💞 Hành trình yêu thương bản thân bắt đầu từ hôm nay!

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀. 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗳𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.
—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

12/04/2026

💞 Kefie - Aqua Pilates Premium xin chân thành cảm ơn những học viên tuyệt vời của chúng mình!
Những người đã chọn tiếp tục tiến lên, dù có những lúc bỏ cuộc nghe có vẻ dễ dàng hơn rất nhiều.
🔥 Mỗi buổi tập, mỗi giọt mồ hôi, mỗi lần bạn vượt qua giới hạn của chính mình… đều đang góp phần tạo nên phiên bản đẹp nhất, mạnh mẽ nhất của bạn.
💥 Bạn không chỉ đến đây để tập một bài Pilates.
💥 Bạn đã tìm thấy sự tự tin, sức mạnh nội tại, và một cơ thể khỏe đẹp, cân đối, tràn đầy năng lượng.
Và chúng mình - Kefie Aqua Pilates - luôn ở đây, bên cạnh bạn trên hành trình này! ❤️

𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗳𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.
—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

🔥 TẠO RÃNH LƯNG ĐẸP – NGỠ KHÓ MÀ DỄ🔥💎Quan trọng là bạn KHÔNG ĐI MỘT MÌNH💎🤔 Bạn có muốn Rãnh lưng đẹp không? Bạn có muốn ...
08/02/2026

🔥 TẠO RÃNH LƯNG ĐẸP – NGỠ KHÓ MÀ DỄ🔥
💎Quan trọng là bạn KHÔNG ĐI MỘT MÌNH💎

🤔 Bạn có muốn Rãnh lưng đẹp không? Bạn có muốn sở hữu đường rãnh giữa lưng uốn cong mềm mại theo hình chữ S từ cổ xuống eo, hai bên cơ nhô nhẹ, không mỡ thừa, không lộ xương?

🤔 Bạn nghĩ phải nhịn ăn kham khổ, tập luyện điên cuồng?

⛔ KHÔNG! Bí quyết thật ra đơn giản hơn bạn nghĩ:
✔ Ăn uống đủ chất – không nhịn
✔ Tập đúng cách – không cần điên cuồng
✔ Ngủ đủ giấc – cực kỳ quan trọng
✔ Quan trọng nhất: CÓ NGƯỜI ĐỒNG HÀNH!

💪 Một mình rất dễ bỏ cuộc. Nhưng khi có người hướng dẫn chuyên môn bên cạnh:
👉 Bạn được thiết kế lộ trình phù hợp với cơ thể.
👉 Được nhắc nhở, theo dõi sát sao từng ngày.
👉 Có người thúc đẩy mỗi khi bạn muốn bỏ cuộc.

💥 Kết quả? Rãnh lưng, vóc dáng, sức khỏe và sự tự tin – tất cả đều đến nhẹ nhàng, không stress!

🎯 Nếu bạn muốn tạo rãnh lưng mà không cần “hành xác” – Hãy để đội ngũ huấn luyện viên của KEFIE PILATES đồng hành cùng bạn nhé!


𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 - Aqua - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀. 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗳𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.
—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

01/02/2026

🌟 BẠN ĐÃ SẴN SÀNG “ĐIÊU KHẮC” BODY MỚI CHO NĂM BÍNH NGỌ CHƯA? 🌟
Bạn ngồi văn phòng 8-10 tiếng/ngày, body bắt đầu “lỏng lẻo”, mông xệ, eo dày, chân ngắn cũn cỡn… nhưng ngại tập nặng, cardio mệt phờ? 😩
BODY SCULPT MAT chính là “vũ khí bí mật” dành riêng cho anh/chị em văn phòng như chúng ta!
Kết hợp Pilates + sculpt nhẹ nhàng trên thảm (low-impact 100%), giúp:
✅ Chân dài thon, mông nâng cao tự nhiên.
✅ Eo thon gọn, core săn chắc.
✅ Tay gọn gàng, tư thế đẹp chuẩn.
✅ Không đau khớp, không mồ hôi nhễ nhại, vẫn burn mỡ & tone cơ siêu hiệu quả!
Từ 1/2/2026, Kefie Pilates chính thức ra mắt lớp nhóm BODY SCULPT MAT siêu xịn:
🔥 Chỉ từ 550.000 VNĐ/tháng/người – giá “hạt dẻ” cho chất lượng boutique! 🔥
Ưu đãi đặc biệt: 10 bạn đầu tiên đăng ký nhận thêm quà tặng + giảm thêm.
Bạn đã sẵn sàng “phi nước đại” với body sculpted đẹp lung linh chưa? 🐎💪
Comment “MUỐN THỬ” bên dưới nếu bạn đang hứng thú, hoặc tag ngay hội chị em văn phòng cùng tham gia nào! 👇👇
👉 Inbox hoặc gọi ngay: ☎️ 090 55 45 878 / 0942 59 37 59 để giữ slot sớm nhất!



𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 - Aqua - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀. 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗳𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.
—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

30/01/2026

❤️ Công việc hàng ngày: đều đặn 7h30 sáng hoặc 14h00 là chăm sóc hồ bơi.
Hồ nước muối, không sử dụng clo nên việc chăm sóc hồ bơi tốn nhiều thời gian hơn, tốn chi phí hơn, cần sự tỉ mỉ, cẩn thận, siêng năng test nước hàng ngày. Vì vậy mà luyện tập cả tiếng đồng hồ cũng không hề có mùi “hồ bơi” bám vào quần áo.
Rất nhiều học viên mới làm quen với bộ môn Aqua Pilates này, đã hỏi nhân viên, sao đứng bên cạnh hồ bơi vẫn không nghe mùi gì nhỉ?! Là bởi vì Chúng tôi trân trọng những tấm lòng đã tin tưởng chúng tôi và gắn bó với Aqua Pilates Premium từ những ngày đầu. Chúng tôi tâm huyết với từng điều nhỏ nhất để mang lại giá trị cao nhất cho học viên.

25/01/2026

💥 Bạn có biết? Một buổi tập Pilates “chuẩn chỉnh” cần 15 - 20 động tác khác nhau để “đánh bay” mỡ toàn thân? 💥
👉 Hầu hết mọi người (đặc biệt newbie hoặc ai tập để khỏe đẹp cân đối) đều thấy full-body Pilates mang lại kết quả NHANH & BỀN hơn hẳn so với kiểu tập riêng lẻ từng nhóm cơ!
💎 Tại sao ư?
• Tác động từ vai, cổ, gáy → tay, lưng, core, sàn chậu, mông, đùi… đến cả bàn chân
• Xây dựng cơ thể cân đối, mạnh mẽ, giảm nguy cơ chấn thương trong đời sống hàng ngày (ngồi văn phòng nhiều ở Sài Gòn ai cũng hiểu mà 😅)
• Kích thích hormone tốt, đốt mỡ hiệu quả, cải thiện tư thế rõ rệt chỉ sau 1 tháng!
Tại Kefie - Aqua - Pilates, 60 phút buổi học được thiết kế siêu khoa học:
🔥 5-7 phút đầu - khởi động nóng cơ.
🔥 5-7 phút cuối bài tập để giãn cơ, thư giãn.
🔥 15-20 động tác FLOW liên tục – tác động toàn diện mọi nhóm cơ trong 45-50 phút.
Kết quả? Nhiều học viên thấy eo thon, lưng thẳng, mông săn chắc, da dẻ hồng hào chỉ sau 4 tuần!
👉 Nếu bạn mới bắt đầu hoặc bận rộn, full-body 3 buổi/tuần chính là “vũ khí bí mật” hiệu quả nhất!
Bạn đang gặp vấn đề gì nhất khi tập Pilates?
• Mỏi lưng, đau cổ?
• Muốn giảm mỡ bụng?
• Hay chỉ đơn giản là… lười? 😏
Comment ngay bên dưới để mình tư vấn lịch tập phù hợp cho bạn nhé! 💬
Ai đang tập full-body rồi thì tag bạn bè vào đây để cùng “lên đồ” nào! 👇

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲-Aqua-𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀. 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗳𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗳𝗲.
—
𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
📍40E Ngô Đức Kế, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.HCM
☎️ 0942 593 759 (what’sapp/viber/zalo)

𝗞𝗲𝗳𝗶𝗲 𝗔𝗾𝘂𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 - Aqua Pilates duy nhất tại Việt Nam.
📍 5 Phạm Đình Toái, P.Võ Thị Sáu, Q.3, Tp.HCM
☎️ 090 554 5878 (what’sapp/viber/zalo)
🌐 aquapilates.vn

Address

05 Phạm Đình Toái, P. Võ Thị Sáu, Q3
Ho Chi Minh City
7000000

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 11:00

Telephone

+84905545878

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aqua Pilates Premium posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aqua Pilates Premium:

Shortcuts

Share

Category