Curves Bà Triệu - Fitness dành riêng cho Nữ

Curves Bà Triệu - Fitness dành riêng cho Nữ Đây là trang của Phòng tập Curves tại địa điểm: 193C3 Bà Triệu, P.Hai Bà Trưng, HN. SĐT: 0966969955

💪 𝟑 𝐃𝐚̂́𝐮 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐁𝐚̣𝐧 Đ𝐚𝐧𝐠 𝐌𝐚̂́𝐭 𝐂𝐨̛Nếu chị em cô dì thấy mình:✔️ Leo cầu thang nhanh mệt.✔️ Xách đồ nặng khó hơn trước....
14/07/2026

💪 𝟑 𝐃𝐚̂́𝐮 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐁𝐚̣𝐧 Đ𝐚𝐧𝐠 𝐌𝐚̂́𝐭 𝐂𝐨̛
Nếu chị em cô dì thấy mình:
✔️ Leo cầu thang nhanh mệt.
✔️ Xách đồ nặng khó hơn trước.
✔️ Dễ tăng mỡ dù ăn uống không thay đổi nhiều.
Đó có thể là những dấu hiệu cho thấy 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ đ𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐝𝐚̂̀𝐧.
Đừng đợi đến khi sức khỏe đi xuống mới bắt đầu quan tâm đến cơ bắp.
🌸 𝐇𝐚̃𝐲 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 đ𝐞̂̀𝐮 đ𝐚̣̆𝐧, 𝐚̆𝐧 đ𝐮̉ 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐝𝐨̃𝐢 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠.
💜 𝑪𝒐̛ 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 – 𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐̉𝒆, 𝒐̛̉ 𝒎𝒐̣𝒊 đ𝒐̣̂ 𝒕𝒖𝒐̂̉𝒊.

➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

⚖️ 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞?Nhiều người vui khi cân nặng giảm.Cũng có người lo lắng khi cân nặn...
30/06/2026

⚖️ 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞?

Nhiều người vui khi cân nặng giảm.
Cũng có người lo lắng khi cân nặng không thay đổi.

Nhưng thực tế...

👉 Cân nặng chỉ cho biết bạn nặng bao nhiêu.
Nó không cho biết bạn đang có:
• 𝐁𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ 💪
• 𝐁𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐦𝐨̛̃ 🟡

Hai người cùng nặng 55kg có thể có ngoại hình và sức khỏe hoàn toàn khác nhau.

✔️ Người có nhiều cơ thường săn chắc hơn, khỏe hơn và trao đổi chất tốt hơn.

❌ Người có nhiều mỡ có thể dễ mệt, ít sức bền và có nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe hơn.

💜 Vì vậy, đừng chỉ nhìn vào con số trên cân.

Hãy quan tâm nhiều hơn đến:
✅ 𝐊𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛
✅ 𝐓𝐲̉ 𝐥𝐞̣̂ 𝐦𝐨̛̃ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉
✅ 𝐕𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲

Đó mới là những thay đổi thực sự có ý nghĩa.

👇 Bạn có đang chỉ theo dõi cân nặng, hay đã từng kiểm tra khối cơ và tỷ lệ mỡ của mình?

➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội


#1/7ComingSoon

💜 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̛̉𝐈 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐋𝐄̂̃ 𝐊𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐓𝐑𝐀 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐂𝐎̛ 𝐁𝐀̆́𝐏 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐦𝐨̣𝐢 𝐥𝐮̛́𝐚 𝐭𝐮𝐨̂...
29/06/2026

💜 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̛̉𝐈 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆

𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐋𝐄̂̃ 𝐊𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐓𝐑𝐀 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐂𝐎̛ 𝐁𝐀̆́𝐏 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́
𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐦𝐨̣𝐢 𝐥𝐮̛́𝐚 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢

Chị em cô dì có biết?

Cân nặng không nói lên tất cả. 𝐊𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐲̉ 𝐥𝐞̣̂ 𝐦𝐨̛̃ mới là những chỉ số quan trọng giúp bạn hiểu rõ cơ thể mình.

Đến Curves để được:

✅ Phân tích cơ - mỡ
✅ Đánh giá tuổi cơ thể
✅ Tư vấn cùng Huấn luyện viên Curves

💜 𝐇𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲 – 𝐍𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐥𝐚𝐢.

☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội


💪 𝟏𝐊𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐕𝐀̀ 𝟏𝐊𝐆 𝐌𝐎̛̃ 𝐊𝐇𝐀́𝐂 𝐍𝐇𝐀𝐔 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎? Nhiều người nghĩ:👉 "Giảm được 1kg là cơ thể sẽ nhỏ đi rất nhiều."Nhưn...
26/06/2026

💪 𝟏𝐊𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐕𝐀̀ 𝟏𝐊𝐆 𝐌𝐎̛̃ 𝐊𝐇𝐀́𝐂 𝐍𝐇𝐀𝐔 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎?

Nhiều người nghĩ:
👉 "Giảm được 1kg là cơ thể sẽ nhỏ đi rất nhiều."

Nhưng sự thật là...

⚖️ 1kg cơ và 1kg mỡ có cân nặng bằng nhau.

Điểm khác biệt nằm ở thể tích.

"𝟏𝐤𝐠 𝐦𝐨̛̃ 𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐦 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐥𝐨̛́𝐧 𝐡𝐨̛𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚̉𝐧𝐠 𝟒 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝐬𝐨 𝐯𝐨̛́𝐢 𝟏𝐤𝐠 𝐜𝐨̛"

✅ 1kg cơ có cấu trúc đặc hơn, chiếm ít không gian hơn nên cơ thể trông săn chắc, gọn gàng.

❌ 1kg mỡ có thể tích lớn hơn nhiều, khiến vòng eo, bắp tay, bắp đùi dễ trở nên "to" dù cân nặng có thể không thay đổi nhiều.

Đó cũng là lý do vì sao có những người:
✔️ Cân nặng gần như giữ nguyên
✔️ Nhưng quần áo rộng hơn
✔️ Vòng eo nhỏ hơn
✔️ Cơ thể săn chắc hơn

Họ không chỉ giảm mỡ, mà còn đang xây dựng khối cơ khỏe mạnh.

📌 Vì vậy, đừng chỉ nhìn vào con số trên cân.

Hãy theo dõi thêm:
✅ 𝐊𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛
✅ 𝐓𝐲̉ 𝐥𝐞̣̂ 𝐦𝐨̛̃ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉
✅ 𝐕𝐚̀ 𝐜𝐚̉𝐦 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲.

🌱 Tại Curves, sắp tới có chương trình giúp chị em cô dì hiểu rõ những chỉ số này, theo dõi sự thay đổi của cơ thể và tập trung vào mục tiêu quan trọng hơn: 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂́𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 đ𝐞̂̉ 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐝𝐚̀𝐢 𝐥𝐚̂𝐮.

💜 Bạn đã từng đo khối cơ của mình chưa? Chia sẻ ở phần bình luận nhé!

➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

#1/7ComingSoon

19/06/2026

🌞 HÈ NÀY ĐỪNG CHỈ NẰM NHÀ LƯỚT ĐIỆN THOẠI!

Dành 30 phút mỗi ngày để vận động, nâng cao sức khỏe và tự tin hơn cùng Curves 💜

✨ Môi trường tập luyện an toàn
✨ Huấn luyện viên nữ hướng dẫn trực tiếp
✨ Phù hợp cho học sinh, sinh viên mới bắt đầu tập
✨ Chỉ 30 phút/buổi, dễ dàng sắp xếp thời gian

Một mùa hè năng động sẽ giúp bạn khỏe hơn, vui hơn và tràn đầy năng lượng cho năm học mới!

➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

18/06/2026

💪 Ở tuổi 40, 50, 60… bạn có biết?
👉 Tập luyện khoa học giúp:
• Tăng sức đề kháng, xương khớp chắc khỏe
• Phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường
• Tinh thần sảng khoái, ngủ ngon hơn

🌸 Tại Curves – CLB Thể dục dành riêng cho Nữ, chỉ 30 phút/ngày, bạn sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn!

➡️ Inbox ngay: https://m.me/264090626788277

➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA

☎ 096 696 9955
📍 Tầng 7 Tòa nhà HQ,193C3 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, HN

—————————

17/06/2026

✨ Phụ nữ sau 30 tuổi có cần tập thể dục không?
👉 Câu trả lời là CẦN HƠN BAO GIỜ HẾT

“Bận quá, không có thời gian tập thể dục…”
MUỐN chúng ta sẽ làm được.

💪 Curves – Phòng tập dành riêng cho Nữ
✔️ Chỉ 30 phút mỗi buổi – linh hoạt trước/giờ nghỉ trưa/sau giờ làm
✔️ Có HLV nữ hỗ trợ 1-1, không cần nghĩ bài tập
✔️ Tập trung rèn luyện sức khỏe, cải thiện thể lực
✔️ Không gian riêng tư – thân thiện – không phán xét
✔️ Mỗi ngày tập một chút – cơ thể & tinh thần đều tươi mới hơn

🎯 Đi tập không phải để đẹp liền – mà để luôn khỏe, luôn vui!

📲 Dành 30 phút cho bản thân ngay hôm nay – bạn xứng đáng!

➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

17/06/2026

📚 Học cả năm rồi, hè này dành chút thời gian cho sức khỏe nhé!

Không cần tập hàng giờ trong phòng gym, chỉ 30 phút mỗi ngày tại Curves là bạn đã có thể:

💪 Tăng sức bền
💪 Cải thiện vóc dáng
💪 Giảm căng thẳng
💪 Tự tin hơn khi quay lại trường học

Đặc biệt có HLV nữ hướng dẫn trực tiếp, rất phù hợp với các bạn mới bắt đầu tập luyện.

➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐒𝐚𝐟𝐞𝐭𝐲 𝐃𝐚𝐲 "Ăn healthy chưa chắc đã healthy thật." 🤔
15/06/2026

𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐒𝐚𝐟𝐞𝐭𝐲 𝐃𝐚𝐲

"Ăn healthy chưa chắc đã healthy thật." 🤔

Address

193C3 Bà Triệu, P. Lê Đại Hành, Q. HBT, HN
Hanoi

Opening Hours

Monday 09:30 - 19:30
Tuesday 09:30 - 19:30
Wednesday 09:30 - 19:30
Thursday 09:30 - 19:30
Friday 09:30 - 19:30
Saturday 09:30 - 13:00

Telephone

+84966969955

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Curves Bà Triệu - Fitness dành riêng cho Nữ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category