22/08/2025
“Nhiều bạn nghĩ giảm cân là phải chạy bộ, cardio thật nhiều 😅…
Nhưng thật ra, tập tạ mới giúp đốt mỡ và siết dáng lâu dài.
Học viên em Vân – mục tiêu giảm 6kg trong 3 tháng 💪
Hôm nay là buổi thứ 2, mình cho em tập lưng: vừa đốt calo, vừa kéo thẳng dáng, làm eo nhỏ hơn.
👉 Ai muốn giảm cân mà không mệt, không lo mất cơ thì để lại dấu chấm hoặc ib mình nhé 😉🔥”