Yoga & fitness Center - 170 Đê La Thành

Yoga & fitness Center - 170 Đê La Thành Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga & fitness Center - 170 Đê La Thành, Sport & recreation, 170 Đê La Thành, Hanoi.

TẬP THỬ MIỄN PHÍ ĐĂNG KÝ NHANH NHẤT : https://bit.ly/dangkytapthumienphikickfit --------------------Hotline : 090 626 99...
26/10/2022

TẬP THỬ MIỄN PHÍ ĐĂNG KÝ NHANH NHẤT : https://bit.ly/dangkytapthumienphikickfit
--------------------
Hotline : 090 626 9988
Zalo Nhanh : 0979 155 291
Yoga nơi mang đến cho bạn niềm yêu thương cuộc sống và sức khỏe tuyệt vơi
Đến Kickfit Sports ngay hôm nay !

❌✋✋LƯU Ý HẠN CHẾ ĐAU CỔ TAY CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẬP YOGA📌 Một trong những trở ngại khi bắt đầu tập yoga là đau cổ tay....
06/11/2019

❌✋✋LƯU Ý HẠN CHẾ ĐAU CỔ TAY CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẬP YOGA

📌 Một trong những trở ngại khi bắt đầu tập yoga là đau cổ tay. Lí do thì nhiều: do trước giờ bạn ít vận động cổ tay nên giờ tập bị đau, do cơ bụng chưa khoẻ nên dồn lực vào cổ tay nhiều khi tập các asana có chống tay, do chưa biết cách phân tán và điều lực ở cổ tay...

📌 Để cổ tay khỏe mạnh bạn cần lưu ý những điều sau khi tập yoga:

📎 Khi đặt cổ tay xuống thảm, bạn cần kiểm tra định tuyến cơ thể xem vai và cổ tay có thẳng hàng không hay vai bị đẩy về phía trước cổ tay. Khi cổ tay nằm ngay dưới vai thì lực đè lên cổ tay giảm nhẹ và phòng tránh nguy cơ giãn khớp cổ tay quá mức.

📎 Cách đặt lòng bàn tay trên sàn cũng cực kỳ quan trọng. Chúng ta thường đè lực quá nhiều lên ba ngón tay cuối và mất lực ở ngón tay cái và ngón trỏ. Hãy để 5 góc dưới 5 ngón tay đều chạm đều trên thảm, các đầu ngón tay bám chặt xuống sàn và quan trọng duy trì lõm bàn tay, tránh để lòng bàn tay sụp. Kiểm tra bằng cách nhấc nhẹ từng đầu ngón tay xem có khó khăn không. Nếu quá dễ dàng để nhấc ngón tay lên bạn nên phân bổ lực đều trên bàn tay trở lại.

📎 Kiểm tra nếp gấp cổ tay xem có song song với mép thảm trên chưa

📎 Hướng hai mắt khuỷa tay vào nhau trong khi đó lại muốn xoay phần cánh tay phía trên khuỷa tay hướng ra ngoài. Việc này tuy hơi khó nhưng bạn sẽ làm quen được sau một khoảng thời gian tập luyện.

👉👉 Với một số lưu ý đơn giản là bạn có thể hạn chế chấn thương và bảo vệ cổ tay lâu dài rồi đấy.

N: sưu tầm
-------------
❌ Yoga - Khơi nguồn Năng lượng, gìn giữ Sức khỏe vàng
- Be Fit, Be Strong, Be Healthy
👉 Hotline: 0985 899 606
Đăng ký ngay tại: https://goo.gl/TYchLK hoặc
để nhận ngay lịch trải nghiệm thử cùng HLV

💮💮 LỢI ÍCH CỦA VIỆC THỞ BỤNG👉Cung cấp thêm nhiều oxy cho các tế bào, và tăng cường tuần hoàn não;👉Tăng cường hệ miễn dịc...
06/11/2019

💮💮 LỢI ÍCH CỦA VIỆC THỞ BỤNG

👉Cung cấp thêm nhiều oxy cho các tế bào, và tăng cường tuần hoàn não;
👉Tăng cường hệ miễn dịch;
👉 Xoa bóp nội tạng;
👉 Nâng cao hiệu quả trong quá trình hô hấp;
👉 Tác động đến hệ thống tuần hoàn máu và bạch huyết, khiến những hệ thống này tạo ra những kháng thể để tiêu diệt vi trùng, vi khuẩn và những sinh vật khác trong cơ thể.
👉Giúp cho ta tiêu trừ được một số bệnh kinh niên hay nhất thời.

N: st
-------------
❌ Yoga - Khơi nguồn Năng lượng, gìn giữ Sức khỏe vàng
- Be Fit, Be Strong, Be Healthy
👉 Hotline: 0985 899 606
Đăng ký ngay tại: https://goo.gl/TYchLK hoặc
để nhận ngay lịch trải nghiệm thử cùng HLV

Cuộc sống hiện tại có làm bạn thấy mệt mỏi❓❓❓🔻🔻🔻Nếu CÓ hãy tham gia khóa tập YOGA CƠ BẢNBạn nhận được:🍃 Học được cách ki...
04/11/2019

Cuộc sống hiện tại có làm bạn thấy mệt mỏi❓❓❓
🔻🔻🔻Nếu CÓ hãy tham gia khóa tập YOGA CƠ BẢN

Bạn nhận được:

🍃 Học được cách kiểm soát hơi thở
🍃 Vận động mỗi ngày
🍃 Áp dụng nghệ thuật thư giãn sâu
🍃 Có 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh
🍃 Tư duy tích cực
🍃 Thiền định

🙏🙏Hãy tham gia ngay 1 lớp học Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu.
🙏🙏Việc thực hành đúng giúp bạn luôn khỏe mạnh, bình an và hạnh phúc.
--------------------------------
👉👉Đăng ký tập trải nghiệm khóa học: https://goo.gl/TYchLK
☎Hotline: 0985 899 606
Bất kỳ thắc mắc nào bạn có thể , với chúng mình.
--------------------------------
Hệ thống phòng tập rộng khắp Hà Nội
Cơ sở 1: Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà SME Hoàng Gia - Đường Tô Hiệu Hà Đông
Cơ sở 2: Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
Cơ sở 3: Phòng tập Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến, Đống Đa, Hà Nội(gần Văn Miếu)
Cơ sở 4: Tòa D' Le Roi Soleil - Số 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 5: Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ - Cầu Giấy - Hà Nội

31/10/2019

BẠN ‼ Đã bao giờ thử tượng tượng
10 - 20 năm nữa BẠN SẼ THỂ NÀO❓

🔹 Tràn trề sức khỏe hay ốm yếu bệnh tật
🔹 Thỏa sức làm mọi thứ hay e dè sợ sệt
( Lưng đau, cổ đau, thoái hóa xương khớp)
-----------------------
𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒅𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒂̣𝒏
Nghiên cứu cho thấy người tập YOGA có độ tuổi xương trẻ lâu hơn so với người không tập

✅ Yoga giúp trẻ hóa xương khớp, trẻ hóa làn da
✅ Trị liệu đau xương khớp, thoái hóa
✅ Giảm căng thẳng, mệt mỏi
✅ Giúp cơ thể dẻo dai thân hình thon gọn

𝐘𝐎𝐆𝐀 - 𝐊𝐞́𝐨 𝐃𝐚̀𝐢 𝐓𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧
------------------------
Sở hữu ngay buổi tập thử YOGA cùng HLV Ấn Độ chuyên nghiệp khi
- Đăng ký tại: https://goo.gl/TYchLK
- Để lại dưới bình luận để nhận tư vấn trực tiếp
------------------------

Hệ thống phòng tập YOGA
📍 Cơ sở 1: Tầng 5, phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà SME Hoàng Gia đường Tô Hiệu - Phường Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Tầng 2, phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 3: Phòng tập Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến (gần Văn Miếu), Đống Đa, Hà Nội
📍 Cơ sở 4 : Tầng B2, Tòa D' Le Roi Soleil - 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
📍 Cơ sở 5 : Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, số 33 Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Hotline: 0985 899 606
---------------------------
HÃY YÊU YOGA NHƯ YÊU CƠ THỂ BẠN!!!!

💢 Ngồi nhiều và vòng 2 ngày càng nhiều mỡ tích tụ💢 Muốn giảm mỡ bụng nhưng lại không có thời gian nhiều cho việc tập thể...
27/03/2019

💢 Ngồi nhiều và vòng 2 ngày càng nhiều mỡ tích tụ
💢 Muốn giảm mỡ bụng nhưng lại không có thời gian nhiều cho việc tập thể thao
💢 Đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, cơ thể cứng ngắc
💢 Vừa muốn giảm cân lại vừa muốn cơ thể dẻo dai khỏe mạnh

🔹ĂN KIÊNG - NHỊN ĂN - THUỐC GIẢM CÂN🔹
👉Đó không phải là phương pháp giảm cân an toàn
----------Thậm chí là không Hiệu quả ---------------

Tìm đến với YOGA - Thỏa mãn mong ước EO THON - DÁNG GỌN - KHỎE MẠNH
- Cải thiện xương khớp
- Lưu thông máu
- Cân đối cơ thể
- Giảm cân lành mạnh
- Tăng cơ, giảm mỡ , tăng sức bền
--------------------------------------
Những điều bạn quan tâm khi tới phòng tập YOGA!
✅ Gía cả : mức giá ưu đãi và hợp lý nhất
✅ Không gian tập luyện : Phòng tập rộng rãi thoáng mát, sạch sẽ
✅ Thảm tập : Thảm tập được cung cấp sẵn
✅ HLV : HLV chuyên nghiệp , tận tình
✅ Dịch vụ đi kèm: Phòng tắm nóng lạnh, tủ đồ cá nhân , xông hơi hoàn toàn Miễn Phí

=> Tất cả những điều trên chúng tôi đáp ứng chu đáo cho bạn
-----------------------------
Đăng ký tập thử Miễn Phí YOGA tại: https://goo.gl/TYchLK
để được tư vấn nhanh nhất và chi tiết nhất
------------------------------
CHÚNG TÔI KHÔNG GỌI ĐÓ LÀ CHI PHÍ - CHÚNG TÔI GỌI ĐÓ LÀ ĐẦU TƯ

Hệ thống phòng tập Olympia
📍Cơ sở 1: Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà SME Hoàng Gia - P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
📍Cơ sở 3: Phòng tập Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến (gần Văn Miếu), Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 4 : Tòa D' Le Roi Soleil - 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0985899606

🎋🎋Năm mới đến - công việc lại bắt đầu Các chị em lại ngày ngày trên đôi cao gót❌CHỊ EM MÌNH CÓ BIẾT❌ Tập Yoga giảm cơn ...
13/02/2019

🎋🎋Năm mới đến - công việc lại bắt đầu
Các chị em lại ngày ngày trên đôi cao gót

❌CHỊ EM MÌNH CÓ BIẾT❌
Tập Yoga giảm cơn đau vì đi giày cao gót!

Giày cao gót là không thể thiếu đối với cuộc sống của người phụ nữ, nhưng việc đi giày cao gót liên tục rất nguy hiểm, khiến cho cơ bị mỏi – gót chân bị đau nhức và phồng rộp – đôi khi còn bị chuột rút.

Một số động tác Yoga có tác dụng tốt khi bạn đi giày cao gót nhiều.
--
Chó úp mặt - Downward faceing dog là một trong số đó nè. Còn gì nữa, bạn hay trải thảm YOGA và thực hiện ngay thôi‼️

Một năm mới, một khởi đầu mới và một chặng đường mới-------------------HAPPY NEW YEAR-------------------Trung tâm xin ch...
05/02/2019

Một năm mới, một khởi đầu mới và một chặng đường mới

-------------------HAPPY NEW YEAR-------------------

Trung tâm xin chúc bạn một năm mới Kỷ Hợi khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, thành công và hạnh phúc!

Address

170 Đê La Thành
Hanoi

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+84906269988

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga & fitness Center - 170 Đê La Thành posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category