Koru Pilates

21/08/2026

Sau 8 tiếng làm việc, đừng mang luôn cả stress về nhà. 🌿

Một buổi Pilates chậm rãi, tập trung vào hơi thở và kiểm soát chuyển động — đủ để cơ thể được thả lỏng, đầu óc tạm “tắt” khỏi deadline.
Không cần tập thật nặng.
Chỉ cần đúng cách, đúng nhịp và thật sự kết nối với cơ thể.

08/08/2026

19/07/2026

🌿1,5 tháng – không chỉ là sự thay đổi về vóc dáng, mà còn là sự thay đổi trong cách cơ thể vận động.
🌿Từ những buổi tập đầu còn khó kiểm soát vùng core, đến hôm nay:
✨ Bụng dưới săn chắc hơn.
✨ Tư thế ổn định hơn.
✨ Khả năng kiểm soát chuyển động tốt hơn.
✨ Cơ thể khỏe và nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.
🌿Pilates không mang đến kết quả chỉ sau vài buổi tập, nhưng nếu bạn kiên trì, cơ thể sẽ dần thay đổi theo cách bền vững và tự nhiên.
🌿Cảm ơn chị đã tin tưởng và đồng hành cùng Koru trong suốt 1,5 tháng vừa qua. ❤️

📍 Koru Pilates Studio – Private Pilates
📍 Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy
📩 Inbox để được tư vấn lộ trình phù hợp với thể trạng của bạn.

29/06/2026

Pilates không làm bạn thành người khác. Pilates giúp bạn trở về phiên bản khỏe mạnh nhất của chính mình ❤️

02/06/2026

15/05/2026

Pilates không phải là những chuyển động “càng mạnh càng tốt”, mà là từng chuyển động nhỏ đòi hỏi bạn kiểm soát toàn bộ cơ thể.
Từ hơi thở, vùng core, cột sống cho tới cách cơ bắp phối hợp cùng nhau — mọi thứ đều cần sự kết nối.
Và cũng vì thế, Pilates không chỉ thay đổi vóc dáng.
Nó thay đổi cách cơ thể bạn vận động, đứng, thở và cảm nhận chính mình mỗi ngày.

17/04/2026

Koru pilates cơ sở Hoàng Đạo Thuý 🥰