VENA Pilates & Wellness

VENA Pilates & Wellness Vene xin chào, chúng mình mong muốn kiến tạo môi trường tập luyện chuyên nghiệp. mang lại sự hiệu quả về sức khỏe và tinh thần tập luyện với quý khách hàng.

Cảm ơn bạn thật nhiều!

07/06/2026

Khách iu lúc đầu do dự, cũng là khách iu sau 1 tháng:

KHAO ƯU ĐÃI - CHÀO HÈ SANG☀️ Chỉ áp dụng trong THÁNG 6, COMBO GIẢM 𝟑𝟎%Một hệ cơ xương khớp vững chắc cần một lộ trình đủ...
05/06/2026

KHAO ƯU ĐÃI - CHÀO HÈ SANG
☀️ Chỉ áp dụng trong THÁNG 6, COMBO GIẢM 𝟑𝟎%

Một hệ cơ xương khớp vững chắc cần một lộ trình đủ sâu để thấu hiểu cơ thể. Mùa hè này, hãy để 𝐕𝐄𝐍𝐀 cùng nàng đánh thức nguồn năng lượng thanh thoát vốn có.
≫ Chớp ngay deal hời tháng 6 để định hình vóc dáng, giúp từng chuyển động trở nên linh hoạt và thon gọn tự nhiên!

🏋️ 𝐂𝐎𝐌𝐁𝐎 𝟏:𝟏 + 𝟏:𝟒 | Tối ưu cá nhân hóa & duy trì lâu dài
*Được kèm cặp chuyên sâu từ những ngày đầu để xây dựng nền tảng chuẩn chỉnh và sửa dáng chuyên sâu*
▪️ 𝑽𝑬𝑵𝑨 𝑭𝑶𝑼𝑵𝑫𝑨𝑻𝑰𝑶𝑵 (3 tháng): 12 buổi 1:1 + 24 buổi 1:4 | Xây dựng nền tảng, chỉnh form và kỹ thuật
▪️ 𝑽𝑬𝑵𝑨 𝑻𝑹𝑨𝑵𝑺𝑭𝑶𝑹𝑴 (6 tháng): 12 buổi 1:1 + 48 buổi 1:4 | Thay đổi vóc dáng, cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai
▪️ 𝑽𝑬𝑵𝑨 𝑺𝑰𝑮𝑵𝑨𝑻𝑼𝑹𝑬 (9 tháng): 12 buổi 1:1 + 60 buổi 1:4 | Lộ trình toàn diện để duy trì kết quả bền vững

🏋️ 𝐂𝐎𝐌𝐁𝐎 𝟏:𝟐 + 𝟏:𝟒 | Tiết kiệm hơn, HLV đồng hành sát sao
*Lựa chọn lý tưởng để cùng tập với người thương, bạn thân hoặc tối ưu chi phí mà vẫn đảm bảo giáo án chất lượng*
▪️ 𝑽𝑬𝑵𝑨 𝑩𝑨𝑳𝑨𝑵𝑪𝑬 (3 tháng): 12 buổi 1:2 + 24 buổi 1:4 | Cân bằng giữa cá nhân hóa và tối ưu chi phí
▪️ 𝑽𝑬𝑵𝑨 𝑴𝑶𝑻𝑰𝑶𝑵 (6 tháng): 12 buổi 1:2 + 48 buổi 1:4 | Giải phóng cơ thể, duy trì thói quen đều đặn
▪️ 𝑽𝑬𝑵𝑨 𝑬𝑳𝑰𝑻𝑬 (9 tháng): 12 buổi 1:2 + 60 buổi 1:4 | Hành trình dài hạn nuôi dưỡng thần thái

Nàng ơi, lắng nghe cơ thể và lựa chọn một lộ trình phù hợp chính là bước đầu tiên để yêu thương bản thân đúng cách đó!

👉 Nhớ INBOX 𝐕𝐄𝐍𝐀 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 ngay để nhận tư vấn chi tiết về tình trạng cơ xương khớp và lựa chọn gói tập dành riêng cho bạn chỉ trong tháng 6 này nhé!
-----------------------------------
VENA PILATES & WELLNESS
📍 Address: 86B/279 Đội Cấn, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 068 066

PILATES CÓ GIÚP BẠN CÓ VÓC DÁNG ĐẸP KHÔNG?• Nàng ơi, nàng muốn sở hữu một vẻ đẹp bền vững, một vóc dáng chuẩn thì đừng q...
03/06/2026

PILATES CÓ GIÚP BẠN CÓ VÓC DÁNG ĐẸP KHÔNG?

• Nàng ơi, nàng muốn sở hữu một vẻ đẹp bền vững, một vóc dáng chuẩn thì đừng quên ghé VENA để được chúng mình chăm sóc nhé!

>> Đến với VENA, huấn luyện viên sẽ thiết kế lộ trình cá nhân hoá với các bài tập chuyên biệt, nhưng vẫn đảm bảo phù hợp với thể trạng và nhịp độ cơ thể nàng nhất nhé!

Chỉ sau vài buổi tập, nàng sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi:
🔥 Các khuyết điểm được khắc phục rõ rệt
🔥 Giải phóng các vùng cơ căng cứng ở cổ vai gáy, thắt lưng
🔥 Cơ thể nhẹ nhàng, bước đi thanh thoát, chuẩn thần thái

Tạm biệt gù lưng, võng lưng, lệch vai chỉ sau một lộ trình
>> Nàng còn chần chờ gì mà chưa đăng ký? VENA Pilates & Wellness ngay để nhận tư vấn miễn phí nhé!
__________
VENA PILATES & WELLNESS
📍 86B/279 Đội Cấn, Hà Nội
☎️ 0888 068 066

[𝐆𝐈𝐕𝐄𝐀𝐖𝐀𝐘] TẶNG TRẢI NGHIỆM ☀️ ĐÁNH THỨC NĂNG LƯỢNG CƠ THỂBạn có đang cảm thấy cơ thể mình “lên tiếng” sau những giờ ...
01/06/2026

[𝐆𝐈𝐕𝐄𝐀𝐖𝐀𝐘] TẶNG TRẢI NGHIỆM
☀️ ĐÁNH THỨC NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ

Bạn có đang cảm thấy cơ thể mình “lên tiếng” sau những giờ ngồi làm việc căng thẳng? Một chiếc lưng mỏi, đôi vai khom hay vòng eo thiếu săn chắc đang khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có?

>> Đừng để những dự định đó chỉ nằm ở suy nghĩ. 𝐕𝐄𝐍𝐀 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 mở cửa đón bạn bằng món quà đặc biệt nhất trong tháng này!

THÁNG MỚI - ƯU ĐÃI MỚI
🎁 TẶNG TRẢI NGHIỆM PILATES

👉 CÁCH THỨC NHẬN THẺ:
- Comment “0Đ” ngay dưới bài viết này
- Hoặc INBOX cho 𝐕𝐄𝐍𝐀 để nhận ưu đãi đặc biệt

Thần thái và vóc dáng không đến từ sự thay đổi nhất thời, mà là kết quả của việc thấu hiểu cơ thể đúng cách. Tại 𝐕𝐄𝐍𝐀, chúng mình đồng hành giúp bạn tái định nghĩa sự tự tin từ một hệ cơ xương khớp vững chắc. Đừng để đau mỏi cản bước, vì bạn xứng đáng có một cơ thể linh hoạt và tràn đầy sức sống.

👉 NHẮN TIN NGAY cho 𝐕𝐄𝐍𝐀 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 để nhận thẻ trải nghiệm 0 đồng nhé!
-----------------------------------
VENA PILATES & WELLNESS
📍 Address: 86B/279 Đội Cấn, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 068 066

Hi, VENA PILATES & WELLNESS – TUYỂN DỤNG những mảnh ghép đầu tiên cho dự án mới.Vena đã và đang xây dựng một studio Pila...
31/05/2026

Hi, VENA PILATES & WELLNESS – TUYỂN DỤNG những mảnh ghép đầu tiên cho dự án mới.
Vena đã và đang xây dựng một studio Pilates theo hướng gọn, chất lượng cùng phát triển, gắn kết lâu dài.
Không chạy theo số đông, tập trung vào trải nghiệm khách hàng và môi trường làm việc ổn định, phát triển.
Cần tuyển:
* 05 Huấn luyện viên Pilates (Full-time)
– Làm việc nghiêm túc, có trách nhiệm
– Kinh nghiệm ngành dạy Pilates trên 2 năm
(Ưu tiên có bằng cấp chứng chỉ Việt Nam hoặc Quốc Tế)
– Giao tiếp tốt, hiểu tâm lý KH
– KPI nhẹ, có sẵn nguồn khách
Địa điểm:
88 ngõ 279 Đội Cấn, Ngọc Hà, Hà Nội
(Từ đầu ngõ 279 đi vào ~500m)
Phù hợp nếu bạn:
– Muốn làm trong môi trường gọn gàng, không áp lực kiểu “đại trà”.
– Muốn gắn bó lâu dài, phát triển kỹ năng và thu nhập ổn định
📞Nhắn tin với VENA Pilates and Wellness trao đổi hoặc gửi CV qua
Email: [email protected]

Pilates - Chìa khóa cho cột sống khỏe và tư thế thanh thoátMột cột sống linh hoạt chính là bí mật của sự trẻ trung và sứ...
29/05/2026

Pilates - Chìa khóa cho cột sống khỏe và tư thế thanh thoát

Một cột sống linh hoạt chính là bí mật của sự trẻ trung và sức sống bền bỉ. Pilates là bộ môn chìa khóa giúp bạn kéo giãn, giải phóng áp lực tích tụ và định hình tư thế thanh thoát.

→ Những bài tập chuyên sâu, có sự hướng dẫn sát sao từ HLV cùng máy Reformer hiện đại tại 𝐕𝐄𝐍𝐀 sẽ giúp bạn:
✨ Giải phóng áp lực, tạo không gian cho từng đốt sống
✨ Cải thiện đau lưng, mỏi cổ vai gáy sau giờ làm việc căng thẳng
✨ Củng cố hệ cơ lõi vững chắc để bảo vệ cột sống
✨ Chỉnh lại tư thế ngồi, giúp lưng thẳng và bước đi nhẹ nhàng hơn

Tại 𝐕𝐄𝐍𝐀, HLV sẽ theo sát thể trạng của bạn để xây dựng lộ trình phù hợp, giúp bạn phòng tránh chấn thương, lấy lại vóc dáng và phong thái tự tin một cách bền vững nhất.

≫ INBOX 𝐕𝐄𝐍𝐀 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 để được tư vấn lộ trình Pilates cân chỉnh tư thế phù hợp cho mình nhé!
-----------------------------------
VENA PILATES & WELLNESS
📍 Address: 86B/279 Đội Cấn, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 068 066

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA PILATES VÀ YOGA: BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?Đều hướng tới sự kết nối thân - tâm, nhưng Pilates và Yoga mang nhữn...
28/05/2026

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA PILATES VÀ YOGA: BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

Đều hướng tới sự kết nối thân - tâm, nhưng Pilates và Yoga mang những triết lý vận động hoàn toàn riêng biệt. Hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp bạn lựa chọn đúng phương pháp mà cơ thể mình đang thực sự tìm kiếm:

🧘 YOGA: TĨNH TẠI & DẺO DAI

➤ Cách vận động: Thiên về giữ các tư thế cố định (asana) kết hợp hơi thở sâu để kéo giãn cơ thể.
➤ Lợi ích cốt lõi: Tăng độ linh hoạt, mở khớp và tìm kiếm sự bình yên, thư thái trong tâm trí.

🏋️ PILATES: SỨC MẠNH & TÁI CẤU TRÚC

➤ Cách vận động: Chuyển động liên tục, chính xác và có kiểm soát dưới lực kháng kéo từ máy Reformer hiện đại.
➤ Lợi ích cốt lõi: Tập trung siết gọn cơ lõi (bụng, hông, đùi), chỉnh sửa tư thế (gù lưng, lệch vai) và xây dựng hệ xương khớp khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Nếu Yoga là hành trình tìm kiếm sự mềm dẻo và an yên, thì Pilates tại 𝐕𝐄𝐍𝐀 chính là giải pháp khoa học để bạn định hình vóc dáng, kiến tạo những đường cong săn chắc mà vẫn giữ trọn nét nữ tính vốn có.

Cơ thể bạn đang cần sự tĩnh lặng của Yoga hay sức mạnh nâng tầm khí chất từ Pilates?
👉 NHẮN TIN NGAY CHO 𝐕𝐄𝐍𝐀 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 để được huấn luyện viên tư vấn lộ trình phù hợp nhất với mục tiêu của bạn nhé!
-----------------------------------
VENA PILATES & WELLNESS
📍 Address: 86B/279 Đội Cấn, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 068 066

27/05/2026

✨ Start your Pilates journey with Vena Pilates ✨

A private, modern space with a dedicated team of instructors will make every session safe, effective, and easier for you to connect with your body.

Pilates not only supports body shaping, but also helps improve flexibility, tone your body, and ease muscle tension after busy days.

💫 Special offer for new students:
GROUP CLASSES FROM ONLY 179K/SESSION
PRIVATE CLASSES FROM ONLY 500K/SESSION

Don’t let cost be the reason you delay taking care of yourself.

📩 Message Vena Pilates today to get consultation on the right package and claim your special offer.
-------------------------------------------
✨ Bắt đầu hành trình Pilates của bạn tại Vena Pilates ✨

Một không gian riêng tư, hiện đại cùng đội ngũ huấn luyện viên tận tâm sẽ giúp từng buổi tập trở nên an toàn, hiệu quả và dễ cảm nhận hơn.

Pilates không chỉ hỗ trợ cải thiện vóc dáng, mà còn giúp cơ thể linh hoạt hơn, săn chắc hơn và giảm cảm giác căng mỏi sau những ngày bận rộn.

💫 Ưu đãi đặc biệt cho học viên mới:
LỚP NHÓM CHỈ TỪ 179K/BUỔI
LỚP CÁ NHÂN CHỈ TỪ 500K/BUỔI

Đừng để chi phí trở thành lý do trì hoãn việc chăm sóc bản thân.

📩 Nhắn tin ngay cho Vena Pilates để được tư vấn gói tập phù hợp và nhận ưu đãi hôm nay.

—

✨ Start your Pilates journey with Vena Pilates ✨

A private, modern space with a dedicated team of instructors will make every session safe, effective, and easier for you to connect with your body.

Pilates not only supports body shaping, but also helps improve flexibility, tone your body, and ease muscle tension after busy days.

💫 Special offer for new students:
GROUP CLASSES FROM ONLY 179K/SESSION
PRIVATE CLASSES FROM ONLY 500K/SESSION

Don’t let cost be the reason you delay taking care of yourself.

📩 Message Vena Pilates today to get consultation on the right package and claim your special offer.


-----------------------------------
VENA PILATES & WELLNESS
📍 Address: 86B/279 Đội Cấn, Hà Nội
☎️ Hotline: 0888 068 066

Address

Số 86B Ngõ 279 Đội Cấn
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VENA Pilates & Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category