VNDream Pool Fitness & Yoga - 93 Láng Hạ

VNDream Pool Fitness & Yoga - 93 Láng Hạ GYM - YOGA - PILATES - BỂ BƠI NƯỚC MẶN 4 MÙA - KICK FIT - GROUP X
☎ Hotline: 0825.566.566

27/08/2026

💥 Có những buổi tập bắt đầu bằng sự quyết tâm và cũng có những buổi tập chỉ đơn giản là muốn dành thời gian cho chính mình.

Tập luyện không chỉ để trở nên khỏe mạnh hơn. Đó còn là hành trình kết nối giữa cơ thể, tâm trí và ý chí. Mỗi động tác, dù quen thuộc đến đâu, vẫn luôn mang một ý nghĩa mới khi bạn thực hiện bằng sự tập trung và trọn vẹn.

Sự thay đổi không đến từ những điều lớn lao, mà được tạo nên từ những lần bạn lựa chọn quay trở lại và kiên trì với hành trình của mình.
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

🔥 MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 - ĐĂNG KÝ 1, NHẬN THÊM 2!Mừng Quốc Khánh 2/9, VNDream tung ưu đãi cực khủng dành riêng cho những a...
25/08/2026

🔥 MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 - ĐĂNG KÝ 1, NHẬN THÊM 2!

Mừng Quốc Khánh 2/9, VNDream tung ưu đãi cực khủng dành riêng cho những ai đang muốn bắt đầu hành trình thay đổi body - nâng cấp sức khoẻ. 💪

🎁Đăng ký ngay nhận trọn bộ ưu đãi:
🔥 GIẢM GIÁ LÊN TỚI 55% full dịch vụ
🔥 Tặng thêm tối đa 6 tháng tập luyện
🔥 TẶNG 5 BUỔI TẬP 1:1 cùng HLV trị giá 5.000.000đ

⏰ Ưu đãi có hạn, duy nhất 49 khách hàng đăng ký đầu tiên.

👉 ĐĂNG KÝ NGAY để giữ suất ưu đãi đặc biệt từ VNDream: https://bit.ly/dangkytrainghiemdream
☎ Hotline: 0825 566 566
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

🇻🇳 VNDREAM THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2026VNDream trân trọng thông báo đến Quý hội viên lịch nghỉ lễ Quốc khánh nh...
24/08/2026

🇻🇳 VNDREAM THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2026

VNDream trân trọng thông báo đến Quý hội viên lịch nghỉ lễ Quốc khánh như sau:
📌 Thời gian nghỉ lễ: Thứ Ba & Thứ Tư, ngày 01–02/09/2026
📌 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Năm, ngày 03/09/2026

Kính chúc Quý hội viên cùng gia đình có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an lành và hạnh phúc! ❤️

✨ Hẹn gặp lại Quý hội viên tại VNDream vào ngày 03/09/2026!

🔥 5 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG “TẬP SAI” MÀ KHÔNG BIẾT!⚠️Tập luyện đều đặn nhưng mãi chưa thấy hiệu quả? Có thể vấn đề k...
24/08/2026

🔥 5 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG “TẬP SAI” MÀ KHÔNG BIẾT!⚠️

Tập luyện đều đặn nhưng mãi chưa thấy hiệu quả? Có thể vấn đề không nằm ở việc bạn tập ít hay nhiều, mà nằm ở cách bạn đang tập!

👉 Cùng VNDream kiểm tra xem bạn có đang mắc phải những dấu hiệu này không:
❌ Tập theo cảm tính – Không có mục tiêu và lộ trình rõ ràng.
❌ Sai tư thế – Dễ khiến bài tập kém hiệu quả và tăng nguy cơ chấn thương.
❌ Chọn mức tạ chưa phù hợp – Quá nhẹ thì khó tạo kích thích, quá nặng lại dễ mất form.
❌ Chỉ tập những bài mình thích – Bỏ qua các nhóm cơ và kỹ năng cần thiết.
❌ Không có người hướng dẫn – Khó nhận biết mình đang sai ở đâu và sửa như thế nào.

💡 Tập đúng không chỉ là hoàn thành một buổi tập, mà là hiểu cơ thể và biết cách chinh phục từng mục tiêu.

Tại VNDream, đội ngũ HLV luôn sẵn sàng đồng hành, hướng dẫn kỹ thuật và xây dựng phương pháp tập luyện phù hợp để mỗi buổi tập đều trở nên hiệu quả hơn.

Inbox VNDream để được tư vấn và bắt đầu hành trình tập luyện hiệu quả hơn ngay hôm nay!
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

🎁 TRI ÂN KHÁCH HÀNG - TẶNG 2 BUỔI PILATES CHUYÊN SÂU CÙNG HLV 1-1 TRỊ GIÁ 2.000.000Đ👉 Đăng ký ngay: https://bit.ly/dangk...
17/08/2026

🎁 TRI ÂN KHÁCH HÀNG - TẶNG 2 BUỔI PILATES CHUYÊN SÂU CÙNG HLV 1-1 TRỊ GIÁ 2.000.000Đ
👉 Đăng ký ngay: https://bit.ly/dangkytrainghiemdream

Bạn muốn cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi lưng do ngồi văn phòng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm bộ môn Pilates chuẩn quốc tế hoàn toàn miễn phí tại VNDream!

✨ TẠI SAO BẠN NÊN TRẢI NGHIỆM PILATES CÙNG VNDREAM?
✅ Tăng cường sức khỏe & dẻo dai: Đốt cháy mỡ thừa, săn chắc toàn thân hiệu quả nhưng nhẹ nhàng cho khớp.
✅ Định hình vóc dáng thanh thoát: Mở vai, thẳng lưng, siết eo thon, giúp bạn sở hữu tư thế chuẩn đẹp, tự tin cân mọi trang phục.
✅ Thân - Tâm - Trí cân bằng: Giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng tươi trẻ sau những giờ làm việc mệt mỏi.
✅ Đồng hành 1-1 cùng HLV chuyên nghiệp: Lên giáo trình riêng biệt phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng khách hàng.

🔥 CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN ĐẶC BIỆT:
👉 Tặng ngay 2 buổi tập Pilates chuyên sâu 1-1 cho 50 khách hàng đăng ký sớm nhất.

📩 Đăng ký ngay để nhận ưu đãi và đặt lịch cùng HLV Pilates 1-1!
☎ Hotline: 0825 566 566
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TEAM BUILDINGKính gửi Quý Hội viên,VNDream Pool Fitness & Yoga trân trọng thông báo lịch nghỉ Team...
16/08/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TEAM BUILDING

Kính gửi Quý Hội viên,
VNDream Pool Fitness & Yoga trân trọng thông báo lịch nghỉ Team Building của toàn thể đội ngũ CLB như sau:
📅 Thời gian nghỉ: Thứ 4 và Thứ 5, ngày 19/08/2026 - 20/08/2026
📅 Thời gian mở cửa trở lại: Thứ 6, ngày 21/08/2026

Trong thời gian nghỉ, các hoạt động và dịch vụ tại CLB sẽ tạm ngưng để đội ngũ có thời gian tham gia chương trình Team Building.

Kính mong Quý Hội viên chủ động sắp xếp lịch tập và thông cảm cho sự bất tiện này.

Trân trọng cảm ơn Quý Hội viên đã luôn đồng hành và ủng hộ CLB!
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

💻 DÂN VĂN PHÒNG NGỒI 8 TIẾNG MỖI NGÀY - ĐỪNG CHỈ MASSAGE HÃY THỬ BƠI LỘI!Ngồi lâu trước máy tính, ít vận động khiến cơ t...
15/08/2026

💻 DÂN VĂN PHÒNG NGỒI 8 TIẾNG MỖI NGÀY - ĐỪNG CHỈ MASSAGE HÃY THỬ BƠI LỘI!

Ngồi lâu trước máy tính, ít vận động khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mỏi mệt, căng cứng và thiếu năng lượng. Thay vì chỉ tìm đến massage để thư giãn, tại sao không thử bơi lội, một cách vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể được “đánh thức” sau cả ngày làm việc?

Chỉ cần dành một khoảng thời gian cho bể bơi, bạn có thể:
✨ Giải tỏa áp lực cột sống: Lực nâng của nước giúp giảm tối đa tải trọng lên các khớp xương, giúp cột sống thư giãn và trở về trạng thái tự nhiên.
✨ Tăng cường tuần hoàn máu: Vận động toàn thân dưới nước kích thích lưu thông máu, xua tan căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
✨ Đốt cháy calo hiệu quả: Giúp săn chắc vóc dáng, đánh bay mỡ thừa tích tụ do ngồi nhiều.

Trải nghiệm ngay không gian bơi lội đẳng cấp tại VNDream, đắm mình trong làn nước mát lành và rèn luyện vóc dáng cùng đội ngũ huấn luyện viên tận tâm ngay hôm nay!
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

Có những ngày, bạn chỉ muốn tạm gác lại mọi ồn ào bên ngoài để dành một khoảng thời gian thật sự cho chính mình.Một buổi...
11/08/2026

Có những ngày, bạn chỉ muốn tạm gác lại mọi ồn ào bên ngoài để dành một khoảng thời gian thật sự cho chính mình.

Một buổi tập không nhất thiết phải thật nặng hay thật dài. Đôi khi, chỉ cần cơ thể được chuyển động, nhịp thở được thả lỏng và tâm trí có cơ hội chậm lại, vậy là đủ để bạn tìm lại sự cân bằng.

Tại VNDream, không gian tập luyện được chăm chút để mỗi lần bạn bước vào đều có thể tạm rời xa những áp lực thường ngày. Từ ánh sáng, âm thanh đến hệ thống tiện ích, tất cả cùng tạo nên một trải nghiệm vận động trọn vẹn và thư thái hơn.

VNDream - nơi mỗi buổi tập không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn, mà còn giúp bạn trở về với phiên bản cân bằng nhất của mình.
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

07/08/2026

💥 KHAI GIẢNG LỚP PILATES CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
🎁 TẶNG 2 BUỔI TẬP CHUYÊN SÂU CÙNG HLV 1-1
👉🏻 Đăng ký ngay: https://bit.ly/dangkytrainghiemdream

Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi vai gáy - lưng, tăng sự dẻo dai nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu hãy thử ngay bộ môn Pilates! Khi tham gia lớp Pilates VNDream sẽ được:
✔️ HLV giàu kinh nghiệm hướng dẫn sát sao từ những buổi đầu tiên.
✔️ Lớp học 1-1 hoặc lớp nhóm linh hoạt.
✔️ Hệ thống máy Pilates hiện đại, không gian tập luyện sang trọng, sạch sẽ và riêng tư.
✔️ Lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng, giúp cải thiện vóc dáng, tăng sức mạnh cơ lõi và giảm đau nhức hiệu quả.

💙 Hãy để Pilates giúp bạn khỏe hơn, đẹp hơn và yêu cơ thể mình hơn mỗi ngày!

📩 Inbox fanpage hoặc liên hệ hotline 0825 566 566 để được tư vấn chi tiết.
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

06/08/2026

🥊 Đổi nhịp tập luyện với Kick Boxing. Tại sao không?

Đôi khi, điều cơ thể cần không phải là tập nhiều hơn, mà là một thử thách mới.

Kick Boxing mang đến những buổi tập bùng nổ với sự kết hợp giữa sức mạnh, tốc độ và sức bền, giúp bạn đốt cháy năng lượng, cải thiện phản xạ và giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Dù mục tiêu của bạn là giảm mỡ, nâng cao thể lực hay đơn giản là làm mới hành trình tập luyện, Kick Boxing luôn là lựa chọn đáng để trải nghiệm.

🥊 Hãy xỏ găng, bước lên sàn tập và để mỗi buổi tập cùng HLV trở thành nguồn năng lượng giúp bạn chinh phục phiên bản tốt hơn của chính mình.
👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://bit.ly/dangkytrainghiemdream
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

Address

93 Láng Hạ, Đống Đa
Hanoi

Telephone

+84825566566

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VNDream Pool Fitness & Yoga - 93 Láng Hạ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share