Fitcaree Timescity

Fitcaree Timescity Fitcaree35, Phòng SH0208, Tầng 2, Park 7, Khu đô thị TimesCiTy, Hà Bà Trưng, Hà Nội

16/04/2026

🎁3 buổi FREE – BÙNG NỔ ĐÓN HÈ 🔥
Đến với FITCAREE- phòng tập thông minh bạn nhận được:
✅ HLV hướng dẫn khi tập
✅ Tặng trà thảo mộc khi tập
✅ Cân đo miễn phí chỉ số cơ thể
✅ Tặng bữa ăn phục hồi cơ sau tập
✅ Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng tại nhà
👉🏻Đặc biệt đào tạo HLV liên tục
👉 Chỉ 45p mỗi buổi từ Thứ 2-Thứ 7 (các bài tập vận động thay đổi liên tục một cách khoa học để tránh sự nhàm chán, rập khuôn)
☎️ Park 7 - sh0208 TimeCity
- 033.985.3333/076.869.1393

Hoà bình đẹp lắm🇻🇳🥰❤️
29/04/2025

Hoà bình đẹp lắm🇻🇳🥰❤️

👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️ VỊ TRÍ TÍCH MỠ PHẢN ÁNH LÝ DO TẠO MỠBạn đang bị mỡ thừa “tấn công” ở đâu?1️⃣ Phần hạ eo trở lên: Do thức...
23/04/2025

👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️ VỊ TRÍ TÍCH MỠ PHẢN ÁNH LÝ DO TẠO MỠ

Bạn đang bị mỡ thừa “tấn công” ở đâu?

1️⃣ Phần hạ eo trở lên: Do thức ăn. Đây là dạng tích mỡ quen thuộc nhất trên thế giới do nạp thức ăn quá nhiều mỗi ngày. Bạn cần có chế độ ăn phù hợp với năng lượng tiêu hao để cơ thể thon gọn hơn.

2️⃣ Phần ngang bụng: Do căng thẳng. Đây là dạng cơ thể thường thấy ở những người mắc stress, trầm cảm. Để "tạm biệt" bụng chửa mãi không đẻ, bạn nên thư giãn để giảm stress và kiếm chế đồ ngọt.

3️⃣ Phần hông và đùi: Do gluten. Để giảm mỡ, bạn nên hạn chế ăn tinh bột, tránh ngồi lâu một chỗ, kết hợp tập thể dục mỗi ngày.

4️⃣ Phần bụng kéo từ hạ eo đến chân ngực: Do lười vận động. Bạn có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng nếu chăm chỉ tập luyện. Nên kết hợp các bài tập bụng và bài tập toàn thân để cơ thể cân đối, gọn gàng hơn.

5️⃣ Phần đùi và bắp chân to: Do di truyền. Đây là bộ phận khó giảm béo nhất. Bạn cần kiên trì thực hiện các bài tập cho chân, kết hợp chạy bộ hoặc leo cầu thang mỗi ngày để có đôi chân thon gọn hơn.

6️⃣ Toàn bộ bụng: Do rối loạn trao đổi chất. Dạng "bụng bia" điển hình. Nguyên nhân chính là do bia rượu gây rối loạn chuyển hóa. Vậy cách giải quyết đơn giản là hạn chế uống đồ có cồn.

19/04/2025

Lúc nào cũng đông zuiiiiii

19/04/2025

Muốn khoẻ... nhưng. Muốn đẹp... nhưng. Cái gì cũng muốn... nhưng... Khi nào còn "nhưng" nhiều thì khi ấy còn ngồi ngắm người khác đẹp, người khác khoẻ còn bản thân thì... 🤭🤭🤭

1 lời khuyên chân thành của bà mẹ 3 con dành cho các em gái chưa đẻ, các mẹ mới đẻ 1 con, các mẹ cbi đẻ tiếp…..Hãy tập c...
19/04/2025

1 lời khuyên chân thành của bà mẹ 3 con dành cho các em gái chưa đẻ, các mẹ mới đẻ 1 con, các mẹ cbi đẻ tiếp…..

Hãy tập càng sớm càng tốt!!! Tập ngay từ khi chưa bầu. Tập ngay từ khi còn trẻ.

Bởi vì càng lớn tuổi, đẻ càng nhiều, giảm mỡ càng khó. Đặc biệt là từ 30t trở ra

Đối mặt với tuổi tác, rối loạn nội tiết, mất cân bằng hormone, mất ngủ…. nhiều lúc việc tập luyện và dinh dưỡng cũng trở nên khó khăn hơn

Hãy bắt đầu từ sớm, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều

Dễ dàng trong việc sinh nở, về dáng sau sinh, và cả sau này nữa

💔 70% người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh nguy hiểm:• Xơ vữa động mạch: Nguyên nhân hàng đầu gây đ...
19/04/2025

💔 70% người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh nguy hiểm:
• Xơ vữa động mạch: Nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
• Gan nhiễm mỡ: 25% trường hợp chuyển thành xơ gan hoặc ung thư gan.
• Máu nhiễm mỡ: Gia tăng nguy cơ tử vong sớm gấp 2-3 lần.
❗ Béo phì có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn tới 10 năm!
❗ Hơn 80% bệnh lý do béo phì là kết quả của lối sống ít vận động!
________________________________________
🚨 Fitcaree sẵn sàng đồng hành để giúp bạn:
✅ Đánh bay mỡ thừa với các bài tập Cardio, Tabata, Kháng lực chỉ 45 phút/buổi.
✅ Xây dựng lối sống lành mạnh để ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật.
✅ Giảm cân an toàn mà vẫn giữ sức khỏe và vóc dáng cân đối.
💰 Chỉ từ 67K/buổi để bảo vệ sức khỏe cả đời.
________________________________________
🔥 FITCAREE TẶNG BẠN 3B TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ!
💌 Inbox ngay để được tư vấn miễn phí và bắt đầu hành trình khỏe đẹp của bạn!

💎Fitcaree35💎
📍SH0208- Park 7 - Vinhomes TimesCity - Q. Hai Bà Trưng - TP Hà Nội

🔥 Fitcaree Times City – Phòng tập Cardio thông minh, vóc dáng như ý 🔥Giảm mỡ – Tăng cơ – Giữ dáng khoẻ đẹp mỗi ngày✨ Chỉ...
18/04/2025

🔥 Fitcaree Times City – Phòng tập Cardio thông minh, vóc dáng như ý 🔥
Giảm mỡ – Tăng cơ – Giữ dáng khoẻ đẹp mỗi ngày
✨ Chỉ từ 67K/ngày – linh hoạt, tiết kiệm
✨ HLV cá nhân 1-1, theo sát từng buổi tập
✨ Tặng ngay trà thảo mộc & bữa ăn dinh dưỡng sau mỗi buổi
✨ Cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả
🎁 Tặng 3 buổi tập thử miễn phí – Inbox để giữ suất!
=================
📍 Địa Chỉ: Park7 sh0208 Timecity, Minh Khai, Hà Nội
📞 Hotline: 079.300.9999

Address

Park 7, TimesCiTy, Minh Khai, Hai Bà Trưng
Hanoi

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcaree Timescity posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category