Pilates Vinhomes Gardenia - MMi's Studio, Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, P. Cầu Diễn, Q. Nam Từ Liêm, Hanoi (2026)

12/08/2025

CƠ THỂ MẸ ĐÃ LÀM NHÀ CHO CON, GIỜ MẸ HÃY CHĂM SÓC NÓ NHÉ

Mang thai, sinh con, nuôi con… là hành trình cơ thể mẹ phải hy sinh rất nhiều. Những vết rạn, dáng người thay đổi, cảm giác mệt mỏi kéo dài, tất cả đều là dấu tích của tình yêu thương vô điều kiện mẹ dành cho con. Nhưng sau tất cả, mẹ cũng xứng đáng được chăm sóc và hồi phục bằng những gì tốt nhất.

Pilates là phương pháp phục hồi cơ thể sau sinh hiệu quả, an toàn và nhẹ nhàng. Không chỉ giúp cơ thể săn chắc, dáng vóc thon gọn mà còn cải thiện tinh thần, giảm stress sau thời gian dài căng thẳng vì con nhỏ.

Tại MMi’s Studio, mẹ sẽ được chăm sóc một cách chuyên sâu:
✨ Hướng dẫn phục hồi đúng nhóm cơ bị ảnh hưởng nhiều sau sinh như bụng dưới, lưng dưới, cổ vai gáy
✨ Học cách thở đúng để cải thiện sự kết nối giữa cơ thể và tinh thần
✨ Tập luyện với giáo viên đạt chứng chỉ STOTT Pilates, theo sát từng động tác để đảm bảo an toàn
✨ Được lắng nghe, được điều chỉnh bài tập phù hợp với cơ địa, thể trạng từng mẹ
✨ Tận hưởng không gian tập riêng tư, yên tĩnh nơi mẹ có thể thật sự ở một mình và hồi phục
📌 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí và nhận ngay ưu đãi 50%!
—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
💌 Website: https://mmipilates.com/
📞 Hotline: 0587.623.666

07/08/2025

TRẢI NGHIỆM TẬP 1:1 TẠI MMI'S STUDIO
‼️ƯU ĐÃI 50% TOÀN BỘ GÓI TẬP VÀ INBOX TƯ VẤN THỂ TRẠNG MIỄN PHÍ ‼️
👉 Các anh chị em muốn đi tập Pilates nhưng lo ngại không biết trung tâm uy tín không, quy trình diễn ra có chuyên nghiệp không. Vậy thì MMi’s Studio sẽ giải đáp cho anh chị em thông qua buổi tập 1:1 của một học viên tại MMi’s Studio.

Tại MMi’s Studio, anh chị em sẽ được trải nghiệm:
💚 Phòng tập chuẩn quốc tế với thiết bị nhập khẩu từ Canada
💚 HLV STOTT Pilates chuyên môn trị liệu sẽ thiết kế bài tập phù hợp thể trạng
💚 Đa dạng gói tập phù hợp với nhu cầu cá nhân
💚 Không gian yên tĩnh, tăng khả năng tập trung và thư giãn tinh thần

Trong tháng này, MMi’s Studio gửi tặng anh chị em ưu đãi 50% khi đăng ký gói tập bất kỳ.

📌 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí và giữ suất tập thử 0 đồng!
—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
💌 Website: https://mmipilates.com/
📞 Hotline: 0587.623.666

05/08/2025

SỬA CONG VẸO CỘT SỐNG CHO “KHỐI NGHỈ HÈ” VỚI LỚP PILATES DÀNH CHO TRẺ EM
Cả mùa hè vừa qua, con bạn đã ngồi hàng giờ liền dán mắt vào iPad, chơi game và lười vận động? Đừng để gù lưng, cong vẹo cột sống hay suy giảm thị lực âm thầm xuất hiện, cho con tham gia ngay lớp Pilates trẻ để khởi động mùa hè khỏe mạnh trước khi quá muộn!

Học Pilates tại MMi’s Studio giúp gì cho con?
✨ Sửa tư thế sai, cải thiện cong vẹo cột sống
✨ Tăng sức mạnh cơ lưng, bảo vệ cột sống từ sớm
✨ Học qua vận động, vui khỏe, không nhàm chán
✨ 1 kèm 1 hoặc nhóm nhỏ - HLV đồng hành, kèm cặp

Thay vì để con “cắm đầu” vào màn hình, hãy để con được vận động đúng cách, bảo vệ cột sống và phát triển thể chất toàn diện cùng Pilates.

🤘 Inbox MMi’s Studio ngay để đăng ký trải nghiệm lớp học thử hoặc nhận tư vấn chương trình phù hợp theo độ tuổi!
—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
📞 Hotline: 0587.623.666

01/08/2025

VÌ SAO CÀNG TẬP PILATES CÀNG ĐAU?
Bạn tập Pilates nhưng về nhà lại thấy đau nhức nhiều hơn? Đừng vội cho rằng đó là dấu hiệu tốt hoặc do cơ thể chưa quen!

⚠️ Sự thật là, đau sau khi tập có thể đến từ việc tập sai kỹ thuật.
👉 Pilates không giống các bộ môn vận động đơn thuần. Mỗi chuyển động đều yêu cầu sự chính xác tuyệt đối về trục cột sống, điểm tựa, và hơi thở. Nếu không có giáo viên đủ chuyên môn chỉnh sửa kịp thời, việc lệch tư thế dù chỉ vài centimet cũng có thể dẫn đến căng cơ, sai khớp hoặc chèn ép dây thần kinh.
🌟Tại MMi’s Studio, bạn sẽ được theo sát bởi đội ngũ HLV sở hữu chứng chỉ STOTT Pilates, đây là hệ đào tạo khắt khe và uy tín nhất thế giới của bộ môn Pilates.
🌟Mỗi động tác đều được hiệu chỉnh riêng dựa trên thể trạng của bạn.
🌟Toàn bộ thiết bị tập luyện tại studio đều được nhập khẩu trực tiếp từ Canada, đúng chuẩn quốc tế, bảo đảm sự an toàn tuyệt đối trong từng buổi tập.

Tập Pilates là để phục hồi và tái cân bằng cơ thể chứ không phải để đau thêm.

📌Like page để nhận thêm thông tin về Pilates mà chưa ai nói cho bạn!
—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
💌 Website: https://mmipilates.com/
📞 Hotline: 0587.623.666

30/07/2025

SAU SINH CHƯA VỀ DÁNG KÉM TỰ TIN, HÃY ĐẾN MMI’S STUDIO TẬP PILATES
‼️ ƯU ĐÃI 50% TOÀN BỘ GÓI TẬP ‼️
💥 TẬP THỬ 1:1 MIỄN PHÍ 💥
👉Sau khi sinh con, một trong những nguyên nhân khiến mẹ dễ stress là vóc dáng không còn thon gọn như xưa. Nguyên nhân là do sau sinh nở, cơ bụng giãn và có thể bị tách, cơ sàn chậu yếu, khiến bụng dưới lỏng lẻo và dáng khó thon gọn dù đã giảm cân.

Tại MMi’s Studio, chúng tôi cam kết sẽ giúp mẹ:
🌼 Hồi phục các nhóm cơ core bị ảnh hưởng bởi sinh nở
🌼 Cải thiện vóc dáng, săn chắc cơ bụng
🌼 Ngăn ngừa tình trạng đau lưng
🌼 Giảm căng thẳng sau sinh, thư giãn tinh thần

Đặc biệt, MMi’s Studio cũng gửi tặng mẹ ưu đãi 50% cho toàn bộ gói tập.

📩 Inbox để được tư vấn thể trạng miễn phí và đăng ký tập thử 0 đồng!
—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
💌 Website: https://mmipilates.com/
📞 Hotline: 0587.623.666

28/07/2025

MÁY TẬP PILATES 100% NHẬP KHẨU TỪ CANADA - CHÍNH XÁC VÀ HIỆU QUẢ GẤP 30 LẦN
⁉️ Tập Pilates mãi mà chưa thấy vóc dáng thay đổi? Cơ thể vẫn mỏi, cột sống vẫn đau? Có thể bạn chưa từng được tập đúng cách, với đúng máy tập đạt chuẩn!

MMi’s Studio sử dụng 100% máy tập Pilates chuyên dụng nhập khẩu từ Canada - tiêu chuẩn toàn cầu được các chuyên gia thể hình và phục hồi chức năng công nhận:

✨ Reformer SPX: Linh hoạt, cá nhân hóa theo từng thể trạng
✨ Ladder Barrel: Dễ dàng điều chỉnh theo từng chiều cao
✨ Cadillac: Hệ thống lò xo lực chuẩn, dây treo chắc chắn
✨ Stability Chair: Lò xo chuẩn, giúp điều chỉnh lực chính xác

Kết hợp giữa thiết bị đạt chuẩn và HLV được đào tạo bài bản bởi STOTT Pilates, MMi’s mang lại trải nghiệm tập luyện an toàn, hiệu quả, phù hợp với đa dạng đối tượng từ người mới bắt đầu, dân văn phòng đến người đang gặp các vấn đề về thể trạng, cột sống, tư thế.

📩 Inbox ngay để giữ suất tập thử miễn phí và nhận ưu đãi giới hạn trong tháng!

—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
📞 Hotline: 0587.623.666

26/07/2025

CHĂM NHƯ HỘI CHỊ EM MMI’S STUDIO - XEM NGAY 1 BUỔI PILATES THỰC TẾ TẠI TRUNG TÂM
🔥 Tại MMi’s Studio, mỗi buổi Pilates đều được thiết kế bài bản theo chuẩn STOTT Pilates quốc tế. Không tập sai, không chấn thương, không lãng phí thời gian.

Chỉ 1 giờ mỗi ngày tại trung tâm, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của vóc dáng, cơ thể và cả tinh thần: săn chắc hơn, dẻo dai hơn và nhẹ nhàng hơn trong từng chuyển động.

Bạn đang phân vân liệu mình có phù hợp với Pilates? Hãy xem ngay buổi tập thực tế tại MMi’s Studio để thấy vì sao hàng trăm phụ nữ chọn đây là nơi “chăm cơ thể, nuôi tinh thần” mỗi ngày nhé!

😍 Inbox ngay để đặt lịch tập thử miễn phí và hưởng trọn ưu đãi chỉ có trong hè này!

—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
📞 Hotline: 0587.623.666

26/07/2025

TẬP PILATES VỚI CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU ĐƯỢC ĐÀO TẠO BỞI STOTT PILATES
Không phải phòng tập nào cũng dám cam kết:
👉 100% huấn luyện viên đều được đào tạo bài bản bởi STOTT Pilates - chuẩn quốc tế về chuyên môn và trị liệu.

🔥 Nhưng MMi’s Studio thì có thể đảm bảo với bạn điều đó. Tại đây, bạn không chỉ đơn thuần là đi tập, mà được đồng hành cùng những HLV có chuyên môn và hiểu biết về điều chỉnh tư thế, kỹ thuật, hơi thở và từng chi tiết nhỏ nhất.

Dù là người mới bắt đầu, đang cần cải thiện dáng ngồi, vòng eo hoặc phục hồi sau sinh, MMi’s Studio sẽ giúp bạn thay đổi đúng cách, an toàn và hiệu quả.

🔥 Trải nghiệm tập Pilates chuẩn quốc tế tại không gian riêng tư, hiện đại ngay tại Hà Nội. Slot ưu đãi lên đến 30% đã sẵn sàng, inbox MMi’s Studio để giữ chỗ sớm nhất!

—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
📞 Hotline: 0587.623.666

24/07/2025

PILATES 1:1 TẠI MMI'S STUDIO - HLV CHĂM SÓC A-Z TỪ CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY
Bạn muốn tập Pilates nhưng lịch trình quá bận rộn?
Bạn từng thử các lớp nhóm nhưng không theo kịp hoặc không đạt hiệu quả như mong đợi?

Lớp Pilates cá nhân tại MMi's Studio là giải pháp hoàn hảo cho những ai mong muốn nâng cấp cơ thể một cách chuyên biệt, linh hoạt trong thời gian ngắn!

Với hình thức kèm riêng 1:1, bạn sẽ nhận được:
✨ Thời gian học linh hoạt tuyệt đối, dễ dàng sắp xếp theo lịch cá nhân
✨ Hiệu quả hơn với bài tập được thiết kế riêng, bám sát mục tiêu cơ thể
✨ HLV đồng hành 100%, giúp bạn điều chỉnh từng động tác

Dù bạn là người mới bắt đầu, dân văn phòng cần cải thiện cột sống hay đơn giản chỉ muốn eo thon dáng đẹp, Pilates 1:1 sẽ đưa bạn đến kết quả nhanh hơn với thời gian linh hoạt nhất.
🤙 Liên hệ MMi’s Studio để đăng ký lịch tập thử ngay và luôn!

—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
📞 Hotline: 0587.623.666

22/07/2025

TẬP MÃI MÀ KHÔNG ĐẸP DÁNG VÌ TẬP SAI TỪ ĐẦU MÀ KHÔNG AI CHỈNH
‼️ ƯU ĐÃI 50% TOÀN BỘ GÓI TẬP TRONG THÁNG ‼️
💥 TẬP THỬ 1:1 MIỄN PHÍ 💥
🧐 Đi tập chăm chỉ nhưng bạn lại chẳng thấy vóc dáng cải thiện phần nào. Thậm chí dù tập bộ phận này nhưng lại đau nhức bộ phận khác. Điều này có thể là do bạn đã thiếu một HLV theo sát đồng hành điều chỉnh dáng tập đúng từ đầu.

MMi’s Studio sẽ là nơi các học viên không lo tập sai tư thế và hào hứng đi tập mỗi ngày bởi vì:
📍 HLV theo sát chỉnh dáng khi cần, đồng hành trong cuộc sống hằng ngày
📍 Thiết bị chuyên biệt nhập khẩu 100% từ Canada
📍 Đa dạng gói tập 1:1, 1:2, 1:3, 1:6 tuỳ chọn theo nhu cầu, tránh tình trạng đông đúc
📍 Bài tập được cá nhân hoá phù hợp với thể trạng và mục tiêu của học viên

Đặc biệt trong tháng 7 này, MMi’s Studio gửi tặng khách hàng ưu đãi 20% cho toàn bộ gói tập. MMi’s Studio cam kết sẽ đồng hành cùng học viên trên hành trình chinh phục vóc dáng khỏe đẹp mùa hè này.

📩 Inbox ngay để giữ suất tập thử 0 đồng cùng ưu đãi 50% giới hạn trong tháng!

—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
💌 Website: https://mmipilates.com/
📞 Hotline: 0587.623.666

22/07/2025

ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY SAU GIỜ LÀM, THỬ NGAY 3 BÀI TẬP SAU
‼️ ƯU ĐÃI 50% TOÀN BỘ GÓI TẬP TRONG THÁNG ‼️
💥 TẬP THỬ 1:1 MIỄN PHÍ 💥
👉 Sau mỗi giờ làm, anh chị em văn phòng vừa thấy stress vừa thấy đau mỏi cơ thể. MMi’s xin giới thiệu 3 động tác Pilates do cô Mai Minh - HLV được đào tạo bởi STOTT Pilates hướng dẫn, giúp giảm đau mỏi và thư giãn sau ngày làm việc căng thẳng.

Đặc biệt, chứng đau mỏi cơ thể sẽ cải thiện hơn bằng việc tập Pilates trong thời gian dài. Đến với MMi’s Studio, chúng tôi cam kết giúp học viên:
🩵 Cải thiện tư thế, tránh gù lưng, vẹo xương sống
🩵 Giảm các chứng đau lưng, đau mỏi cổ - vai - gáy mãn tính
🩵 Giải tỏa tinh thần, giảm stress sau giờ làm việc căng thẳng

Trong tháng 7 này, MMi’s Studio tung ra vô vàn ưu đãi chào hè từ 10% - 50%. Đăng ký đi tập để tạm biệt đau nhức ngay thôi.

📌 Inbox để được tư vấn miễn phí và giữ suất tập thử 0 đồng!
—
MMi’s Studio. Pilates & Yoga - Tập luyện an toàn với HLV STOTT Pilates
📍 Địa chỉ: Tầng 2, B18-02 Vinhomes Gardenia Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
💌 Website: https://mmipilates.com/
📞 Hotline: 0587.623.666

Pilates Vinhomes Gardenia - MMi's Studio

12/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

01/08/2025

30/07/2025

28/07/2025

26/07/2025

26/07/2025

24/07/2025

22/07/2025

22/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category