AMZ Pilates - Vinhomes Green Bay/ West Point

AMZ Pilates - Vinhomes Green Bay/ West Point Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AMZ Pilates - Vinhomes Green Bay/ West Point, Pilates Studio, G3 0210 Vinhomes Green Bay, Hanoi.

AMZ Pilates - Chi nhánh Greenbay / Westpoint Mễ Trì

💛 CS3: G3 0210 Vinhomes Green Bay, Mễ Trì
💛 CS4: W3 01 S14 Vinhomes West Point, Mễ Trì

☎️ Hotline: 0978.860.120

GYM + PILATES — TẠI SAO KHÔNG? 🏋️🧘Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ cần sức mạnh, mà còn cần sự linh hoạt, ổn định và khả n...
02/09/2026

GYM + PILATES — TẠI SAO KHÔNG? 🏋️🧘

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ cần sức mạnh, mà còn cần sự linh hoạt, ổn định và khả năng kiểm soát chuyển động.

GYM 🏋️
Tập trung phát triển sức mạnh, cơ bắp và thể lực, giúp cơ thể có một nền tảng vững chắc để vận động và nâng cao hiệu suất tập luyện.

PILATES 🧘
Tập trung vào core, tư thế, sự ổn định và khả năng kiểm soát cơ thể. Những chuyển động có kiểm soát giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn và vận động chính xác hơn.

Khi kết hợp hai bộ môn, chúng bổ trợ cho nhau một cách tự nhiên.

Gym giúp bạn mạnh hơn.
Pilates giúp bạn kiểm soát tốt hơn.
Và khi sức mạnh đi cùng khả năng kiểm soát, cơ thể sẽ vận động hiệu quả hơn.

Đó cũng là lý do AMZ Sports Club × AMZ Pilates cùng tạo nên một hành trình tập luyện toàn diện — nơi bạn không chỉ hướng đến một vóc dáng đẹp, mà còn xây dựng một cơ thể khỏe, cân bằng và vận động tốt hơn mỗi ngày.

-----
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai
Cơ sở 8: 88 Lê Đình Lý, Thanh Khê, Đà Nẵng

PHÂN BIỆT NEUTRAL SPINE & IMPRINT SPINE: NỀN TẢNG KỸ THUẬT TRONG PILATESTrong phương pháp Pilates, việc kiểm soát vị trí...
19/08/2026

PHÂN BIỆT NEUTRAL SPINE & IMPRINT SPINE: NỀN TẢNG KỸ THUẬT TRONG PILATES

Trong phương pháp Pilates, việc kiểm soát vị trí xương chậu và cột sống là yếu tố quyết định trực tiếp đến hiệu quả kích hoạt cơ sâu (Core Activation) cũng như độ an toàn của hệ thống xương khớp.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:
Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai
Cơ sở 8: 88 Lê Đình Lý, Thanh Khê, Đà Nẵng

Biến đổi không đến từ sự vội dã, mà bắt đầu từ từng nhịp thở. ✨Tại AMZ Pilates, "Transform" (Sự thay đổi) không chỉ nằm ...
19/08/2026

Biến đổi không đến từ sự vội dã, mà bắt đầu từ từng nhịp thở. ✨

Tại AMZ Pilates, "Transform" (Sự thay đổi) không chỉ nằm ở những con số trên cân hay vòng eo thon gọn. Đó là hành trình bạn học cách lắng nghe, kiểm soát từng nhóm cơ và giải phóng những căng thẳng tích tụ bên trong cơ thể.

🌿 Bạn nhận được gì sau mỗi buổi tập?

Cải thiện tư thế toàn diện, tạo nét thon dài và dẻo dai cho cơ thể.

Giải tỏa áp lực cột sống, tái tạo năng lượng tươi mới mỗi ngày.

Xây dựng thần thái tự tin, điềm tĩnh từ một cốt lõi (Core) vững chắc.

Đầu tư cho sức khỏe và sự tinh tế của bản thân chưa bao giờ là muộn. Ghé AMZ Pilates hôm nay để trải nghiệm không gian tập luyện chuẩn 5 sao và bắt đầu hành trình "Transform" của riêng bạn nhé!
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai
Cơ sở 8: 88 Lê Đình Lý, Thanh Khê, Đà Nẵng

[SỨC SỐNG VƯƠN MẦM | HÀNH TRÌNH PHỦ XANH VẪN ĐANG TIẾP NỐI]Những mầm xanh tiếp theo đã tìm thấy "ngôi nhà mới", và không...
10/08/2026

[SỨC SỐNG VƯƠN MẦM | HÀNH TRÌNH PHỦ XANH VẪN ĐANG TIẾP NỐI]

Những mầm xanh tiếp theo đã tìm thấy "ngôi nhà mới", và không gian tại AMZ Pilates mỗi ngày lại thêm rộn ràng nhờ sự đồng hành nhiệt thành từ các hội viên!

Mỗi nụ cười rạng rỡ, mỗi tấm hình check-in được chia sẻ không chỉ đánh dấu một buổi tập chất lượng mà còn là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu chung của chúng ta: Kiến tạo 1.000+ cây xanh cho Vườn rừng VSCF 2026.

🌿 CÙNG AMZ PILATES LAN TỎA NĂNG LƯỢNG XANH:

Bước 1: Chụp ảnh check-in cùng cây xanh tại khu vực trải nghiệm của AMZ Pilates.

Bước 2: Chia sẻ hình ảnh lên Story hoặc Bài viết (Facebook/Instagram) ở chế độ Công khai + Tag/Check-in AMZ Pilates.

Bước 3: Nhận ngay một chậu cây xinh xắn mang về.

💚 Đặc biệt: Với mỗi bài đăng hợp lệ, AMZ Pilates sẽ trích 5.000đ đóng góp vào chương trình “Cùng kiến tạo – 1.000+ cây cho Vườn rừng VSCF 2026” (do Ban Tổ chức Diễn đàn Phát triển Bền vững Ngành Xây dựng Việt Nam – VSCF 2026 phối hợp cùng JOY Foundation thực hiện).

Hành động nhỏ – Giá trị xanh!

Hành trình vẫn đang tiếp diễn và vô vàn chậu cây nhỏ nhắn vẫn đang chờ đón bạn tại phòng tập. Đừng quên ghé góc check-in sau buổi tập hôm nay để vừa lưu giữ vóc dáng khỏe đẹp, vừa cùng AMZ góp thêm một mầm xanh cho Trái Đất nhé!

📸 Mời bạn cùng điểm qua những khoảnh khắc vô cùng rạng rỡ của các hội viên nhà AMZ trong những ngày qua
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai
Cơ sở 8: 88 Lê Đình Lý, Thanh Khê, Đà Nẵng

31/07/2026

Mini series tập bụng cùng AMZ Pilates 🤍🥳
Cùng đến với DAY 1 🪄✨

-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai
Cơ sở 8: 88 Lê Đình Lý, Thanh Khê, Đà Nẵng

ĐÁNH THỨC SỨC SỐNG MỚI – ĐIÊU KHẮC ĐƯỜNG CONG TỰ NHIÊN CÙNG AMZ PILATES ✨Sự thay đổi không đến từ những phép màu tức thờ...
23/07/2026

ĐÁNH THỨC SỨC SỐNG MỚI – ĐIÊU KHẮC ĐƯỜNG CONG TỰ NHIÊN CÙNG AMZ PILATES ✨

Sự thay đổi không đến từ những phép màu tức thời, mà là kết quả của một hành trình kiên trì và phương pháp rèn luyện đúng đắn.

Nhìn vào bức ảnh Before & After từ hội viên của AMZ Pilates, sự khác biệt không chỉ nằm ở vòng eo thon gọn, phẳng lì mà còn ở:

🌿 Tư thế chuẩn xác: Cải thiện tình trạng võng lưng, giúp vóc dáng cao ráo và thanh thoát hơn.

🌿 Sức mạnh từ bên trong: Siết gọn vùng cơ lõi (Core), tạo nên đường cong mềm mại mà vẫn vô cùng săn chắc.

🌿 Thả lỏng cơ thể: Giải tỏa hoàn toàn tình trạng căng cứng cơ bắp sau những giờ làm việc mệt mỏi.
👉 Inbox ngay cho AMZ Pilates để nhận tư vấn lộ trình cá nhân hóa và xếp lịch tập thử ngay hôm nay.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

Hè này cho con "bật" năng lượng với Pilates kids tại AMZ Pilates- Cải thiện vóc dáng, chống gù lưng - Tăng chiều cao và ...
06/07/2026

Hè này cho con "bật" năng lượng với Pilates kids tại AMZ Pilates
- Cải thiện vóc dáng, chống gù lưng
- Tăng chiều cao và sự dẻo dai
- Tăng khả năng tập trung, kiểm soát cơ thể
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

3 DẤU HIỆU BẠN CẦN PILATES GẤP !Nếu dạo gần đây bạn cảm thấy cơ thể "xuống sức" mà không rõ lý do, thử xem bạn có rơi và...
06/07/2026

3 DẤU HIỆU BẠN CẦN PILATES GẤP !
Nếu dạo gần đây bạn cảm thấy cơ thể "xuống sức" mà không rõ lý do, thử xem bạn có rơi vào 3 dấu hiệu này không:

1. Đau mỏi cổ - vai - lưng
Ngồi sai tư thế quá lâu khiến cơ thể bị cứng, cần được kích hoạt lại đúng cách
2. Bụng dưới khó gọn gàng cho dù đã tập đủ bài
Core yếu khiến eo không siết, bụng không vào form
3. Cơ thể nặng nề, khó tập trung
Thiếu vận động nhịp nhàng khiến cơ thể chậm chạp, tinh thần dễ xuống.

Pilates giúp bạn mở lại biên độ cơ thể, tăng sức mạnh cơ sâu và lấy lại sự nhẹ nhàng mỗi ngày.

Đặt lịch ngay tại AMZ Pilates nếu như bạn có những dấu hiệu trên.

-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shophouse 03 - Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 2: RS1 - Toà L5, Khu The link - Ciputra
Cơ sở 3: Shophouse 9-10 Khu thương mại thấp tầng CT17
Cơ sở 4: G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 5: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 6: Club House 1, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng
Mai
Cơ sở 7: Club House 2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

Hơi thở trong Pilates: Kỹ thuật kích hoạt cơ cốt lõi và kiểm soát chuyển độngTrong bộ môn Pilates, kỹ thuật hít thở (Lat...
02/06/2026

Hơi thở trong Pilates: Kỹ thuật kích hoạt cơ cốt lõi và kiểm soát chuyển động

Trong bộ môn Pilates, kỹ thuật hít thở (Lateral Breathing) là nền tảng bắt buộc để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện. Thực hiện đúng kỹ thuật thở mang lại các lợi ích trực tiếp sau:
Kích hoạt cơ sâu: Nhịp thở ra chủ động giúp siết chặt cơ bọc lõi (transversus abdominis) và cơ sàn chậu, bảo vệ cột sống trong suốt quá trình vận động.
Kiểm soát chuyển động: Hơi thở điều hòa lực kháng của lò xo trên thiết bị (Reformer, Cadillac), giúp các chuỗi chuyển động diễn ra mượt mà và chính xác.
Tăng cường tập trung: Việc duy trì nhịp thở có ý thức giúp hệ thần kinh tập trung hoàn toàn vào cơ bắp, tối ưu hóa sự kết nối giữa trí não và cơ thể.

Tại AMZ Pilates, học viên luôn được hướng dẫn chi tiết kỹ thuật mở rộng lồng ngực khi hít vào và hóp sâu cơ bụng khi thở ra trước khi bước vào các bài tập chuyên sâu.
👉 Liên hệ AMZ Pilates để được tư vấn và trải nghiệm lộ trình tập luyện chuẩn khoa học.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

🌈 TRƯỞNG THÀNH KHỎE MẠNH - MÓN QUÀ TUYỆT VỜI NHẤT CHO CONĐối với cha mẹ, không có niềm hạnh phúc nào lớn hơn việc nhìn t...
02/06/2026

🌈 TRƯỞNG THÀNH KHỎE MẠNH - MÓN QUÀ TUYỆT VỜI NHẤT CHO CON

Đối với cha mẹ, không có niềm hạnh phúc nào lớn hơn việc nhìn thấy con yêu lớn khôn mỗi ngày, khỏe mạnh về thể chất và vững vàng về tinh thần.

Nhân ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6, AMZ chúc các "vận động viên nhí" luôn tràn đầy năng lượng, thỏa sức khám phá thế giới xung quanh.
-----
AMZ Pilates - Top 1 Phòng tập Pilates chuẩn quốc tế Basi & Stott.
☎ Hotline: 0978.860.120
📍Địa chỉ:

Cơ sở 1: Shop 3, CT17 Ciputra, Hà Nội (Cạnh KMart E4, E5)
Cơ sở 2: Tầng 1, Tòa L5, The Link, Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3 : Shophouse 9,10 Khu thương mại thấp tầng Ciputra
Cơ sở 4: Shophouse 9, KĐT Ciputra (335 Nguyễn Hoàng Tôn)
Cơ sở 5 G3 0210 Vinhomes Green Bay Mễ Trì
Cơ sở 6: W3 01 S14 Vinhomes West Point Mễ Trì
Cơ sở 7 : Club House 1+2, KĐT Gamuda Gardens, Hoàng Mai

Address

G3 0210 Vinhomes Green Bay
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AMZ Pilates - Vinhomes Green Bay/ West Point posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category