Curves Hoàn Kiếm - Phòng tập cho Nữ

09/10/2025

30 phút Curves = cardio + sức mạnh + giãn cơ toàn thân.

08/10/2025

🎀 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐖𝐎𝐌𝐄𝐍’𝐒 𝐃𝐀𝐘
Món quà đẹp nhất cho phụ nữ – chính là cơ thể khoẻ mạnh.
💌 Đăng ký ngay, nhận 𝐌𝐚̃ 𝐔̛𝐮 Đ𝐚̃𝐢 𝟐𝟎/𝟏𝟎 – quà sức khoẻ bí mật từ Curves, chỉ có trong Tháng 10 Hồng.
Tặng gói Inbody: phân tích vóc đáng, cơ – xương – mỡ + tư vấn chuyển hoá thông minh theo độ tuổi.
Cơ hội nhận 𝐌𝐚̃ 𝐮̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝟐𝟎/𝟏𝟎 – giảm trực tiếp ngay trên hợp đồng.
Sở hữu bộ quà tặng chữa lành & làm đẹp 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐊𝐢𝐭 trị giá lên đến 𝟒.𝟎𝟎𝟎.𝟎𝟎𝟎đ, chỉ có trong tháng 10.
👉 Hãy dành quà cho chính mình & người phụ nữ bạn yêu thương!

08/10/2025

30 phút Curves = bao nhiêu phút tập thường?

26/06/2025

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜/ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐛𝐮̣𝐧𝐠 – 𝐚𝐢 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭. 𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐨́ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩... 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 𝐡𝐨𝐚́ 𝐓𝐎̂́𝐓 𝐡𝐨̛𝐧?”💪🥦
Không cần tập tạ nặng, chỉ cần mỗi ngày 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐫𝐞̀𝐧 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐩𝐡𝐚̉𝐢, cơ thể bạn đã có thể:
✅ Tăng tuần hoàn máu đến hệ tiêu hoá
✅ Hỗ trợ nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn
✅ Giảm căng thẳng – nguyên nhân khiến bạn dễ đầy hơi, khó tiêu
✅ Tăng trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng quanh vùng bụng
(Xem thêm link để biết lý do nhé)
👉 https://curvesvietnam.com.vn/%f0%9f%a7%a0-tap-luyen-suc.../
Khi cơ bắp được kích hoạt đều,𝐜𝐚̉ 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 𝐡𝐨𝐚́ – 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐡𝐨𝐚́ – 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 đều cải thiện rõ rệt.
📌 Không phải ăn men tiêu hoá, chỉ cần bạn “xây thêm một chút cơ mỗi tuần” là đủ!
𝐃𝐮̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝟐𝟓 𝐡𝐚𝐲 𝟔𝟓 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 - 𝐁𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐚̣𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡!
Vì đó không chỉ là vóc dáng – mà là 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐭𝐮̛̀ 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐚̂𝐦 𝐡𝐨̂̀𝐧.

✅ 1. Tăng tuần hoàn máu đến hệ tiêu hoá Khi bạn tập sức mạnh (dù nhẹ), cơ bắp co bóp → tim bơm máu mạnh hơn → máu giàu oxy được đẩy đến dạ dày, ruột, gan, tụy.👉 Nhờ đó, các cơ quan này làm việc hiệu quả hơn, tiêu hoá thức...

25/06/2025

Đây không chỉ là một chiếc áo phông, mà là một sự chiến thắng của sự chăm chỉ 💦
Xin chúc mừng các hội viên đã đạt được con số cột mốc của riêng mình. Tinh thần kiên trì là tuyệt vời nhất 👍🏻
Tập thể dục là việc cả đời. Đừng bao giờ dừng lại vì hạnh phúc cả đời 🩷

20/06/2025

Lúc mới đầu: "Bác sĩ bảo cô là phải đi tập rồi, không quan trọng gì, chỉ cần khỏe và vui thôi, gia đình nhà cô cũng động viên cô đi tập suốt "
Sau 4 buổi: " Bây giờ mưa cũng đi, để cô đèo cả bạn cô đi cùng"
Hội viên nhà Ngô Quyền cứ thế thôi hẹ hẹ 😜😜😜

19/06/2025

Cùng 1 cái áo mà 2 số phận luôn ạ
CLB không khoe khoang CLB chỉ trả lại cho bạn phiên bản tốt hơn mỗi ngày ❤
Chúc mừng c Quỳnh đã đạt các chỉ số rất tốt sau 04 tháng tập luyện 🥰😘😘😘

07/06/2025

👉Cùng Coach Kitty tìm hiểu xem phụ nữ thông minh chuyển hóa như thế nào nha các chị !!!🏃🏻‍♀️‍➡️

03/06/2025

💜 𝟑𝟎 𝐏𝐇𝐔́𝐓 – 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐕𝐄́ 𝐂𝐇𝐎 𝐇𝐀𝐈 💜
🌼 𝐓𝐮̛̀ 𝟎𝟏/𝟔 đ𝐞̂́𝐧 𝟑𝟎/𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟓
Tập luyện là hành trình dài – nhưng khi có bạn đồng hành, mọi thứ trở nên vui hơn, dễ hơn và bền hơn 💪
👯‍♀️ Đăng ký hội viên mới tại Curves trong tháng 6:
✅ 𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝟑𝟓% 𝐩𝐡𝐢́
✅ 𝐓𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝟏 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧
✅ 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐧 ""𝐁𝐨̣̂ Đ𝐨̂𝐢 𝐀̆𝐧 𝐍𝐠𝐨𝐧 – 𝐄𝐨 𝐓𝐡𝐨𝐧"": 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝟕 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐠𝐢𝐮̛̃ 𝐝𝐚́𝐧𝐠 & 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜
✨ Đặc biệt:
𝐂𝐚̉ 𝐡𝐚𝐢 𝐬𝐞̃ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐬𝐚̆́𝐩 𝐱𝐞̂́𝐩 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀, 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲!
𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 – đ𝐨̂̉𝐢 𝐥𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞, 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐥𝐚̂𝐮.
💬 Tag người bạn thân mà bạn muốn rủ đi tập ngay nhé!