05/07/2018
😘😘😘Thắc mắc: Đi Tập Gym Nên Mặc Đồ như thế nào??
Nếu đã từng đi tập gym, bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc chọn trang phục. Nếu không được trang bị trang phục thoáng mát, thoải mái thì những giờ tập gym cứ như là cực hình. Vì vậy, với những người mới vẫn còn băn khoăn đi tập gym nên mặc đồ gì, hãy đọc bài này của Mình nhé.
Đi tập gym nên mặc đồ gì thì đẹp và phù hợp?Đi tập gym nên mặc đồ gì thì đẹp và phù hợp
Những nguyên tắc khi chọn đồ tập gym
👉👉1. Chất liệu
Dĩ nhiên khi đi tập có nghĩa là bạn sẽ phải toát ra một lượng lớn mồ hôi. Không thể chịu đựng nổi nếu trong cả tiếng hoạt động mà áo quần cứ dính nhớp nháp hoặc bí bức khó chịu. Chính vì vậy, việc đầu tiên khi chọn trang phục là bạn phải xem chất liệu cấu tạo của nó.
Thông thường, vải cotton là loại vải phù hợp nhất. Bạn nên chọn quần áo có chất liệu 100% cotton hoặc tỷ lệ vải cotton càng cao càng tốt. Cotton là vải được dệt từ sợi bông thiên nhiên, vải mềm, dễ nhăn khi vò và sở hữu khả năng thấm nước cực kỳ tốt. Bề mặt vải có nhiều lỗ thoáng khí giúp da mát mẻ và mồ hôi thoát ra nhanh hơn.
Nên chọn loại vải có % cotton cao Nên chọn loại vải có % cotton cao
Nhược điểm của loại vải này là giá thành cao. Đặc biệt là những loại vải có % cotton càng cao thì giá càng đắt. Bề ngoài vải trông cứng, thô. Vì thế vải cotton thích hợp để may trang phục tập gym nam hơn là nữ. Với trang phục tập gym nữ, nhà sản xuất thường pha thêm sợi Spandex giúp tạo đường cong mềm mại khi mặc.
Ngoài ra, chất liệu Dri-fit cũng là một sự lựa chọn tốt cho các tín đồ phòng tập. Vải Dri-fit được Nike sử dụng cho hầu hết các sản phẩm của mình. Vải có cấu tạo từ sợi polyeste pha với cotton, được thiết kế để mồ hôi dễ dàng trượt trên bề mặt vải và bốc hơi nhanh hơn, giữ cho quần áo luôn khô thoáng.
👉👉👉2. Độ rộng
Trang phục quá ôm hay quá rộng đều khiến bạn không thoải mái.
Đừng lầm tưởng rằng mặc trang phục ôm sẽ làm cho bạn nhanh “vào dáng” hơn. Thật ra quần áo quá chật sẽ khiến cho bạn khó vận động. Các mạch máu sẽ bị chèn ép, dẫn đến máu khó lưu thông và các cơ dễ bị mỏi mệt hơn. Không những thế, hẳn bạn không muốn lâm vào trường hợp “rách quần khi đang hăng say tập luyện” phải không nào?
Nên chọn trang phục không quá chật cũng không quá hẹpNên chọn trang phục không quá chật cũng không quá hẹp
Ngược lại, những trang phục quá rộng cũng không phải là thứ thích hợp để mang vào phòng gym. Chúng có thể khiến bạn gặp nguy hiểm vì vướng vào máy tập.
👉👉3. Kiểu dáng
Nếu bạn chưa biết đi tập gym nên mặc đồ gì, thì cũng không nên thử những loại trang phục sau đây: Áo sweater trễ vai, áo thun rách, quần baggy… Những bộ cánh này có thể rất style bên ngoài. Nhưng sẽ khiến bạn lạc lõng và dị hợm trong phòng tập.
Mình gợi ý cho các bạn: áo top, croptop, áo ba lô thể thao đi với quần short, legging, quần thể thao là lựa chọn phù hợp.
👉👉👉4. Đồ lót
Với các bạn nữ, chọn loại áo ngực phù hợp khi đi tập gym là một việc rất quan trọng. Hiện trên thị trường có bán loại áo ngực chuyên dụng cho thể thao. Loại áo ngực này giúp bảo vệ dây chằng và mô ngực, giúp chúng không bị kéo căng và ngực của bạn không bị chảy sệ do tác động quá mức.
Nếu chỉ có áo ngực thông thường thì bạn nên chọn những chiếc có độ nâng đỡ cao nếu tập các môn thể thao đòi hỏi vận động nhiều. Đặc biệt, chất liệu của đồ lót cũng phải thoát mồ hôi tốt và không bí bách khó chịu nhé.
Áo ngực thể thao có độ co giãn và nâng đỡ tốt
Áo ngực thể thao có độ co giãn và nâng đỡ tốt
Một số mẫu trang phục tập gym
Mình gợi ý một số mẫu trang phục gym vừa đẹp vừa phù hợp cho các bạn. Đây là những kiểu dáng thịnh hành nhất, các sao cũng vô cùng ưa chuộng.
1. Trang phục tập gym cho nữ
Theo đuổi phong cách sexy nên bra sport và sort là lựa chọn hàng đầu của Ngọc TrinhTheo đuổi phong cách sexy nên bra sport và sort là lựa chọn hàng đầu của Ngọc Trinh
Vóc dáng chuẩn giúp Phạm Hương tự tin diện trang phục này
Vóc dáng chuẩn giúp Phạm Hương tự tin diện trang phục
Angela Phương Trinh trong bộ trang phục gym yêu thích Angela Phương Trinh trong bộ trang phục gym yêu thích
Tóc Tiên khoe khéo vóc dáng nhiều người mê trong thiết kế bra sport kết hợp legging lửngTóc Tiên khoe khéo vóc dáng nhiều người mê trong thiết kế bra sport kết hợp legging lửng
Phạm Hương cũng rất ưng kiểu trang phục nàyPhạm Hương cũng rất ưng kiểu trang phục này
Áo Ba Lỗ với Quần Legging
Trang phục tập gym của Hồ Ngọc HàTrang phục tập gym của Hồ Ngọc Hà
Ngô Thanh Vân trông cực kỳ năng độngNgô Thanh Vân trông cực kỳ năng động
2. Trang phục tập gym cho nam
Áo Ba Lỗ kết hợp Quần Sort
Một mẫu áo ba lỗ đơn giản nhưng phong cáchMột mẫu áo ba lỗ đơn giản nhưng phong cách
Áo ba lỗ kết hợp quần sort vừa thoải mái vừa phong độ Áo ba lỗ kết hợp quần sort vừa thoải mái vừa phong độ
Áo Sát Nách và Quần Đùi
Thanh Thức menly trong trang phục áo sát nách và quần đùi thể thaoThanh Thức menly trong trang phục áo sát nách và quần đùi thể thao
Với mẫu thiết kế này, bạn có thể thoải mái và tự tin khoe dáng chuẩnVới mẫu thiết kế này, bạn có thể thoải mái và tự tin khoe dáng chuẩn
Áo Thun và Quần Đùi
Áo thun, quần đùi là sự kết hợp "huyền thoại" chưa bao giờ lỗi mốtÁo thun, quần đùi là sự kết hợp “huyền thoại” chưa bao giờ lỗi mốt
"Đẳng cấp là nhất thời, phong độ là mãi mãi"“Đẳng cấp là nhất thời, phong độ là mãi mãi”
Quan trọng nhất vẫn là một bộ trang phục phù hợp giúp bạn cử động thoải mái, dễ dàng. Có như vậy, những bài tập gym sẽ trở nên thoải mái và đem lại kết quả nhanh hơn. Hy vọng rằng Min đã giúp bạn giải đáp thắc mắc: Đi Tập Gym Nên Mặc Đồ Gì? rồi nhé. Bạn nào có ý kiến hay xin để lại comment bên dưới nhé để mọi người học hỏi kinh nghiệm
