Holic Fitness - 30 Trần Hữu Dực

Holic Fitness - 30 Trần Hữu Dực Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Holic Fitness - 30 Trần Hữu Dực, Gym/Physical Fitness Center, SH4 CT2, IRIS GARDEN, 30 TRAN HUU DUC, CAU DIEN, NAM TU LIEM, HA NOI, Hanoi.

Holic Fitness - 30 Trần Hữu Dực chuyên HLV 1 kèm 1 và lớp nhóm:
- Gym - Kickfit : Giảm cân, tăng cân, tự vệ
- Trị liệu: Hết đau lưng,vai, gáy.
- KIDs: tăng chiều cao, chỉnh gù, tự vệ | Tập thử 0Đ
📍Tầng 1, toà CT2 - Iris Garden
☎️ 0973338869

🔥 LỘT XÁC TOÀN DIỆN CHỈ VỚI GÓI TẬP 3.415K TRONG 1 THÁNG! 🔥Chỉ với gói tập 3.415K trong vòng 1 tháng, bạn hoàn toàn có t...
23/07/2026

🔥 LỘT XÁC TOÀN DIỆN CHỈ VỚI GÓI TẬP 3.415K TRONG 1 THÁNG! 🔥
Chỉ với gói tập 3.415K trong vòng 1 tháng, bạn hoàn toàn có thể chinh phục mục tiêu giảm 2kg và kiến tạo lại vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng Holic Fitness!
Cùng chiêm ngưỡng màn "biến hình" thực tế cực kỳ xuất sắc của học viên nhà Holic sau khi nghiêm túc đầu tư cho bản thân:
📉 Giảm 5% Body Fat, thổi bay mỡ thừa hiệu quả (giảm 2 cm bụng dưới).
📈 Tăng 1 kg cơ săn chắc, tăng 1 cm V3 đầy đặn, quyến rũ.
🎯 Chinh phục xuất sắc mục tiêu cân nặng và vóc dáng chỉ sau 30 ngày tập luyện khoa học.
Không cần phương pháp phức tạp hay chi phí đắt đỏ, sự đồng hành sát sao của đội ngũ PT chuyên nghiệp cùng lộ trình chuẩn chỉnh trong gói tập 3.415K chính là bí quyết giúp bạn thay đổi diện mạo nhanh chóng và an toàn nhất!
💡 Đừng chần chừ thêm nữa, hãy nhắn tin ngay cho Holic Fitness để được tư vấn chi tiết và bắt đầu hành trình lột xác của chính mình ngay hôm nay!
📍 HỆ THỐNG CƠ SỞ HOLIC FITNESS:
Cơ sở 1: Chung cư Paragon, 86 Duy Tân
Cơ sở 2: Landmark Tower (N04B), KĐT Ngoại Giao Đoàn
Cơ sở 3: Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực

17/07/2026

🌱 Muốn con tận dụng tốt giai đoạn vàng để tăng trưởng? Đừng bỏ qua việc vận động đúng cách.
Tại Gym Kid Holic, các con sẽ được hướng dẫn đầy đủ các bước: khởi động, làm nóng, rèn thể lực, tập kháng lực phù hợp lứa tuổi và giãn cơ sau buổi tập.
Một quy trình bài bản không chỉ giúp trẻ khỏe hơn, dẻo dai hơn mà còn tạo điều kiện để hệ cơ – xương phát triển tối ưu khi kết hợp với dinh dưỡng và giấc ngủ hợp lý. 💙

04/07/2026

🔥 KHAI TRƯƠNG HOLIC FITNESS CƠ SỞ 3 🔥

🎁 ƯU ĐÃI CHƯA TỪNG CÓ

✅ GIẢM NGAY 40% học phí
🎁 TẶNG THÊM 05 BUỔI TẬP MIỄN PHÍ

Đừng chờ đến khi:
❌ Cân nặng tăng mất kiểm soát.
❌ Đau cổ vai gáy, đau lưng kéo dài.
❌ Con gù lưng, thấp hơn bạn bè, lười vận động.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay!

Tại Holic Fitness, bạn sẽ được:
💪 Huấn luyện viên theo sát từng buổi tập.
📋 Kiểm tra thể chất và tư thế miễn phí.
🎯 Xây dựng lộ trình cá nhân hóa theo mục tiêu.

Dành cho:
🏋️ Người lớn: Giảm cân – Tăng cơ – Cải thiện sức khỏe – Giảm đau mỏi.
👦 Trẻ em: Tăng chiều cao – Chỉnh gù – Cải thiện thể lực – Học Kickfit & Boxing.

⏰ Chương trình khai trương có thời hạn.

🔥 Giảm 40% + Tặng 05 buổi tập miễn phí chỉ dành cho những khách hàng đăng ký sớm.

📩 Comment "KHAI TRƯƠNG" hoặc inbox ngay để giữ suất ưu đãi trước khi chương trình kết thúc.

🎁 TẶNG KIỂM TRA DÁNG & TIỀM NĂNG CHIỀU CAO MIỄN PHÍ

☎️ 097.333.8869
📍 Cơ sở 1: Ngõ 86 Duy Tân – Tầng 1, tòa B, Chung cư Paragon
📍 Cơ sở 2: Tầng 4, Tòa N04B T2 (Lanmak) – Ngoại Giao Đoàn
📍 Cơ sở 3: 30 Trần Hữu Dực - Tầng 1, toà CT2 chung cư Iris Garden.

26/06/2026

🌞 HÈ SÔI ĐỘNG – CỘNG CHIỀU CAO CÙNG GYMKIDS! 🌈

Mùa hè là khoảng thời gian vàng để trẻ phát triển thể chất. Chỉ với 3 buổi/tuần, các con sẽ được tập luyện theo giáo án chuyên biệt, phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng.

✅ Hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu
✅ Tăng cơ – giảm mỡ, nâng cao thể lực
✅ Cải thiện tư thế, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp vận động
✅ Giao lưu, kết bạn và rèn luyện sự tự tin trong môi trường năng động

🎁 Đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm lớp học GymKids hoàn toàn miễn phí!

📍 Holic Fitness – Chung cư Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực
📞 Hotline: 0359 545875

Hè này, hãy để mỗi buổi tập là một bước tiến giúp con khỏe hơn – cao hơn – tự tin hơn! 💪🌱

12/06/2026

TODAY'S KIDS WORKOUT
Chiều cao không chỉ đến từ dinh dưỡng mà còn từ vận động đúng cách.
Những bài tập phù hợp sẽ giúp trẻ:
✨ Kích thích phát triển hệ cơ xương
✨ Tăng sự linh hoạt và sức bền
✨ Hình thành thói quen vận động lành mạnh từ sớm
Gym Kids tại Holic Fitness – nơi các bé vừa tập luyện, vừa vui chơi và phát triển toàn diện.
🔥 Chỉ từ 99K/buổi
📍 30 Trần Hữu Dực - Mỹ Đình

09/06/2026

ĐỪNG ĐỂ TƯ THẾ SAI ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA CON!

Quý phụ huynh thân mến, trong giai đoạn phát triển vàng, việc kiểm tra sức khỏe vận động định kỳ là "chìa khóa" giúp con hình thành nền tảng thể chất vững chắc.

Gymkids mang đến BUỔI TẬP TEST CHUYÊN SÂU giúp bố mẹ đánh giá toàn diện tình trạng thể chất của con:
✅ Kiểm tra tư thế: Phát hiện sớm các vấn đề gù, vẹo cột sống do ngồi học sai cách.
✅ Kiểm tra bàn chân: Phát hiện sớm tật bàn chân bẹp (ảnh hưởng đến dáng đi và cột sống sau này).
✅ Đánh giá sự linh hoạt & Thăng bằng: Kiểm tra khả năng điều phối cơ thể và sự tự tin trong vận động.
✅ Kiểm tra thể lực: Đánh giá sức bền và sức mạnh cơ bắp theo độ tuổi.
🎯 Sau buổi test, huấn luyện viên sẽ:
• Phân tích chi tiết kết quả.
• Tư vấn lộ trình vận động/bài tập cá nhân hóa để cải thiện các điểm yếu.

🎁 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ NGAY HÔM NAY!
Đừng bỏ lỡ cơ hội giúp con cải thiện vóc dáng và sức khỏe toàn diện. Số lượng buổi test mỗi ngày có hạn, bố mẹ hãy liên hệ ngay để giữ chỗ cho bé:
📞 Hotline: 0359 545 875
📍 Địa điểm: Tầng 1, tòa CT2, chung cư Iris Garden, số 30 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Gymkids - Vì một thế hệ trẻ em Việt Nam khỏe mạnh, tự tin và vững chãi!

05/06/2026

🌟 Cuối tuần rồi, đưa các con đi tập ngay các mẹ nhé! 🌟

💪 Chỉ từ 2-3 buổi/tuần, các con sẽ được vận động trong môi trường an toàn, vui vẻ và đầy năng lượng.

🏃‍♂️ Lớp học đa dạng, linh hoạt:
✅ HLV cá nhân 1:1
✅ Nhóm nhỏ 1:2, 1:3
✅ Lớp tập nhóm sôi động, giao lưu bạn bè

🎯 Lợi ích cho các con:
📈 Hỗ trợ phát triển chiều cao
🔥 Đốt mỡ, kiểm soát cân nặng
⚡ Tăng sự nhanh nhẹn, linh hoạt
💪 Phát triển thể chất toàn diện
😊 Giảm thời gian sử dụng điện thoại, tivi

Một giờ vận động hôm nay là nền tảng cho sức khỏe và sự tự tin của con ngày mai!

📍 Gym Kids - Holic Fitness
🏢 Chung cư Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực
📞 0359 545 875

02/06/2026

🔥 CHỈ VỚI 99K/BUỔI – BỨT TỐC CHIỀU CAO CHO TRẺ TẠI MỸ ĐÌNH🔥
Ba mẹ có đang lo lắng vì con:
❌ Thấp hơn bạn bè
❌ Gù lưng, cong vai
❌ Tăng cân, lười vận động
❌ Thiếu tự tin về ngoại hình?
⏳ Đừng để con bỏ lỡ giai đoạn vàng phát triển chiều cao!
💥 Nay tại Holic Fitness Mỹ Đình:
Chỉ từ 99K/buổi – Con được tập luyện trực tiếp cùng HLV với giáo án GYM KID chuyên biệt dành riêng cho trẻ U16.
🎯 Giúp con:
✅ Tăng chiều cao tối đa
✅ Chỉnh dáng – sửa gù
✅ Giảm cân, khỏe mạnh hơn
✅ Tăng phản xạ, sức bền
✅ Xây dựng sự tự tin và bản lĩnh
🌟 Đây không chỉ là tập luyện,
Mà là hành trình thay đổi vóc dáng và tương lai cho con.
🔥 Số lượng ưu đãi có hạn!
📩 Inbox ngay để nhận:
✔ Kiểm tra thể chất miễn phí
✔ Tư vấn lộ trình riêng
✔ Giữ suất ưu đãi trước khi kết thúc
Holic Fitness Mỹ Đình – Đồng hành cùng trẻ trên hành trình cao lớn, khỏe mạnh và tự tin!
☎️ Hotline: 0973338869
📍Cs1: 86 Duy Tân - Tầng 1, toà B, chung cư Paragon
📍Cs2: Tầng 4 - toà N04B T2 - Ngoại Giao Đoàn
📍Cs3: 30 Trần Hữu Dực - Tầng 1, toà CT2, chung cư Iris Garden

02/06/2026

🔥 KHAI TRƯƠNG HOLIC FITNESS – GYM KID CHỈ 99K/BUỔI🔥
📍 30 Trần Hữu Dực – Mỹ Đình ( Cơ sở 3 )
Con thấp bé, gù lưng, tăng cân, lười vận động?
⏳ Đừng để con bỏ lỡ giai đoạn vàng phát triển chiều cao!
🎉 Ưu đãi khai trương tại Holic Fitness Mỹ Đình:
💥 Chỉ 99K/buổi – Tập cùng HLV riêng cho trẻ U16
🎯 Giúp con:
✅ Tăng chiều cao
✅ Chỉnh dáng – sửa gù
✅ Giảm cân khỏe mạnh
✅ Tăng phản xạ, sức bền
✅ Tự tin và năng động hơn
🎁 Đăng ký ngay nhận:
✔ Kiểm tra thể chất miễn phí
✔ Tư vấn lộ trình riêng
✔ Giữ suất ưu đãi khai trương
⚠️ Số lượng có hạn!
📩 Inbox ngay để giữ chỗ cho con hôm nay!
Holic Fitness Mỹ Đình – Đồng hành cùng trẻ cao lớn, khỏe mạnh và tự tin.
☎️Hotline: 0973338869
📍Cs1: 86 Duy Tân - Tầng 1, toà B, chung cư Paragon
📍Cs2: Tầng 4 - toà N04B T2 - Ngoại Giao Đoàn
📍Cs3: 30 Trần Hữu Dực - Tầng 1, toà CT2, chung cư Iris Garden

02/06/2026

🌞 CHỈ 3 THÁNG HÈ – 4 YẾU TỐ -TĂNG TỚI 8 CM CHO TRẺ! 🌞

📈 Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Mùa hè là thời điểm lý tưởng để xây dựng những thói quen giúp trẻ phát triển thể chất tốt hơn.

✅ 4 yếu tố quan trọng hỗ trợ tăng chiều cao:

🥩 1. Dinh dưỡng đầy đủ

* Bổ sung đủ đạm (protein)
* Canxi, Vitamin D3, K2
* Kẽm, Magie
* Omega-3
* Rau xanh và trái cây đa dạng

😴 2. Ngủ nghỉ khoa học

* Ngủ sớm trước 22h30
* Đảm bảo đủ giấc theo độ tuổi
* Hormone tăng trưởng (HGH) được tiết mạnh nhất khi trẻ ngủ sâu vào ban đêm

🏃 3. Vận động đúng cách

* Tập luyện thường xuyên
* Cải thiện tư thế gù lưng, lệch vai
* Tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp

😊 4. Giảm căng thẳng

* Cân bằng giữa học tập và vui chơi
* Vận động giúp giải tỏa stress
* Môi trường tập luyện tích cực, tăng sự tự tin và giao tiếp

🎯 Đăng ký ngay khóa Gym Kids hè 2026
✔ Phát triển chiều cao
✔ Chỉnh sửa tư thế
✔ Nâng cao thể lực
✔ Rèn luyện sự tự tin

📍 Tầng 1, CT2 Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực
📞 0359 545 875

Address

SH4 CT2, IRIS GARDEN, 30 TRAN HUU DUC, CAU DIEN, NAM TU LIEM, HA NOI
Hanoi
100000

Telephone

+84856662882

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holic Fitness - 30 Trần Hữu Dực posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category