Perfit Personal Training Studio

Perfit Personal Training Studio Get In. Get Fit. A private personal training fitness studio

Chúc mừng Coach Vy Trần - HLV đầu tiên tại TP.HCM chính thức sở hữu chứng chỉ quốc tế danh giá *ISSA Youth Fitness Train...
26/05/2026

Chúc mừng Coach Vy Trần - HLV đầu tiên tại TP.HCM chính thức sở hữu chứng chỉ quốc tế danh giá *ISSA Youth Fitness Trainer* (Chuyên gia Huấn luyện Thể chất Trẻ em & Thiếu niên).

PERFIT tin rằng sự đầu tư giá trị nhất cho một thế hệ tương lai chính là *Nền tảng khoa học vận động nghiêm túc*.

Giai đoạn 10–16 tuổi là "thời điểm vàng" để định hình thể chất và vóc dáng cho trẻ, nhưng đây cũng là lúc hệ cơ xương khớp và tâm lý của các bạn nhạy cảm nhất. Training cho lứa tuổi này chưa bao giờ là việc đơn giản bằng cách "thu nhỏ" giáo án của người lớn.

Chiếc bằng ISSA Youth Fitness của Coach Vy là minh chứng cho một tư duy huấn luyện khác biệt mà Perfit luôn theo đuổi:

- Cá nhân hóa theo độ tuổi sinh học: Am hiểu sâu sắc về tốc độ phát triển của khung xương và hoocmon, từ đó thiết kế các bài tập bổ trợ giúp tối ưu chiều cao, phát triển trí tuệ, giải quyết triệt để các vấn đề sai lệch tư thế (gù lưng, võng lưng do ngồi học nhiều) một cách an toàn tuyệt đối.

- Ứng dụng tâm lý học hành vi: Không áp đặt kỷ luật nặng nề, Vy thấu hiểu áp lực học đường của thế hệ Alpha để biến mỗi buổi tập thành không gian giải tỏa căng thẳng, giúp các em xây dựng sự tự tin nội tại và hình thành thói quen chủ động vận động suốt đời.

Sự tiên phong của Coach Vy chính là lời khẳng định từ Perfit: Chúng tôi không đi theo trào lưu. Mỗi học viên, đặc biệt là thế hệ trẻ, đều xứng đáng được dẫn dắt bởi những chuyên gia có năng lực quốc tế và sự thấu hiểu trọn vẹn nhất.

Một lần nữa, chúc mừng Coach Vy với một bước tiến đầy tự hào! 🌿

> Inbox cho Perfit để đặt lịch tham gia *Buổi Đánh giá Thể chất & Tư vấn Chuyên sâu (Youth Assessment)* cho con trực tiếp cùng HLV Vy.
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

Làm thế nào để đồng hành cùng bạn tốt hơn nữa, cả trong và ngoài phòng tập? Đây là câu hỏi mà team PERFIT luôn trăn tr...
10/05/2026

Làm thế nào để đồng hành cùng bạn tốt hơn nữa, cả trong và ngoài phòng tập?

Đây là câu hỏi mà team PERFIT luôn trăn trở mỗi ngày. Bởi lẽ, chúng ta chỉ có tối đa 1-2 giờ trên sàn tập, trong khi 22 giờ còn lại của giấc ngủ, những bữa ăn vội vã hay áp lực công việc mới là nơi quyết định sự thay đổi thực sự của cơ thể.

PERFIT APP chính là mảnh ghép để chúng tôi hiện thực hóa lời cam kết đó:
- Progress: Những chỉ số cốt lõi từ cân nặng đến giấc ngủ giờ đây được gói gọn trong một khung hình, giúp bạn thấu hiểu cơ thể mình qua từng bước tiến thực tế.
- Workouts: Mỗi khách hàng là một lộ trình riêng biệt. Dù bạn đang ở studio hay đang trong một chuyến công tác xa, chương trình tập chuẩn xác luôn nằm gọn trong tầm tay.
- Sessions: Mọi buổi hẹn tại studio được tự động đồng bộ trực tiếp vào Calendar cá nhân. PERFIT giúp bạn quản lý lịch trình để bạn có thể toàn tâm cho những ưu tiên quan trọng khác trong cuộc sống .
- Nutrition: tính năng Nutrition sẽ giúp bạn định lượng Macros chỉ qua một tấm hình. Ăn đủ chất, đúng mục tiêu chưa bao giờ đơn giản và trực quan đến thế.

Đây không chỉ là một công cụ quản lý, mà là cách PERFIT nâng tầm sự tận tâm của đội ngũ HLV, để mọi mục tiêu của bạn đều có một lộ trình khoa học rõ ràng và được đồng hành trọn vẹn 24/7.

All in One - Welcome to the New PERFIT
and LET'S ACHIEVE YOUR GOALS TOGETHER!!!
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website:https://www.perfit.com.vn/

08/05/2026

🕘🕘🕘
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/
5d

"Invest in expertise, because your health is non-negotiable !!!"Tại PERFIT, việc học tập của đội ngũ huấn luyện viên chư...
07/05/2026

"Invest in expertise, because your health is non-negotiable !!!"

Tại PERFIT, việc học tập của đội ngũ huấn luyện viên chưa bao giờ có điểm dừng. Đó là sự chuẩn bị nghiêm túc để mỗi giờ tập luyện của khách hàng đều mang lại giá trị thực chất, dựa trên nền tảng khoa học vận động thay vì những cảm tính nhất thời. Sự nâng cấp của mỗi cá nhân là lời cam kết cho trải nghiệm chuyên nghiệp nhất tại đây.

Big congrats to Coach Vy for earning ISSA Certifications - Well deserved for all the hard work she has put in!
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

06/05/2026

Đừng để thể lực làm rào cản cho những chuyến đi.

Những chuyến du lịch hè dài ngày cùng gia đình đòi hỏi nhiều sức mạnh và sức bền hơn bạn nghĩ. Từ việc di chuyển liên tục, mang vác hành lý, đến việc duy trì năng lượng để tận hưởng niềm vui trọn vẹn bên con cái.

Một cơ thể hay đau mỏi và cạn kiệt năng lượng sẽ tước đi chất lượng của những khoảng thời gian quý giá đó. Tập luyện kháng lực khoa học là giúp mọi người đều đạt cùng một mục tiêu: Sự tự do, độc lập trong mọi chuyển động.

Sẵn sàng cho một mùa hè không giới hạn thể chất.

👉 Đăng ký tham gia Buổi định hướng 1:1 để xây dựng lộ trình tập luyện sát với thực tế cuộc sống của bạn.
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

03/05/2026

This is going to be worth it. 😉
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

Ý nghĩa lớn nhất của một nền tảng thể lực và sức khỏe tốt là để có thể sống tự do, độc lập, không phụ thuộc, và luôn sẵn...
29/04/2026

Ý nghĩa lớn nhất của một nền tảng thể lực và sức khỏe tốt là để có thể sống tự do, độc lập, không phụ thuộc, và luôn sẵn sàng giúp đỡ người khác khi cần. Một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh hôm nay chính là sự chuẩn bị nghiêm túc để bạn luôn làm chủ cuộc sống và trọn vẹn với mọi dự định cùng gia đình dù bạn 60, 70 hay thậm chí 80 tuổi.
Không có đường tắt trong việc xây dựng sức khỏe bền vững. Mọi thứ cần được bắt đầu từ việc hiểu rõ cơ thể mình đang ở đâu.

👉 Đặt lịch hẹn cho một buổi CORE Assessment cùng đội ngũ huấn luyện viên của chúng tôi để đánh giá chi tiết hệ vận động của bạn.
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

28/04/2026

Final touches !
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

Đầu tư cho "Sức bật tâm lý" - Khoản đầu tư thường bị bỏ quên.Hầu hết phụ huynh sẽ ưu tiên chọn cho con các lớp học thêm,...
25/04/2026

Đầu tư cho "Sức bật tâm lý" - Khoản đầu tư thường bị bỏ quên.

Hầu hết phụ huynh sẽ ưu tiên chọn cho con các lớp học thêm, IELTS hay kỹ năng mềm khi hè đến, nhưng lại quên mất nền tảng cốt lõi để trẻ xử lý áp lực: Một hệ thần kinh vững vàng.

Khoa học chứng minh Strength Training (tập kháng lực) đúng cách kích thích sản sinh BDNF - một loại protein ví như "phân bón" cho não bộ. Quá trình này giúp tối ưu hóa vùng tiền trán, nơi kiểm soát sự tập trung và khả năng điều tiết cảm xúc. Thay vì ép trẻ "cố gắng" bằng ý chí, chúng ta xây dựng cho trẻ một cơ chế sinh học mạnh mẽ để tự vượt qua áp lực.

Tìm hiểu lộ trình tập luyện kích thích não bộ và tăng cường thể chất dành riêng cho lứa tuổi 10-17 tại Perfit.

Mời quý phụ huynh đăng ký buổi Induction Session để chúng tôi cùng đánh giá thể trạng và xây dựng lộ trình phát triển dài hạn cho con.

👉 Inbox PERFIT để tìm hiểu thêm về chương trình dành cho con.
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

21/04/2026

Hè này, thay vì chỉ lấp đầy thời gian của con, hãy đầu tư vào nền tảng mà con sẽ mang theo suốt năm học mới - và xa hơn thế.

Mùa hè đến, chúng ta lấp đầy lịch trình của con bằng các lớp học năng khiếu, bơi lội hay câu lạc bộ thể thao. Câu hỏi quen thuộc: Hè này cho con học gì? Chơi gì? Ở đâu? Nhưng có một câu hỏi quan trọng hơn mà ít ai đặt ra: Sau 90 ngày hè, con có bước vào năm học mới với một nền tảng thể chất và tinh thần thực sự mạnh khỏe hơn không?”

Khoa học vận động hiện đại chứng minh rằng, Strength Training (Huấn luyện sức mạnh) không chỉ dành cho vận động viên chuyên nghiệp. Đối với trẻ từ 10-18 tuổi, đây là "chìa khóa" mở cửa cho sự phát triển toàn diện từ bên trong:
• Kích hoạt não bộ: Tập kháng lực kích thích sản sinh BDNF - một loại protein giúp hình thành các tế bào não mới, tăng khả năng ghi nhớ và tư duy.
• Làm chủ cảm xúc: Thông qua việc điều chỉnh cơ chế hormone, Strength Training giúp trẻ kiểm soát cảm xúc, từ đó tự tin và điềm tĩnh hơn trước những thử thách mới.
• Kiểm soát và vận động đúng cách: Việc chuẩn hóa 7 chuyển động nền tảng giúp trẻ nhận thức cơ thể tốt hơn, ngăn ngừa chấn thương và các tư thế lệch lạc trong sinh hoạt, đặc biệt là ngồi học.

PERFIT đồng hành cùng con từ 10-18 tuổi với chương trình Strength Training 1:1, được cá nhân hóa theo từng độ tuổi và thể trạng.

👉 Inbox PERFIT để tìm hiểu thêm về chương trình dành cho con.
____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

20/04/2026

We'll tell you
But not today. 😉

____________
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙄𝙏 - 𝙂𝙚𝙩 𝙄𝙣. 𝙂𝙚𝙩 𝙁𝙞𝙩.
0964.679.687
2D Ấp Bắc, Phường Tân Bình, TP. HCM
Website: https://www.perfit.com.vn/

Address

2D Ap Bac Street, Ward Tan Binh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 12:00
Sunday 08:00 - 12:00

Telephone

+84964679687

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Perfit Personal Training Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Perfit Personal Training Studio:

Shortcuts

Share