Victory Fitness & Crossfit

26/08/2025

Thanh niên xăm trổ nghĩ mình là hổ báo xuống núi bị chị gái táng cho nhớ đời ông mặt trời.
Chị e xem video học hỏi để có thêm kỹ năng tự vệ thì qua e đào tạo muaythai nhe.

09/06/2025

🥋 CÂU LẠC BỘ VÕ THUẬT VICFIT TUYỂN SINH HỌC VIÊN MỚI.
✅Dành cho học sinh từ 14 – 18 tuổi
🔥 RÈN LUYỆN THỂ CHẤT – KỶ LUẬT – TỰ VỆ – TỰ TIN.
🔸 Học võ với đội ngũ huấn luyện chuyên nghiệp
🔸 Phát triển thể lực, tinh thần và bản lĩnh tuổi teen
🔸 Miễn phí buổi học thử đầu tiên!
📍 Địa điểm: Vicfit – 129 Cầu Cốc, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
📅 Khai giảng: 15 tháng 06 năm 2025
🕒 Lịch học dự kiến: Tối thứ 2 – 4 – 6 (18h – 19h - 20h)
🕒 Lịch học dự kiến: Tối thứ 3 – 5 – 7 (18h – 19h - 20h)

📞 Liên hệ đăng ký: 0826.669.969

09/05/2025

Bài này có rất nhiều ae yêu thích. Ai thích cmt phía dưới nhe ae.

09/05/2025

Mong rằng video này giúp mn hiểu rõ hơn về động tác đẩy ngực.

09/05/2025

Tư thế cúi người bê vật năng tác động ảnh hưởng thể nào đến lưng và cơ đùi sau.

09/05/2025

08/05/2025

16 năm 1 hành trình để đúc kết tinh hoa trao giá trị đến tay học viên.

29/04/2025

Ai bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm đừng bỏ qua video này.

26/04/2025

Một số nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy: • Sai tư thế: ngồi làm việc, học tập sai cách, ngủ gối đầu quá cao hoặc thấp. • Căng cơ: do làm việc nặng, chơi thể thao quá sức, hay ngồi máy tính quá lâu mà không vận động. • Thoái hóa cột sống cổ: thường gặp ở người trung niên, người cao tuổi. • Chèn ép thần kinh: do thoát vị đĩa đệm cổ. • Rối loạn tuần hoàn máu vùng cổ gáy. • Stress: căng thẳng tinh thần cũng khiến các cơ cổ vai gáy co cứng.Biểu hiện thường là: • Căng cứng vùng cổ vai gáy. • Đau âm ỉ hoặc đau nhói, nhất là khi cử động. • Có thể lan xuống cánh tay, tê bì tay.Cách giảm đau: • Nghỉ ngơi, thay đổi tư thế làm việc đúng chuẩn. • Chườm nóng/lạnh vùng đau. • Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu (nếu cần). • Tập các bài giãn cơ cổ vai gáy nhẹ nhàng. • Uống thuốc giảm đau cơ bản nếu cần (theo chỉ định bác sĩ).Nếu đau kéo dài trên 1–2 tuần hoặc có thêm triệu chứng tê yếu tay, chóng mặt, đau dữ dội thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp, thần kinh để chẩn đoán chính xác.Bạn đang bị đau vai gáy ở mức độ thế nào rồi? Mình có thể hướng dẫn bạn vài bài tập tự chữa nếu bạn cần!

20/04/2025

Nếu mỗi chúng ta muốn từ bỏ một điều gì đó thì hãy nghĩ đến việc chúng ta bắt đầu.

27/03/2025

✅ Chiến thắng của bạn là vinh quang của chúng ta.
👉Hành trình chiến đấu từng ngày cũng được đền đáp với nỗ lực vượt qua chính bản thân mình của học viên tại Vicfit
❤️ Ký sự:
1️⃣ Giảm 15cm bụng
2️⃣ Giảm 5 kg mỡ thừa
3️⃣ Tâm Lý hoà đồng hoạt bát
4️⃣ Hồi phục chức năng đa tạng
5️⃣ Cắt giảm nhiều loại thuốc hỗ trợ.
👉 Hôm nay ngày 27-03-2025 kết thúc quá trình 3 tháng khởi đầu đầy gian nan của học viên tại Vicfit cũng là cơ duyên khi học viên và Bố,Mẹ tới trao niềm tin tại Vicfit. Nhớ lại ngày đầu Bố, Mẹ thuyết phục đưa học viên tới Vicfit với thông tin của con có thể trạng tổn thương về tâm lý và có biểu hiện suy yếu đa tạng phải dùng đến thuốc tây áp chế. Trong quá trình tập luyện kỷ luật bản thân thay đổi từ dinh dưỡng đến chế độ tập luyện khắt khe và thành quả cũng được gặt hái với nhiều niềm vui từ Bố, Mẹ cũng như bản thân con, đúng như lời các cụ nói một người khoẻ nhiều người vui. Vicfit chúc con vững bước trên chặng đường phía trước vượt qua nhiều thành tựu mới.❤️

17/03/2025

Sự thay đổi và thành công của bạn là vinh quang của chúng ta.
cứng