The Buffalo Ngọc Thuỵ - Kickboxing & Private Gym

The Buffalo Ngọc Thuỵ - Kickboxing & Private Gym 🥊 Nơi bạn rèn luyện sức khỏe, tính kỷ luật và vóc dáng qua Kickboxing & Functional Training, Gym.
🏠 Mô hình Private, tập trung chất lượng thay vì số lượng

22/08/2026

Một hành trình 4 tháng tại THE BUFFALO 🦬

🏋️ Tập luyện đều đặn
🥗 Điều chỉnh thói quen
🔥 Kiên trì với mục tiêu
📉 -6kg

Cảm ơn Trà My đã đồng hành và tin tưởng The Buffalo 😍

Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ và luôn giữ lửa tập luyện nha 🔥🤝
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 0944.889.768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội


21/08/2026

Ngại phòng tập đông người?

Bạn sẽ có lựa chọn khác

🦬The Buffalo — Private Gym & Kickboxing
• PT 1-1
• Small Group
• Kickboxing
• Boxing
• GYM

🎯 Tập trung hơn
🤝 Được HLV đồng hành
📈 Theo sát mục tiêu của bạn

📍 Số 11 ngõ 86 Ngọc Thụy,Bồ Đề,Hà Nội
☎️094.488.9768


19/08/2026

🥊 ĐẤM = TẤN CÔNG
🛡️ GIỮ TAY = PHÒNG THỦ

Cùng xem BUFFALO FIX P7 để sửa lỗi ngay nhé!!!
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 0944.889.768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội


16/08/2026

MỆT NHƯNG XỨNG ĐÁNG !!!

🔥 Tập tiếp
💪 Đẹp hơn
🦬 Kỷ luật hơn

Hôm nay bạn đã hoàn thành buổi tập chưa?👇
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 0944.889.768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội


14/08/2026

❌ Đi tập Boxing
✅ Đi Nhảy Dance

Mọi chuyện đều có thể xảy ra tại The Buffalo 🦬😂
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 0944.889.768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội


13/08/2026

❌ CHÂN SAI – BÀI TẬP SAI

BUFFALO FIX 7
Một chi tiết nhỏ ở bàn chân có thể khiến bạn mất ổn định, giảm kiểm soát và giảm hiệu quả bài tập
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 094.488.9768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội


⚠️ ĐAU CƠ hay ĐAU KHỚP? Đừng nhầm lẫn!Đau sau tập chưa chắc là vấn đềNhưng đau khớp, đau nhói hoặc kéo dài thì không nên...
11/08/2026

⚠️ ĐAU CƠ hay ĐAU KHỚP?

Đừng nhầm lẫn!

Đau sau tập chưa chắc là vấn đề
Nhưng đau khớp, đau nhói hoặc kéo dài thì không nên bỏ qua ‼️
_________________
🦬THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 0944.889.768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội

09/08/2026

TRICEP PUSH DOWN

Tập đúng giúp:
🎯 Kích thích cơ tay sau tốt hơn
💪 Xây dựng bắp tay săn chắc hơn
🏋️ Tăng sức mạnh cho các bài đẩy

❌ Nhưng tập sai, lực có thể đi sang những nhóm cơ khác và làm giảm kích thích vào cơ tay sau

🔥 Đúng kỹ thuật = Đúng nhóm cơ = Hiệu quả hơn

BUFFALO FIX P6
Cùng sửa lỗi Tricep Push Down nhé 💪

07/08/2026

Uppercut không phải cứ đấm từ dưới lên là đúng ‼️

Chỉ một vài lỗi nhỏ cũng có thể khiến cú đấm:
❌ Mất lực
❌ Chậm hơn
❌ Thiếu chính xác

BUFFALO FIX P5 – Cùng sửa lỗi Uppercut ngay nhé! ✅❌🥊
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 0944.889.768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội


Tại THE BUFFALO 📍🦬💡 Mọi dụng cụ đều có lý do để xuất hiệnKhông tập theo cảm hứng Chúng tôi tập theo mục tiêu !!!________...
05/08/2026

Tại THE BUFFALO 📍🦬
💡 Mọi dụng cụ đều có lý do để xuất hiện

Không tập theo cảm hứng
Chúng tôi tập theo mục tiêu !!!
_________________
🐃THE BUFFALO - Tập đúng ngay từ đầu
👉 Đăng ký trải nhiệm và tập luyện cùng HLV 1-1
☎️ 0944.889.768
🏘 Số 11 ngõ 86 đường Ngọc Thuỵ,Bồ Đề,Hà Nội


Address

11 Ngõ 86 Phố Ngọc Thuỵ
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Buffalo Ngọc Thuỵ - Kickboxing & Private Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category