Thien Vuong GYM Club

03/07/2018

AD tổng hợp các tư thế THƯỜNG tập SAI TƯ THẾ cho các bạn

25/05/2018

Phát triển cơ

Nhận được hình dạng tốt hơn không phải là phức tạp. Với các bài tập và công cụ phù hợp, bạn có thể dễ dàng có được cơ thể mới. Bạn thậm chí không cần nhiều thiết bị kỳ diệu, một dãy tạ có thể làm kỳ diệu. Cho dù bạn...

05/02/2018

các bài tập cho từng nhóm cơ.
Các bạn muốn phát triển hoặc cải thiện cơ nào thì tập như vậy, lịch tuần 3 buổi

10/02/2017

Ad Share bài hướng dẫn tập ngực cơ bản với tạ đơn.

FACEBOOK CỦA Long: https://www.facebook.com/kaofeather Like Share Subscribe nha các bạn

18/01/2017

19/07/2016

15/07/2016

Sap toi Thien Vuong GYM Club se co nhung thay doi ms. Cac ban hay doi*

Thế Giới Ảo Tình Yêu Thật ║ Trịnh Đình Quang ║ [MV] Link MV Gốc! https://www.youtube.com/watch?v=NMMMnBt3eho

07/06/2016

Tập Ngực - Vai - Tay Sau
https://www.youtube.com/watch?v=mIJN02R6Yuo

Chào các bạn mình đã trở lại và ra thêm nhiều video để chia se kinh nghiem voi cac ban :D Buổi tập này, đã dc tập trong vòng 1h30phut cường độ̀ cao và nghĩ n...

24/05/2016

Ad share các bài tập tay trước và tay sau. Được bạn Long Trương Hướng dẫn cụ thể.
Để biết thêm cách tập các NHÓM CƠ khác, các bạn có thể xem ở đây: https://www.youtube.com/channel/UCHaJ5fVwouU2JmKTiqqkOwg

Trong video này mình sẽ chia sẻ cho các bạn những bài tập tay trc và tay sau mà bản thân mình xem là hiệu quả Mong là video có thế giúp dc các bạn ! :) Lịch ...

24/09/2015

Với 3 động tác cơ bụng là gập người trên ghế nghiêng, nâng đùi, xoay eo với gậy, vận động viên thể hình Phạm Văn Mách hướng dẫn cách tập đúng để tác động vào eo, đùi, tạo "vòng eo con kiến". - VnExpress Sức Khỏe

05/09/2015

Ad thấy đa phần các bạn cần các bài tập cho bụng nên hôm nay ad giới thiệu bài tập gồm các chuỗi động tác tập cho vùng bụng trở nên thon gọn hơn (tập từ động tác Juping jack trở đi và nghỉ khoảng 10s giữa các động tác nhé). Hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn, nếu cần gì bài tập gì thì đừng ngần ngại để lại comment cho ad nhé Biểu tượng cảm xúc smile

P.S: Bụng AD cũng to, bởi vì đâu, bời vì Ad siêng nhậu.... nhác tập :v