TÂM LÂN NGHĨA ĐƯỜNG

TÂM LÂN NGHĨA ĐƯỜNG Câu lạc bộ võ thuật Thăng Long.
Địa chỉ: Nhà thể chất trường THCS Thăng Long - 46A Nguyễn Văn Ngọc

CLB võ thuật Thăng Long tiền thân là CLB võ thuật Hoàng Hoa Thám và CLB võ thuật PHT được thành lập bới hai võ sư Đỗ Duy Dũng và Trần Đức Hải. CLB võ thuật Thăng Long thành lập ngày 7 tháng 4 năm 2007 tại nhà thể chất trường THCS Thăng Long.

🚨 BÀO ĐỘNG ĐỎ: THỰC TRẠNG BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG – ĐÃ ĐẾN LÚC CHÚNG TA HÀNH ĐỘNG! 🚨Trong những năm gần đây, bạo lực học đường...
21/11/2025

🚨 BÀO ĐỘNG ĐỎ: THỰC TRẠNG BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG – ĐÃ ĐẾN LÚC CHÚNG TA HÀNH ĐỘNG! 🚨

Trong những năm gần đây, bạo lực học đường đã và đang trở thành vấn đề gây nhức nhối ở nhiều môi trường giáo dục. Không còn là những va chạm nhỏ trong lớp học, nhiều vụ việc đã để lại hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, sức khỏe và sự phát triển nhân cách của học sinh.

❗ Vì sao bạo lực học đường gia tăng?

Nhiều nghiên cứu và thực tế cho thấy bạo lực học đường xuất phát từ nhiều nguyên nhân:
• Áp lực học tập, gia đình và những thay đổi tâm lý ở tuổi dậy thì.
• Ảnh hưởng tiêu cực từ mạng xã hội, nơi ngôn từ và hành động bạo lực lan truyền nhanh chóng.
• Thiếu kỹ năng ứng xử, kỹ năng tự vệ, thiếu sự tự tin trong giao tiếp.
• Mâu thuẫn nhỏ không được giải quyết kịp thời, dẫn đến xung đột lớn.

Tất cả những điều này khiến học sinh dễ trở thành nạn nhân… hoặc rơi vào vòng xoáy bạo lực mà không nhận thức được hậu quả.

⸻

🥋 VÕ THUẬT – GIẢI PHÁP THIẾT THỰC GIÚP GIẢM BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG

Trong bối cảnh đó, trang bị kỹ năng tự vệ trở thành một nhu cầu thực sự cần thiết. Võ thuật — tiêu biểu như Vovinam — không chỉ là luyện thân thể, mà còn là nền tảng để xây dựng nhân cách.

🌟 Lợi ích của võ thuật đối với học sinh:

1️⃣ Phòng vệ bản thân đúng cách

Học sinh được trang bị kỹ năng tự vệ cơ bản, giúp xử lý tình huống nguy hiểm một cách thông minh, tránh thương tích và hạn chế xung đột.

2️⃣ Rèn luyện kỷ luật và kiểm soát cảm xúc

Võ thuật luôn đặt chữ “Lễ” làm đầu. Học sinh rèn thái độ tôn trọng, biết kiềm chế, không hành động bộc phát.

3️⃣ Tăng sự tự tin, giảm nguy cơ bị bắt nạt

Một học sinh tự tin, mạnh mẽ sẽ không trở thành đối tượng dễ bị công kích.

4️⃣ Giải tỏa áp lực, tăng năng lượng tích cực

Tập võ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn, giảm căng thẳng sau giờ học.

5️⃣ Bồi dưỡng bản lĩnh và ý chí

Võ thuật dạy học sinh không bỏ cuộc, kiên trì vượt khó, luôn bình tĩnh trong mọi tình huống.

Quan trọng: Võ thuật không dạy bạo lực – võ thuật dạy lòng nhân ái, sự tự chủ và cách bảo vệ bản thân đúng mực.

⸻

📌 THÔNG ĐIỆP HÀNH ĐỘNG

Bạo lực học đường sẽ không thể bị đẩy lùi nếu chúng ta chỉ nói mà không hành động. Đã đến lúc:
• Gia đình quan tâm nhiều hơn đến tâm lý con trẻ.
• Nhà trường đẩy mạnh các hoạt động giáo dục kỹ năng sống.
• Học sinh rèn luyện kỹ năng tự vệ và thay đổi nhận thức về ứng xử văn minh.

Hãy chủ động trang bị cho học sinh một kỹ năng sống thiết thực – kỹ năng tự vệ thông qua võ thuật.

🥋 Học võ để mạnh mẽ hơn.

🛡️ Học võ để tự tin hơn.

🚫 Học võ để nói không với bạo lực học đường!

Nếu có ai hỏi tôi vì sao lại đi múa lân." Vì tôi yêu cái cảm giác khi nhìn thẩy nụ cười của trẻ con và ánh mắt hào hứng ...
09/08/2025

Nếu có ai hỏi tôi vì sao lại đi múa lân.
" Vì tôi yêu cái cảm giác khi nhìn thẩy nụ cười của trẻ con và ánh mắt hào hứng của mọi người khi xem lân biểu diễn .
" Chi cần thấy những điều đó
những mệt mỏi trong tôi đều tan biển hết.

Giáo dục không chỉ là truyền đạt kỹ năng, mà còn là nuôi dưỡng sự tự tin, kỷ luật và tình yêu với việc học, dù học sinh ...
26/12/2024

Giáo dục không chỉ là truyền đạt kỹ năng, mà còn là nuôi dưỡng sự tự tin, kỷ luật và tình yêu với việc học, dù học sinh có nhỏ bé đến đâu.

Kỷ luật sẽ đưa ta đến nơi mà động lực không làm được. Thay vì động lực là ngày đầu mình làm 10, những ngày sau không làm gì hết thì kỷ luật là mỗi ngày ta làm 1...1...1...đến khi đủ 10 thì thôi."
muốn kiếm Ngoại Tệ thì phải giỏi 3 Ngoại, 1 ngoại ngữ, 2 ngoại hình, 3 ngoại giao.

Lúc trẻ không cố gắng, về già ắt bi thương. Sự lười nhác năm 25 tuổi tạo ra sự bất lực của tuổi 35. Sự bất lực của năm 35 tuổi, tạo ra sự vô dụng ở tuổi 45. Sự vô dụng năm 45 tuổi, tạo ra một cuộc đời thất bại.

Sưu tầm

Chúc mừng đồng chí
15/10/2024

Chúc mừng đồng chí

Thay mặt CLB xin chúc mừng thầy Trần Đức Hải đảm nhiệm nhiệm vụ mới là phó hiệu trưởng trường THCS Nguyễn Công Trứ - quậ...
03/10/2024

Thay mặt CLB xin chúc mừng thầy Trần Đức Hải đảm nhiệm nhiệm vụ mới là phó hiệu trưởng trường THCS Nguyễn Công Trứ - quận Ba Đình - Hà Nội. Chúc thầy luôn hòan thành tốt nhiệm vụ trong bất kể cương vị nào.

Võ cổ truyền không chỉ là một môn võ thuật, mà còn là một hành trình rèn luyện bản thân. Ban đầu, tôi bắt đầu tập Võ cổ ...
06/06/2024

Võ cổ truyền không chỉ là một môn võ thuật, mà còn là một hành trình rèn luyện bản thân.

Ban đầu, tôi bắt đầu tập Võ cổ truyền để cải thiện sức khỏe và thể lực. Qua từng cú đá và đòn đánh, chúng ta học được sự kiên nhẫn, kỷ luật và tinh thần không bỏ cuộc.

Mỗi lần gục ngã là một cơ hội để đứng dậy mạnh mẽ hơn, mỗi lần đối mặt với khó khăn là một cơ hội để vượt qua giới hạn của bản thân.

Võ truyền cho chúng ta niềm tin vào sức mạnh nội tâm và khả năng chiến thắng mọi thử thách trong cuộc sống.

Hãy để những giá trị của Võ cổ truyền thắp sáng con đường bạn đi, dẫn dắt bạn tới thành công và hạnh phúc.

PHÁI NỮ VÀ VÕ THUẬT Từ lâu, võ thuật là môn học gần như được đặc cách cho phái mạnh. Nhưng ngày nay, dạo một vòng ...
13/04/2024

PHÁI NỮ VÀ VÕ THUẬT

Từ lâu, võ thuật là môn học gần như được đặc cách cho phái mạnh. Nhưng ngày nay, dạo một vòng trên các sân tập chúng ta bắt gặp khá nhiều những em gái, những “bóng hồng” luyện tập các môn võ. Rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là các bạn nữ trẻ tuổi tìm đến võ thuật như niềm đam mê giúp mình vừa rèn luyện sức khỏe, tự vệ mà vẫn không mất đi phần nữ tính, duyên dáng của “phái đẹp”.
Võ thuật là môn thể thao mạnh mẽ và cũng rất khó khăn khi học vì yêu cầu của người học võ là phải có sức chịu đau cao... Học võ đối với nam đã là khó thì với nữ để theo đuổi và học được một môn võ nào đó còn khó khăn hơn gấp nhiều lần. Con gái thường được coi là chân yếu tay mềm, cần được bảo vệ, che chở. Tuy nhiên, ngày nay, rất nhiều cô gái đã chọn cho mình võ thuật để rèn luyện sức khỏe và cũng không kém phần mạnh mẽ như con trai. Họ cũng mặc đồng phục, buộc tóc cao, xuống tấn, đi quyền, tung “chưởng” mạnh mẽ như các chàng trai, cũng dùng đôi tay nhỏ nhắn của mình để đập gạch trước sự chứng kiến và ánh mắt thán phục của các chàng trai.
Có người cho rằng “Con gái không nên học võ, người sẽ thô lắm, cơ bắp lắm, học võ đau lắm, con gái không chịu được đau...”. Rất nhiều câu dọa dẫm với con gái về học võ nhưng tại sao họ vẫn quan tâm theo học và say mê?
Vậy chúng ta hãy nhìn nhận võ thuật theo cách bình đẳng nam nữ thì võ thuật sẽ có lợi cho phái nữ rất nhiều, đó là khi cơ thể phụ nữ được vận động thường xuyên không chỉ làm giảm tích tụ mỡ gây béo phì mà còn giúp chúng ta trẻ hóa hơn. Vận động giúp tuần hoàn máu đưa dưỡng chất đi khắp nơi, đồng thời nội tiết tố sản sinh ra những hormone đặc biệt giúp tinh thần sảng khoái và sản sinh collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Khi chúng ta càng tập càng khỏe, cảm thấy cơ thể nhanh nhẹn và trẻ trung hơn.
Một lợi ích dễ nhận thấy nhất đó là khi học võ phụ nữ sẽ có được vóc dáng cân đối, săn chắc, sự nhanh nhẹn để làm chủ cuộc sống. Tinh thần thép trong võ thuật giúp phụ nữ mạnh mẽ hơn khi đối mặt với những vấn đề khó khăn trong cuộc sống và để tự bảo vệ bản thân mình trong những tình huống nguy hiểm.
Dưới góc độ tinh thần thì tập luyện võ thuật giúp phụ nữ xua tan những lo lắng, buồn phiền của phái đẹp. Khi học võ bạn sẽ được tham gia vào một câu lạc bộ, nơi những người lạ sẽ trở thành đồng đội của bạn. Bạn sẽ xây dựng được các mối quan hệ bởi vì bạn sẽ thấy những người này gần như hàng ngày. Bạn sẽ có một cuộc hành trình với nhau và bạn sẽ học cách hỗ trợ và khuyến khích lẫn nhau. Việc thực hành với cả nam và nữ, những người sẽ thúc đẩy bạn vượt qua những giới hạn của bản thân.
Và điều đặc biệt là trong khi tập võ, vẻ đẹp của phụ nữ không chỉ toát ra từ vẻ chỉn chu bên ngoài mà vẻ đẹp còn nằm ở thần thái bên trong con người bạn. Một ánh mắt kiên định cùng những động tác mạnh mẽ, dứt khoát khi ra đòn, sự thông minh và nhanh nhạy để đối phó với những tình huống bất ngờ trong chiến đấu là vẻ đẹp ngời sáng nhất giúp phụ nữ tự tin và thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh.
Ngày xưa, không có nệm tập, không chú ý đến bảo vệ làn da, không nghĩ mình phải đẹp trong tập võ. Ngày nay, điều kiện hơn hẳn, các em được tập trên nệm chuyên dụng, các em biết sử dụng kem chống nắng và có cả áo mũ bảo vệ làn da của mình.
Hãy đến với võ thuật, vì võ thuật là môi trường thể thao chân chính đem đến niềm vui. Học võ không chỉ giúp phụ nữ rèn luyện thân thể, trang bị các kỹ năng tự vệ mà còn đòi hỏi sự kiên nhẫn, làm tính tình người học trở nên đằm thắm, ôn hòa hơn. Họ biết kiềm chế cảm xúc khi nóng giận. Học võ giúp phụ nữ tự tin hơn và nâng cao sức khỏe. Họ nhận thức và cảm nhận tốt hơn về bối cảnh, về các mối nguy hiểm và linh hoạt hơn khi ứng phó trong cá tình huống xấu.
Phụ nữ đến với võ thuật như một cách để yêu thương và làm đẹp cho bản thân mình. Võ thuật không làm mất đi vẻ đẹp đằm thắm, dịu dàng vốn có của phụ nữ mà còn làm tôn thêm nét đẹp của tự tin, mạnh mẽ và cá tính của một người phụ nữ hiện đại.
Hãy đến với võ thuật, người học có sẽ bộ óc thông minh, nhanh nhẹn trong thân thể mạnh khỏe.
Thế nên, là phụ nữ hiện đại, hãy chọn cho mình một môn võ thuật để tự vệ và để làm đẹp từ nội tâm đến hình thức./.

ST

VÕ LÀ GÌ ? Mọi người dành 2 phút để đọc nhé.----------------Lúc còn bé tôi thường nghe bạn bè mình nói những câu thế nà...
23/03/2024

VÕ LÀ GÌ ? Mọi người dành 2 phút để đọc nhé.
----------------

Lúc còn bé tôi thường nghe bạn bè mình nói những câu thế này: “Mày có võ không?”. “Ê nó có võ đó!”, “Tao sợ mấy đứa có võ lắm”.

Những câu nói dân dã ấy đuổi ký ức tôi đến tận ngày hôm nay.

Võ là gì mà sao người ta gọi là “có”? Một thứ gì đó để chúng ta sở hữu chăng?

Chắc chắn võ thuật không phải một thứ tài sản bình thường. Nó không nhìn thấy được, chạm vào được. Cái ta nhìn thấy là nhưng cú đá đường quyền, không phải trọn vẹn tất cả “võ thuật” trong đó – tôi thường nghĩ vậy và cảm thấy trong đôi mắt mình còn thiếu thiếu điều gì đó. Võ thuật cũng không chạm vào được – có chăng là ta chạm vào những vết bầm vì tự phang côn nhị khúc vào đầu hay té sấp mặt đập mũi vì tấn không vững vậy.

Từ “có” đó ám ảnh tôi cùng câu hỏi: “Võ thuật thực chất là cái gì?”

Võ thuật thực sự là điều gì tồn tại trong mỗi chúng ta?

Tôi đem điều đó hỏi thầy tôi. Thầy đáp:

“Con biết cưa gỗ không?”

“Dạ con biết”

“Con biết sửa tivi không?”

“Dạ con không biết”

“Con biết cách cưa gỗ, con cưa được. Con không biết sửa TV, con không làm được. Võ thuật cũng vậy thôi. Con có võ trong người thì con tự vệ được, cứu người được, tu tâm dưỡng tánh được. Con không có võ thì không làm được. Võ, là kỹ năng.”

Kỹ năng… Đó chính là câu trả lời mà mãi sau này tôi mới hiểu.

Hồi tôi mười bảy tuổi, có người bạn hỏi tôi thế này:

“Mày tập võ làm gì? Bây giờ có người chém sau lưng mày, mày đỡ được không. Bây giờ có người chỉa súng vào đầu mày, mày làm được gì? Bây giờ bốn năm chục đứa đuổi đánh mày, mày làm được gì? Võ mày để làm gì?”

Tôi không trả lời – chính xác là không trả lời được. Anh bạn của tôi nói đúng mà! Tôi không làm được gì trong các tình huống đó, dù tôi có võ.

Tôi đem điều đó nói với thầy. Thầy tôi lúc đó đã già đi nhiều, nhưng cái kiểu đăm chiêu suy nghĩ vẫn không khác gì ngày xưa.

“Con là con nhà thợ mộc, con biết làm mộc đúng không?”

“Dạ đúng”

“Giờ bảo con đi đóng tàu thủy con làm được không?”

“Dạ… chắc không”

“Nhưng bây giờ nhà con có cái bàn gãy chân, con sẽ sửa được, đúng không?”

“Dạ đúng”

“Ừ. Võ thuật cũng vậy đó!”

Tôi im lặng. Tôi… không hiểu gì hết. Thấy tôi chưng hửng, thầy tiếp:

“Thầy từng nói với con, nói lâu rồi, võ thuật là kỹ năng, đúng không? Kỹ năng đỡ, kỹ năng đấm, kỹ năng ôm vật…”

“Dạ đúng.”

“Ừ, võ thuật là kỹ năng. Cũng như con là thợ mộc, con có kỹ năng mộc. Bảo con làm mộc con làm được, bảo con làm cơ khí thì làm sao con làm được? Võ thuật cũng có cái hạn chế của nó, như con nói đó, bị chém sau lưng, đứng trước họng súng, bị đánh hội đồng…”

“Vậy mình học võ để làm gì nữa chứ, có dùng được đâu?” – đến đây thì tôi thực sự bất bình

“Ai nói không dùng được?”

Tôi khựng người. Cái quái quỉ gì đây. Gần chục năm tôi học võ rốt cục là để rước về một đống kỹ năng vô dụng sao?

“Thầy nói con rồi đó. Đâu phải cả đời con chỉ gặp công việc cơ khí và đâu phải cả đời con chỉ toàn đụng tay vào gỗ. Cũng có lúc kỹ năng của con sẽ phục vụ con. Con có dám chắc là cả đời con toàn bị chém sau lưng, bị dí súng, bị hội đồng? Bây giờ có ai đó quẹt xe và cầm mũ bảo hiểm ném vào mặt con, con đỡ được. Bây giờ có ai đó cãi nhau với con và nổi nóng đập ghế lên đầu con, con tránh được. Đó là võ thuật. Đó là kỹ thuật của con, võ của con dùng được. Nếu như con chỉ vì những tình huống hi hữu mà mất niềm tin vào võ thuật, từ bỏ võ thuật, thì sau này có khi một thằng nhóc đạp vào bụng con cũng không tránh được.”

Võ thuật không phải tất cả, không phải tuyệt đối, không phải bất bại. Nhưng nếu từ bỏ võ thuật thì ta thậm chí còn không chống trả được những hiểm nguy nhỏ nhặt

Tôi tỉnh ngộ. Trong gần chục năm kể từ hồi 10 tuổi tôi theo thầy học võ, cũng có vài lần tôi dụng võ thành công, tôi bảo vệ mình, tôi bảo vệ người khác! Trong người tôi có thứ kỹ năng, tôi “có” nó, đó là võ thuật.

Thầy chậm rãi “đệm” vào đầu tôi thêm một câu nữa:

“Hôm nay con thấy người ta sửa tivi mà bỏ thợ mộc, con thấy người ta chém sau lưng mà bỏ cách gạt đỡ những nắm đấm thường thấy nhất, sau này con sẽ còn đứng núi này trông núi nọ như thế nào nữa?”

………..

Câu chuyện tôi vừa kể xảy ra vào khoảng 10 năm kể từ ngày tôi luyện võ, và hôm nay tôi đã luyện võ được thêm 10 năm nữa. 10 năm tôi cố gắng trung thành với võ thuật. 10 năm đó, tôi cũng đã có một hai lần nằm dưới trận mưa đạp – xui xẻo thôi, gã công tử trong huyện tán tỉnh người yêu tôi, chuyện sau đó thì có lẽ tôi không cần phải kể nữa. Cũng có lần tôi phải bỏ chạy vì bảy tám người cầm dao rựa tìm tôi – vài chuyện hiểu lầm trên bàn nhậu của người khác.

Đã bao giờ bạn dùng võ trong đời sống?

Vẫn có người hỏi “Mày tập võ làm gì để rồi bị đánh hội đồng, rồi phải chạy như thế?”

Tôi cười, không đáp. Họ đâu có biết bao nhiêu lần tôi đã tránh né được các tính huống xấu trong cuộc sống, bảo vệ mình bảo vệ những người thân yêu bên cạch mình 😍

Cho đến hôm nay, tôi chưa một lần hối hận vì học võ, vì mang trong người thứ kỹ năng mang tên “võ thuật”
ST.

"Trong võ thuật, bạn không chỉ học cách đánh bại đối thủ, mà còn học cách tôn trọng và kính trọng họ."
11/03/2024

"Trong võ thuật, bạn không chỉ học cách đánh bại đối thủ, mà còn học cách tôn trọng và kính trọng họ."

"Cảm giác khi vượt qua được một kỹ thuật mới là không thể nào tả được. Hãy luôn thách thức bản thân và không bao giờ ngừ...
09/03/2024

"Cảm giác khi vượt qua được một kỹ thuật mới là không thể nào tả được. Hãy luôn thách thức bản thân và không bao giờ ngừng học hỏi."💪💪

Tập luyện võ thuật đúng cách sẽ có lợi cho sự phát triển về thể chất và tâm lý của trẻ em🤼🧘🤺
08/03/2024

Tập luyện võ thuật đúng cách sẽ có lợi cho sự phát triển về thể chất và tâm lý của trẻ em🤼🧘🤺

Address

221 Hoàng Hoa Thám
Hanoi

Telephone

+84941956688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TÂM LÂN NGHĨA ĐƯỜNG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TÂM LÂN NGHĨA ĐƯỜNG:

Shortcuts

Share

Category