Sandu The workout Man

02/01/2022

first photo 2022.

29/12/2021

I will come back very soon 💯💯💪🏿💪🏿⛏🛠⚒

24/12/2021

Podem deixar as listas no comentário 🤩🙈🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎁🎁🎁

24/12/2021

24/12/2021

📸📸

20/12/2021

Don't miss the new season of Peaky Blinders 2022 🧐 just because I'm enjoying the series 🤩🤩🤩

14/12/2021

O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo.

08/12/2021

🥇Um campeão é alguém que se levanta apesar de não ser capaz. 🙏🏾🙏🏾💯💯💪🏿🏆

05/12/2021

A minha apresentação individual no Nacional da Wabba Portugal 🇵🇹 2021.
E no meio disto tudo acho muito mau alguns atletas com físico top, chegarem ao palco e não souberem posar ou mostrar/apresentar o físico deles da melhor forma possível aos júris.
Mas também não culpo aos atletas, mas sim os preparadores. Que passam meses a prepara-los e esquecerem que as poses também fazem parte da preparação.
E depois quando falta uma semana para a competição, andam a “correr” com os atletas para ensinarem as poses.
Meus amigos as poses também fazem parte da vossa preparação.

04/12/2021

💪🏿🥇Determinação, coragem e autoconfiança são fatores decisivos para o sucesso. 🎖Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.

29/11/2021

🥇Place Mens Physique 0% 🙏🏾
Todo sucesso vem de foco e esforço. Nós controlamos os dois. 🙏🏾💯💯🙏🏾

26/11/2021

👉Campeões não são feitos em academias. Campeões são feitos de algo que eles têm profundamente dentro de si — um desejo, um sonho, uma visão🧐 🙏🏾🙏🏾🙏🏾💯💯💯