Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai

Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai, Gym/Physical Fitness Center, Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai, Hanoi.

Chuyên PT 1:1 và PT Nhóm
Tăng Chiều Cao, Cải thiện Gù Lưng cho Bé 5-15 tuổi
Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng cho Mẹ
Tăng cân, Tăng Cơ cho người gầy
Đa dạng bộ môn: Gym, Boxing, Pilates, Gym Kid
LH: 0836 966 686

✨ FEEDBACK HÀNH TRÌNH 4 THÁNG – THAY ĐỔI KHÔNG CHỈ LÀ CHIỀU CAO!Chỉ sau 4 tháng đồng hành cùng GymHealth, bạn nam 14 tuổ...
21/07/2026

✨ FEEDBACK HÀNH TRÌNH 4 THÁNG – THAY ĐỔI KHÔNG CHỈ LÀ CHIỀU CAO!

Chỉ sau 4 tháng đồng hành cùng GymHealth, bạn nam 14 tuổi đã có sự thay đổi vô cùng ấn tượng:

📈 Chiều cao: 161 cm ➜ 165 cm (+4 cm)
💪 Cân nặng: 53 kg ➜ 57 kg (+4 kg)

Điều đáng mừng hơn cả là sự thay đổi về tư thế và bàn chân. Qua hình ảnh có thể thấy phần gót chân và trục cổ chân đã cân bằng hơn, giúp dáng đứng vững, đẹp và hỗ trợ vận động hiệu quả hơn.

Đây không phải là kết quả của một “bí quyết thần kỳ”, mà đến từ:
✅ Lộ trình tập luyện phù hợp với độ tuổi.
✅ Cải thiện tư thế và các vấn đề vận động.
✅ Kết hợp dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học.
✅ Sự kiên trì của con và đồng hành của gia đình.

🌱 Tuổi 14 là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao. Khi được tập luyện đúng cách, cơ thể không chỉ có cơ hội tăng chiều cao tốt hơn mà còn xây dựng nền tảng sức khỏe và vóc dáng cân đối cho tương lai.

❤️ Chúc mừng con đã đạt được những bước tiến đầu tiên trên hành trình phát triển toàn diện. Mong rằng con sẽ tiếp tục duy trì tinh thần tập luyện để chinh phục những cột mốc mới!

📩 Nếu bố mẹ muốn kiểm tra tư thế, đánh giá khả năng phát triển chiều cao hoặc xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp cho con, hãy liên hệ GymHealth để được tư vấn chi tiết. Mỗi đứa trẻ đều có tiềm năng phát triển nếu được đồng hành đúng cách.

📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 0978 399 736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay 1 TUẦN TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

Thời gian tập gym tốt nhất trong ngày là khi nào???Nhiều ý kiến cho rằng gập gym vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ dư...
13/07/2026

Thời gian tập gym tốt nhất trong ngày là khi nào???

Nhiều ý kiến cho rằng gập gym vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đối với nam giới, lượng Testosterone vào buổi sáng đang ở mức cao nhất giúp cơ thể xây dựng cơ bắp tốt hơn. Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng "buổi sáng thể dục, buổi chiều thể thao". Tập gym vào buổi chiều tối sẽ tốt hơn, vì lúc này cơ thể đã nạp nhiều dinh dưỡng, giúp bạn đẩy được mức tạ tốt hơn, hiệu suất tập luyện cũng lên cao hơn.

Chưa kể, có người lại hỏi rằng tập thể hình vào buổi trưa có được không vì lúc này mới rảnh đi tập, chứ sáng và chiều tối toàn bận. Thực ra, chẳng ý kiến nào sai và cũng chẳng ý kiến nào đúng hoàn toàn vì đơn giản chẳng có khái niệm thời gian tập gym tốt nhất cho tất cả mọi người. Tập luyện vào lúc sáng, trưa, chiều, tối phù hợp với bạn thì phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố:
_ Nhịp sinh hoạt sinh học của mỗi ngừoi
_ Công việc
_ Vấn để cá nhân , gia đình , học hành ..vv

Nhưng cốt lõi là đi tập, chỉ cần B giành thời gian ra để tập , để rèn luyện thì đó là khung giờ TỐT nhất của Bạn!.

GYMHEALTH
CHOOSE US, CHOOSE YOUR HEALTH !

✅ Gym Health Cam kết cải thiện Body như mong muốn của tất cả Anh/Chị - Tăng Chiều Cao và Sửa Sai Lệch Tư Thế cho Bé 6-14 tuổi

"Good For Health"



--------------------------------------------------
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

👣 BÀN CHÂN BẸT – ĐỪNG CHỦ QUAN VÌ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA CON!Nhiều bố mẹ nghĩ bàn chân bẹt chỉ là một đặ...
08/07/2026

👣 BÀN CHÂN BẸT – ĐỪNG CHỦ QUAN VÌ CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA CON!
Nhiều bố mẹ nghĩ bàn chân bẹt chỉ là một đặc điểm bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài mà không được phát hiện và cải thiện kịp thời, trẻ có thể gặp nhiều vấn đề như:
❌ Dễ mỏi chân, đau khi chạy nhảy.
❌ Dáng đi lệch, mất cân bằng cơ thể.
❌ Tăng nguy cơ ảnh hưởng đến đầu gối, hông và cột sống.
❌ Hạn chế khả năng vận động và gián tiếp ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao.
💡 Tin vui là bàn chân bẹt hoàn toàn có thể được cải thiện nếu can thiệp sớm!
Tại GymHealth, trẻ sẽ được:
✅ Đánh giá tình trạng bàn chân và tư thế vận động.
✅ Hướng dẫn các bài tập tăng cường cơ bàn chân, cổ chân và khả năng giữ vòm chân.
✅ Cải thiện tư thế, dáng đi và sự cân bằng của cơ thể.
✅ Xây dựng nền tảng vận động vững chắc, hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh và tối ưu chiều cao.
📍 Đừng đợi đến khi con xuất hiện đau nhức hay biến dạng dáng đi mới bắt đầu quan tâm. Phát hiện sớm – can thiệp đúng cách chính là chìa khóa giúp con có đôi chân khỏe và một cơ thể phát triển toàn diện.
💬 Nếu bố mẹ thấy con có dấu hiệu bàn chân bẹt hoặc muốn kiểm tra tư thế và khả năng vận động của con, hãy liên hệ GymHealth để được tư vấn và đánh giá phù hợp.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 0978 399 736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay 1 TUẦN TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

05/07/2026

Chị em đã thử bài tập mông đùi này của Pilates chưa??? 🥹

Cho mình biết cảm nhận ở dưới phần bình luận nhé



--------------------------------------------------
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

01/07/2026

BỐ MẸ MUỐN CHIỀU CAO CỦA CON TĂNG NHANH – AN TOÀN – ĐÚNG CÁCH?
Đừng để “giai đoạn vàng” của con trôi qua mà không được tập luyện đúng phương pháp!
Tại Gym Health, trẻ được xây dựng lộ trình tăng chiều cao khoa học, phù hợp từng độ tuổi và thể trạng.
Giống như câu chuyện của Thanh Tùng 14 tuổi dưới đây:
📍Sau khi tập tại Gym Health 6 tháng đã có những thay đổi rõ rệt :
- Chiều cao từ 1m58 nặng 50kg tư thế hơi gù , thể lực yếu và chỉ sau 6 tháng tập luyện đã có thay đổi rất rõ chiều cao tăng 5cm và thể lực vận động tốt và dẻo dai hơn .
💛 Lợi ích khi con tập tại Gym Health:
✔ Tăng chiều cao tự nhiên, đều đặn mỗi tháng
✔ Tư thế cải thiện rõ rệt: hết gù – hết lệch vai – đứng thẳng đẹp
✔ Xương, cơ, khớp khỏe mạnh – hạn chế chấn thương
✔ Tăng sức mạnh – sự nhanh nhẹn – độ linh hoạt
✔ Tự tin hơn trong học tập và vận động
👩‍🏫 HLV chuyên sâu về phát triển chiều cao cho trẻ 5–15 tuổi
🎯 Giáo án cá nhân hóa theo đúng tình trạng: chậm tăng trưởng, sai tư thế, thừa cân, thiếu vận động…
📈 Chiều cao của con không thể “chờ xem”, mà cần hành động đúng lúc – đúng nơi – đúng cách.
👉 Bố mẹ muốn con cao lớn vượt trội?
Gym Health sẵn sàng đồng hành!
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍 Địa chỉ Gym Health gần nhất:

Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội

Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ,, Hà Nội

Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội

Cs5: Tầng 3-B1, Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội


27/06/2026

Tập Pilates gì chưa người đẹp 😍




--------------------------------------------------
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

25/06/2026

Bắt đầu buổi sáng mùa hè với một buổi tập Pilates 🍒



--------------------------------------------------
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

24/06/2026

PHÒNG TẬP TĂNG CHIỀU CAO - CẢI THIỆN VÓC DÁNG CHO CON HÈ NÀY 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

Chỉ từ 159k/ buổi, bạn nhỏ sẽ được tập luyện trong môi trường chuyên nghiệp, có PT nam/ nữ phù hợp với giới tính và phong cách tập luyện


--------------------------------------------------
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

22/06/2026

📢 MINH KHAI - HAI BÀ TRƯNG GYM KID CHIÊU SINH LỚP MÙA HÈ CHỈ TỪ 159k/ Buổi, Giúp Con:

✅ Phát triển chiều cao vượt trội
✅ Cải thiện gù lưng, lệch vai, cong vẹo cột sống do học tập và sử dụng thiết bị điện tử
✅ Tăng sự dẻo dai, nhanh nhẹn và tự tin hơn trong vận động

👩‍🏫 PT nữ / nam trực tiếp hướng dẫn, theo sát từng bé để đảm bảo tập đúng kỹ thuật và phù hợp với độ tuổi.

🔥 CHƯƠNG TRÌNH MÙA HÈ- ƯU ĐÃI CỰC LỚN THÁNG 6 NÀY!!!

🎯 Học phí chỉ từ 159.000đ/buổi
🎯 Lớp học số lượng nhỏ, chất lượng cao

Đừng để những sai lệch tư thế từ nhỏ ảnh hưởng đến vóc dáng của con sau này!

--------------------------------------------------
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

16/06/2026

Khi ai hỏi tôi tập Pilates có mệt không? Tôi sẽ cho họ xem video này 🥹



--------------------------------------------------
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Tầng 2 , Tòa CT1 - Chung Cư X2 bộ Quôc Phòng, Đ. Đại Kim P. Trần Hòa, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

Address

Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category