COVE : MOVE Fitness

COVE : MOVE Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from COVE : MOVE Fitness, Gym/Physical Fitness Center, Cove Move Fitness Trần Duy Hưng, Tầng F Grand Plaza Hotel, 117 Đ. Trần Duy Hưng, Yên Hòa, Hanoi.

Một không gian tập luyện giúp tái tạo cả thể chất lẫn tinh thần 🧘‍♂️
COVE Move Fitness là thương hiệu fitness & wellness mới, tái cấu trúc thương hiệu từ Run On Fitness, mang theo sứ mệnh định nghĩa lại văn hoá tập luyện hiện đại.

16/06/2026

Sinh viên hiện đại đi tập gym với 5 KHÔNG 💪

✅ Không lo áp lực chi phí
✅ Không chen chúc – hơn 90 máy tập hiện đại
✅ Không ngột ngạt – không gian thoáng, chill, chuẩn khách sạn 5 sao
✅ Không cần mang gì – nước uống, khăn tập, quần áo tập miễn phí
✅ Không tập một mình – cộng đồng người trẻ năng động, cùng nhau tốt hơn mỗi ngày

Tại Cove Move, bạn sẽ tìm thấy một không gian tập luyện thoải mái, đầy đủ tiện ích và một cộng đồng người trẻ luôn sẵn sàng đồng hành trên hành trình khỏe hơn mỗi ngày. 💪

Đăng ký ngay để nhận ưu đãi và trải nghiệm tập thử cùng Cove Move nhé!
__________
🏃‍♂️ Cove Move Fitness - Cove is Everywhere
☎️ Hotline/zalo tư vấn cơ sở 1: 033 314 6549
☎️ Hotline/zalo tư vấn cơ sở 2: 033 696 3125
CS1 : Tầng 4, Toà khách sạn Grand Plaza, số 117, Trần Duy Hưng, Yên Hòa, Hà Nội.
CS2 : Tầng 2, No1 T1 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

09/06/2026

NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ĐI TẬP GYM NÊN CHỌN PHÒNG TẬP NHƯ THẾ NÀO?

09/06/2026

Muốn đi tập nhưng ngại mang đồ cồng kềnh, sợ phòng giờ cao điểm đông đúc, ngột ngạt?
Anh em dân văn phòng đã tìm được phòng gym cho mình chưa?


09/06/2026

Training for my next vacation…

04/06/2026

Lúc training có như này đâu nhỉ ....

01/06/2026

Tiếp tục series tập với tạ đơn cùng Coach Nancy🥰
📍 Standing Dumbbell Military Press
📍 Standing Dumbbell Flyes
📍 Standing Dumbbell Tricep Extension

Xem hết video để tránh những lỗi mà rất nhiều người đang mắc phải nhé 💪
__________
🏃‍♂️ Cove Move Fitness - Cove is Everywhere
☎️ Hotline/zalo tư vấn: 0333.146.549
CS1 : Tầng 4, Toà khách sạn Grand Plaza, số 117, Trần Duy Hưng, Yên Hòa, Hà Nội.
CS2 : Tầng 2, No1 T1 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

27/05/2026

Đúng form rồi mới hiểu vì sao Dumbbell Row luôn là top bài kéo lưng 🥵
__________
🏃‍♂️ Cove Move Fitness - Cove is Everywhere
☎️ Hotline/zalo tư vấn: 0333.146.549
CS1 : Tầng 4, Toà khách sạn Grand Plaza, số 117, Trần Duy Hưng, Yên Hòa, Hà Nội.
CS2 : Tầng 2, No1 T1 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

26/05/2026

RDL và Stiff nhìn giống nhau… nhưng form lại khác hoàn toàn 👀

RDL sẽ có độ gập gối nhẹ để kiểm soát chuyển động và vào glutes/hamstrings mượt hơn.
Còn Stiff gần như giữ chân cố định nhiều hơn để tăng cảm giác stretch phía sau đùi 🔥

Chỉ cần thay đổi một chút về form là cảm giác vào bài đã khác hẳn 🥵
Lưu ngay bài tập để đến Cove Move cảm nhận sự khác biệt...
__________
🏃‍♂️ Cove Move Fitness - Cove is Everywhere
☎️ Hotline/zalo tư vấn: 0333.146.549
CS1 : Tầng 4, Toà khách sạn Grand Plaza, số 117, Trần Duy Hưng, Yên Hòa, Hà Nội.
CS2 : Tầng 2, No1 T1 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

25/05/2026

Top những bài kéo lưng không thể thiếu — tiếp tục series tập lưng cùng Coach Mr. Kwang Su 🔥

Lower Lat Pull Down & Middle Lat Pull Down 🥵
Bắt đầu ngay hôm nay để có một bờ lưng cực "cháy" mùa hè này 🫠
__________
🏃‍♂️ Cove Move Fitness - Cove is Everywhere
☎️ Hotline/zalo tư vấn: 0333.146.549
CS1 : Tầng 4, Toà khách sạn Grand Plaza, số 117, Trần Duy Hưng, Yên Hòa, Hà Nội.
CS2 : Tầng 2, No1 T1 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

22/05/2026

Combo sẽ giúp bạn “đốt” toàn bộ vùng lưng từ upper lats – mid back – lower lats 😮‍💨
Mỗi góc kéo sẽ tạo ra cảm giác cơ hoàn toàn khác nhau.
Và khi tập đúng, bạn sẽ cảm nhận được phần lưng “mở” ra rõ rệt sau từng rep 💪

That’s how you build a back that actually looks good.

__________
🏃‍♂️ Cove Move Fitness - Cove is Everywhere
☎️ Hotline/zalo tư vấn: 0333.146.549
CS1 : Tầng 4, Toà khách sạn Grand Plaza, số 117, Trần Duy Hưng, Yên Hòa, Hà Nội.
CS2 : Tầng 2, No1 T1 Khu Ngoại Giao Đoàn, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Address

Cove Move Fitness Trần Duy Hưng, Tầng F Grand Plaza Hotel, 117 Đ. Trần Duy Hưng, Yên Hòa
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when COVE : MOVE Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category