What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 06:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 06:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 06:00 - 21:00 Sunday 06:00 - 21:00

https://www.facebook.com/412881795234163/

Fitness & Pilates Lideco Trạm Trôi

Home
Vietnam
Hanoi
Fitness & Pilates Lideco Trạm Trôi

Lideco Fitness & Pilates toạ lạc tại khu đô thị hiện đại nằm tại vị trí đắc địa tại phía Tây thủ đô, cách trung tâm Hà Nội 10km.

Hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm tập luyện tốt nhất Việt Nam

15/09/2026

"Hôm nay mệt quá, để mai tập" - Câu nói quốc dân của những "chiến thần trì hoãn" 🤫😂

Ai trong chúng ta cũng từng ít nhất một lần tự nhủ câu này khi đi làm, đi học về mệt mỏi. Nhưng sự thật là: "ngày mai" thường lại có thêm 1001 lý do khác để bận rộn, để mệt và để... hoãn tiếp!

Thực ra, tập luyện chính là cách tốt nhất để bạn giải phóng stress, lấy lại năng lượng và giúp giấc ngủ sâu hơn sau một ngày dài.

Hôm nay mệt, mình tập nhẹ nhàng 30-45 phút thôi cũng được, miễn là không ngắt quãng thói quen. Bước qua được sự lười biếng của ngày hôm nay, bạn sẽ thấy cực kỳ tự hào về bản thân đấy!

Giày đã sẵn sàng, LIDECO cũng đã mở đèn chờ bạn. Đến thôi, đừng để "ngày mai" thành "không bao giờ"! 💪🔥

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

09/09/2026

CHẲNG CẦN ĐI ĐÂU XA VÌ ĐẾN LIDECO LÀ CÓ TẤT CẢ

Bạn loay hoay tìm kiếm bộ môn phù hợp? Phòng tập này chỉ có gym? Phòng tập kia chỉ có Pilates?
🛑 Đừng đi xa, vì LIDECO có TẤT CẢ! 🛑

✅ Thử thách sức bền với Gym/Fitness chuyên nghiệp.
✅ Cải thiện vóc dáng, sự dẻo dai cùng Pilates/Yoga
✅ Giải tỏa stress, rèn luyện phản xạ với Boxing/ MMA mạnh mẽ.

🎯 Không cần tốn thời gian, công sức di chuyển. Đến Lideco trải nghiệm và tìm ra bộ môn chân ái của mình ngay hôm nay!
👉 Inbox ngay nhận ưu đãi trải nghiệm thử nhé!

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

06/09/2026

BACK TO SCHOOL, BACK TO FITNESS!

Tháng 9 trở lại với lịch học mới, môi trường mới và cũng là lúc bắt đầu một routine khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang tìm một nơi để vừa rèn luyện thể chất, vừa duy trì năng lượng cho những ngày học tập và làm việc bận rộn, đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu! 💪

🔥 BACK TO SCHOOL FITNESS - ƯU ĐÃI THÁNG 9
Ưu đãi giảm từ 15% - 25%

Đặc biệt dành cho:
🎓 Học sinh
🎓 Sinh viên
🪖 Quân nhân

Một tháng mới, một khởi đầu mới. Đừng để việc học, công việc hay lịch trình bận rộn trở thành lý do khiến bạn bỏ quên sức khỏe nha!

📩 Inbox ngay để được tư vấn gói tập phù hợp và nhận ưu đãi tháng 9 cho bạn
___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111
!

03/09/2026

GIỚI THIỆU BẠN MỚI, NHẬN QUÀ TẬP LUYỆN 🎁
Duy nhất trong tháng 9 này

Tập luyện một mình thì vui, nhưng có cạ cứng đi cùng thì chắc chắn năng lượng nhân đôi! Lideco gửi tặng bạn cơ hội nhận quà tri ân cực hấp dẫn khi đồng hành cùng người thân, bạn bè trên chặng đường bứt phá vóc dáng.

Chi tiết chương trình:
🎁Quà tặng: Tặng ngay 01 tháng tập luyện hoàn toàn miễn phí dành cho bạn khi giới thiệu bạn mới đăng ký thành công
🎁Thời gian áp dụng: Chỉ diễn ra từ 01/09 đến 30/09.

Càng giới thiệu nhiều bạn, ưu đãi cộng dồn càng lớn! Inbox ngay cho Lideco hoặc liên hệ Lễ tân để đăng ký thông tin người giới thiệu nhé!

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

30/08/2026

🇻🇳 LIDECO | THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Một kỳ nghỉ ngắn để tạm gác lại những buổi tập, dành thời gian cho gia đình, bạn bè và những khoảnh khắc thật trọn vẹn ❤️

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, Lideco xin thông báo lịch nghỉ lễ:

📌 THỜI GIAN NGHỈ LỄ
Từ Thứ Ba, 01/09/2026 đến hết Thứ Tư, 02/09/2026

📌 THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI
Thứ Năm, 03/09/2026

🇻🇳 Chúc toàn thể Lideco Members một kỳ nghỉ thật vui, thật khỏe và thật nhiều năng lượng bên những người thân yêu.

Tạm nghỉ vài ngày, nạp đầy năng lượng và hẹn gặp lại nhau tại Lideco vào 03/09 nha! 💪

CHÚC MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9! 🇻🇳

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

28/08/2026

🥊 LIDECO BOXING - NƠI NĂNG LƯỢNG ĐƯỢC GIẢI PHÓNG!

Bạn đang tìm kiếm một bộ môn vừa đốt mỡ thần tốc, vừa xả stress cực đã sau những giờ làm việc/học tập căng thẳng?

Đến ngay với Lideco Boxing, nơi bạn được:
🔥 Đốt cháy calo tối đa: Tăng cường sức bền, cải thiện phản xạ và săn chắc toàn bộ cơ thể.

🧠 Giải tỏa áp lực: Trút bỏ mọi mệt mỏi qua từng cú đấm uy lực.

👥 Môi trường tập luyện nhiệt huyết: Đội ngũ HLV tận tâm, bạn tập sôi nổi, đồng hành cùng bạn bứt phá giới hạn mỗi ngày.

Không quan trọng bạn là người mới bắt đầu hay đã tập lâu năm, chỉ cần bạn sẵn sàng xỏ găng, Lideco sẽ giúp bạn chinh phục mục tiêu thể chất!

👉 Inbox ngay cho Lideco để nhận tư vấn lịch tập và ưu đãi trải nghiệm lớp Boxing hôm nay!

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

24/08/2026

🥊 BỨT PHÁ GIỚI HẠN - WORKSHOP BOXING MIỄN PHÍ TẠI LIDECO! 🥊

⏰ Thời gian: 17h30, Thứ Sáu ngày 28/8.
📍 Địa điểm: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội

Bạn muốn giải tỏa căng thẳng? Rèn luyện thể lực? Hay đơn giản là học cách tung những cú đấm đầy uy lực? Đây chính là cơ hội dành cho bạn!

🔥 Lideco chính thức mang đến buổi Workshop Boxing Free, nơi bạn sẽ được:
👉 Trải nghiệm kỹ thuật cơ bản, chuẩn xác.
👉 Cải thiện phản xạ và sự linh hoạt của cơ thể.
👉 Đốt cháy calo "thần tốc", nâng cao sức khỏe.
👉 Giao lưu, học hỏi cùng những người có cùng đam mê.

✅ Tất cả đều HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ!
Chỉ cần chuẩn bị tinh thần chiến đấu hết mình, mọi thứ còn lại cứ để Lideco lo!

Đừng bỏ lỡ! Đăng ký tham gia ngay bằng cách comment bên dưới hoặc inbox cho fanpage nhé!

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

21/08/2026

GIA ĐÌNH CÙNG KHOẺ, CUỘC SỐNG TRỌN VẸN HƠN

Hạnh phúc không chỉ là thành công trong sự nghiệp mà còn là có một gia đình khỏe mạnh, hạnh phúc và luôn đồng hành cùng nhau. ❤️

Hãy để Lideco giúp gia đình bạn thực hiện điều đó! Với không gian tập luyện hiện đại, an toàn và đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, Lideco cam kết mang đến những trải nghiệm tập luyện tuyệt vời nhất cho cả nhà.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT ĐẾN HẾT THÁNG 8: GIẢM NGAY 10% khi đăng ký gói tập gia đình!

Tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là cơ hội để cả nhà thư giãn, xả stress và tạo ra những kỷ niệm đẹp bên nhau. Hãy cùng Lideco xây dựng lối sống lành mạnh cho cả gia đình ngay hôm nay!

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

19/08/2026

🔥 ƯU ĐÃI KHỦNG NHẤT NĂM: PT 1-1 + MEMBERSHIP CHỈ TỪ 4.5TR/THÁNG! 🔥

Bạn muốn thay đổi vóc dáng nhưng lo ngại chi phí PT quá cao? ⁠Lideco mang đến giải pháp hoàn hảo cho bạn!

💥 Gói tập "Hủy diệt mỡ thừa" chỉ 4,5 triệu/tháng, bạn nhận ngay combo quyền lực:

✅ Tập cùng PT 1-1: Được hướng dẫn kĩ thuật chuẩn xác, cá nhân hóa lộ trình tập luyện. Không còn lo tập sai, lo chấn thương.

✅ Thẻ Membership Full Option: Sử dụng toàn bộ trang thiết bị hiện đại, không giới hạn giờ giấc.

✅ Thay đổi rõ rệt chỉ sau 1 tháng: Cam kết lộ trình rõ ràng, kết quả thấy ngay.

👉 Đừng để cơ hội vụt mất! Inbox ngay hoặc để lại số điện thoại để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi!

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

17/08/2026

⚡️ CHINH PHỤC BOXING & MMA CHUYÊN NGHIỆP CÙNG HLV PHẠM DUY KHIÊM TẠI LIDECO

Bạn muốn sở hữu thể hình săn chắc, phản xạ nhạy bén và ý chí kiên cường của một võ sĩ thực thụ? Hành trình đó sẽ trở nên bùng nổ hơn bao giờ hết khi bạn đồng hành cùng HLV Phạm Duy Khiêm tại Lideco!

Với 2 năm kinh nghiệm đào tạo chuyên sâu, thầy Khiêm chính là người "truyền lửa" và là bệ phóng tin cậy cho rất nhiều học viên:

🔥 Kỹ thuật chuẩn xác: Nắm vững từ các đòn đánh tay uy lực trong Boxing đến hệ thống Striking và khóa siết toàn diện trong MMA.

🔥 Lộ trình cá nhân hóa: Thiết kế bài tập phù hợp với mọi thể trạng và mục tiêu riêng biệt từ giảm cân, siết cơ, nâng cao thể lực đến tự vệ thực chiến.

🔥 Phong cách tận tâm & kỷ luật: Sát sao trong từng động tác, chỉnh sửa chi tiết nhỏ nhất và tiếp thêm động lực để bạn vượt qua mọi giới hạn bản thân.

💪 Đã đến lúc bước lên sàn tập, rèn luyện bản lĩnh và thay đổi vóc dáng cùng chuyên gia!

👉 ĐĂNG KÝ NGAY lớp Boxing & MMA để nhận lịch tập thử cùng HLV Phạm Duy Khiêm!

___________ 🌱🌱🌱____________
𝑳𝒊𝒅𝒆𝒄𝒐 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 & 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔
📍 Địa chỉ: Lideco Plaza, Trạm Trôi, Hoài Đức, Hà Nội
📞 Hotline: 0818 938 111

Address

Lideco Plaza, Khu Đô Thị Lideco, Trạm Trôi, Hoài Đức
Hanoi
13206

Opening Hours

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	06:00 - 21:00
Sunday	06:00 - 21:00

Telephone

+84818938111

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness & Pilates Lideco Trạm Trôi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness & Pilates Lideco Trạm Trôi:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?