Lớp học tennis quận Thanh Xuân.

27/04/2026

Lớp tennis cơ bản 1:1 . Hv tập dy chuyển đánh backhand 1 tay .

16/04/2026

Có bạn nữ nào muốn join vào nhóm này ko nào😘

05/04/2026

Buổi đầu làm quen với tennis

29/03/2026

Số vợt bị bẻ gẫy trong sự nghiệp của các huyền thoại 😓 duy nhất 1 người có sự khác biệt 👌👏👏🥰

28/03/2026

Hv nữ tập backhand bóng trên không.

22/05/2024

22/05/2024

Chiến thuật cân bằng giữa tấn công và phòng thủ trong đánh đơn :

Mỗi một môn thể thao đều đòi hỏi đấu thủ trong thi đấu phải có được sự đấu trí ngoan cường và khát vọng chiến thắng mãnh liệt . Song nếu như từ đầu đến cuối trận đấu bạn chỉ tập trung vào tấn công mà không quan tâm đến phòng thủ thì chưa chắc đã đem lại thắng lợi cuối cùng bởi vì phòng thủ trong tennis là tiền đề vững chắc cho tấn công dứt điểm. Ngay cả những ngôi sao hàng đầu quần vợt thế giới như Rafael Nadal, Novak Djokovic, Andy Murray , David Ferer… đều là những tay vợt sử dụng đánh bền là chính , chỉ có những lúc quyết định thắng thua mới sử dụng tấn công mạnh mẽ, liên tục. Đặc biệt khi bản thân đang rơi vào tình thế bất lợi thì không nên tấn công miễn cưỡng mà nên nghiến răng phòng thủ chờ cơ hội . Vì vậy việc giữ được sự cân bằng giữa tấn công và phòng thủ là một việc vô cùng quan trọng đối với một người chơi.
Ví dụ : khi bạn bị kéo ra mang phía ngoài sân ở gần cuối sân thì bạn nên đánh bóng cao lên có độ xoáy thay vì đánh mạnh căng sát lưới trong tình huống thiếu chân tay như vậy. Làm được như vậy để làm chậm lại tình huông tấn công của đối phương đồng thời giữ được thăng bằng trong tâm lý tránh được sự nóng vội .
Khi tình huống thi đấu đang có lợi cho bạn , bạn nên nắm chắc thời cơ để tấn công mạnh mẽ , mà không phải suy nghĩ tới phòng thủ quá nhiều .
Tuy vậy cũng có lúc vì mải mê tấn công mà không để ý tới tiến triển của toàn cục trận đấu . Tốt nhất cần ghi nhớ tiêu chuẩn chung của sự cân bằng trong tấn công và phòng thủ là : tấn công 7 phòng thủ 3. Điều này sau khi bạn đã có kinh nghiệm thi đấu nhất định sẽ hiểu rõ hơn tầm quan trọng của việc giữ cân bằng tấn công và phòng thủ.

22/02/2024

Vì sao lối chơi tennis người chơi phong trào chưa đẹp mắt ? Hiện nay phong trào chơi tennis ở Việt Nam cũng khá phát triển và đã phổ cập với người dân hơn rất nhiều so với cách đây 10-15 năm trở về trước . Tuy phong trào có phát triển n...

19/12/2023

Tốt nghiệp các lớp học cơ bản

,

14/10/2023

Lớp tennis gia đình