CLB GYM Công Đoàn Hà Đông

06/03/2026

💋💋 GYM CÔNG ĐOÀN CS2 Sau 1 năm chạy phòng tập dần đầy lên theo ngày tháng. Với trang thiết bị hiện đại- dàn máy hãng chuẩn xịn mang lại cảm giác tập luyện hiệu quả vào cơ. ACE tập rất thích.

❤️‍🔥❤️‍🔥 Xin được gửi lời tri ân sâu sắc đến tất cả ACE Hội Viên CLB Gym Công Đoàn CS2 đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng CLB. bật

📌 GYM CÔNG ĐOÀN CS2
🏠 Số 44 Bala - Phường Kiến Hưng (mới) - Hà đông
☎️ 096 357 8296

06/03/2026

Sau một năm hoạt động cs 2 của nhà gym Công Đoàn 44 BA LA HÀ ĐÔNG, chuẩn bị giải vật tay lần thứ 2 hứa hẹn sẽ có nhiều cao thủ và giải thưởng sẽ tăng gấp 2 luôn👏👏👏👏💪💪💪💪💪

24/02/2026

Tết Tết Tết hết rồi!
Lên tinh thần cho một năm tập luyện BỀN BỈ - KỶ LUẬT .

CLB GYM Công Đoàn Hà Đông

👉Cơ sở 1 : Số 3 Chu Văn An - Tầng 2 nhà khách công đoàn -cách ngã tư bưu điện 50m.
https://maps.app.goo.gl/kXPNwGm9rhNFX9r46?g_st=com.google.maps.preview.copy

👉Cơ sở 2: 44 Bala cách ngã tư Bala 100m.
https://maps.app.goo.gl/YvQo9ohrppE9hhTB9?g_st=ic

🥇🥇Hai cơ sở điều mở full ngày : 5h sáng -22h hằng ngày.
Ll: 0938581985

19/02/2026

Năm mới Bính Ngọ xin được gửi tới tất cả Anh/Chị/Em nhà Gym Công Đoàn một năm mới dồi dào sức khoẻ, vạn sự hanh thông - cuộc sống bình an và sung túc .

HAPPY NEW YEAR!

12/02/2026

THÔNG BÁO
LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN BÍNH NGỌ-CLB GYM CÔNG ĐOÀN
CLB NGHỈ TẾT TỪ NGÀY 16/2 ĐẾN HẾT NGÀY 21/2
TỨC TỪ NGÀY 29/12 ĐẾN NGÀY 5/1 ÂL.

12/01/2026

🙌 Dù là Nam hay Nữ thì đều phải tập M Ông Mông nhé các Ông.

🫢🫢Các Ông chứ chăm chăm tập Ngực mà quên đi tập cái V3. Hấp dẫn lắm nha các Ông!

30/12/2025

Giải Vật Tay CLB Gym Công Đoàn Hà Đông CS2!

Giải nhất: 3 tháng thẻ tập +200k
Giải Nhì: 2 Tháng thẻ tập + 100k
Giải 3: 1 tháng thẻ tập +50k

Pts: Sắp tới tổ chức tại CS1 nhé các AE.

28/10/2025

Ý nghĩa và động lực giành cho tuổi trẻ là sân chơi vui khoẻ và rất rẻ, phục vụ hssv là chính

13/10/2025

20 thực phấm “gần không calo” bạn có thể ăn tẹt ga mà không lo dư năng lượng”

🥒 Dưa chuột – 16 kcal trên 100g�
🍉 Dưa hấu – 30 kcal trên 100g�
🥬 Xà lách – 15 kcal trên 100g�
🍓 Dâu tây – 32 kcal trên 100g�
🍄 Nấm – 22 kcal trên 100g�
🥦 Bông cải xanh (broccoli) – 34 kcal trên 100g�🥕 Cà rốt – 41 kcal trên 100g�
🍅 Cà chua – 18 kcal trên 100g�
🥒 Bí ngòi (courgette/zucchini) – 17 kcal trên 100g�🥦 Bông cải trắng (cauliflower) – 25 kcal trên 100g�🫑 Ớt chuông – 31 kcal trên 100g�🍍 Dứa (thơm) – 50 kcal trên 100g�
🍏 Táo – 52 kcal trên 100g�
🥒 Dưa chua (gherkins/pickles) – 12 kcal trên 100g�🥬 Rau chân vịt (spinach) – 23 kcal trên 100g�
🥬 Cải xoăn (kale) – 35 kcal trên 100g�
🥬 Bắp cải – 25 kcal trên 100g�
🥒 Cần tây – 14 kcal trên 100g�
🧅 Hành tây – 40 kcal trên 100g�
🍋 Chanh vàng / chanh xanh – 29 kcal trên 100g

💡 Những thực phẩm này rất phù hợp để ăn nhẹ hoặc thêm vào bữa ăn trong ngày – giúp bạn cảm thấy no lâu hơn trong quá trình giảm mỡ giảm cân…

13/10/2025

20 thực phấm “gần không calo” bạn có thể ăn tẹt ga mà không lo dư năng lượng”

🥒 Dưa chuột – 16 kcal trên 100g�
🍉 Dưa hấu – 30 kcal trên 100g�
🥬 Xà lách – 15 kcal trên 100g�
🍓 Dâu tây – 32 kcal trên 100g�
🍄 Nấm – 22 kcal trên 100g�
🥦 Bông cải xanh (broccoli) – 34 kcal trên 100g�
🥕 Cà rốt – 41 kcal trên 100g�
🍅 Cà chua – 18 kcal trên 100g�
🥒 Bí ngòi (courgette/zucchini) – 17 kcal trên 100g�🥦 Bông cải trắng (cauliflower) – 25 kcal trên 100g�🫑 Ớt chuông – 31 kcal trên 100g�🍍 Dứa (thơm) – 50 kcal trên 100g�
🍏 Táo – 52 kcal trên 100g�
🥒 Dưa chua (gherkins/pickles) – 12 kcal trên 100g�🥬 Rau chân vịt (spinach) – 23 kcal trên 100g�
🥬 Cải xoăn (kale) – 35 kcal trên 100g�
🥬 Bắp cải – 25 kcal trên 100g�
🥒 Cần tây – 14 kcal trên 100g�
🧅 Hành tây – 40 kcal trên 100g�
🍋 Chanh vàng / chanh xanh – 29 kcal trên 100g

💡 Những thực phẩm này rất phù hợp để ăn nhẹ hoặc thêm vào bữa ăn trong ngày – giúp bạn cảm thấy no lâu hơn trong quá trình giảm mỡ giảm cân…

11/10/2025

Nét đẹp của dân Gym.

Nhìn những thớ cơ di chuyển khi xiết nó mới đáng yêu làm sao?

Là nam nhân ít nhất phải cho cơ chạy khắp người nhé.

👉CLB GYM Công Đoàn Hà Đông

👏 Cơ sở 1 : Số 3 Chu Văn An - Tầng 2 nhà khách công đoàn -cách ngã tư bưu điện 50m.
https://maps.app.goo.gl/kXPNwGm9rhNFX9r46?g_st=com.google.maps.preview.copy

👏 Cơ sở 2: 44 Bala cách ngã tư Bala 100m.
https://maps.app.goo.gl/YvQo9ohrppE9hhTB9?g_st=ic

🥇🥇Hai cơ sở điều mở full ngày : 5h sáng -22h hằng ngày.
Ll: 0938581985

31/08/2025