Choi's Pilates Hà Nội

30/08/2026

LẮNG NGHE CƠ THỂ & KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM RIÊNG BIỆT TẠI CHOI'S PILATES

✨Một cơ thể mệt mỏi, những cơn đau mỏi vai gáy dai dẳng, hay một vóc dáng chưa như ý... đó chính là lúc cơ thể bạn đang lên tiếng cần được yêu thương.

Pilates không chỉ là những động tác kéo giãn, mà là hành trình bạn kết nối lại với từng hơi thở, từng khối cơ và tìm lại sự cân bằng tuyệt đối.

Tại Choi's Pilates, hành trình ấy sẽ trọn vẹn hơn bao giờ hết với gói tập private 1:1 cùng HLV chuyên nghiệp

✅ Lộ trình tập luyện được thiết kế riêng theo đúng thể trạng, mục tiêu của bạn

✅ HLV chuyên nghiệp, theo sát từng chuyển động, chỉnh sửa từng milimet để đảm bảo hiệu quả tối đa và an toàn tuyệt đối

✅ Không gian riêng tư, tinh tế giúp bạn "detox" tâm trí, thả lỏng và tập trung cho chính mình.

Hãy trở thành phiên bản đẹp nhất của chính mình cùng Choi's Pilates
>> Inbox hoặc Comment đặt lịch hẹn ngay hôm nay!!!
---
𝗖𝗛𝗢𝗜'𝘀 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘
☎️ Hotline/Zalo: 096 639 34 50
- TikTok: .pilates /
- Instagram:
- Threads:

29/08/2026

Mỗi chuyển động nhỏ, mỗi nhịp thở sâu đều đang giúp bạn tìm lại sự cân bằng, sức mạnh cốt lõi và sự bình yên từ bên trong. Hãy kiên nhẫn với chính mình, vì những thay đổi bền vững nhất luôn cần thời gian để kiến tạo. Lên đồ và cùng ... Pilates với Choi's nha!!!

28/08/2026

CHOI'S PILATES x THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9

Hòa chung không khí cả nước chào mừng 81 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (02/9/1945 – 02/9/2026), Choi's Pilates xin thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh như sau:

📅 Thời gian nghỉ: 01 ngày - Thứ 4, ngày 02/9/2026
📚 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ 5, ngày 03/9/2026

Kính chúc Quý khách hàng, Quý hội viên một ngày nghỉ lễ vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình & những người thân yêu. ❤️🇻🇳

25/08/2026

"Cơ thể của bạn là ngôi nhà duy nhất bạn có. Hãy cho nó thời gian để chữa lành và tái tạo"

10 buổi đầu tiên, bạn sẽ thấy tâm trí và cơ bắp bắt đầu kết nối. 20 buổi tiếp theo, những thay đổi rõ rệt xuất hiện. Và sau 30 buổi, bạn sẽ mỉm cười biết ơn vì ngày hôm nay đã không bỏ cuộc.

Hành trình vạn dặm luôn bắt đầu từ những bước chân đầu tiên trên thảm. Đến Choi's tập Pilates cùng mình nhé!!

24/08/2026

Pilates with PARTNER 🥰 Double the motivation - Double the fun.

Mỗi buổi tập trở thành khoảng thời gian kết nối, chia sẻ và cùng nhau tiến bộ.
🥰💪Hãy cùng người bạn thân thiết nhất của mình đến với Choi's Pilates để trải nghiệm sự khác biệt. Lớp nhóm 1:2 xinh xắn, vừa vặn, HLV theo sát từng động tác, đảm bảo cả hai đều tập luyện đúng kỹ thuật và đạt hiệu quả tối ưu nhất.

>> Đừng chần chừ nữa, tag cô bạn thân và đặt lịch lớp 1:2 tại Choi's Pilates ngay hôm nay để cùng nhau khỏe, cùng nhau đẹp và nhân đôi niềm vui mỗi ngày nhé!

23/08/2026

🤸‍♀️✨ Cùng tần số thì mình cùng tập Pilates thuiii 🥰
Không có động lực nào lớn hơn việc có cô bạn thân đi tập cùng mỗi ngày. Cùng nhau khỏe, cùng nhau đẹp.Tập đi chờ chi - Tag ngay "cô bạn thân" cùng tần số vào đây nhé!

20/08/2026

Hành trình tìm lại chính mình chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi chúng ta thường bị cuốn vào những lời hứa hẹn về ĐẸP CẤP TỐC. Nhưng với Choi's Pilates, chúng tôi tin rằng: "Vẻ đẹp thực sự cần thời gian để NUÔI DƯỠNG".

Bạn nghĩ rằng tập Pilates để tăng sự DẺO DAI hay có một vóc dáng chuẩn thôi ư? Hơn thế, đó là sự kết nối sâu sắc giữa hơi thở và chuyển động, là sự kiên trì đánh thức từng bó cơ nằm sâu, là sự thấu hiểu cơ thể một cách tinh tế. Đó là một quá trình. Một hành trình mà bạn không chỉ đẹp hơn, mà còn khỏe hơn từ sâu bên trong.

Pilates không chỉ là tập cho khỏe, mà là cách bạn học lại cách yêu thương bản thân.

Hãy bắt đầu một hành trình đẹp bền vững cùng Choi's Pilates ngay hôm nay. Hãy cho cơ thể bạn cơ hội được NUÔI DƯỠNG đúng cách.

💌 Inbox Choi's để được tư vấn lộ trình phù hợp nhất với bạn nhé!

19/08/2026

18/08/2026

✨ MỘT HƠI THỞ SÂU - ĐIỀU HÒA TÂM TĨNH

Bạn có bao giờ cảm thấy 'deadline' đang đè nặng lên từng hơi thở, khiến cơ thể gồng cứng và tâm trí rối bời không?

Đôi khi, giải pháp đơn giản đến mức chúng ta thường bỏ qua: Chỉ là hít thở.

Nhưng không chỉ là hít thở thông thường, mà là hít thở sâu ... theo đúng cách của Pilates

👉 Tại sao hơi thở trong Pilates lại 'kỳ diệu'?

Hít vào: Cấp oxy tươi mới cho cơ thể, giảm căng thẳng cơ bắp và làm dịu hệ thần kinh.

Thở ra: Đẩy lùi những lo âu, cảm giác nặng nề ra khỏi cơ thể, tạo không gian cho sự tập trung.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa chuyển động kiểm soát và hơi thở sâu tại Choi's Pilates không chỉ giúp bạn có một cơ thể săn chắc, linh hoạt mà quan trọng hơn, nó là "phương thuốc" điều hòa tâm tĩnh, giúp bạn bình tĩnh hơn, sáng suốt hơn để 'đương đầu với deadline' một cách nhẹ nhàng.

Hôm nay, tan làm, nhớ ghé Choi's để cùng học THỞ ĐÚNG CÁCH cùng nhau, bạn nhé!

---
𝗖𝗛𝗢𝗜'𝘀 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘
's Pilates Việt Nam
HỆ THÔNG CƠ SỞ CHOI"S PILATES
CS1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
CS2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
CS3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
CS4: 46 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa
CS5: Tầng 3-4-5 Shophouse 46 Đường 2-2 KDT Gamuda Yên Sở
CS6: số 1 - Trần Thủ Độ - Hoàng Mai
CS7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
CS8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì.
CS9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
CS10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
CS11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
CS12: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
CS13: Tầng 6 - 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
CS14: 535 Kim Mã, Ba Đình
CS15: Công viên vườn hoa Quy Chế, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
CS16: Tầng 5 số 248B Phố Huế, Hai Bà Trưng
CS17: G5 khu đấu giá đất Yên Xá, phường Hà Đông
CS18: Tầng 2,Số nhà 74 Hải Phòng - Hải Châu - Đà Nẵng
CS19: lô A chung cư 76 Ngô Tất Tố, Thạnh Mỹ Tây (Bình Thạnh cũ) - Private Premium - Hồ Chí Minh City
CS20: Quận 5 - Hồ Chí Minh City

17/08/2026

Choi's Pilates - Góc bình yên cho người hướng nội sau giờ làm việc 🥰

Chẳng cần những cuộc vui ồn ào để giải tỏa áp lực, mình chọn chữa lành bằng một lớp nhóm Pilates mang năng lượng vừa vặn. Không cần nói quá nhiều, tụi mình kết nối qua từng nhịp thở, thấm từng động tác và cùng nhau vượt qua những giây phút "run rẩy" giữ thăng bằng.

Gác lại deadline, 60 phút này là lúc cơ thể được kéo giãn và tâm trí được dọn dẹp sạch sẽ. Kết nối mới, bạn đồng hành mới, mọi thứ đều nhẹ nhàng và tự nhiên. Chiếc lớp hướng nội này luôn chờ bạn. Nhắn Choi's liền để đặt lịch tập nhóm cùng mình tuần này nhé!
---
𝗖𝗛𝗢𝗜'𝘀 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘
's Pilates Việt Nam
HỆ THÔNG CƠ SỞ CHOI"S PILATES
CS1: Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
CS2: 76 Duy Tân - Cầu Giấy
CS3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
CS4: 46 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa
CS5: Tầng 3-4-5 Shophouse 46 Đường 2-2 KDT Gamuda Yên Sở
CS6: số 1 - Trần Thủ Độ - Hoàng Mai
CS7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
CS8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì.
CS9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
CS10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
CS11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
CS12: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm
CS13: Tầng 6 - 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
CS14: 535 Kim Mã, Ba Đình
CS15: Công viên vườn hoa Quy Chế, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
CS16: Tầng 5 số 248B Phố Huế, Hai Bà Trưng
CS17: G5 khu đấu giá đất Yên Xá, phường Hà Đông
CS18: Tầng 2,Số nhà 74 Hải Phòng - Hải Châu - Đà Nẵng
CS19: lô A chung cư 76 Ngô Tất Tố, Thạnh Mỹ Tây (Bình Thạnh cũ) - Private Premium - Hồ Chí Minh City
CS20: Quận 5 - Hồ Chí Minh City