10/03/2026
GÓC RỦ RÊ CÙNG NHAU XINH ĐẸP KHỎE MẠNH
Xin chào mọi người, mình là H., HLV đứng lớp của phòng tập H.Yoga
Nhân rất nhiều dịp trong tháng 3, vừa là tháng sinh nhật của mình, tháng tôn vinh phụ nữ, vừa là dịp mình mới đi chơi 2 tuần về và tăng nhẹ hơn 1 kg 🤣🤣🤣. Đây cũng là vấn đề chung của rất nhiều chị em sau Tết.
Mình đang muốn có chế độ ăn uống lại cân bằng và tập luyện để tăng cơ giảm mỡ.
Mình rủ chị em thực hiện chung để cùng nhau có động lực.
Mình sẽ tạo 1 nhóm và add các chị em muốn tham gia vào. Chúng ta sẽ chia sẻ với nhau về những mong muốn thay đổi trong cân nặng, ngoại hình hay chế độ dinh dưỡng. Chúng ta cùng nhau theo dõi hành trình của mọi người trong nhóm để động viên, khích lệ, thoải mái về tinh thần và kỷ luật trong việc thay đổi thói quen sinh hoạt nhằm chăm sóc sức khỏe. Nếu sắp xếp được thời gian chúng ta có thể mở lớp tập Yoga online do mình đứng lớp để giúp hành trình thêm thiết thực và hữu ích.
Mình không đặt nặng về kết quả là các bạn trong nhóm sẽ giảm được bao nhiêu ki, cũng như không so sánh giữa người này và người kia để tạo áp lực. Mình chú trọng và ghi nhận quá trình thay đổi của nhau.
Khi bạn bước vào nhóm và ra khỏi nhóm không mang theo gánh nặng "giảm ki", bạn chỉ cần mang theo sự tự hào vì mình đã dám thực hiện.
Mình chúc bạn luôn vui và thoải mái trên con đường tìm lại cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp và đầy tự tin.
Inbox nếu bạn đang có ý định, mình sẵn sàng ở đây để cho bạn thêm động lực.
Gửi đến bạn nhiều ❤️❤️❤️
