Hymalaya Yoga - 93 Tô Hiệu, Cầu Giấy

Hymalaya Yoga - 93 Tô Hiệu, Cầu Giấy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hymalaya Yoga - 93 Tô Hiệu, Cầu Giấy, Yoga studio, 93 Phố Tô Hiệu, Khu tập thể Nghĩa Tân, Cầu Giấy, Hanoi.

24/05/2026

Mùa này đi tập là sướng nhất
Mồ hôi ra nhiều cảm thấy sảng khoái hẳn

Không bị mệt mỏi hay ốm đau do chênh lệch nhiệt độ 💪

Chúc mừng các thành viên chăm chỉ ❤️

10/05/2026

Đến ngắm view chill chill là mình đã cảm thấy thoải mái, an nhiên và có năng lượng rùi ấy ❤️

🔥 SALE ƯU ĐÃI NHÂN ĐẠI LỄ 30/4 - 1/5:👇 chi tiết dưới cmt 👇Chỉ với 20 suất đầu tiên
25/04/2026

🔥 SALE ƯU ĐÃI NHÂN ĐẠI LỄ 30/4 - 1/5:

👇 chi tiết dưới cmt 👇

Chỉ với 20 suất đầu tiên

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ – HYMALAYA YOGAHệ thống Hymalaya Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:🔸 Giỗ Tổ Hù...
23/04/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ – HYMALAYA YOGA

Hệ thống Hymalaya Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

🔸 Giỗ Tổ Hùng Vương

Nghỉ: Thứ 7 & Thứ 2

Hoạt động lại bình thường: Thứ 3 & Thứ 4

🔸 Lễ 30/4 – 1/5

Nghỉ: Thứ 5 & Thứ 6 & Thứ 7

💫 Sau thời gian nghỉ lễ, tất cả các lớp sẽ hoạt động trở lại bình thường theo lịch.

🎁 Quyền lợi hội viên:

Hệ thống sẽ hỗ trợ bảo lưu và kéo dài thời gian thẻ tập tương ứng với số ngày nghỉ lễ, nhằm đảm bảo quyền lợi tốt nhất cho các thành viên.

Hymalaya Yoga xin kính chúc toàn thể giáo viên & hội viên có một kỳ nghỉ lễ an yên – nhiều năng lượng – tràn đầy sức khoẻ 🌿

Chúc các chị em luôn rạng rỡ, xinh đẹp và cân bằng từ thân – tâm – trí 💛

🌿 Khi bạn đang cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, mất động lực…Bạn có thể đã từng nghe những lời khuyên tốt đẹp như:“Cố lên nào”...
27/03/2026

🌿 Khi bạn đang cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, mất động lực…
Bạn có thể đã từng nghe những lời khuyên tốt đẹp như:
“Cố lên nào”, “Nghĩ tích cực đi”, “Thiền một chút là ổn”…
Nhưng đôi khi, càng cố gắng “vượt qua” thì bạn lại càng thấy kiệt sức hơn.

🌱 Sự thật là:
Cơ thể và tâm trí luôn gắn liền với nhau.
Khi tâm trí căng thẳng kéo dài, cơ thể cũng dễ xuất hiện những phản ứng như:
• Căng cứng, khó ngủ
• Mệt mỏi, uể oải
• Tức ngực, đau đầu…
Đây hoàn toàn là phản ứng tự nhiên, không phải vì bạn yếu đuối hay kém cỏi.

🧘‍♂️ Thay vì cố gắng “gồng mình để ổn”, bạn có thể học cách chuyển trạng thái một cách nhẹ nhàng hơn.
Một phương pháp nhiều người đang áp dụng là tập Yoga – đặc biệt là các bài tập chú trọng hơi thở và sự thư giãn như Hymalaya Yoga.

✨ Điều đặc biệt ở Hymalaya Yoga:
✔️ Không ép bạn phải “tích cực ngay lập tức”
→ Bạn được phép mệt mỏi, được phép chậm lại
✔️ Tập trung vào hơi thở và chuyển động nhẹ nhàng
→ Giúp cơ thể và hệ thần kinh dần dịu xuống một cách tự nhiên
✔️ Hỗ trợ đưa cơ thể về trạng thái cân bằng từ bên trong
👉 Bạn không cần phải cố gắng quá sức.
Chỉ cần bắt đầu từ những bài tập phù hợp và được hướng dẫn đúng cách.

🌼 Quan trọng nhất:
Không có cách nào giúp thay đổi chỉ sau 1–2 lần.
Nhưng khi bạn kiên trì thực hành đều đặn theo hướng đúng:
• Cơ thể sẽ dần nhẹ nhàng hơn
• Giấc ngủ dễ chịu hơn
• Tâm trí bớt rối loạn hơn
Và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từng ngày.

🌿 Nếu lúc này bạn đang không thấy ổn…
Hãy nhớ rằng bạn không cần phải chịu đựng một mình.
Bạn có thể bắt đầu từ những việc rất nhỏ:
• Dành 5–10 phút thở chậm mỗi ngày
• Thử một bài yoga nhẹ nhàng
• Dành chút thời gian chăm sóc bản thân
Đôi khi, chỉ cần bắt đầu từ những điều giản dị ấy…
là bạn đã đang bước đi theo hướng tốt hơn rồi 💚

23/03/2026

Luôn đẹp - luôn xinh trong tập luyện nhé các chị em 💪

08/03/2026

Mùng 8/3 dành tặng duy nhất 2 ngày
Tặng 1 Tuần Gói 3T
Tặng 1.5T Gói 6T
Tặng 3.5T Gói 12T

Hôm nay có bạn chia sẻ mới biết:Hymalaya Yoga cũng được các thành viên yêu quý và chiếm sóng trên nền tảng mới ❤️Ôm ôm c...
06/03/2026

Hôm nay có bạn chia sẻ mới biết:

Hymalaya Yoga cũng được các thành viên yêu quý và chiếm sóng trên nền tảng mới ❤️

Ôm ôm các bạn 🤗🤗🤗

26/02/2026

Cứ sống hết mình, tập hết mình nha các chị em, nguồn năng lượng dồi dào tích cực và trẻ hoá luôn chảy trong bạn ❤️

📣 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT ÂM LỊCH 2026 📣Trung tâm HYMALAYA YOGA trân trọng thông báo tới Quý Học viên lịch nghỉ Tết Âm lịch 2...
10/02/2026

📣 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT ÂM LỊCH 2026 📣

Trung tâm HYMALAYA YOGA trân trọng thông báo tới Quý Học viên lịch nghỉ Tết Âm lịch 2026 như sau:

🗓 Thời gian nghỉ:
Từ thứ Sáu, ngày 13/02/2026 (tức 26 tháng Chạp)

🗓 Thời gian xông phòng đầu năm:
Mùng 6 Tết (22/02/2026)

Trung tâm sẽ tiến hành xông phòng, dọn dẹp và chuẩn bị năng lượng mới, với mong muốn mang lại may mắn, hanh thông và sinh khí đầu năm.

🗓 Thời gian khai Xuân – mở lớp trở lại:
Từ thứ Hai, Mùng 7 Tết
(tức ngày 23/02/2026 dương lịch)

Năm 2026, ngày Mùng 7 được xem là ngày mang ý nghĩa tốt lành, tượng trưng cho sự khởi sắc về sức khỏe, năng lượng và tinh thần. Trung tâm chọn ngày này khai xuân với mong muốn tất cả học viên sẽ có một năm tập luyện bền bỉ – dẻo dai – tràn đầy sinh khí.

Đây cũng là thời điểm lý tưởng để các thành viên quay lại luyện tập, lấy lại vóc dáng thon gọn, sự tươi tắn và nguồn năng lượng tích cực sau kỳ nghỉ Tết.

📌 Lưu ý:
Trường hợp có thay đổi, Trung tâm sẽ thông báo chính thức trên Group Hymalaya Yoga – Học Viên.

🌸 Nhân dịp năm mới, Hymalaya Yoga kính chúc Quý Hội viên và toàn thể Giáo viên:

Sức khỏe dồi dào – Tinh thần an vui – An Khang Thịnh Vượng – Vạn Sự Như Ý

✨ HAPPY NEW YEAR 2026! ✨

Address

93 Phố Tô Hiệu, Khu Tập Thể Nghĩa Tân, Cầu Giấy
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 05:25 - 21:00
Tuesday 05:25 - 21:00
Wednesday 05:25 - 21:00
Thursday 05:25 - 21:00
Friday 05:25 - 21:00
Saturday 05:25 - 21:00

Telephone

+84987698990

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hymalaya Yoga - 93 Tô Hiệu, Cầu Giấy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category