Choi's Pilates Duy Tân

28/07/2026

Thay lời muốn nói 🥰🥰🥰

27/07/2026

Vừa qua, Choi’s Pilates đã chính thức hoàn thành Chương trình Tập huấn Chuyên môn Nghiệp vụ đợt 2A/2026 dành cho Người hướng dẫn tập luyện các môn thể thao do Cục TDTT Việt Nam tổ chức.

Đặc biệt trong đợt tập huấn lần này, các HLV của Choi's đã bước vào buổi Thực hành kỹ thuật nâng cao & các bài tập cơ bản chuyên ngành lớp Hướng dẫn viên môn Pilates dưới sự dẫn dắt trực tiếp của HLV/Chuyên Gia Annie Nguyễn.

Buổi tập huấn tập trung sâu vào:

✅ Chuẩn hóa kỹ thuật: Bóc tách chuyên sâu từng tư thế, kiểm soát định tuyến chuyển động và tối ưu hóa hiệu quả của từng bài tập trên thiết bị.
✅ Tư duy Huấn luyện Chuyên nghiệp: Phương pháp đọc vị cơ thể học viên, điều chỉnh giáo án linh hoạt theo thể trạng từng cá nhân nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối.
✅ Truyền cảm hứng & Năng lượng tích cực: Nâng cao kỹ năng sư phạm, giúp HLV kết nối và tạo động lực tối đa cho học viên trong mỗi giờ tập.

Tại Choi's Pilates, chúng tôi tin rằng: "Một HLV giỏi không chỉ dạy đúng, mà phải hiểu sâu."

Choi's Pilates luôn:

✅ Không ngừng nâng cấp chuẩn mực HLV
✅ An toàn & An tâm tuyệt đối
✅ Tiêu chuẩn chất lượng đồng bộ

"Sự chỉn chu trong từng buổi đào tạo nội bộ là lời cam kết uy tín nhất mà Choi's Pilates gửi tới quý học viên."

📍 Choi's Pilates - Nâng tầm vóc dáng, Chuẩn hóa chuyển động

Send a message to learn more

27/07/2026

❌ Tiếng nước ngoài???
✅ Thực ra là "NGÔN NGỮ" của HLV PILATES 😂😂😂
Hiểu rõ "ngôn ngữ" của HLV Pilates là chìa khóa để tập luyện an toàn và đạt hiệu quả tối đa. Đối với người mới, hệ thống thuật ngữ này thường giống như một ngoại ngữ mới vì nó kết hợp giữa giải phẫu học và hình ảnh ẩn dụ. Theo dõi video này để hiểu ngôn ngữ của HLV Pilates nhé các nàng.

26/07/2026

/ Góc Feedback / Bảo tập Pilates để:
✅ Dáng đẹp, lưng thẳng, bụng thon.
✅ Cải thiện tư thế, hết đau mỏi vai gáy.
✅ Đu Cadillac mà không bị tiền đình 😂

Thế mà "vô tình" lại rớt luôn 1kg chỉ sau vài buổi tập. Thế này thì bảo sao chị em không "nghiện" Pilates cho được?

Bạn nào muốn "vô tình" giả.m câ.n, "vô tình" dáng đẹp mà không cần ăn kiêng khổ sở thì inbox ngay cho Choi's Pilates nha.

25/07/2026

Đúng nhận, sai làm sao được 😂😂

24/07/2026

Have fun with Pilatesssss 🥰🥰🥰

22/07/2026

🔥 8 tiếng bán mình cho tư bản, thứ tôi nhận lại .. là combo vai gáy cứng đờ + lưng tôm 😭

Dân văn phòng chắc không còn lạ gì cái cảnh này. Trước đây cứ đau là tôi lại tốn cả mớ tiền đi massage, nhưng đó chỉ là giải pháp tạm thời. Bây giờ nâng cấp level rồi, cứ tan làm là tui phi thẳng sang Choi’s Pilates ngay gần nhà. 60 phút tưởng đi chill, ai dè là 60 phút đi SỬA SAI CHO CÁI CỘT SỐNG.

Chỉ 60 phút thôi nhưng Pilates giúp tôi:

✅ Reset lại tư thế chuẩn cho dân công sở.
✅ Học cách thở đúng, giải phóng toàn bộ áp lực tích tụ.

Tin tôi đi, tập xong bước ra khỏi phòng là cái lưng nhẹ bẫng, tinh thần sảng khoái x2 năng lượng luôn.
👉 Đừng đợi đến lúc cơ thể "kêu cứu" mới đi tập. Qua Choi’s Pilates cứu vớt cái cột sống văn phòng cùng tui ngay nha!

21/07/2026

ĐÂY LÀ LÝ DO TÔI CHỌN PILATES 🥰

Đằng sau mỗi nỗ lực là một câu chuyện. Đằng sau mỗi buổi tập tại Choi's Pilates là khát khao được tự tin, được sống cho chính mình.

Chúng ta chọn Pilates không chỉ để thay đổi một con số trên thước đo, mà là để:

✅ Khám phá sức mạnh tiềm ẩn: Kết nối tâm trí và cơ thể, đánh thức những khối cơ mà chúng ta chưa bao giờ cảm nhận được sự tồn tại.

✅ Tìm thấy sự bình yên: Trong không gian yên tĩnh và tiếng nhạc nhẹ nhàng, chúng ta tìm lại sự cân bằng, xua tan những lo toan của cuộc sống.

✅ Yêu bản thân hơn mỗi ngày: Chăm sóc cho cơ thể, tôn trọng những giới hạn và từng bước vượt qua chúng, đó chính là cách chúng ta yêu thương chính mình.

✅ Tự tin tỏa sáng: Với một vóc dáng thon gọn, dẻo dai và một tinh thần sảng khoái, chúng ta sẽ tự tin đối mặt với mọi thử thách.

Hãy cùng Choi's Pilates viết tiếp hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, bạn nhé!
>> Inbox hoặc Comment đặt lịch hẹn tập thử hoàn toàn miễn phí

20/07/2026

"Tìm lại sự cân bằng không phải là một đích đến cố định, đó là một NHỊP ĐIỆU bạn lựa chọn mỗi ngày cùng Choi's"

Có những ngày, nhịp điệu là sự vội vã. Nhưng chỉ cần 60 phút trọn vẹn, chúng ta dừng lại, hít thở và cảm nhận một nhịp điệu dịu dàng hơn. Pilates không chỉ đơn giản là tập luyện mà là "giải pháp" detox cho tâm trí. Đó là sự tĩnh lặng, sự kết nối sâu sắc với cơ thể, và niềm vui khi tìm lại chính mình.

Khách hàng tại Choi's đã chọn dành 1 giờ mỗi ngày để lắng nghe cơ thể mình, để tìm lại nhịp điệu bình yên đó. Còn bạn thì sao? Nhịp điệu hôm nay của bạn là gì?

Cùng Choi's tạo ra một nhịp điệu mới, khỏe mạnh và bình yên hơn nhé. Choi's luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.
>> Inbox cho Choi's để đăng ký tập thử ngay hôm nay nhé!

19/07/2026

+1 ĐỊA CHỈ XỨNG ĐÁNG ĐỂ "DẠT" VÀO ĐỘ DÁNG ĐÂY!!!
8 tiếng ngồi nhiều, tan làm rồi - Đi tập Pilates nha!!!
60 phút tập Pilates tại Choi's bạn như "xuyên không" vào thế giới khác: thế giới chỉ dành cho riêng bạn mà thôi. Tập xong người nhẹ bẫng, sảng khoái cực kỳ. Chỉ vài buổi thôi mà reset tư thế, vóc dáng. Mà bất ngờ nhất là mức giá siêu hợp lý chỉ từ 170k/1 buổi, lại gần chị em văn phòng ở Duy Tân nữa chứ. 5h30 tan làm, đừng vội về nhà làm gì cho tắc đường. Ghé Choi's Pilates độ dáng ngay nha các tình yêu 🥰🥰🥰