Chạy 365

Directions Website Contact the business

Chạy 365 Chay365 - Chia sẻ kiến thức và đam mê chạy bộ
(1)

Chúc mừng Nguyễn Việt Cường! 🏆Xuất sắc cán đích hạng 2 tại Techcombank  HaNoi international Marathon hệ Việt Nam Mở Rộng...
04/10/2026

Chúc mừng Nguyễn Việt Cường! 🏆

Xuất sắc cán đích hạng 2 tại Techcombank HaNoi international Marathon hệ Việt Nam Mở Rộng!

Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt hôm nay, thành tích 2:58:23 gần như là một điều không tưởng.

Đây chính là minh chứng rõ ràng nhất cho sự bền bỉ, kỷ luật và nỗ lực không ngừng trong từng buổi tập của Việt Cường.

Quá xứng đáng Vinh danh!
Một lần nữa, chúc mừng Việt Cường!

Cuối tuần xúng xính MCC ultra trail và Techcombank Hanoi International marathon.Anh chị em khoe ảnh khoe thành tích đê. ...
04/10/2026

Cuối tuần xúng xính MCC ultra trail và Techcombank Hanoi International marathon.

Anh chị em khoe ảnh khoe thành tích đê. 😍😍

Thân gửi cả nhà những tấm hình đầy năng lượng của buổi Chay365 Bình Minh Long Run tuần 225.Cảm ơn NAG Linh Ngân cùng tea...
03/10/2026

Thân gửi cả nhà những tấm hình đầy năng lượng của buổi Chay365 Bình Minh Long Run tuần 225.

Cảm ơn NAG Linh Ngân cùng team XmaX Media rất nhiều!

Link: https://timanh.vn/event/chay365t225









Chay365 Bình Minh Long Run tuần 225📸 Đã có mặt check in trên bờ hồ quen thuộc!
02/10/2026

Chay365 Bình Minh Long Run tuần 225
📸 Đã có mặt check in trên bờ hồ quen thuộc!









Chay365 Bình Minh Long run tuần 225Buổi chạy chào tháng 10 với ngày Thứ 7 đầu tiên của tháng trong không khí mùa thu Hà ...
02/10/2026

Chay365 Bình Minh Long run tuần 225
Buổi chạy chào tháng 10 với ngày Thứ 7 đầu tiên của tháng trong không khí mùa thu Hà Nội và hôm sau sẽ có một số anh chị em đi Race Techcombank Marathon, cùng chúc tất cả anh chị em đạt kết quả tốt.
Buổi chạy dài ngày mai vẫn diễn ra như thường lệ và những anh chị em nào không đi race thì cứ tập luyện hết mình để chuẩn bị cho những kế hoạch sắp tới của bản thân nhé!

Danh sách các Pacer 84Race dẫn tốc Chay365 tuần 225-Thứ 7 - 03/10/2026 như bên dưới đây:

🟥 Pace 5:00 (chạy 24km): Nguyễn Xuân Hà
🟦 Pace 5:30 (chạy 21km): anh Tuấn Hùng, Nguyễn Hưng
🟨 Pace 6:00 (chạy 18km): anh Chiến-Cuộc Sống Tươi Đẹp
🟩 Pace 6:30 (chạy 15km): Thanh Thủy

LƯU Ý ĐẶC BIỆT:
👉Anh chị em chạy gọn theo hướng dẫn của Pacer 84Race.
- Anh chị em chạy không xả rác mất vệ sinh, vỏ chai nước mang về Trạm nước.

💁‍♂️ Anh chị em hãy đến sớm cùng nhau khởi động checkin và nhớ chụp hình chung lúc 7h15’ tại trạm nước nhé 👌

Cảm ơn các nhà tài trợ. ❤️
Cảm ơn anh chị em Trạm nước.
Cảm ơn các Nhiếp ảnh gia XmaXMedia
Hẹn gặp lại anh chị em Runner 🥰









RUNNER CÓ BIẾT: MẠCH NHA TRONG GEL LECKA CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?Chạy dài rồi, chắc hẳn ai cũng từng nghe câu: “Chạy càng lâu thì...
30/09/2026

RUNNER CÓ BIẾT: MẠCH NHA TRONG GEL LECKA CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?
Chạy dài rồi, chắc hẳn ai cũng từng nghe câu: “Chạy càng lâu thì càng phải nạp carb.” ⚡
Nhưng có bao giờ bạn tò mò: Carb trong chiếc gel mình đang dùng đến từ đâu không?
Với Lecka, một trong những nguyên liệu đó lại là thứ rất quen thuộc với người Việt: mạch nha.
Nghe quen không? 😄
Mạch nha vốn thường xuất hiện trong những món ăn, thức quà truyền thống với vị ngọt dịu, dẻo và thơm đặc trưng.
Nhưng khi bước lên đường chạy, mạch nha lại có một vai trò khác.
⚡ MẠCH NHA = MỘT NGUỒN CARBOHYDRATE
Trong mạch nha có maltose, một loại đường đôi được tạo thành từ hai đơn vị glucose. Khi được tiêu hóa, maltose được phân giải thành glucose để cơ thể hấp thu và sử dụng.
Với runner, điều này khá quan trọng.
Khi chúng ta chạy trong thời gian dài, cơ thể liên tục sử dụng carbohydrate làm nhiên liệu. Vì vậy, việc bổ sung carbohydrate trong quá trình vận động có thể giúp cung cấp thêm nguồn năng lượng cho cơ thể trên đường chạy.
👉 Và đó cũng là lý do carbohydrate trở thành một thành phần quen thuộc trong các sản phẩm gel năng lượng.
NHƯNG MẠCH NHA KHÔNG CHỈ CÓ “CARB”
Một điều thú vị nữa là maltose cũng góp phần tạo nên vị ngọt và hương vị đặc trưng của gel.
Tức là, trong một chiếc gel dành cho những cung đường hiện đại, lại có một nguyên liệu mà có thể chúng ta đã rất quen thuộc từ… những món ăn ngày bé. 🇻🇳
Từ mạch nha Việt Nam → gel năng lượng → những kilomet dài phía trước.
Một nguyên liệu truyền thống, nhưng được đưa vào một cách tiếp cận rất hiện đại để đồng hành cùng runner, cyclist và những người yêu thích các môn thể thao sức bền.
🏃‍♀️ Lần tới khi bóc một gói gel Lecka trước một đoạn chạy dài, thử để ý một chút nhé:
Bạn không chỉ đang nạp năng lượng, mà còn đang trải nghiệm một sản phẩm có câu chuyện bắt đầu từ những nguyên liệu rất gần gũi với người Việt.
CLB rất vui khi được đồng hành cùng Lecka và cùng mọi người khám phá thêm những câu chuyện phía sau từng thành phần của sản phẩm.
Biết mình đang nạp gì – hiểu cơ thể cần gì – và cùng nhau chinh phục thêm nhiều kilomet. 💪🔥

GƯƠNG MẶT CHẠY 365 | NGUYỄN VIỆT CƯỜNGTại ngôi nhà Hồ Gươm quen thuộc  sáng Chủ nhật vừa rồi, hơn 5.000 vận động viên đã...
29/09/2026

GƯƠNG MẶT CHẠY 365 | NGUYỄN VIỆT CƯỜNG

Tại ngôi nhà Hồ Gươm quen thuộc sáng Chủ nhật vừa rồi, hơn 5.000 vận động viên đã góp mặt tại Chung kết Giải chạy Báo Hà Nội Mới mở rộng lần thứ 51 – Vì Hòa bình năm 2026. Giữa hơn 5.000 vận động viên ấy, có những gương mặt xuất sắc đại diện Chạy 365. Trong số đó, có một chàng trai đã sải cực cháy và đạt thành tích Top 6 chung cuộc. Đó là Nguyễn Việt Cường.

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chàng trai ấy là ai nhé.

Nếu chỉ nhìn vào thành tích, có lẽ chúng ta sẽ nghĩ đây là một chàng trai “rất ghê” trong chạy bộ. Những nếu có dịp trò chuyện với Nguyễn Việt Cường, bạn sẽ thấy một con người khá khác: nhẹ nhàng, khiêm tốn và nói về chạy bộ bằng một sự hào hứng rất tự nhiên.

Đến với Chạy 365 từ tháng 7/2025, nhưng trước đó, chàng cựu sinh viên Đại học Luật Hà Nội đã có một quãng thời gian khá dài gắn bó với thể thao.

Xuất phát điểm là một người mê bóng đá, Việt Cường bắt đầu chạy bộ từ tháng 12/2020. Ban đầu chỉ là một cách để vận động, để khỏe hơn. Rồi cứ chạy, chạy thêm một chút, nhanh hơn một chút… đến lúc nào chẳng biết, chạy bộ đã trở thành một phần trong cuộc sống của chàng trai này. Và một khi đã chạy thì anh chàng này cũng chạy "không phải dạng vừa đâu":

5K: 16:36
10K: 34:56
HM: 1:15:30
FM: 2:50:09 - SUB 3

Từng nằm trong Top 134 người chạy Marathon nhanh nhất Việt Nam, những con số trên phần nào cho thấy Cường đã đi khá xa trên hành trình chạy bộ của mình.

Nhưng điều khiến câu chuyện của Cường thú vị lại không nằm ở những con số, mà nằm ở lý do chàng trai này chọn gắn bó với Chạy 365.

Việt Cường chia sẻ rằng anh đặc biệt thích những buổi chạy dài cuối tuần ở Hồ Gươm, thích không khí mọi người cùng chạy, cùng trò chuyện và cùng kéo nhau tiến bộ. Việt Cường cũng yêu thích những bài viết chia sẻ kiến thức về chạy bộ của CLB. Hiện nay, Việt Cường cũng đang góp mặt trong Plantinum team của Chạy 365.

Với Việt Cường, "Chạy 365 không chỉ là một nhóm chạy. Đó là nơi truyền cảm hứng để mọi người chạy bộ lành mạnh hơn, hiểu hơn về môn thể thao mình đang theo đuổi và quan trọng nhất là kết nối những người cùng yêu vận động."

Thật ra, đó cũng chính là điều chúng ta muốn duy trì ở Chạy 365.

Ở đây, không cần biết bạn chạy 5K trong 16 phút hay mới bắt đầu chạy được 5 phút. Không cần biết bạn đang tập Marathon, Ultra hay đơn giản chỉ muốn cuối tuần có một người chạy cùng. Không cần biết hôm nay bạn chạy pace mấy. Chỉ cần bạn thích chạy, thích vận động, thích gặp gỡ những người cùng sở thích – bạn đã có thể trở thành một phần của Chạy 365.

Và đôi khi, điều đẹp nhất của chạy bộ không phải là việc chúng ta chạy nhanh đến đâu. Mà là trên hành trình ấy, chúng ta gặp được những người khiến mình muốn tiếp tục chạy.

Cảm ơn Việt Cường đã đồng hành cùng Chạy 365, đã góp thêm một màu sắc rất riêng cho cộng đồng. Chúc Việt Cường tiếp tục giữ được niềm vui với từng kilomet, tiếp tục phá thêm những cột mốc của riêng mình và quan trọng nhất là "chạy thật lâu, thật khỏe và vẫn luôn yêu chạy như những ngày đầu tiên" nhé.

Hẹn gặp nhau ở những buổi Long Run tiếp theo tại Hồ Gươm!

Khủng thật!Em này hôm qua chạy pace dưới pace KLTG nữ trong phần lớn thời gian, mà gần về đích thì bị đứt gân gót chân p...
28/09/2026

Khủng thật!
Em này hôm qua chạy pace dưới pace KLTG nữ trong phần lớn thời gian, mà gần về đích thì bị đứt gân gót chân phải. Thế mà không bỏ cuộc. Tiếc cho em ấy.

Tigist Assefa phải nghỉ thi đấu trong sáu tháng sau chấn thương tại Marathon Berlin.

Chúc Tigist có một ca phẫu thuật thành công, hồi phục nhanh chóng và trở lại thi đấu mạnh mẽ.

🏆 CHAMPION OF BERLIN!Guye Adola vừa có một cuộc đua không thể ấn tượng hơn, giành chiến thắng tại BMW Berlin Marathon 20...
27/09/2026

🏆 CHAMPION OF BERLIN!

Guye Adola vừa có một cuộc đua không thể ấn tượng hơn, giành chiến thắng tại BMW Berlin Marathon 2026 với thành tích 2:02:51!

Một chiến thắng quá thuyết phục trên những con phố Berlin, nơi tốc độ luôn được đẩy lên giới hạn.

Và đây mới chỉ là khởi đầu cho một ngày thi đấu đầy dấu ấn của Ethiopia…🇪🇹

Ở nội dung nam, Ethiopia chiếm 4/5 vị trí dẫn đầu:

🥇 Guye Adola — 2:02:51
🥈 Gemechu Dida Diriba — 2:03:19
🥉 Gabriel Geay 🇹🇿 — 2:03:59
4️⃣ Getaneh Molla — 2:04:55
5️⃣ Selemon Barega — 2:04:58

Còn ở nội dung nữ, TOP 5 cũng là một cuộc “độc chiếm” của Ethiopia:

🥇 Tigst Assefa — 2:11:04
🥈 Bedatu Hirpa — 2:16:53
🥉 Dera Dida — 2:16:55
4️⃣ Bekelech Gudeta — 2:18:58
5️⃣ Alemitu Tariku — 2:19:01

Một lần nữa, Berlin cho thấy đây đúng là giải major mà những con số trên đồng hồ được đẩy đến giới hạn.

Anh chị em Chạy 365 theo dõi Berlin hôm nay ấn tượng nhất với màn trình diễn nào? 👇

Đừng quên tham gia group Chạy 365 Community để cùng thảo luận nhé.

Address

Chay365 Long Run
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chạy 365 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Chạy 365:

Shortcuts

Share

Category