Phần mềm quản lý bán hàng

13/08/2026

Bài tập đốt mỡ hiệu quả tại nhà 🏃‍♀️

13/08/2026

💪 Tổng hợp bài tập tạ tay cho nữ – tạo dáng toàn thân
Danh sách động tác tạ tay dễ tập tại nhà,
mỗi động tác 15 lần × 3–5 hiệp,
rất đáng lưu lại để tập dần ✨

Phù hợp cho:
• siết vai – lưng
• tay gọn, dáng săn
• người mới bắt đầu tập sức mạnh

06/08/2026

06/08/2026

Cre: Nguyễn Cao Kỳ Duyên

31/07/2026

Lưu ngay để có tư thế chạy đúng nhé

31/07/2026

Dành cho mấy bà mới tập: Hướng dẫn squat đúng kỹ thuật tại nhà, dễ làm theo từ lần đầu

16/07/2026

🚨 Với 2 pha kiến tạo trong trận đấu với tuyển Anh hôm nay, Messi đã nâng tổng số kiến tạo tại các VCK World Cup lên 12.
Đáng nể hơn, 10 trong số đó đến ở các trận đấu thuộc vòng knock-out.
Messi không chỉ ghi bàn ở những thời khắc quan trọng, anh còn liên tục tạo ra khác biệt bằng những đường chuyền quyết định trên sân khấu lớn nhất của bóng đá thế giới.

16/07/2026

Muôn đời đẳng cấp vẫn là đẳng cấp

11/07/2026

Senne Lammens rất buồn sau sai lầm ở trận Bỉ - Tây Ban Nha. Trả lời phỏng vấn sau trận đấu, Thibaut Courtois có đôi lời động viên đàn em:
📣 “Tôi đã ôm Senne thật chặt. Cậu ấy là một thủ môn rất giỏi và những khoảnh khắc như thế này sẽ chỉ làm cậu ấy mạnh mẽ hơn. Thực ra, tôi cũng không còn nhiều điều để nói hay đưa ra lời khuyên cho Senne. Cậu ấy bản lĩnh, có cá tính mạnh. Tôi tin cậu ấy sẽ ổn thôi. Bây giờ, Senne cần một kỳ nghỉ, sau đó trở lại Manchester và sẽ trải qua một mùa giải tuyệt vời”.
Courtois cũng tiết lộ rằng bản thân đủ khả năng thi đấu tiếp, nhưng HLV Rudi Garcia đã rút anh ra nghỉ:
📣 “Tất nhiên, tôi muốn tiếp tục chơi bóng, nhưng HLV cần một người đạt 100% thể trạng. Tôi muốn thử chơi thêm khoảng 5-10 phút nữa, vì lúc đó, tôi vẫn cảm thấy ổn. Tôi có thể cản phá tốt và chấn thương chưa ảnh hưởng nhiều đến những tình huống cứu thua. Nhưng HLV có quyết định riêng và tôi tôn trọng điều đó. Dĩ nhiên, chẳng ai vui khi phải rời sân ở một trận tứ kết World Cup. Song đôi khi, mọi chuyện là như vậy. Bạn không thể thay đổi được”.

Cre: SCTV Thể Thao

11/07/2026

MIKEL MERINO – NGƯỜI HÙNG CỦA NHỮNG TRẬN ĐẤU LỚN! 🇪🇸
Nếu Tây Ban Nha cần một người định đoạt số phận ở những thời khắc quan trọng, cái tên đó dường như luôn là Mikel Merino.
🔥 Tiền vệ của La Roja tiếp tục sắm vai người hùng với bàn thắng quyết định vào lưới Bỉ, đưa Tây Ban Nha thẳng tiến vào bán kết World Cup 2026.
Đáng chú ý, đây không phải lần đầu Merino tỏa sáng ở những trận cầu sinh tử:
✅ Ghi bàn thắng quyết định vào lưới Đức ở tứ kết EURO 2024.
✅ Ghi bàn thắng quyết định trước Bồ Đào Nha tại vòng 16 đội World Cup 2026.
✅ Và giờ là bàn thắng hạ gục Bỉ, đưa Tây Ban Nha vào bán kết.
💎 Có những cầu thủ ghi rất nhiều bàn thắng. Nhưng cũng có những cầu thủ luôn ghi đúng bàn thắng đội bóng cần nhất và Mikel Merino đang chứng minh mình thuộc nhóm thứ hai.
MỘT NGƯỜI HÙNG THẦM LẶNG. CỔ ĐIỂN TÔN TRỌNG 🙌🙌