LUMA Pilates Studio

LUMA Pilates Studio Boutique Pilates tại Hà Nội. 100% HLV BASI | Đối tác Line Pilates | Host đào tạo BASI | Không gian riêng tư, cá nhân hoá. Boutique Pilates in Hanoi.

BASI certified | Line Pilates Partner | BASI Teacher Training Host | Private, Duet, Group

30/05/2026

Năng lượng của lớp nhóm luôn rất đặc biệt ✨

Cùng tập, cùng cố gắng, cùng “run” 😮‍💨 và đôi khi là cùng cười vì ai cũng đang vật lộn với vài rep cuối 🤭

Có lẽ đó là điều khiến tụi mình luôn thích những lớp group — không chỉ là tập, mà còn là kết nối 🤍

---------------------
Luma Pilates Studio
Illuminate your movement
🏠 Tầng 4 - số 283 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
📞 0866754531

27/05/2026

Một số lỗi rất thường gặp khi tập Pilates (đặc biệt là Reformer) 👀

• Nhún vai, căng cổ → Thả lỏng vai, giữ cổ dài
• Ưỡn lưng, mở ribs quá mức → Kết nối core để cơ thể ổn định hơn
• Dùng lực tay/chân quá nhiều → Đừng quên “center” của bạn 😉
• Pelvis lệch / mất alignment → Điều chỉnh lại vị trí phù hợp
• Và lỗi phổ biến nhất: nín thở 😮‍💨

Đôi khi chỉ cần sửa một chi tiết nhỏ, cảm nhận bài tập đã khác hoàn toàn ✨

Bạn đang hay mắc lỗi nào khi tập Pilates? Cmt ở dưới nhé
---------------------
Luma Pilates Studio
🏠 Tầng 4 - số 283 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
📞 0866754531

Meet the Faculty ✨Đội ngũ faculty quốc tế sẽ đồng hành cùng khoá đào tạo BASI Pilates tại Hà Nội tháng 8 này — những ngư...
26/05/2026

Meet the Faculty ✨
Đội ngũ faculty quốc tế sẽ đồng hành cùng khoá đào tạo BASI Pilates tại Hà Nội tháng 8 này — những người mang đến không chỉ kiến thức, mà còn là kinh nghiệm thực chiến và góc nhìn chuẩn quốc tế trong ngành Pilates.
Mỗi faculty đều mang một màu sắc riêng, và chúng tôi rất háo hức được chào đón họ tại Hà Nội ❤️

LIỆU BẠN CÓ ĐANG BỊ 🆘Cong vẹo cột sống không chỉ ảnh hưởng đến dáng đứng mà còn dễ gây đau mỏi và mất cân bằng cơ thể.Pi...
23/05/2026

LIỆU BẠN CÓ ĐANG BỊ 🆘

Cong vẹo cột sống không chỉ ảnh hưởng đến dáng đứng mà còn dễ gây đau mỏi và mất cân bằng cơ thể.

Pilates giúp cải thiện bằng cách tăng sức mạnh core, hỗ trợ cột sống và nâng cao nhận thức về tư thế trong từng chuyển động ✨

---------------------
Luma Pilates Studio
🏠 Tầng 4 - số 283 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
📞 0866754531

21/05/2026

KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG CÓ CƠ HỘI HỌC BASI PILATES TẠI HÀ NỘI ✨Nếu bạn từng nghĩ đến việc trở thành giáo viên Pilates ch...
19/05/2026

KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG CÓ CƠ HỘI HỌC BASI PILATES TẠI HÀ NỘI ✨

Nếu bạn từng nghĩ đến việc trở thành giáo viên Pilates chuyên nghiệp, hoặc muốn thực sự đi đường dài với nghề — đây có thể là thời điểm đáng để bắt đầu.

BASI Pilates Teacher Training Course (TTC) chính thức tại Luma Pilates Studio – Hà Nội.

Một chương trình đào tạo giáo viên Pilates chuẩn quốc tế dành cho những người nghiêm túc với chuyên môn — không chỉ học để “biết tập”, mà học để thực sự hiểu cơ thể và có thể giảng dạy đúng cách.

Vì trong Pilates, khác biệt giữa một người “biết dạy” và một giáo viên giỏi… nằm ở nền tảng.

Tại sao nhiều giáo viên trên thế giới chọn BASI?

✔️ Chứng nhận quốc tế được công nhận toàn cầu
✔️ Đào tạo dựa trên khoa học chuyển động & giải phẫu học
✔️ BASI Block System — hệ thống bài tập logic, bài bản, dễ ứng dụng
✔️ Học toàn diện trên hệ thống máy Pilates chuyên sâu
✔️ Xây dựng tư duy giảng dạy để phát triển nghề nghiệp lâu dài

Bạn sẽ được học:

– Mat & toàn bộ hệ thống máy: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, F2 Arm Chair, props…
– Phân tích posture & movement một cách khoa học
– Thiết kế chương trình tập an toàn, hiệu quả & cá nhân hoá
– Kỹ năng giảng dạy, cueing & correction chuyên nghiệp

Chương trình phù hợp nếu bạn:

• Muốn trở thành giáo viên Pilates chuyên nghiệp
• Là HLV muốn nâng cấp chuyên môn theo tiêu chuẩn quốc tế
• Yêu movement và muốn hiểu sâu về cơ thể

📍 Địa điểm: Luma Pilates Studio – tầng 4, 283 Xã Đàn, Đống Đa, HN
📞 0866754531
⚠️ Ưu đãi Early Bird dành cho học viên đăng ký sớm
⚠️ Số lượng giới hạn để đảm bảo chất lượng đào tạo

Có những cơ hội không chỉ là một khóa học — mà là một bước chuyển cho hành trình nghề nghiệp của bạn.

📩 Inbox để nhận lộ trình học chi tiết & tư vấn 1:1

16/05/2026

Không phải ai đến Pilates cũng để đẹp dáng.Có những hành trình bắt đầu từ tuổi thiếu niên — với lệch vai, mất cân bằng c...
16/05/2026

Không phải ai đến Pilates cũng để đẹp dáng.

Có những hành trình bắt đầu từ tuổi thiếu niên — với lệch vai, mất cân bằng cơ thể hay cong/vẹo cột sống.

Hai bạn nhỏ này đã đồng hành cùng mình hơn 1 năm. Và điều khiến mình vui nhất là đến hôm nay, khi mình mở studio mới, các bạn vẫn tiếp tục theo tập cùng 🤍

Không phải thay đổi trong ngày một ngày hai.
Mà là từng chút một — hiểu cơ thể hơn, mạnh hơn, chuyển động tốt hơn mỗi ngày.



---------------------
Luma Pilates Studio
🏠 Tầng 4 - số 283 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
📞 0866754531

15/05/2026

Lịch tập luyện lớp nhóm tại Luma PilatesLuma vẫn đang áp dụng chương trình khai trương off 30% cho tất cả các gói tập.Tặ...
15/05/2026

Lịch tập luyện lớp nhóm tại Luma Pilates

Luma vẫn đang áp dụng chương trình khai trương off 30% cho tất cả các gói tập.
Tặng 1b tập thử trải nghiệm private/group

Inbox ngay để được tư vấn lộ trình Pilates phù hợp nhất


---------------------
Luma Pilates Studio
🏠 Tầng 4 - số 283 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
📞 0866754531

Address

Tầng 4, Số 283 Xã Đàn, Đống Đa
Hanoi
11557

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LUMA Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category