https://www.facebook.com/100415499739810/

PCS Gym Center - Dương Quảng Hàm, 179 Dương Quảng Hàm, Phường 6, Quận Gò Vấp, Ho Chi Minh City (2026)

26/10/2025

😩 Tập xong mà người rã rời
Thì ghé Trạm Sạc Năng Lượng của PCS nhaa 💪

PCS không ngừng tìm cách mang lại trải nghiệm tập luyện trọn vẹn – từ buổi tập, chế độ dinh dưỡng, đến cả cảm xúc sau giờ tập.

Vì thế, Member’s Day tháng này, tụi mình dành tặng riêng cho bạn – bữa phụ giàu đạm – nhẹ bụng nhưng đủ năng lượng để phục hồi cơ bắp và tinh thần 💥

✅Giúp bạn nạp năng lượng ngay sau buổi tập, không còn lo mệt mỏi hay mất sức.

✅Cung cấp đủ protein và dưỡng chất cần thiết cho cơ bắp phục hồi nhanh hơn.

✅Giúp bạn duy trì hiệu quả tập luyện, cảm thấy nhẹ, khỏe, và tự tin hơn mỗi ngày.

Lịch hoạt động của Trạm Sạc Năng Lượng by PCS:
📅 17h thứ 6 ngày 31 tháng 10
🎁 Đừng quên ghé quầy và nhận ngay phần bữa phụ năng lượng dành riêng cho hội viên của PCS nhaaa!

👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Fitness & Yoga Center
📍PCS Q10: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81

Shefit by PCS - Phòng gym dành riêng cho Nữ
📍Shefit Gò Vấp: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58

📍Shefit Q5: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37

📍Shefit Phú Nhuận: 12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85

📍Shefit Q1: 37-39 Nguyễn Thái Học, Phường Cầu Ông Lãnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0938 90 99 85

24/10/2025

🎬 "Lỡ mình không theo được plan thì sao?"

Một câu hỏi mà rất nhiều người từng tự hỏi trước khi bắt đầu tập luyện.

🥰Làm việc trong môi trường năng động, luôn phải xuất hiện trước ống kính,
ngoại hình không chỉ là hình ảnh, mà còn là niềm tự tin trong công việc.
Nhưng trước khi đến với PCS, cô ấy từng lo lắng đủ thứ:

“Lỡ mình không theo được plan thì sao?” 🥲
“Lỡ ăn sai một bữa thì công sức tập có uổng không?” 🥲

Và rồi… mọi lo lắng đó tan biến khi gặp anh Hùng – PT tại PCS GYM CENTER.
Không chỉ hướng dẫn kỹ thuật, anh còn đồng hành, điều chỉnh, động viên từng buổi tập.
Từ cách ăn, cách ngủ, đến cách giữ mindset ổn định — tất cả được xây dựng phù hợp riêng cho cô ấy.

Kết quả? 💪
Ngoại hình thay đổi rõ rệt, tinh thần rạng rỡ hơn bao giờ hết.

Mỗi lần nhìn lại hành trình của hội viên, chắc chắn cả hội viên và PCS đều thấy tự hào. Một lần nữa PCS cảm ơn quý khách đã tin tưởng và chọn lựa PCS Gym Center là địa điểm tập luyện ❤

👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Fitness & Yoga Center
📍PCS Q10: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81

Shefit by PCS - Phòng gym dành riêng cho Nữ
📍Shefit Gò Vấp: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58

📍Shefit Q5: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37

📍Shefit Phú Nhuận: 12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85

📍Shefit Q1: 37-39 Nguyễn Thái Học, Phường Cầu Ông Lãnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0938 90 99 85

22/10/2025

💫 Từ ngày đầu tiên đến hôm nay – Hành trình của một “PCS Girl” 💫

Cô ấy là một trong những hội viên đầu tiên của PCS GYM CENTER.

Từ một cô gái tràn đây năng lượng, siêng năng tập luyện.

9 tháng sau, cô ấy quay lại. Vẫn nụ cười đó, vẫn sự quyết tâm đó — nhưng là một hành trình hoàn toàn mới:
👉 Lấy lại vóc dáng sau sinh
👉 Lấy lại sự tự tin
👉 Và quan trọng nhất: duy trì lối sống khỏe mạnh để làm một người mẹ hạnh phúc.

PCS không chỉ chứng kiến hành trình “giảm cân” – mà là hành trình yêu thương bản thân trọn vẹn của người phụ nữ.
Từ một hội viên trẻ trung, đến một người mẹ mạnh mẽ, PCS tự hào được đồng hành suốt chặng đường ấy ❤️

2 năm gắn bó – 2 năm của sự kiên trì, của niềm tin, và của rất nhiều mồ hôi cùng nụ cười trên sàn tập.

🌸 Vì mỗi hội viên tại PCS không chỉ là người tập, mà là một câu chuyện truyền cảm hứng.
Và chúng mình tin rằng – hành trình “trở lại sau sinh” không phải để hoàn hảo hơn ai, mà để được yêu thương chính mình – mỗi ngày, một chút hơn.

👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Fitness & Yoga Center
📍PCS Q10: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81

Shefit by PCS - Phòng gym dành riêng cho Nữ
📍Shefit Gò Vấp: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58

📍Shefit Q5: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37

📍Shefit Phú Nhuận: 12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85

📍Shefit Q1: 37-39 Nguyễn Thái Học, Phường Cầu Ông Lãnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0938 90 99 85

17/10/2025

💪 DÀNH CHO TEAM THÍCH VAI TO
Lưu clip tập vai nếu anh em chưa biết tập gì cho buổi tiếp theo nha 💪

📩 Nhắn tin ngay để được tư vấn lộ trình tập luyện cá nhân hóa miễn phí!
👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. HCM:
_____._____
📍PCS CT: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81
_____._____
📍PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58
___.___
📍SheFit by PCS: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37
___.___
📍SheFit NVD:12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640

15/10/2025

✨ TẤM THIỆP MỜI TRÊN BÀN, THỜI GIAN ĐỊA ĐIỂM RÕ RÀNG
HẸN GẶP QUÝ HỘI VIÊN NỮ TẠI WORKSHOP TRI ÂN 20/10 CÙNG PCS & SHEFIT ✨

🌹 Vinh danh hành trình “lột xác” ngoạn mục của những người phụ nữ dám thay đổi!

📅 8H00, Thứ 6, ngày 17/10
📍 PCS Gym Center - 181 Cao Thắng, P.Hòa Hưng, TP.HCM

PCS & Shefit đã chuẩn bị một buổi Workshop đặc biệt – nơi tôn vinh hành trình nỗ lực, bền bỉ và yêu thương bản thân của các hội viên nữ.

💡 Tại buổi Workshop, bạn sẽ được:

🎤 Lắng nghe những câu chuyện truyền cảm hứng – từ những người từng không tin vào chính mình, đến khi “lột xác” mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
👩‍⚕️ Gặp gỡ chuyên gia đồng hành – giúp bạn hiểu hơn về cơ thể, tâm lý và cách yêu bản thân đúng cách.
🍵 Thư giãn – Kết nối – Giao lưu, thưởng thức teabreak và lưu lại những kỷ niệm đáng nhớ cùng PCS & Shefit.

💖 Hẹn gặp những hội viên và HLV có case transformation ấn tượng nhất tại PCS & Shefit

🥰 Mỗi hội viên có thể mời thêm tối đa 3 người thân/bạn bè để cùng trải nghiệm

🎁 Và dĩ nhiên, sẽ có những bất ngờ nhỏ xinh dành tặng riêng cho những người phụ nữ tuyệt vời của chúng ta 🌸

👉 Lưu ngay lịch – Chuẩn bị outfit thật xinh – Hẹn gặp nhau tại buổi tri ân đặc biệt này nhé!

PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. HCM:
_____._____
📍PCS CT: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81
_____._____
📍PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58
___.___
📍SheFit by PCS: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37
___.___
📍SheFit NVD:12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640"

14/10/2025

✨ TỰ TI VỀ NGOẠI HÌNH – LÀM SAO ĐỂ VƯỢT QUA?

Đó là tâm lý mà rất nhiều phụ nữ từng đối diện. Tuy nhiên, Shefit & PCS tin rằng: khi bạn hiểu và yêu chính mình, mọi giới hạn đều có thể được phá vỡ.

💬 Cùng lắng nghe phần chia sẻ truyền cảm hứng từ PGS. TS LƯƠNG THỊ ÁNH NGỌC tại buổi Workshop tri ân ngày 17/10 tại PCS Cao Thắng

💖 Shefit & PCS không chỉ là nơi tập luyện – mà là nơi TRUYỀN ĐỘNG LỰC.
Mỗi buổi tập, mỗi giọt mồ hôi, mỗi hành trình giảm cân – đều là minh chứng cho sức mạnh và nghị lực của phái đẹp.
Workshop lần này là dịp để:

🌷 Vinh danh những hội viên có hành trình “lột xác” ngoạn mục.

🌷 Gửi lời tri ân đến tất cả những người phụ nữ luôn kiên cường và đầy cảm hứng.

🌷 Lan tỏa thông điệp: Đẹp hơn mỗi ngày – không chỉ ở dáng vóc, mà cả trong tâm hồn.

📍Workshop Tri Ân Hội Viên Nữ PCS & Shefit
⏰ Thời gian: 8h Thứ 6 ngày 17/10

👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. HCM:
_____._____
📍PCS CT: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81
_____._____
📍PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58
___.___
📍SheFit by PCS: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37
___.___
📍SheFit 3: Coming Soon...
___.___
📍SheFit NVD:12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640

12/10/2025

🥤 NẾU BẠN CẦN NẠP NĂNG LƯỢNG SAU BUỔI TẬP
THÌ HÃY GHÉ PCS DƯƠNG QUẢNG HÀM NHA!
📍 Member’s Day – Tặng FREE Shake Now
⏰ Thời gian: 18h Thứ 6 ngày 17/10

💪 PCS thấy bạn – người âm thầm chiến đấu mỗi ngày,
người chọn đổ mồ hôi thay vì than vãn,
người bước vào phòng tập không phải để hơn ai,
mà để hơn chính mình của ngày hôm qua. 💪

🥹 Và khi cơ thể đã mỏi, năng lượng cạn, tinh thần xuống –bạn không cần một bài diễn thuyết để có động lực, bạn chỉ cần một cú “nạp năng lượng” đúng lúc.

Đó là lý do PCS tạo nên Member’s Day – Free Shake Now.
Một lời tri ân – nhỏ thôi, nhưng thật 😘

👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. HCM:
_____._____
📍PCS CT: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81
_____._____
📍PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58
___.___
📍SheFit by PCS: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37
___.___
📍SheFit 3: Coming Soon...
___.___
📍SheFit NVD:12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640

10/10/2025

🎯 Đi tập ở đâu cũng được — nhưng tìm được nơi khiến bạn cảm thấy vui mỗi ngày thì không dễ

Khi tập tại PCS, chị bất ngờ — không chỉ vì dàn máy hiện đại, không gian rộng rãi, mà còn bởi sự tận tâm của đội ngũ HLV và nhân viên.

💬 “Chị thấy rất ok, chị thấy xứng đáng. Các bạn HLV giúp đỡ chị rất nhiều, đi tới đâu gặp là các em đều tươi cười chào hỏi, rất vui vẻ.”

Một nơi mà từng chi tiết nhỏ đều khiến hội viên cảm thấy được tôn trọng và chăm sóc.

Từ nụ cười của lễ tân, đến cách HLV hướng dẫn tận tâm — tất cả tạo nên cảm giác ‘PCS không chỉ là phòng gym, mà là nơi khiến bạn muốn quay lại mỗi ngày’.

💪 PCS – Vì trải nghiệm của hội viên luôn là ưu tiên hàng đầu.

👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. HCM:
_____._____
📍PCS CT: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81
_____._____
📍PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58
___.___
📍SheFit by PCS: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37
___.___
📍SheFit 3: Coming Soon...
___.___
📍SheFit NVD:12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640

08/10/2025

💪 Từng tự tập mãi không giảm – cho đến khi cô ấy chọn PCS GYM CENTER.

Tại PCS GYM CENTER, HLV không chỉ hướng dẫn bài tập – mà còn thiết kế lộ trình cá nhân hóa 100% ✅

🥰Dựa trên mức mỡ, thể trạng, thói quen sinh hoạt và tính cách của từng học viên.
Đó là lý do vì sao, dù từng tự tập mãi không hiệu quả, khách hàng nữ này vẫn giảm 13kg chỉ trong 60 buổi cùng PT tại PCS.

💥 Mỗi buổi tập được theo dõi và điều chỉnh để đạt hiệu quả tối đa.
💥 HLV luôn đồng hành, giúp duy trì động lực khi bạn muốn bỏ cuộc.
💥 Không chỉ giảm cân, mà còn giúp định hình dáng – cải thiện thần thái – lấy lại tự tin trong giao tiếp và công việc.

Với người phải tiếp xúc khách hàng mỗi ngày, ngoại hình không chỉ là vẻ ngoài – mà là năng lượng, là ấn tượng đầu tiên.

👉 Đừng tự tập trong vô vọng.
Hãy để đội ngũ HLV chuyên môn tại PCS GYM CENTER giúp bạn đạt kết quả rõ ràng chỉ sau vài buổi đầu tiên.
📩 Nhắn tin ngay để được tư vấn lộ trình tập luyện cá nhân hóa miễn phí!
👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. HCM:
_____._____
📍PCS CT: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81
_____._____
📍PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58
___.___
📍SheFit by PCS: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37
___.___
📍SheFit NVD:12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640

06/10/2025

🌹 Workshop Tri Ân 20/10 – Vinh danh hành trình transformation khách hàng nữ 🌹

PCS & Shefit trân trọng tổ chức buổi Workshop Tri Ân 20/10: Vinh danh và ghi dấu hành trình nỗ lực không ngừng của những hội viên nữ dám thay đổi để yêu thương bản thân hơn. 💪

📍 Địa điểm: PCS Cao Thắng
🗓 Thời gian: Thứ 6, ngày 17/10

💡 Các hoạt động tại Workshop:

🎤 Chia sẻ & Vinh danh: Ghi nhận hành trình “lột xác” ngoạn mục của những hội viên truyền cảm hứng.
Họ đã gặp khó khăn gì? Điều gì giúp họ kiên trì đạt đến mục tiêu?

👩‍⚕️ Chuyên gia tư vấn:Giúp chị em thêm tự tin yêu thương bản thân, biến những khó khăn thành động lực.

🍵 Teabreak & giao lưu: Không gian thoải mái để kết nối, chia sẻ và lưu giữ kỷ niệm cùng PCS & Shefit.

Chúng mình sẽ gửi thư mời đến:

Hội viên & HLV có case transformation ấn tượng nhất hệ thống phòng gym PCS và Shefit - Phòng gym dành riêng cho phái đẹp.

💖 Rủ bạn đi cùng cho vui nhen!
Mỗi hội viên tham dự có thể mời bạn bè hoặc người thân (tối đa 3 người) cùng đến để:

Trải nghiệm không khí truyền cảm hứng nhất năm cùng PCS & Shefit

Gặp gỡ dàn HLV, hội viên có màn “lột xác” ngoạn mục

Cùng nhau lưu giữ khoảnh khắc đáng nhớ tại đêm vinh danh đặc biệt này

💖 Đây không chỉ là buổi Workshop, mà là lời tri ân gửi đến sự mạnh mẽ & vẻ đẹp bền bỉ của người phụ nữ.

✨ 20/10 này – Hãy đến để được vinh danh, truyền cảm hứng và lan tỏa niềm tự hào phụ nữ!

👉 Nhận tư vấn gói tập, thanh toán linh hoạt: m.me/pcsgym

PCS - Hệ thống gym center cao cấp tại TP. HCM:
_____._____
📍PCS CT: 181 Cao Thắng, Phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 864 81 81
_____._____
📍PCS DQH: 179 Dương Quảng Hàm, Phường An Nhơn, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 090 676 90 58
___.___
📍SheFit by PCS: 137E Nguyễn Chí Thanh, Phường An Đông, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 076 813 51 37
___.___
📍SheFit NVD:12 Nguyễn Văn Đậu, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093 133 99 85
___.___
📍PCS Private Gym: 186/24 Phan Văn Trị, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0977 240 640

PCS Gym Center - Dương Quảng Hàm

26/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category