MBS - Pilates Sai Gon

MBS - Pilates Sai Gon Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MBS - Pilates Sai Gon, Pilates Studio, 456 Phan Xích Long, Ho Chi Minh City.

VÌ SAO BỤNG DƯỚI LUÔN KHÓ GỌN LẠI?Bụng dưới là vùng thay đổi chậm nhất trên cơ thể không phải vì nàng tập chưa đủ mà vì ...
12/04/2026

VÌ SAO BỤNG DƯỚI LUÔN KHÓ GỌN LẠI?

Bụng dưới là vùng thay đổi chậm nhất trên cơ thể không phải vì nàng tập chưa đủ mà vì vùng này vốn khó tác động hơn

Một vài lý do dễ gặp:
- Cơ bụng dưới khó cảm nhận, tập nhưng không “ăn” vào đúng chỗ
- Tư thế chưa đúng nên bụng luôn bị đẩy ra phía trước
- Dùng lực sai, tập nhiều nhưng hiệu quả không rõ ràng

Vì vậy nên nhiều nàng sẽ thấy mình tập rất chăm nhưng bụng dưới vẫn chưa gọn lại như mong muốn
Khi điều chỉnh lại cách tập từ tư thế, cách dùng lực đến cách kiểm soát chuyển động cơ thể sẽ bắt đầu thay đổi rõ hơn từng chút một. Không cần tập quá nhiều chỉ cần tập đúng và đều bụng dưới sẽ dần gọn lại theo thời gian 💛

Nếu nàng cũng đang “bế tắc” với bụng dưới thì lên kèo MBS chỉnh form cho mình ngay nhen 😉
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

10/04/2026

Liệu các nàng đã tập đúng cách chưa?

MBS gặp rất nhiều nàng rồi… tập chăm lắm, mà kết quả cứ “lưng chừng” hoài 🥹
Nên video này, MBS soi lại từng chút một cho nàng xem mình đang đúng bao nhiêu % rồi nhen ✨
Nếu nàng cũng đang kiểu: “Ủa sao tập hoài mà chưa thấy body xịn lên?” thì lên kèo chỉnh form với MBS ngay nhen 💛
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

08/04/2026

“Sao càng tập… bắp tay càng đô vậy ta?” 😭

Không phải do nàng “tập nhiều quá đâu” mà là tập chưa đúng cách nên cơ nó phát triển sai hướng á. Nhiều nàng càng tập càng:
👉 tay cứng hơn
👉 nhìn to hơn
👉 mặc áo hai dây là mất tự tin liền 🥹

MBS nói thật nha, muốn tay thon gọn không phải cứ gồng – nâng – siết là xong đâu mà phải biết cách:
- kéo giãn đúng chỗ
- kích hoạt đúng nhóm cơ
- kiểm soát lực vừa đủ

Video này MBS chỉ nàng 1 bài giúp tay gọn lại mà vẫn săn, không bị “đô” nhen 💛
Nếu nàng cũng đang tập mà thấy tay “phản chủ” thì lên kèo MBS chỉnh form cho mình nha 😉
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

06/04/2026

Muốn vai thon, quai xanh rõ xịn như idol Hàn thì đừng tập sai nữa 🥹
MBS có bài này cho nàng – tập thử vài ngày sẽ thấy khác liền.
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

THÔNG BÁO CHÍNH THỨC TỪ MBS PILATES.-------------------------𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖...
06/04/2026

THÔNG BÁO CHÍNH THỨC TỪ MBS PILATES.
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

06/04/2026

Theo chân MBS trong clip này để tìm hiểu chiếc máy Ladder Barrel nhé !
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

02/04/2026

Kiên trì 5 phút mỗi ngày để bắp tay thon gọn không còn là giấc mơ. Các nàng nhớ lưu ngay lại nhé!
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

02/04/2026

5 phút Pilates mỗi ngày để đánh thức cơ bụng và lên form vòng eo trước hè.
Tập đúng > tập nhiều. Kiên trì từ bây giờ, hè mặc gì cũng tự tin.
Lưu lại – mỗi ngày 5 phút thôi.
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

RẠNG RỠ TỰ NHIÊN, CHẲNG CẦN "GẮNG GƯỢNG"✨Chỉ khi mặt hồ đủ tĩnh, sắc mây trời mới hiện hữu rõ nét và trong trẻo nhất.✨Cũ...
13/03/2026

RẠNG RỠ TỰ NHIÊN, CHẲNG CẦN "GẮNG GƯỢNG"

✨Chỉ khi mặt hồ đủ tĩnh, sắc mây trời mới hiện hữu rõ nét và trong trẻo nhất.

✨Cũng như phái đẹp, chỉ khi tâm đủ an nhiên, sức hút nguyên bản mới tự khắc tỏa sáng mà chẳng cần đến bất kỳ lớp mặt nạ nào.

🌸MBS Pilates tin rằng, vẻ đẹp rạng rỡ nhất không đến từ sự "gắng gượng" theo những khuôn mẫu hoàn hảo mà bừng sáng từ nội lực bên trong - khi tâm an, gương mặt tự khắc thanh tú, bước đi tự khắc uyển chuyển nhẹ nhàng.

👉Hãy cùng cộng đồng những người phụ nữ bản lĩnh tại MBS khơi dậy nguồn năng lượng tự tại đó qua từng nhịp thở Pilates ngay từ hôm nay: https://ln.run/xGaoc

-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎

📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

TỈ MỈ TỪNG DÁNG VÓC, TẬN TÂM MỖI NHỊP THỞTại MBS, HLV không chỉ đếm nhịp bài tập. Họ quan sát nhịp thở và cách cơ thể nà...
10/03/2026

TỈ MỈ TỪNG DÁNG VÓC, TẬN TÂM MỖI NHỊP THỞ

Tại MBS, HLV không chỉ đếm nhịp bài tập. Họ quan sát nhịp thở và cách cơ thể nàng vận động. Khi vai căng lên vì mỏi, một cú chạm nhẹ nhắc nàng hạ vai xuống và thả lỏng.

Trên máy tập, có những lúc cơ thể run lên vì quá sức. HLV MBS vẫn theo sát từng chuyển động, định tuyến lại tư thế để nàng tập đúng lực và giữ nhịp ổn định.

🌸MBS luôn trân trọng mọi nỗ lực của nàng. Vì sức mạnh thực sự không nằm ở việc gồng gánh áp lực, mà ở khoảnh khắc nàng dũng cảm đối diện với giới hạn bản thân để tìm lại điểm cân bằng của chính mình.

📍Hãy để MBS trở thành người đồng hành thấu hiểu nhất trên hành trình tìm lại bản sắc và sự tự tại của nàng.

👉🏻Ghé MBS để bắt đầu buổi tập riêng tư ngay hôm nay: https://ln.run/xGaoc

-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎

📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

BẢN LĨNH CỦA NHỮNG ĐÓA HOA 🌸MỀM MẠI MÀ KIÊN CƯỜNGChúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 08/03!MBS gửi tặng nàng lời chúc về hành ...
08/03/2026

BẢN LĨNH CỦA NHỮNG ĐÓA HOA 🌸
MỀM MẠI MÀ KIÊN CƯỜNG

Chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 08/03!

MBS gửi tặng nàng lời chúc về hành trình thấu hiểu và yêu thương nội tại. Chúc nàng luôn giữ vững sự linh hoạt: 𝑉𝑢̛̃𝑛𝑔 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑡𝑢𝑦𝑒̂́𝑛 trước bão giông, 𝑈𝑦𝑒̂̉𝑛 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 𝑡𝑎̂𝑚 𝑎𝑛 để tận hưởng trọn vẹn sự thảnh thơi. Hãy cứ thong d**g tỏa sáng, vì nàng xứng đáng với những điều dịu dàng nhất.

MBS tin rằng, phái đẹp rạng rỡ nhất khi được tự do là chính mình. Sức mạnh thực sự không chỉ nằm ở đôi vai gánh vác, mà còn là sự dũng cảm thả lỏng để được nâng đỡ và vỗ về.

✨Hãy để MBS cùng nàng “Chạm - Khởi - Tôn” vẻ đẹp tự tại này nhé!

TẬP PILATES: KHOẢN ĐẦU TƯ CHO "VỐN" TỰ TẠI 💎Phụ nữ thông minh không chỉ đầu tư vào những thứ khoác lên người, mà còn đầu...
06/03/2026

TẬP PILATES: KHOẢN ĐẦU TƯ CHO "VỐN" TỰ TẠI 💎

Phụ nữ thông minh không chỉ đầu tư vào những thứ khoác lên người, mà còn đầu tư vào chính nội tại của bản thân. Bởi tài sản lớn nhất không nằm ở vẻ ngoài hào nhoáng, mà là 𝐬𝐮̛̣ 𝐭𝐢̃𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐢́ 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐞́𝐭 𝐝𝐞̉𝐨 𝐝𝐚𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐞̂̉.

Đầu tư cho Pilates chính là khoản tích lũy bền vững mang lại lợi nhuận ngay tức thì:

💎"𝐁𝐚̉𝐨 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦" 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̆́𝐜: Xây dựng hệ cơ lõi khỏe mạnh, bảo vệ trục xương sống - điểm tựa của mọi chuyển động và sự trẻ trung.

💎𝐒𝐢𝐞̂́𝐭 𝐜𝐨̛ 𝐬𝐚̂𝐮, 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐨́𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐧𝐨̂𝐧𝐠: Đi sâu vào những nhóm cơ ẩn, giúp hình thể săn chắc tự nhiên và giải tỏa sự căng cứng, mệt mỏi tích tụ.

💎Đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐨̀𝐚 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̉, "𝐭𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐜" 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐢́: Học cách kiểm soát hơi thở để thanh lọc áp lực, tìm lại sự an yên giữa nhịp sống hối hả.

Đầu tư cho chính mình từ hôm nay chưa bao giờ là quá muộn để bắt đầu!
✨ Liên hệ ngay để bắt đầu lộ trình định tuyến cùng MBS: https://ln.run/xGaoc

-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎

📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

Address

456 Phan Xích Long
Ho Chi Minh City
100000

Telephone

+841900888845

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MBS - Pilates Sai Gon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MBS - Pilates Sai Gon:

Shortcuts

Share

Category