The Buffalo Ngọc Thuỵ - Kickboxing & Private Gym

20/06/2026

🏋️ Shoulder Press là bài tập vai cơ bản

❌ Nhưng đa số người tập đều mắc ít nhất 1 lỗi.

Bạn thì sao?
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.456.6697
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội

17/06/2026

14/06/2026

🥊 Kickboxing có thực sự phù hợp với phụ nữ?

Nhiều người nghĩ Kickboxing là môn dành cho người biết võ hoặc muốn thi đấu.

Thực tế thì phần lớn học viên nữ tại THE BUFFALO đến để:

🔥 Đốt calo hiệu quả

😊 Giảm căng thẳng sau giờ làm

💪 Tăng sự tự tin

❤️ Cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Quan trọng hơn, nhiều người cảm thấy việc tập Kickboxing thú vị hơn rất nhiều so với chạy bộ hay cardio truyền thống.

Bạn đã từng thử Kickboxing chưa?
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.456.6697
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội

12/06/2026

Học đá trong 5 bước 🥋🦵

Bạn vượt qua được mấy bước?
_________________
🦬THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.456.6697
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội

11/06/2026

Bạn đang muốn mình ở STYLE nào? 🏃‍♀️🏋️🥊💪
_________________
🦬THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.456.6697
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội

08/06/2026

Bạn đang già đi vì điều gì?

Không phải vì tuổi tác

Mà vì:

😴 Ngủ quá ít

🥤 Uống quá ít nước

🚶 Di chuyển quá ít

🏋️ Tập luyện quá ít

Những gì bạn làm mỗi ngày
đang quyết định cơ thể của bạn trong 5 năm tới...!

_________________
🦬THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.456.6697
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội

06/06/2026

Tập đúng không chỉ là kỹ thuật

🫁Hít đúng
🌬️ Thở đúng

✅ Hiệu quả sẽ khác

_________________
🦬THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.456.6697
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội

04/06/2026

Bóng dáng ai ở đây không???

Cùng sửa lỗi nha 🔂
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.456.6697
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội