02/06/2026
VNTA Xây trẻ toàn diện!
1. Warm Up Đúng Cách
2. Xây Dựng Nền Tảng Thể Lực
3. Sức Bền Đường Dài
4. Tăng Tốc Và Hãm Tốc
5. Bộ Chân Tennis Hiệu Quả
6. Di Chuyển Chủ Động
7. Chạy Lên Lưới Tấn Công
8. Kiểm Soát Cơ Thể Tốt Hơn
9. Ổn Định Trong Mọi Pha Bóng
10. Phòng Ngừa Chấn Thương
Phiên bản chuyên nghiệp hơn theo triết lý VNTA:
READY
BALANCE
FOOTWORK
ENDURANCE
RECOVERY
ACCELERATION
ATTACK
STABILITY
DISCIPLINE
CONSISTENCY
Tennis không bắt đầu từ cú đánh.
Tennis bắt đầu từ khả năng di chuyển.
VNTA Academy | Tennis From The Ground Up