LyÉ Pilates - 885 Tam Trinh

LyÉ Pilates - 885 Tam Trinh Nâng tầm từng chuyển động cơ thể

🌿 Cơ thể khỏe đẹp không đến từ việc tập thật nhiều, mà từ việc tập đúng cách.Pilates giúp tăng cường sức mạnh cơ trung t...
02/06/2026

🌿 Cơ thể khỏe đẹp không đến từ việc tập thật nhiều, mà từ việc tập đúng cách.
Pilates giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện tư thế, nâng cao sự linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể trong từng chuyển động. Không chỉ tác động đến vóc dáng bên ngoài, Pilates còn giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn, giảm cảm giác căng cứng sau những giờ làm việc và mang lại sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần.
Mỗi buổi tập là khoảng thời gian để lắng nghe cơ thể, điều chỉnh những thói quen vận động chưa phù hợp và xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững. ✨
Đầu tư cho cơ thể hôm nay là món quà tuyệt vời nhất dành cho chính mình trong tương lai. 💚
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

01/06/2026

Một ngày dành cho Pilates không phải để cơ thể mệt hơn, mà để cơ thể vận động đúng hơn. 🌿
Chỉ cần dành cho mình 50 phút tập luyện, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt từ những điều rất nhỏ:
✨ Cơ thể nhẹ nhàng hơn sau nhiều giờ ngồi làm việc
✨ Vùng bụng và lưng được kích hoạt tốt hơn
✨ Vai gáy bớt căng cứng, tư thế đứng ngồi cải thiện dần
✨ Tinh thần thư giãn và tập trung hơn
Pilates không tìm kiếm sự hoàn hảo trong từng động tác. Pilates giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn qua từng nhịp thở và từng chuyển động có kiểm soát.
Một ngày bận rộn đến đâu, hãy dành một khoảng thời gian nhỏ để chăm sóc chính mình. 💚
👉🏻 LyÉ tặng bạn 1 buổi tập thử cùng HLV chuyên nghiệp, nhanh tay đăng ký để giữ slot nhé
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

Cuối tuần chị em chưa biết đi đâu thì quẹo nhanh qua LyÉ Pilates làm vài con ảnh để đời ngay thôi!!! 💗📍 Tầng 2, NV 1-2 ,...
31/05/2026

Cuối tuần chị em chưa biết đi đâu thì quẹo nhanh qua LyÉ Pilates làm vài con ảnh để đời ngay thôi!!! 💗
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

30/05/2026

✨ Một không gian đẹp không chỉ để chụp ảnh, mà còn để bạn muốn quay lại mỗi ngày.
Phòng tập Pilates được thiết kế với ánh sáng dịu nhẹ, không gian thoáng đãng và sự yên tĩnh vừa đủ để bạn tập trung vào cơ thể mình. Mỗi buổi tập là khoảng thời gian tạm gác lại những bộn bề bên ngoài, dành sự chú ý cho từng chuyển động và từng nhịp thở.
Một môi trường tập luyện thoải mái giúp việc duy trì thói quen trở nên dễ dàng hơn, để hành trình chăm sóc sức khỏe không còn là áp lực mà trở thành niềm vui mỗi ngày. 🌿
🎀 Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân một cách bền vững, LyÉ Pilates là lựa chọn rất đáng để trải nghiệm!
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

CORE KHỎE – BỤNG CHẮC TỪ GỐC 💫Trong Pilates, mục tiêu không phải là gồng bụng thật mạnh hay tập thật nhiều động tác khó....
29/05/2026

CORE KHỎE – BỤNG CHẮC TỪ GỐC 💫
Trong Pilates, mục tiêu không phải là gồng bụng thật mạnh hay tập thật nhiều động tác khó. Điều quan trọng là kích hoạt đúng nhóm cơ core sâu gồm cơ bụng ngang, cơ sàn chậu, cơ hoành và các cơ ổn định cột sống.
Khi core hoạt động hiệu quả:
✨ Cải thiện tư thế
✨ Giảm áp lực lên lưng dưới
✨ Tăng khả năng giữ thăng bằng
✨ Hỗ trợ mọi chuyển động trong sinh hoạt và thể thao
Một vòng eo đẹp bắt đầu từ một vùng core khỏe mạnh. Hãy tập trung vào chất lượng chuyển động, kiểm soát hơi thở và cảm nhận cơ thể trong từng nhịp tập. 🌿

🎀 Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân một cách bền vững, LyÉ Pilates là lựa chọn rất đáng để trải nghiệm!
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

28/05/2026

NÓNG QUÁ ĐI THÔI 🌕☀️

Ngoài trời 40 độ,thì quyết định đúng đắn nhất hôm nay là… vào phòng tập 😭
Không nắng gắt, không khói bụi,
chỉ có máy lạnh mát, nhạc nhẹ và một buổi Pilates giúp cơ thể được kéo giãn, vận động và nạp lại năng lượng 🌿

Mùa hè không cần tập quá cực,
chỉ cần cơ thể được vận động đúng cách để người nhẹ hơn, khỏe hơn và tinh thần cũng dễ chịu hơn mỗi ngày ✨
🎀 Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân một cách bền vững, LyÉ Pilates là lựa chọn rất đáng để trải nghiệm!
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

27/05/2026

HELLO SUMMER 🌞

Mùa hè đến rồi —đừng chỉ chăm da, chăm dáng nữa, hãy chăm cả cơ thể từ bên trong 🌿
Pilates không khiến bạn phải tập thật nặng,mà giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và nhẹ người hơn theo cách rất tự nhiên.
Một mùa hè với chiếc eo gọn hơn, dáng đứng đẹp hơn và tinh thần cũng tích cực hơn mỗi ngày ✨
Bắt đầu nhẹ nhàng thôi, cơ thể sẽ tự thay đổi theo cách bạn bất ngờ nhất.
🎀 Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân một cách bền vững, LyÉ Pilates là lựa chọn rất đáng để trải nghiệm!
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

26/05/2026

✨ Một vóc dáng đẹp không chỉ là cơ thể gầy hơn,
mà là khi bạn đứng thẳng hơn, chuyển động nhẹ nhàng hơn và cảm thấy tự tin hơn với chính mình.
Pilates tập trung vào kiểm soát cơ core, cải thiện tư thế và giúp cơ thể săn chắc theo cách tự nhiên.
Không cần tập quá nặng, cơ thể vẫn dần trở nên cân đối, mềm mại và có đường nét hơn qua từng buổi tập.
Đẹp không phải để giống ai khác,
mà là phiên bản khỏe mạnh và rạng rỡ nhất của chính mình 🌿

🔥 Cùng qua LyÉ check in nào cả nhà mình ơi
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

25/05/2026

🌿 Một tuần mới không cần bắt đầu bằng áp lực,
chỉ cần bắt đầu bằng việc chăm sóc cơ thể tốt hơn một chút.
Pilates giúp cơ thể được kéo giãn, đánh thức năng lượng và tìm lại nhịp thở cân bằng sau những ngày mệt mỏi.
Khi cơ thể chuyển động nhẹ nhàng, tinh thần cũng trở nên tích cực và dễ chịu hơn.
Khởi động đầu tuần bằng một buổi tập cho chính mình — để cơ thể khỏe hơn, tâm trí nhẹ hơn và mọi thứ cũng bắt đầu dễ dàng hơn ✨
👉🏻 LyÉ tặng bạn 1 buổi tập thử cùng HLV chuyên nghiệp, nhanh tay đăng ký để giữ slot nhé
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

23/05/2026

✨ Năng lượng không đến từ việc cố gắng nhiều hơn,
mà đến từ cách cơ thể được vận động đúng cách.
Pilates giúp đánh thức cơ thể từ bên trong:
hơi thở sâu hơn, cơ core hoạt động tốt hơn, các chuyển động trở nên linh hoạt và nhẹ nhàng hơn.

Sau mỗi buổi tập, điều cảm nhận rõ nhất không chỉ là cơ thể săn chắc hơn,
mà là cảm giác tỉnh táo, dễ chịu và tràn đầy năng lượng hơn cho cả ngày dài 🌿

Khi cơ thể khỏe lên đúng cách,
năng lượng tích cực cũng tự nhiên ở lại lâu hơn.
🎀 Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân một cách bền vững, LyÉ Pilates là lựa chọn rất đáng để trải nghiệm!
📞 Hotline: 0915.00.8282
📍 Tầng 2, NV 1-2 , KĐT Gelexia Riverside, 885 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

Address

Lô 15 NV 1-2, KĐT Gelexia Reverside, Ng. 885 Đ. Tam Trinh, Yên Sở, Hoàng Mai
Hanoi

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LyÉ Pilates - 885 Tam Trinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category