Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai

Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai, Gym/Physical Fitness Center, Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai, Hanoi.

Chuyên PT 1:1 và PT Nhóm
Tăng Chiều Cao, Cải thiện Gù Lưng cho Bé 5-15 tuổi
Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng cho Mẹ
Tăng cân, Tăng Cơ cho người gầy
Đa dạng bộ môn: Gym, Boxing, Pilates, ZumBa
LH: 0836 966 686

03/01/2026

📣VẤN ĐỀ BÀN CHÂN BẸT ĐANG RẤT PHỔ BIẾN Ở TRẺ NHỎ CÁC BỐ MẸ HÃY LƯU Ý NHÉ!
❗️Dưới đây là bé Trúc Anh và Diệu Anh , đố bố mẹ biết 2 bé có phải 2 chị em sinh đôi hay không ?
❗️2 bé đã có hơn 1 năm tập luyện tại Gymhealth và đã cải thiện được vấn đề bàn chân bẹt cùng với đó là tăng chiều cao đáng kể , bố mẹ hãy cùng xem video dưới đây về các lưu ý và tập luyện như thế nào nhé .

01/01/2026

💡ĂN GÌ MỚI LÀ QUAN TRỌNG NHẤT CHO CÁC BÉ MUỐN TĂNG CHIỀU CAO !
✅Để trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt và hỗ trợ tăng chiều cao, quan trọng nhất là chế độ ăn cân bằng kết hợp với ngủ đủ giấc và vận động thường xuyên.
✅Các mẹ muốn các con tăng chiều cao thì hãy xem hết video này nhé !

30/12/2025

Một buổi tập tăng chiều cao của bạn Hải tại 👏🏻

28/12/2025

🔈🔈CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ CÁC CON CỞI MỞ HƠN BỐ MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA ?

26/12/2025

🔈NHỮNG BÀI TẬP GIÃN CƠ TẠI NHÀ ĐỂ CÁC CON TĂNG NHANH CHIỀU CAO TRONG TUỔI DẬY THÌ !
🙆‍♂️Tuổi dậy thì là “thời điểm vàng” để trẻ phát triển chiều cao vượt trội. Ngoài dinh dưỡng và giấc ngủ, các bài tập giãn cơ tại nhà cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài cột sống, tăng độ dẻo dai và kích thích hormone tăng trưởng.
📌Hãy quan sát video dưới đây và bố mẹ hãy thử cho con tập ngay tại nhà để giúp con cao lớn, khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày nhé! 🌟

24/12/2025

➡️GYMHEALTH – Tập luyện và chỉnh tư thế dành riêng cho trẻ em
Nhiều người vẫn nghĩ: “Gym chỉ dành cho người lớn?” – Nhưng tại Gymhealth , chúng tôi tin rằng việc tập luyện đúng cách nên bắt đầu từ sớm.
Gymhealth được thiết kế riêng các bài tập cho các bé, giúp:
🍬 Chỉnh sửa sai lệch tư thế, hạn chế gù lưng – cong vẹo cột sống.
🍬 Hỗ trợ phát triển chiều cao tự nhiên.
🍬 Xây dựng thói quen vận động lành mạnh từ nhỏ.
🔥Điển hình là một học viên nhí của Gymhealth dưới đây – minh chứng cho sự thay đổi rõ rệt khi trẻ được tập luyện trong môi trường khoa học, an toàn và phù hợp độ tuổi.
GYMHEALTH - Chỉnh sửa sai lệch , thay đổi toàn diện cho phái đẹp
📍 ☎️Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Số nhà 4, Dãy nhà N5, TT5, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ,, Hà Nội
Cs 4: Tầng 2, Tòa A3 Vinhomes Gardenia, 16 Hàm Nghi, Hà Nội
Cs 5: Tầng 3-B1, Tòa H2 Hòa Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

18/12/2025

KHÓ KHĂN CỦA CÁC CON TRONG VIỆC LUYỆN TẬP BỐ MẸ CÓ BIẾT LÀ GÌ KHÔNG ?
❗️Khó khăn lớn nhất khi trẻ tập luyện phát triển chiều cao ,không phải bài tập khó ,lại càng không phải là các con không thích mà là các con rất dễ nản.
📌Mỗi lần như thế cách xử lý của HLV không bao giờ hô hào hay bắt ép các con tập mà là bình tĩnh nói chuyện để tinh thần các con thoải mái hơn .
✅Tại Gymhealth luôn muốn mang lại cho các con một môi trường tập luyện thoải mái nhất .

📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Số nhà 4, Dãy nhà N5, TT5, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ,, Hà Nội
Cs 4: Shophouse A3-SO08A, Vinhome Gardenia, Từ Liêm,Hà Nội
Cs5: Tầng 3-B1, Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

✨ 45 ngày và 15 buổi tập luyện– một sự thay đổi không chỉ ở vóc dáng mà cả tâm trí.Trước khi bắt đầu hành trình luyện tậ...
17/12/2025

✨ 45 ngày và 15 buổi tập luyện– một sự thay đổi không chỉ ở vóc dáng mà cả tâm trí.
Trước khi bắt đầu hành trình luyện tập, các khách hàng của Gym Heallth Pilates thường gặp nhiều vấn đề quen thuộc:

😓 Lưng cong, đầu chúi về trước – dấu hiệu của cổ rùa, gù lưng
😣 Cơ bụng yếu, khung chậu ngả, thân trên lệch trục
😟 Vai lệch, trọng tâm cơ thể không đều – đứng lâu là mỏi, ngồi lâu là đau

Nhưng chỉ sau 15 buổi tập luyện, cơ thể đã bắt đầu “trở về đúng trục”:
📍 Before → After:
Đầu – vai – hông – mắt cá chân thẳng hàng trên một trục
Dáng đứng vững, không còn ngả khung chậu về trước
Phần lưng dưới không còn võng – bụng gọn, eo thon
Vai cân đối, không cuộn trước– cổ cao, ngực mở nhẹ
Dáng đi đứng nhẹ nhàng – thanh thoát – tự tin
💡 Tập Pilates không đơn thuần để "giảm mỡ" hay "săn chắc", mà là để kích hoạt đúng – kiểm soát đúng – kết nối đúng với cơ thể mình.
📌 Mỗi buổi tập, bạn không chỉ rèn dáng mà còn rèn cảm nhận.
Chỉ cần bạn kiên trì, cơ thể sẽ trả lời bạn bằng một phiên bản nhẹ nhõm – cân bằng – sống động hơn mỗi ngày 🌿

📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Số nhà 4, Dãy nhà N5, TT5, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ,, Hà Nội
Cs 4: Shophouse A3-SO08A, Vinhome Gardenia, Từ Liêm,Hà Nội
Cs5: Tầng 3-B1, Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

16/12/2025

🏃🏻‍♂️‍➡️Một buổi tập tăng chiều cao của bạn Lâm tại Gymhealth diễn ra như thế nào ?

BẮP CHÂN TO , LƯNG GÙ , ĐAU MỎI VAI GÁY ? Chỉ 60 phút mỗi ngày với Pilates để có body thon gọn, săn chắc!Bạn có phải đ...
15/12/2025

BẮP CHÂN TO , LƯNG GÙ , ĐAU MỎI VAI GÁY ?
Chỉ 60 phút mỗi ngày với Pilates để có body thon gọn, săn chắc!
Bạn có phải đang :
🔻 Ngại mặc váy vì bắp chân to "cứng như đá"?
🔻 Đau mỏi vai gáy vì ngồi nhiều, lưng bắt đầu gù xuống?
🔻 Cảm thấy thân hình "thô ráp", thiếu đường cong mềm mại?
👉 Tin vui là bạn hoàn toàn có thể thay đổi!
🔥 Không cần ép bản thân tập nặng – Chỉ cần 45 phút mỗi ngày với Pialtes , bạn sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt:
✅ Bắp chân thon gọn, săn chắc tự nhiên
✅ Dáng đứng thẳng, tự tin – nói không với lưng gù
✅ Vóc dáng mềm mại, nữ tính mà vẫn khoẻ khoắn
✅ Cơ thể linh hoạt, tinh thần tràn đầy năng lượng
Tại Gym Health , với các lớp Pilates được hướng dẫn trực tiếp bởi đội ngũ HLV dày dặn kinh nghiệm chuyên sâu – giúp bạn cải thiện vóc dáng từ bên trong, bền vững và an toàn.

📣Hãy đến GymHealth để được tư vấn và thiết kế lộ trình tập luyện phù hợp với bạn.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736 để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍Tầng 3-B1, Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

ĐAU CỔ – MỎI VAI – NHỨC GÁY KHÔNG ĐƠN GIẢN CHỈ LÀ “MỎI DO NGỒI LÂU”ĐÓ CÓ THỂ LÀ DẤU HIỆU CẢNH BÁO THOÁI HÓA SỚM Cả ngày ...
13/12/2025

ĐAU CỔ – MỎI VAI – NHỨC GÁY KHÔNG ĐƠN GIẢN CHỈ LÀ “MỎI DO NGỒI LÂU”
ĐÓ CÓ THỂ LÀ DẤU HIỆU CẢNH BÁO THOÁI HÓA SỚM
Cả ngày ngồi văn phòng, ít vận động… và đây là những gì cơ thể bạn đang phải chịu đựng:
❌ Căng cơ cổ vai gáy
❌ Tê mỏi lan xuống tay
❌ Rối loạn giấc ngủ, giảm năng suất
❌ Đối mặt với nguy cơ thoái hóa sớm
👉 Pilates – giải pháp tập luyện an toàn, hiệu quả, giúp giải phóng cơ căng cứng và phục hồi tư thế. Không chỉ giảm đau mỏi, mà còn cải thiện sức khỏe lâu dài.

12/12/2025

🔈KHAI GIẢNG KHOÁ TẬP LUYỆN KHẮC PHỤC SAI LỆCH HÌNH THỂ Ở TRẺ .
📌Đừng bỏ lỡ cơ hội giúp con khắc phục và cải thiện cong vẹo cột sống và hình thể ở trẻ cùng chương trình tập luyện riêng biệt tại GYMHEALTH.
🎦Theo dõi video dưới đây để biết thêm về chương trình và lợi ích dành cho trẻ từ 5-16 tuổi !
📩 Inbox ngay hoặc gọi 096 102 6686 - 097 839 9736để được tư vấn chi tiết và nhận ngay BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ!
📍 Địa chỉ GymHealth gần nhất:
Cs 1: Số nhà 4, Dãy nhà N5, TT5, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Cs 2: 66 Trương Công Giai, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.
Cs 3: Tầng 2, Số 492 Thụy Khuê, Tây Hồ,, Hà Nội
Cs 4: Shophouse A3-SO08A, Vinhome Gardenia, Từ Liêm,Hà Nội
Cs5: Tầng 3-B1, Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai, Hà Nội

Address

Toà H2 Hoà Bình Green City, 505 Minh Khai
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym Health Fitness & Pilates - 505 Minh Khai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category