Tendoactive- Hỗ Trợ Viêm Điểm Bám Gân

28/04/2022

ĐAU NHÓI Ở PHẦN GÓT CHÂN LÀ BỊ GÌ?

🔴Khi bị viêm cân bàn chân, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói ở gần gót chân, nhất là khi bắt đầu đi lại vào sáng sớm.
🔴Viêm cân gan chân là tình trạng cơ gân bàn chân bị viêm (sưng) dẫn đến đau gót chân. Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn đến xương gót giúp bàn chân có độ nhún và duy trì độ cong sinh lý của bàn chân. Cân gan bàn chân giúp giảm nhẹ trọng lực dồn xuống bàn chân khi vận động.

👉Cùng tìm hiểu rõ hơn về bệnh lý dẫn tới tình trạng này - Viêm cân gan chân trong bài viết dưới đây nhé!

Viêm cân gan chân là tình trạng cơ gân bàn chân bị viêm (sưng) dẫn đến đau gót chân. Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn đến xương gót giúp bàn chân có độ nhún và duy trì độ cong sinh lý của bàn chân. Cân gan bàn...

29/03/2022

4 BÀI TẬP PHỤC HỒI TENNIS ELBOW
Đơn giản - Hiệu quả
🔴Những người chơi thể thao, đặc biệt là các môn phải sử dụng tay nhiều như cầu lông, tennis, bóng chuyền,...
🔰Khi có tổn thương việc nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng kết hợp với tập luyện là 3 yếu tố tiên quyết giúp quá trình phục hồi tốt nhất.
Cùng tìm hiểu 4 bài tập phục hồi vừa đơn giản lại hiệu quả cho tổn thương Tennis elbow nhé!
--------------------
Tendoactive - vững phong độ, thỏa đam mê
Sản phẩm dành riêng cho gân, dây chằng từ Tây Ban Nha
☎Hotline: 0985.476.152

29/03/2022

BI TENNIS ELBOW CÓ CHƯỜM NÓNG, THOA DẦU ĐƯỢC KHÔNG?
Một thói quen của rất nhiều người là ngay khi có chấn thương, va chạm hay dấu hiệu đau nhức là sử dụng những loại cao, dầu nóng để chườm vào vế thương.
Tuy nhiên thói quen này trong nhiều trường hợp có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Cùng lắng nghe chia sẻ của bác sĩ TS BS Tăng Hà Nam Anh- Chủ tịch Hội Nội soi Cơ Xương Khớp TPHCM, Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình BV Tâm Anh giải đáp nhé!
-----------------------------
🇪🇸Tendoactive- Hỗ trợ phục hồi Gân & Dây Chằng từ Tây Ban Nha
🇪🇸Bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ NUÔI DƯỠNG Gân & Dây Chằng
🇪🇸 phù hợp cho trường hợp: viêm gân, b**g gân, giãn dây chằng.....
☎Hotline: 0985.476.152

22/03/2022

VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN - KHI CHƠI GOLF

️⛳️⛳️⛳
Một trong những môn thể thao hot nhất những ngày qua - Golf
Đây là một bộ môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Tuy nhiên việc vận động lặp đi lặp lại động tác đánh golf dễ gây ra tổn thương vùng gân khuỷu tay, đặc biệt là các pha đánh bóng xoáy, với chiếc gậy quá nặng hoặc không vừa tay, chơi sai tư thế...

🛑Nếu như tổn thương với những người chơi tennis thường là tổn thương vùng gân mỏm lồi cầu ngoài xương cánh tay thì với người chơi golf lại là vùng gân lồi cầu trong.
👉Dấu hiệu thường gặp là tình trạng đau khi gân bị gấp, vận động đột ngột
🛑Điều trị
- Nghỉ ngơi, trườm lạnh, và tập giãn cơ
- Thay đổi hoạt động. Sau đó, tập các bài tập đối kháng
- Điều trị triệu chứng của viêm điểm bám gân như giảm đau kháng viêm.
- Bổ sung dinh dưỡng giúp gân phục hồi tổn thương từ bên trong
--------------
Tendoactive - Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng gân, dây chằng.
🇪🇸 🇪🇸 🇪🇸Sản phẩm từ Tây Ban Nha.
☎ Hotline: 0985.476.152

21/03/2022

⚡HỖ TRỢ PHỤC HỒI VIÊM GÂN ĐIỂM BÁM, TENNIS ELBOW
- Đau nhói tại 1 điểm, đau dai dẳng và khó hồi phục
- Đau chỉ khi vận động hoặc khi chơi thể thao, mặc dù không sưng viêm
- Đau nhiều vào buổi sáng sớm khi mới ngủ dậy
- Đau khiến chức năng vận động cản trở, không duỗi thẳng được

Tendoactive- sản phẩm nhập khẩu từ Tây Ban Nha, bổ sung dưỡng chất hỗ trợ nuôi dưỡng gân, dây chằng. Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương gân, dây chằng.

Với công thức được bảo hộ toàn cầu và có nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Tây Ban Nha.
Trong đó, 02 thành phần chính Collagen typ 1 và Mucopolysaccharid giúp cung cấp nguyên liệu, tái thiết lập cấu trúc gân, dây chằng, duy trì độ dẻo dai và khả năng chịu lực cho gân và dây chằng.
--------------
Tendoactive- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe của gân, dây chằng
- Giá bán: 360,000 đồng/ hộp 30 viên
- Miễn phí cước vận chuyển toàn quốc từ 2 hộp trở lên
☎ Hotline đặt hàng: 0985476152

16/03/2022

TENNIS ELBOW UỐNG GÌ NHANH KHỎI?

Đây là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi mắc tennis elbow.
Cùng lắng nghe lời khuyên từ :
✅TS BS Tăng Hà Nam Anh - Chủ tịch Hội Nội soi Cơ Xương Khớp TPHCM, Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình BV Tâm Anh ✅PGS TS BS Nguyễn Thị Bay - Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM
-----------
🇪🇸 Tendoactive- Bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng gân, dây chằng từ Tây Ban Nha
📞 Hotline: 0985.476.152

16/03/2022

💥💥💥 - KHÔNG NÊN CHÍCH (TIÊM) CORTICOID QUÁ 3 LẦN/ NĂM
Theo TS BS Tăng Hà Nam Anh- Chủ tịch Hội Nội soi Cơ Xương Khớp TPHCM, Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình BV Tâm Anh chia sẻ:
" Khi có chỉ định chích (tiêm) Corticoid với mục đích kháng viêm, giúp tình trạng hết viêm và giảm đau rất nhanh.
Nhưng corticoid có 1 điểm dở, bạo phát là bạo tàn. Chích vô thì có thể hết liền, nhưng chỉ tầm vài tháng sau sẽ bị tái phát.
Theo khuyến cáo, không nên chích corticoid quá 3 lần/năm vì từ mũi thứ 4 sẽ có nhiều tác dụng phụ, có thể gây đứt gân và làm teo da dưới xương "
⏩⏩⏩ Do đó, người chơi bị tennis elbow cần thận trọng và chỉ nên tiêm corticoid theo chỉ định bs và không nên lạm dụng sai mục đích.
-----------------------------
🇪🇸Tendoactive- Hỗ trợ phục hồi Gân & Dây Chằng từ Tây Ban Nha
☎Hotline: 0985.476.152

16/03/2022

⭐⭐⭐ KHÔNG THỂ BỎ QUA BÀI TẬP ĐƠN GIẢN NÀY!
Đây là bài tập giúp phục hồi viêm gân điểm bám khuỷu tay ( tennis elbow) cực đơn giản và có thể tự tập tại nhà.
Ngoài ra, người chơi cũng nên phối hợp bổ sung từ đường uống nhằm cung cấp dinh dưỡng là các nguyên liệu cấu tạo lên gân, hỗ trợ phục hồi gân sau tổn thương.

16/03/2022

😫😫😫ĐAU NHỨC ÂM Ỉ VAI VÀ CÁNH TAY PHẢI LÀM SAO
✔️Nếu chơi các môn thể thao: tennis, cầu lông, bóng chuyền…
Hoặc làm các công việc phải mang vác nặng hoặc tay phải vận động lặp đi lặp lại thường xuyên
✔️Chắc hẳn bạn đã từng bị đau nhức ở vai thậm chí lan dần xuống cánh tay
➡️ Đây là dấu hiệu thường gặp khi bị hội chứng Chóp xoay vai: thường do rách hoặc viêm các gân cơ chóp xoay vai, càng rõ ràng hơn nếu kèm theo các dấu hiệu dưới đây:
♦️Các hoạt động đưa cánh lên cao hơn đầu hoặc ra phía sau thực hiện khó khăn, thường kèm theo tình trạng đau nhói, thậm chí đau dữ dội.
♦️Đau tăng khi vận động mạnh, vào lúc chiều tối hoặc sáng sớm khi vừa ngủ dậy, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý người bệnh.
♦️Không thể nằm nghiêng qua phía bên vai bị đau nhức, ngay cả việc nằm ngửa cũng có thể làm đau chóp xoay vai, gây mất ngủ, chán ăn.
♦️Vai có dấu hiệu sưng đỏ, nóng rát, đôi khi gây đau cả cánh tay hoặc lan sang phần gáy.
♦️Lực cánh tay yếu dần, không thể nâng hoặc vác được các vật nặng.
🔵🔵🔵CẦN LÀM GÌ ĐỂ CHẤM DỨT TÌNH TRẠNG ĐAU VAI NÀY?
🔹Chườm lạnh: Giúp giảm đau, sưng viêm tốt. Nên áp dụng khi mới bị chấn thương hoặc có dấu hiệu sưng nóng
🔹Vật lí trị liệu: Giúp phục hồi chức năng vận động của khớp, tăng trao đổi chất và thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương.
🔹Tiêm giảm đau: thường chỉ áp dụng với trường hợp nặng, chỉ có tác dụng giảm đau nhanh, dễ tái phát và có nhiều tác dụng không mong muốn khi bị lạm dụng
🔹Thúc đẩy phục hồi tự nhiên: Sử dụng Tendoactive bao gồm thành phần: Colagen typ 1, mucospolysachcarid là thành phần chính trong cấu trúc gân, dây chằng,
Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ nuôi dưỡng gân và dây chằng.
-----------------------------
💢Cmt hoặc Ib để được tư vấn cụ thể
🇪🇸Tendoactive- Hỗ trợ phục hồi Gân & Dây Chằng từ Tây Ban Nha
☎Hotline: 0985.476.152

16/03/2022

ĐAU VAI, KHỦY TAY DÙNG “THUỐC” BÔI HAY UỐNG
🔴Đau vai, khuỷu tay là các chấn thương rất thường gặp ở những người chơi cầu lông, tennis, bóng chuyền hay gymmer, hoặc làm những công việc nặng nhọc.
🔴Các mức độ đau rất đa dạng từ nhẹ đến nặng, có thể đau khu trú hoặc lan rộng cả cánh tay.
👉👉 Rất nhiều người ngay khi có dấu hiệu đau là lựa chọn các loại miếng dán hay gel bôi giúp giảm đau tại chỗ nhanh chóng.
Tuy nhiên sau đó cơn đau lại tiếp tục quay lại và càng ngày các loại miếng dán, gel giảm đau không còn hiệu quả nữa.
🔰NGUYÊN NHÂN LÀ DO:
🔴Những loại sử dụng ngoài da chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng tại chỗ trong thời gian ngắn
🔴Khi cơn đau giảm đi chúng ta lầm tưởng tổn thương đã phục hồi, do đó tiếp tục chơi thể thao khiến tổn thương tái phát
🔰Vậy làm sao để giải quyết được tình trạng đau vai, khuỷu tay này:
🔵Sử dụng các loại gel bôi, dán ngoài da khi cần giảm nhanh triệu chứng, không lạm dụng thường xuyên hay sử dụng kéo dài.
🔵Ngưng ngay các vận động mạnh khi có dấu hiệu đau và cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý
🔵Kết hợp với các sản phẩm đường uống ( bao gồm thuốc giảm đau kháng viêm,thực phẩm bổ sung cho quá trình phục hồi) phù hợp khi cơn đau có dấu hiệu lặp lại để giúp tổn thương được phục hồi thực sự.
------------------------------
🇪🇸 🇪🇸 - Hỗ trợ phục hồi các trường hợp tổn thương gân, dây chằng như b**g gân, viêm gân, giãn dây chằng, sau mổ tái tạo dây chằng, mổ nối gân,....
🔖Giá niêm yết: 360,000 đồng/hộp 30 viên
☎ Hotline: 0985.476.152

16/03/2022

Tennis elbow điều trị thế nào?
Đã bị (viêm gân khuỷu tay) thì thế nào
✔️Sử dụng kháng viêm giảm đau cũng chỉ giải quyết triệu chứng, không giải quyết vấn đề đau gân thực sự.
✔️Hay có nên chích (tiêm) corticoid hay không và chỉ chích (tiêm) trong trường hợp nào? Hãy cùng theo dõi tư vấn từ 2 bs khách mời sau đây để có giải pháp phục hồi đúng cách:
🔻 TS BS Tăng Hà Nam Anh- Chủ tịch Hội Nội soi Cơ Xương Khớp TPHCM, Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình BV Tâm Anh
🔻PGS Nguyễn thị Bay- BV Đại học Y Dược TPHCM
-------------------------
🇪🇸Tendoactive- Hỗ trợ phục hồi Gân & Dây Chằng từ Tây Ban Nha
☎Hotline: 0985.476.152

16/03/2022

⭐️ HỘI CHỨNG ĐAU CỔ TAY KHI CHƠI TENNIS, CẦU LÔNG, GYM, BÓNG CHUYỀN,....
✔️ Viêm bao gân cổ tay là tình trạng viêm bao gân xảy ra ở cổ tay, ảnh hưởng đến các xương, khớp ở vùng cổ tay, gây đau và hạn chế vận động của cổ tay.
✔️ Nguyên nhân gây viêm bao gân bao gồm các nguyên nhân cơ học như: Hoạt động quá mức, lặp đi lặp lại ở một vị trí, các cử động sai tư thế hoặc do chơi thể thao, các hoạt động đối kháng.
💢 Triệu chứng:
✔️Sưng, nóng, đỏ và đau vùng mỏm trâm xương quay ở cổ tay, đau âm ỉ, liên tục và đau tăng lên khi vận động ngón tay cái, đặc biệt là các động tác dạng và duỗi ngón tay, đau có thể lan theo cơ lên vùng ngoài của cẳng tay.
✔️Sờ vào thấy nóng, ấn thấy đau nhói tăng lên, có thể có điểm đau khu trú, có thể có dịch bao quanh gân khi siêu âm vùng cổ tay
✔️Khi vận động ngón tay cái có thể phát ra tiếng kêu lạo xạo, khi thực hiện các động tác của ngón tay cái cảm giác bị dính lại hoặc giật cục.
Tình trạng kéo dài mà không được điều trị đúng mực có thể gây xơ gân gây ra các rối loạn về vận động và cảm giác của cổ tay, ngón tay, đặc biệt là ngón tay cái.
➡️ ➡️ ➡️ Do đó, khi gặp các triệu chứng trên, người chơi nên đến các cơ sở chuyên khoa để được khám và có phương pháp phục hồi kịp thời!
--------------------------------------------
🇪🇸 🇪🇸 🇪🇸 - NHẬP KHẨU TỪ TÂY BAN NHA
☑ GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CỦA GÂN
☑ HỖ TRỢ PHỤC HỒI CÁC TRƯỜNG HỢP BỊ TỔN THƯƠNG GÂN: CHẤN THƯƠNG, B**G GÂN, VIÊM GÂN, GIÃN DÂY CHẰNG,...
☎️ Hotline: 0985.476.152