Welly Fitness Yoga & Pool

Welly Fitness Yoga & Pool Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Welly Fitness Yoga & Pool, Gym/Physical Fitness Center, Tầng S, toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phường Phương Liệt, Hanoi.

Hệ thống phòng tập Welly Fitness chuẩn 5 ⭐
Gym - Pilates - Yoga - GX - Bơi
Tập luyện theo lộ trình cá nhân
Tặng 7 ngày tập thử & PT 1:1 miễn phí
📩 Inbox “FIT” để bắt đầu

HÀNH TRÌNH CHỊ NGUYỄN THỊ LINH THAY ĐỔI VÓC DÁNG: KHI KẾT QUẢ ĐƯỢC CHỨNG MINH BẰNG DỮ LIỆU👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí...
29/08/2026

HÀNH TRÌNH CHỊ NGUYỄN THỊ LINH THAY ĐỔI VÓC DÁNG: KHI KẾT QUẢ ĐƯỢC CHỨNG MINH BẰNG DỮ LIỆU
👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://booking.mywelly.vn/

✨ Body Transformation không chỉ là cơ thể thay đổi.

Mà là hành trình nhìn thấy sự tiến bộ của chính mình qua từng chỉ số, từng cột mốc và từng buổi tập kiên trì.

Sau 8 tuần đồng hành cùng Welly Fitness, những thay đổi của chị Nguyễn Thị Linh được thể hiện rõ qua dữ liệu thực tế trên hình ảnh: tư thế được cải thiện, tỷ lệ mỡ giảm, khối lượng cơ tăng và vóc dáng cân đối hơn.

Tại Welly Fitness, hành trình của Linh được đồng hành bằng dữ liệu thực tế thay vì chỉ dựa trên cảm nhận:
🔥 Tầm soát tư thế và phân tích cơ thể với công nghệ Welly Body A.I Pro+
🔥 Đánh giá các chỉ số cần ưu tiên cải thiện: mỡ, cơ, posture
🔥 Cá nhân hóa chương trình tập luyện theo thể trạng và mục tiêu
🔥 HLV theo sát kỹ thuật để đảm bảo hiệu quả và an toàn
🔥 Theo dõi tiến độ định kỳ để nhìn thấy sự thay đổi qua từng giai đoạn

Bởi vì tập luyện hiệu quả không phải là cố gắng nhiều hơn mỗi ngày.

Mà là hiểu rõ cơ thể mình đang thay đổi như thế nào để mỗi buổi tập đều đi đúng hướng.

👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://booking.mywelly.vn/
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

🔥 MỖI BUỔI TẬP LÀ MỘT LẦN BẠN MẠNH HƠN HÔM QUA👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnKhông cần tập thật giỏi n...
28/08/2026

🔥 MỖI BUỔI TẬP LÀ MỘT LẦN BẠN MẠNH HƠN HÔM QUA
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Không cần tập thật giỏi ngay từ đầu.
Chỉ cần đến đúng lịch.
Làm thêm một rep.
Kiên trì thêm một buổi.

Rồi bạn sẽ nhận ra...
Điều thay đổi đầu tiên không phải là vóc dáng.
Mà là sự tự tin khi nhìn thấy chính mình không còn bỏ cuộc. 💪

Tại Welly Fitness, mỗi buổi tập luôn có HLV đồng hành:
✅ Chỉnh form sát sao, tập đúng kỹ thuật
✅ Lộ trình phù hợp với từng thể trạng
✅ Động viên đúng lúc để bạn không bỏ cuộc giữa chừng
✅ Môi trường tập luyện tích cực, đầy năng lượng

Không ai trở nên khỏe hơn chỉ sau một ngày.
Nhưng mỗi ngày bạn xuất hiện, cơ thể sẽ âm thầm thay đổi.

📩 Inbox Welly Fitness để bắt đầu hành trình của riêng bạn ngay hôm nay! ✨
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

🧊 HEALTHY CÀNG ĐƠN GIẢN, CƠ THỂ CÀNG BIẾT ƠN 🌿👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnBạn không cần ép mình uốn...
28/08/2026

🧊 HEALTHY CÀNG ĐƠN GIẢN, CƠ THỂ CÀNG BIẾT ƠN 🌿
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Bạn không cần ép mình uống những món "khó nuốt" để sống healthy.
Chỉ cần mỗi ngày...

đổi một ly nước quen thuộc thành một lựa chọn tốt hơn.
Mùa hè này, thử làm mới menu của bạn với:
🍊 Trà cam vải – giàu vitamin C, thanh mát và thơm dịu
🍏 Detox táo quế – thanh lọc nhẹ nhàng, hỗ trợ tiêu hóa
🥑 Smoothie bơ cacao – béo ngon tự nhiên, no lâu và giàu dinh dưỡng
🥛 Latte yến mạch đá – năng lượng lành mạnh, tỉnh táo mà vẫn nhẹ bụng
Healthy không phải là kiêng khem.
Healthy là biết yêu cơ thể mình...

ngay từ những điều nhỏ nhất mỗi ngày. 💚

Một ly nước tốt.
Một bữa ăn cân bằng.
Một buổi tập đều đặn.
Vậy là đủ để cơ thể thay đổi theo hướng tích cực hơn từng ngày. ✨

📩 Inbox Welly Fitness để được tư vấn chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp, bắt đầu hành trình sống khỏe theo cách bền vững nhất!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnWELLY BODY A.I PRO+ - NỀN TẢNG CỦA TẬP LUYỆN THẾ HỆ MỚI 🚀👉 Đăng ký tập ...
27/08/2026

👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnWELLY BODY A.I PRO+ - NỀN TẢNG CỦA TẬP LUYỆN THẾ HỆ MỚI 🚀
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Bạn vẫn đang tập luyện dựa trên cảm giác?

Trong khi cơ thể đang gửi hàng trăm tín hiệu mỗi ngày mà chúng ta không hề nhận ra.
❌ Lệch vai nhưng không biết
❌ Mất cân bằng cơ thể nhưng vẫn tập như cũ
❌ Tập rất chăm nhưng kết quả chậm hơn mong đợi
❌ Đau mỏi lặp đi lặp lại mà không rõ nguyên nhân

Công nghệ Welly Body A.I Pro+ được ra đời để thay đổi điều đó.
🌟 Quét 14 chỉ số cơ thể, 54 điểm khớp, 150 nhóm cơ, độ chính xác 99,99%
🌟 Công nghệ được dùng tại 70+ quốc gia, 2.200+ trung tâm y tế & fitness, đã đánh giá hơn 350.000 người toàn cầu
🌟 Được xác nhận lâm sàng bởi Bệnh viện Gangnam Severance, Hàn Quốc
🌟 Tại Hà Nội, công nghệ này hiện độc quyền tại Welly Fitness
🌟 AI phân tích từ dữ liệu và tư thế thật của khách hàng, không chỉ dựa vào mắt thường
🌟 HLV thiết kế giáo án 1-1 riêng phù hợp cho từng khách hàng, không dùng chung giáo án
🌟 Định kì mỗi tháng được scan lại để họ thấy tiến bộ bằng số liệu cụ thể

Từ nay, tập luyện không còn là "đoán xem cơ thể cần gì".
Mọi quyết định đều được hỗ trợ bằng dữ liệu.

Đó là lý do những người tập luyện thông minh không chỉ tập nhiều hơn...
Họ tập đúng hơn.

Welly Body A.I Pro+ - nơi công nghệ gặp gỡ sức khỏe, tạo nên nền tảng tập luyện của thế hệ mới.

📍 Trải nghiệm ngay để hiểu rõ cơ thể bạn hơn bao giờ hết.
📩 Inbox hoặc comment "AI PRO" để được Welly Fitness tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

LỊCH TẬP LUÔN TRONG TẦM MẮT VỚI MyWelly 📅👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnTập luyện hiệu quả không nằm ở...
27/08/2026

LỊCH TẬP LUÔN TRONG TẦM MẮT VỚI MyWelly 📅
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Tập luyện hiệu quả không nằm ở việc tập nhiều
Mà là duy trì đúng nhịp – đúng kế hoạch

Với MyWelly, mọi lịch tập của bạn luôn rõ ràng và chủ động
📅 Lịch tập hiển thị trực quan, theo dõi từng ngày
📊 Tiến độ được cập nhật liên tục theo thời gian thực
🎯 Mục tiêu cá nhân hóa theo thể trạng và nhu cầu
📈 Phân tích chi tiết để tối ưu hiệu quả từng buổi tập

Không còn cảnh
“Hôm nay tập gì nhỉ?”
“Tuần này mình đã tập đủ chưa?”

Chỉ cần mở app
👉 Bạn biết ngay hôm nay cần làm gì để tốt hơn ngày hôm qua

✨ Kỷ luật không còn khó
Khi bạn có một hệ thống giúp bạn duy trì nó mỗi ngày

🔥 MyWelly không chỉ nhắc lịch
Mà giúp bạn giữ vững hành trình thay đổi

📩 Inbox để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp tại Welly Fitness nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

🔥 GX PROOF: CÓ NHỮNG BUỔI TẬP, NĂNG LƯỢNG CỦA CẢ LỚP CHÍNH LÀ LÝ DO GIÚP BẠN KHÔNG BỎ CUỘC👉 Đăng ký tập thử tại: https:/...
26/08/2026

🔥 GX PROOF: CÓ NHỮNG BUỔI TẬP, NĂNG LƯỢNG CỦA CẢ LỚP CHÍNH LÀ LÝ DO GIÚP BẠN KHÔNG BỎ CUỘC
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Có những ngày bạn đến phòng tập với một cơ thể khá mệt.
Tinh thần xuống năng lượng.
Trong đầu chỉ muốn “hôm nay nghỉ một buổi cũng được”.

Nhưng rồi nhạc bắt đầu lên, HLV hô nhịp, mọi người xung quanh cùng chuyển động.
Và chỉ sau vài phút, bạn nhận ra mình đã cuốn vào năng lượng của lớp lúc nào không hay.

Đó là lý do rất nhiều hội viên yêu thích các lớp Group X tại Welly Fitness.

Không chỉ vì bài tập giúp đốt năng lượng, giữ dáng hay cải thiện thể lực.
Mà vì cảm giác được tập cùng một cộng đồng thật sự khiến bạn dễ duy trì hơn.

Tại Welly Fitness, mỗi lớp GX là một không khí rất khác:
✅ Âm nhạc giúp cơ thể bật mood nhanh hơn
✅ HLV dẫn nhịp, chỉnh động tác và truyền năng lượng xuyên suốt buổi tập
✅ Lớp học đông vui giúp bạn có thêm tinh thần để cố thêm một chút
✅ Bài tập được thiết kế đa dạng, phù hợp nhiều mục tiêu: giữ dáng, tăng sức bền, đốt calo, giải tỏa stress
✅ Cảm giác hoàn thành sau buổi tập khiến bạn muốn quay lại vào lần tiếp theo

💛 Tập luyện không phải lúc nào cũng cần bắt đầu bằng kỷ luật thật lớn.

📩 Inbox Welly Fitness để được tư vấn lịch lớp Group X phù hợp
👉 Hoặc đăng ký trải nghiệm miễn phí tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội
☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

GIẢI PHÓNG NĂNG LƯỢNG, CHÁY HẾT MÌNH 🔥👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnBạn không cần phải biết nhảy.Bạn ...
26/08/2026

GIẢI PHÓNG NĂNG LƯỢNG, CHÁY HẾT MÌNH 🔥
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Bạn không cần phải biết nhảy.
Bạn chỉ cần sẵn sàng chuyển động.

Một buổi GroupX tại Welly Fitness không chỉ là tập luyện.
Đó là lúc bạn:
✅ Đốt cháy calo theo cách vui nhất
✅ Thả lỏng cơ thể theo âm nhạc sôi động
✅ Nạp lại năng lượng tích cực sau ngày dài
✅ Tăng sức bền, cải thiện thể lực mỗi ngày

Không có áp lực phải “tập đúng”.
Chỉ cần bạn xuất hiện,
chuyển động theo nhịp nhạc,
và tận hưởng từng khoảnh khắc.

Bởi vì:
🔥 Tập hết mình – không nghĩ nhiều
🔥 Nhảy hết chất – không ngại sai
🔥 Vui mỗi ngày – dáng vẫn đẹp

Một lớp GroupX có thể thay đổi mood của bạn ngay lập tức.
Và sự đều đặn sẽ thay đổi cả cơ thể bạn 💙

📩 Inbox hoặc comment “GROUPX” để được tư vấn lịch lớp và giữ ưu đãi ngay hôm nay!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

NHỮNG ĐỘNG TÁC NHÌN NHẸ – NHƯNG KHÔNG HỀ DỄ 🌿👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnNhìn thì nhẹ nhàng. Chậm r...
25/08/2026

NHỮNG ĐỘNG TÁC NHÌN NHẸ – NHƯNG KHÔNG HỀ DỄ 🌿
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Nhìn thì nhẹ nhàng. Chậm rãi.
Nhưng ai đã từng tập Yoga mới hiểu:
nhẹ không có nghĩa là dễ.

Có những động tác nhìn đơn giản, nhưng để làm đúng lại cần:
– hơi thở đều
– sự tập trung
– sức mạnh từ core
– và khả năng kiểm soát cơ thể từng chút một.

Bạn không “đốt” bằng tiếng nhạc lớn.
Bạn đốt bằng sự bền bỉ trong im lặng.

Khoảnh khắc bạn nhận ra:
✅ run không phải vì yếu… mà vì cơ đang làm việc thật sự
✅ giữ được 10 giây là cả một chiến thắng nhỏ
✅ chậm lại để cảm nhận từng nhóm cơ hoạt động
✅ và mỗi lần tập là một lần cơ thể tiến bộ thêm một chút

Và điều quan trọng nhất:
Yoga không yêu cầu bạn phải hoàn hảo ngay.
Chỉ cần bạn tập đúng.
Đúng nhịp.
Đúng giới hạn.
Và kiên trì.

Nếu bạn muốn trải nghiệm cảm giác:
“nhẹ mà khó, chậm mà đã”,
hãy thử một lớp Yoga.

Vì đôi khi, sự mạnh mẽ nhất đến từ những chuyển động êm ái nhất.

📩 Inbox hoặc comment "YOGA" để được Welly Fitness tư vấn lịch lớp phù hợp trong tuần này nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

YOGA: CHẬM LẠI ĐỂ ĐI XA 🌿👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vnCó những giai đoạn bạn cố gắng rất nhiều.Lịch ...
25/08/2026

YOGA: CHẬM LẠI ĐỂ ĐI XA 🌿
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Có những giai đoạn bạn cố gắng rất nhiều.
Lịch dày. Đầu óc chạy liên tục.
Cơ thể quen với việc phải “cố hơn”, “gồng hơn”, “làm nhiều hơn”.

Nhưng càng vội,
chúng ta càng dễ mệt.
Dễ căng.
Dễ bỏ cuộc.

Và đôi khi, để đi xa hơn,
bạn cần một điều tưởng ngược lại:
CHẬM LẠI.

Yoga không dạy bạn chạy nhanh hơn.
Yoga dạy bạn… dừng đúng lúc.

Tại Welly Fitness, Yoga được thiết kế để bạn tập an toàn và dễ cảm nhận:
🌿 HLV hướng dẫn tư thế & nhịp thở
🌿 Chỉnh form theo thể trạng từng người
🌿 Lớp học phù hợp cả người mới bắt đầu
🌿 Không gian dễ chịu để cơ thể thật sự thả lỏng

Khi bạn chậm lại đúng cách, cơ thể sẽ bắt đầu thay đổi theo cách bền vững hơn:
✅ Vai gáy – lưng – hông bớt căng cứng
✅ Hơi thở sâu hơn, tâm trí dịu hơn
✅ Cơ thể linh hoạt hơn, tư thế đẹp hơn
✅ Ngủ tốt hơn, hồi phục tốt hơn
✅ Năng lượng ổn định hơn để bạn duy trì routine dài lâu

Nếu bạn đang thấy mình bị cuốn vào nhịp sống quá nhanh,
hãy thử dành 60 phút cho Yoga.

Chậm lại một chút.
Để đi xa hơn.

📩 Inbox hoặc comment "YOGA" để được Welly Fitness tư vấn lịch lớp phù hợp trong tuần này nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

24/08/2026

ĂN UỐNG QUYẾT ĐỊNH KẾT QUẢ NHIỀU HƠN BẠN NGHĨ 🥗
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn

Bạn có thể tập rất chăm 1 tiếng mỗi ngày.
Nhưng cơ thể bạn thay đổi ra sao lại được quyết định bởi 23 tiếng còn lại.

Bạn ăn gì.
Bạn uống gì.
Bạn có ngủ đủ không.
Bạn có kiểm soát được những lần “ăn cho vui” không.

Đó là lý do nhiều người:
❌ Tập không thiếu buổi nhưng bụng vẫn chưa gọn
❌ Đổ rất nhiều mồ hôi nhưng body vẫn chưa nét
❌ Cân nặng đứng yên dù ngày nào cũng cố gắng

Vấn đề không hẳn là bạn tập chưa đủ.
Mà có thể là bạn đang ăn theo cảm giác nhiều hơn ăn theo mục tiêu.

Muốn giảm mỡ, bạn cần kiểm soát lượng calo.
Muốn lên cơ, bạn cần đủ protein.
Muốn body đẹp, bạn cần ăn đúng, ăn đủ và duy trì đều.

Ăn đúng không có nghĩa là nhịn đói.
Ăn đúng là biết cơ thể mình cần gì:
✅ Đủ protein để giữ cơ và phát triển cơ
✅ Đủ chất xơ để no lâu, nhẹ bụng
✅ Tinh bột vừa đủ để có năng lượng tập
✅ Uống đủ nước, hạn chế đồ uống nhiều đường
✅ Ăn đều, tránh để quá đói rồi ăn bù

Đôi khi, bạn không cần thay đổi mọi thứ cùng lúc.
Chỉ cần chỉnh lại vài thói quen nhỏ mỗi ngày, kết quả sẽ rõ hơn từng tuần.

Tập luyện tạo nền tảng.
Dinh dưỡng quyết định hình hài.
Muốn body thay đổi, đừng chỉ chăm tập.
Hãy bắt đầu chăm cả cách bạn ăn.

📩 Inbox hoặc comment "DINH DƯỠNG" để được Welly Fitness tư vấn lộ trình phù hợp với bạn nhé!
👉 Đăng ký tập thử tại: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

Address

Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phường Phương Liệt
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 05:00 - 22:00
Tuesday 05:00 - 22:00
Wednesday 05:00 - 22:00
Thursday 05:00 - 22:00
Friday 05:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Welly Fitness Yoga & Pool posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Welly Fitness Yoga & Pool:

Shortcuts

Share

Category