FTS Fitness Yoga & Pool 143 Nguyễn Tuân

04/06/2026

💆‍♀️ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY KÉO DÀI? CÓ THỂ CƠ THỂ ĐANG THIẾU SỰ CÂN BẰNG

📱 Ngồi làm việc nhiều, thường xuyên sử dụng điện thoại hoặc ít vận động khiến vùng cổ, vai và lưng trên phải chịu áp lực liên tục. Lâu dần, các cơ trở nên căng cứng, gây cảm giác đau mỏi, khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hằng ngày.

👉 Nhiều người lựa chọn nghỉ ngơi hoặc massage để giảm đau tạm thời, nhưng nếu không giải quyết nguyên nhân gốc rễ thì tình trạng này rất dễ tái diễn.

🧘‍♀️ Tại FTS Fitness, các lớp Yoga được thiết kế giúp hội viên giải quyết những vẫn đề về đau mỏi cổ vai gáy:

✅ Kéo giãn và thư giãn nhóm cơ cổ, vai, gáy đang căng cứng.

✅ Cải thiện tư thế ngồi, đứng và vận động hằng ngày.

✅ Tăng cường sức mạnh vùng lưng và cơ trung tâm để giảm áp lực lên cột sống.

✅ Hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu hơn sau mỗi buổi tập.

💚 Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, hội viên sẽ được hướng dẫn các bài tập phù hợp với trình độ và thể trạng cá nhân, giúp cải thiện sức khỏe một cách an toàn và bền vững.

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI CHỈ TỪ 1.800K/3 THÁNG TẬP GYM - YOGA - GROUPX

💥 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI TẠI: https://forms.gle/JcZ9d8SEjZ5KdXNN6

💬 ĐỂ LẠI 1 CHẤM (.) VÀ CHÚNG TÔI SẼ LIÊN HỆ NGAY!
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

03/06/2026

☀️ HÈ ĐẾN - ĐỪNG ĐỂ CON CHỈ LỚN LÊN CÙNG ĐIỆN THOẠI & THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ

💔 Tăng cân, ít vận động, dành quá nhiều thời gian cho màn hình là tình trạng phổ biến của nhiều trẻ em trong dịp hè.

💪 Tại FTS Fitness, chương trình tập luyện nhóm dành cho trẻ em được xây dựng bởi đội ngũ "Huấn Luyện Viên" có chuyên môn, giàu kinh nghiệm làm việc với các bé. Giúp các con sẽ được tham gia những bài tập vận động vui nhộn như:

✨ Vượt chướng ngại vật,
✨ Trò chơi đồng đội,
✨ Rèn luyện phản xạ
✨ Tăng sức bền và sự linh hoạt.

🏃‍♂️ Với sự theo sát của "Huấn Luyện Viên" trong từng buổi tập, bé không chỉ cải thiện thể chất, kiểm soát cân nặng mà còn xây dựng sự tự tin, tính kỷ luật và thói quen vận động tích cực ngay từ nhỏ.

✨ Một mùa hè khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen vận động đúng cách.

💥 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI TẠI: https://forms.gle/JcZ9d8SEjZ5KdXNN6

💬 ĐỂ LẠI 1 CHẤM (.) VÀ CHÚNG TÔI SẼ LIÊN HỆ NGAY!
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

02/06/2026

🔥 GIẢM HƠN 5KG CHỈ SAU HƠN 2 THÁNG TẬP LUYỆN TẠI FTS FITNESS

💥 “Không ăn kiêng khắt khe. Không tập luyện đến kiệt sức. Bí quyết chính là việc lựa chọn đúng môi trường tập luyện và chương trình phù hợp với chính mình.

✨ Và FTS Fitness chính là điều tạo ra sự khác biệt với:

🔸 Không gian tập luyện hơn 2000m² với mô hình thể thao đa năng hiện đại

🔸 Khu Gym & Functional máy móc đầy đủ, phù hợp từ người mới đến người tập nâng cao

🔸 Yoga & GroupX đa dạng lớp học, lịch tập linh hoạt mỗi ngày

🔸 Boxing 1 kèm 1 giúp giải tỏa năng lượng, tăng sức bền và phản xạ

🔸 HLV chuyên nghiệp luôn đồng hành, hỗ trợ hội viên tập luyện hiệu quả

💪 Khi tìm được nơi khiến mình có động lực đi tập mỗi ngày, việc thay đổi cơ thể không còn là áp lực nữa mà trở thành một hành trình thật sự đáng tận hưởng.

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI CHỈ TỪ 1.800K/3 THÁNG TẬP GYM - YOGA - GROUPX

💥 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI TẠI: https://forms.gle/JcZ9d8SEjZ5KdXNN6

💬 ĐỂ LẠI 1 CHẤM (.) VÀ CHÚNG TÔI SẼ LIÊN HỆ NGAY!
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

01/06/2026

🌟 QUỐC TẾ THIẾU NHI 1/6 - ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE CỦA CON TỪ HÔM NAY

📱 Con dành quá nhiều thời gian cho điện thoại, máy tính bảng?

😟 Ba mẹ lo lắng khi thấy con có dấu hiệu gù lưng, bàn chân bẹt, chậm phát triển thể chất, thiếu vận động hoặc thường xuyên mệt mỏi?

Đây là những vấn đề ngày càng phổ biến ở trẻ em hiện nay và nếu không được can thiệp sớm có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển lâu dài của trẻ.

💥 Tại FTS Fitness, các bé được tập luyện cùng đội ngũ HLV chuyên môn, am hiểu về sự phát triển thể chất của trẻ em, giúp xây dựng nền tảng vận động đúng ngay từ nhỏ.

✨ Lợi ích khi tham gia chương trình Kids Fitness:

✅ Hỗ trợ cải thiện tư thế, hạn chế tình trạng gù lưng

✅ Hỗ trợ phát triển hệ vận động cho trẻ có dấu hiệu bàn chân bẹt

✅ Tăng cường thể chất, sức mạnh và sự linh hoạt

✅ Thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao tự nhiên

✅ Nâng cao khả năng tập trung và sự tự tin

✅ Hình thành thói quen vận động lành mạnh thay vì phụ thuộc thiết bị điện tử

🌈 Một mùa hè ý nghĩa không chỉ là vui chơi, mà còn là khoảng thời gian vàng để giúp con phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn mỗi ngày.

💥 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI TẠI: https://forms.gle/JcZ9d8SEjZ5KdXNN6

💬 ĐỂ LẠI 1 CHẤM (.) VÀ CHÚNG TÔI SẼ LIÊN HỆ NGAY!
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

30/05/2026

📌 Deadline, áp lực công việc, những cuộc họp kéo dài cả tuần...

🔥 Hãy tạm gác lại tất cả và dành cho bản thân 60 phút tại FTS Fitness.

💪 Một buổi tập chất lượng không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn là cách để giải phóng căng thẳng, nạp lại năng lượng và lấy lại tinh thần sau những ngày làm việc bận rộn.

⚡ Dẹp hết stress của một tuần dài. Đổ mồ hôi thay vì suy nghĩ quá nhiều. Hẹn gặp bạn tại FTS Fitness!

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI CHỈ TỪ 1.800K/3 THÁNG TẬP GYM - YOGA - GROUPX

💥 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI TẠI: https://forms.gle/JcZ9d8SEjZ5KdXNN6

💬 ĐỂ LẠI 1 CHẤM (.) VÀ CHÚNG TÔI SẼ LIÊN HỆ NGAY!
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

Send a message to learn more

29/05/2026

🌈 TẬP LUYỆN NHÓM CÙNG HLV DÀNH CHO BÉ TẠI FTS FITNESS

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI CHỈ TỪ 100K/BUỔI

🔥 CAM KẾT MINH BẠCH VỀ GIÁ - KHÔNG PHÁT SINH PHÍ

💥 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI TẠI: https://forms.gle/JcZ9d8SEjZ5KdXNN6

👉 Để lại 1 chấm (.) nhân viên tư vấn sẽ liên hệ bạn ngay!

💪 Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian để bé nghỉ ngơi, mà còn là cơ hội để phát triển thể chất, tăng sự tự tin và hình thành thói quen vận động tích cực từ sớm.

🏋️ Tại FTS Fitness, chương trình tập luyện nhóm dành cho trẻ em được thiết kế với hình thức tập cùng HLV hướng dẫn trực tiếp, giúp các bé vừa vận động hiệu quả vừa có thêm nhiều niềm vui khi tập luyện cùng bạn bè.

👧 Tham gia chương trình, bé sẽ được:

✅ Tăng cường thể lực & sức bền
✅ Phát triển khả năng vận động linh hoạt
✅ Cải thiện tư thế & hỗ trợ phát triển chiều cao
✅ Tự tin hơn khi giao tiếp và hoạt động tập thể

👦 Với giáo án phù hợp theo từng độ tuổi cùng đội ngũ HLV theo sát trong suốt buổi tập, các bé sẽ được rèn luyện trong môi trường an toàn, năng động và đầy tích cực.

💥 Không chỉ đơn thuần là tập luyện, các buổi tập nhóm còn giúp bé:

✨ Làm quen với tinh thần đồng đội
✨ Tăng phản xạ và khả năng phối hợp vận động
✨ Có thêm nhiều bạn mới cùng sở thích vận động
✨ Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, ipad mỗi ngày

❤️ Một mùa hè ý nghĩa không chỉ là học thêm thật nhiều, mà còn là khi bé khỏe mạnh hơn, vui vẻ hơn và tự tin hơn sau mỗi buổi tập.
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

28/05/2026

🔥 ĐÚNG 450K/THÁNG | KHÔNG PHÍ PHÁT SINH | TẬP GYM - YOGA - GROUPX
👉 (Chỉ 68 suất đăng ký đầu tiên tại FTS Fitness)

💥 ÁP DỤNG CHO:
🔸 Khách hàng đăng ký lần đầu tại FTS Fitness
🔸 Khách hàng đăng ký ONLINE

❗ CAM KẾT MINH BẠCH VỀ GIÁ – KHÔNG PHÁT SINH PHÍ

👉 Để lại 1 chấm (.) nhân viên tư vấn sẽ liên hệ bạn ngay!

✍️ NHẬN NGAY ƯU ĐÃI: https://forms.gle/mrgufCnEzPUnEFDK8

✨ Tập luyện trong không gian hơn 2000m2 bao gồm Gym - Yoga - GroupX

✨ Phòng tập Gym với quy mô hơn 1000m2 thông thoáng, sạch sẽ, tạo cảm giác tập luyện phấn khởi

✨ Trang bị hệ thống máy móc, thiết bị nhập chuẩn quốc tế, đáp ứng đa dạng nhu cầu tập luyện và thể trạng của từng học viên.

✨ Đội ngũ HLV chuyên môn cao, tận tình đồng hành và hỗ trợ xuyên suốt để giúp bạn đạt mục tiêu hiệu quả hơn.
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

28/05/2026

🔥 Cơ thể mạnh hơn không chỉ đến từ ngoại hình - mà đến từ nguồn năng lượng bạn tạo ra mỗi ngày.

Tập luyện sức mạnh đều đặn giúp cơ thể tăng testosterone tự nhiên, cải thiện sức mạnh cơ bắp, sức bền và khả năng phục hồi thể chất.

⚡ Khỏe hơn. Năng lượng hơn hơn. Bền bỉ hơn.
Đó là cảm giác khi bạn thật sự nghiêm túc với việc tập luyện tại FTS Fitness.

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI CHỈ TỪ 1.800K/3 THÁNG TẬP GYM - YOGA - GROUPX

💥 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI TẠI: https://forms.gle/JcZ9d8SEjZ5KdXNN6

💬 ĐỂ LẠI 1 CHẤM (.) VÀ CHÚNG TÔI SẼ LIÊN HỆ NGAY!
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

27/05/2026

🔥 TẬP PT THEO NHÓM LÀ GÌ? TẬP NHÓM LIỆU CÓ HIỆU QUẢ? 🤔

👀 Đây chắc là câu hỏi mà FTS Fitness nhận được rất nhiều khi hội viên tìm hiểu về chương trình tập luyện cùng HLV theo nhóm.

Vậy thực tế thì:

👉 Tập cùng HLV theo nhóm là hình thức tập luyện có HLV hướng dẫn trực tiếp cho một nhóm nhỏ học viên cùng lúc.

🏋️ Mỗi buổi tập vẫn được theo sát kỹ thuật, chỉnh form, lên bài phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng người.

Nhiều người thường nghĩ:
❌ “Tập nhóm chắc không hiệu quả bằng PT riêng?”
❌ “Đông người quá liệu HLV có theo sát mình không?”
❌ “Mới tập có theo kịp không?”

Nhưng tại FTS Fitness, Group PT được thiết kế để:
✔️ Vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ - tăng cơ - cải thiện sức khỏe
✔️ Có HLV trực tiếp hướng dẫn và theo sát trong suốt buổi tập
✔️ Giá tiết kiệm hơn PT cá nhân
✔️ Tạo động lực vì luôn có đồng đội tập cùng
✔️ Phù hợp cả cho người mới bắt đầu

💬 Nếu bạn từng ngại bắt đầu vì: “Không biết tập sao cho đúng” hay “Sợ đi tập một mình”.
👉 Thì chương trình tập luyện cùng HLV theo nhóm tại FTS Fitness chính là lựa chọn cực kỳ phù hợp dành cho bạn.

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI TẬP NHÓM CÙNG HLV CHỈ TỪ 100K/BUỔI

❗ CAM KẾT MINH BẠCH VỀ GIÁ – KHÔNG PHÁT SINH PHÍ

✍️ NHẬN NGAY ƯU ĐÃI: https://forms.gle/mrgufCnEzPUnEFDK8
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222

26/05/2026

🔥 ĐĂNG KÝ ONLINE NGAY - NHẬN ƯU ĐÃI SIÊU KHỦNG TẠI FTS FITNESS

🎁 SIÊU ƯU ĐÃI CHỈ 450K/THÁNG TẬP GYM - YOGA - GROUPX

💥 ÁP DỤNG CHO:
🔸 Khách hàng đăng ký lần đầu tại FTS Fitness
🔸 Khách hàng đăng ký ONLINE
🔸 68 suất ưu đãi đầu tiên

❗ CAM KẾT MINH BẠCH VỀ GIÁ – KHÔNG PHÁT SINH PHÍ

👉 Để lại 1 chấm (.) nhân viên tư vấn sẽ liên hệ bạn ngay!

✍️ NHẬN NGAY ƯU ĐÃI: https://forms.gle/mrgufCnEzPUnEFDK8

✨ Tập luyện trong không gian hơn 2000m2 bao gồm Gym - Yoga - GroupX

✨ Phòng tập Gym với quy mô hơn 1000m2 thông thoáng, sạch sẽ, tạo cảm giác tập luyện phấn khởi

✨ Trang bị hệ thống máy móc, thiết bị nhập chuẩn quốc tế, đáp ứng đa dạng nhu cầu tập luyện và thể trạng của từng học viên.

✨ Đội ngũ HLV chuyên môn cao, tận tình đồng hành và hỗ trợ xuyên suốt để giúp bạn đạt mục tiêu hiệu quả hơn.
=================
𝐅𝐓𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐒𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📍 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa AB, Imperia Garden, 143 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 0963 368 222