METRO PUMP

METRO PUMP Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from METRO PUMP, Gym/Physical Fitness Center, 100 An Trạch, Hanoi.

Chiến binh Metro Pump đã xuất sắc hoàn thành nhiệm vụ6 tháng giảm cân - 5 tháng siết mỡ từ béo phì vềBody VDVLần đầu lên...
13/10/2025

Chiến binh Metro Pump đã xuất sắc hoàn thành nhiệm vụ
6 tháng giảm cân - 5 tháng siết mỡ từ béo phì về
Body VDV
Lần đầu lên sàn đạt vị trí Top 3 🥉
Tham gia coaching Online Giảm cân giảm mỡ inbox Page nha

Mùng 1 2 bạn tầng 4 lên Tầng 7 chốt luôn gói 4 tháng hội viên + 10b foundation - 11:30 -12:30phòng còn chưa lắp hết máy ...
25/07/2025

Mùng 1
2 bạn tầng 4 lên Tầng 7 chốt luôn gói 4 tháng hội viên + 10b foundation - 11:30 -12:30
phòng còn chưa lắp hết máy xong mà đã lộc quá ah.
Hiện còn trống khung giờ 4:00-6:00 nha các bạn inbox để đặt lịch nha

24/07/2025

Hip Hinge/deadlift là một chuyển động cơ bản mà các bạn sẽ ứng dụng rất nhiều với các bài tập khi đến Gym và trong cuộc sống. Với mục tiêu giúp các bạn tập đúng và dám tập nặng, mình sẽ giúp các bạn tiếp cận chuyển động này một cách dễ dàng nhất. Đây là một trong năm chuyển động cơ bản mà các bạn sẽ được học trong khoá 10b Foundation. Các bạn sẽ được học từng bước chi tiết để tự tin gia Gym tập như một dân chuyên Đăng ký với page METRO PUMP để giữ chỗ.

GÓI TẬP FOUNDATION – 10 BUỔI được thiết kế để giúp bạn nắm vững kỹ thuật từ con số 0, hoặc chỉnh sửa toàn diện lại form ...
18/07/2025

GÓI TẬP FOUNDATION – 10 BUỔI được thiết kế để giúp bạn nắm vững kỹ thuật từ con số 0, hoặc chỉnh sửa toàn diện lại form tập để bứt phá hiệu quả – an toàn – lâu dài.

⸻

Bạn sẽ được học:
• 5 chuyển động cơ bản nhất của mọi hoạt động hằng ngày và mọi bài tập:
Push – Pull – Hinge – Squat – Carry
• Học đúng kỹ thuật các bài tập nền tảng: Squat, Bench Press, Deadlift
• Cách cảm nhận cơ thể, kích hoạt nhóm cơ mục tiêu
• Cách dùng máy tập hiệu quả – không còn loay hoay
• Cuối khóa: nhận lộ trình tập riêng để tiếp tục tự tin tập luyện

⸻

Chi tiết gói tập:
• 10 buổi tập trực tiếp 1-1 cùng Denton
• Mỗi buổi 60 phút
• Thời gian làm việc: 10h sáng – 8h tối
• Đăng ký trước khung giờ cố định cho tất cả các buổi
• Được thay đổi tối đa 4 lần/gói (báo trước tối thiểu 1 ngày)
• Tối đa 02 học viên/khung giờ, đảm bảo chất lượng hướng dẫn và sự riêng tư

⸻

Ưu đãi đặc biệt trong tháng khai trương:
• Ưu đãi đến 2 triệu cho những người đăng ký sớm nhất
• Ưu đãi thêm khi đăng ký theo cặp – tập cùng bạn bè, người thân, vừa vui vừa hiệu quả

⸻

Metro Pump – 100 An Trạch
Không gian riêng – hướng dẫn sát sao – hiệu quả thực tế

Inbox để giữ suất – giới hạn số lượng mỗi tháng

Address

100 An Trạch
Hanoi

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 14:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when METRO PUMP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category