CLB Thể hình Hoàng Hải

15/10/2023

Dậy sớm để thành công???

28/04/2023

01/01/2023

CLB Hoàng Hải xin trân trọng thông báo lịch nghỉ tết Dương lịch.Chúc quý hội viên năm mới sức khỏe,vạn sự nhiw ý.

01/09/2022

Kính gửi lịch thông báo nghỉ lễ tới toàn bộ Quý hội viên.

07/08/2022

Cuối tuần cùng CLB

07/08/2022

Mưa gió vẫn ko quên về CLB Hoàng Hải để hoàn thành mục tiêu ...

29/04/2022

CLB THỂ HÌNH HOÀNG HẢI xin gửi Quý hội viên lịch nghỉ Lễ ạ.

07/05/2021

CLB THỂ HÌNH HOÀNG HẢI TRÂN TRỌNG THÔNG BÁO!

Theo chỉ đạo của Chính phủ, để đảm bảo an toàn trong công tác phòng chống dịch Covid 19, CLB HOÀNG HẢI xin thông báo tạm dừng hoạt động kể từ ngày 5/5/2021.
Rất mong quý khách thông cảm và tiếp tục ủng hộ chúng tôi trong thời gian tới.

Khi được phép mở cửa hoạt động trở lại,CLB sẽ cộng số ngày nghỉ và gia hạn thời gian cho tất cả Quý Hội viên.

Hẹn gặp lại quý hội viên vào ngày gần nhất để cùng nhau rèn luyện nâng cao sức đề kháng để chiến thắng dịch bệnh!

Trân trọng thông báo!.

30/04/2021

Chúc toàn thể các anh chị em clb ngày lễ 30/4-1/5 vui vẻ bên gia đình và người thân.

06/04/2021

Đa số chúng ta thường thức dậy sát giờ làm, tất bật đồ dùng, cặp táp, ăn sáng và vội vã đến công ty. Với một tinh thần uể oải, chúng ta trải qua một ngày làm việc mệt mỏi và kém hiệu quả.
Vậy, tại sao thay vì đi ngủ muộn rồi dậy muộn, sao chúng ta không ngủ sớm và thức dậy sớm hơn?? Một bài thể dục nhẹ nhàng buổi sáng sẽ rất có ích cho sức khỏe
===>>>
🔸️ Khi mới thức dậy, các cơ bắp của bạn đang được thả lỏng và cảm thấy lười biếng, vì vậy vận động là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày mới.
🔸️ Thể dục sẽ "đánh thức" các bộ phận của cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa. Do đó, việc tập luyện vào sáng sớm giúp bạn dễ dàng giảm cân hơn so với buổi chiều.
🔸️ Nếu bữa sáng không chứa quá nhiều carb (tinh bột, đường), bạn sẽ đốt cháy được nhiều chất béo hơn.
🔸️ Thể dục sáng sớm mang lại nhiều năng lượng cho một ngày mới, nâng cao chất lượng làm việc.

=== === ===
🏋️♂️ Hoàng Hải Fitness
Cơ sở 1: Số 5 đường mỹ đình,Hà nội
Cơ sở 2: xóm mới ngọc hồi,thanh trì, hà nội(sau điện máy xanh Ngọc hồi)
📞HOTLINE: 0914261597