🔰𝐓𝐚̣̂𝐩 𝟏 𝐤𝐞̀𝐦 𝟏 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐇𝐋𝐕:
Nếu bạn muốn hiệu quả tập luyện tối ưu cả về sức khoẻ, tư thế và hình thể thì bạn nên cân nhắc gói tập 1 kèm 1 với HLV. GymHaus có các chương trình tập từ 1 tháng tới 9 tháng
✔️ Tập luyện cơ bản, làm quen với các bài tập.
✔️ Rèn luyện phản xạ tự về với các bộ môn : Kickboxing,Boxing..
✔️ Giảm mỡ, tăng cơ/ Tăng cơ, tăng cân.
✔️ Cải thiện tư thế: gù, võng lưng, phưỡn bụng,
đau vai gáy cổ.
✔️ Tăng thành tích thể thao: chạy bộ, bóng rổ, bóng đá...
🔰𝐋𝐨̛́𝐩 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐧𝐡𝐨́𝐦: Lớp tập nhóm diễn ra vào khung giờ cố định 19h tối thứ 2-4-6. Mỗi buổi tập với lớp sẽ diễn ra trong vòng 60 phút với các bài tập Kick boxing giúp bạn cải thiện phản xạ tự vệ kết hợp với các bài tập HIIT và cardio đốt mỡ. Một lớp có 1 HLV phụ trách và tối đa 6 học viên tập luyện. Bạn có thể tự lập nhóm riêng từ 3 người (bạn bè, đồng nghiệp...) và tập vào khung giờ mình chọn.
🔰𝐓𝐮̛̣ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐤𝐞̀𝐦 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐇𝐋𝐕: Nếu bạn là người đã có kinh nghiệm tự tập luyện và đang cần một không gian tập thoải mái, riêng tư và đầy đủ trang thiết bị thì bạn có thể chọn hình thức này. Điểm đặc biệt là với gói thẻ tự tập, bạn vẫn được hỗ trợ tặng 1 buổi tập cùng HLV và 3 buổi tập cùng lớp nhóm/tháng.
🔰 𝐆𝐨́𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐞𝐦: Các bé sẽ được tập những bài tập để bổ trợ sức khỏe một cách tốt nhất, hiệu quả nhất. Chúng ta sẽ không còn phải lo lắng khi con mình nghỉ ở nhà chỉ chăm chú vào điện thoại, ti vi hay máy tính. Lớp nhóm nhỏ từ 3-5 bé
✔️ Cải thiện sức khoẻ tim mạch
✔️ Điều chỉnh tư thế sai lệch như gù, cụp vai...
✔️ Bổ trợ các môn thể thao
✔️ Tăng cường tốc độ, linh hoạt và phản xạ
✔️ Tăng cường sự dẻo dai cho hệ cơ xương, bổ trợ tăng chiều cao và thể chất.
🔰𝐆𝐨́𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞
Chỉ với một chiếc laptop hoặc điện thoại kết nối , cùng bộ giáo trình biên soạn là mọi người đã có thể tự tập luyện tại nhà. Không chỉ cá nhân, còn có thể rủ bạn bè hoặc người thân cùng tham gia để tạo thành 1 lớp nhóm online. Tập thường xuyên 1 tuần 5 buổi, vào tối cuối ngày, chỉ sau 4 tuần bạn sẽ thấy cơ thể mình có sự thay đổi rõ rệt
